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  • Checklist Semanal

    Enviado por

    Fernanda Azolin
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    Checklist semanal

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    Checklist semanal

    SEMANA 01

    HÁBITO DIÁRIO S T Q Q S S D

    Água

    Exercício

    Sono

    Intestino

    Café da manhã

    Almoço

    Lanche da tarde

    Jantar

    Refeição fora do plano/doces


    Checklist semanal
    SEMANA 02

    HÁBITO DIÁRIO S T Q Q S S D

    Água

    Exercício

    Sono

    Intestino

    Café da manhã

    Almoço

    Lanche da tarde

    Jantar

    Refeição fora do plano/doces


    Checklist semanal
    SEMANA 03

    HÁBITO DIÁRIO S T Q Q S S D

    Água

    Exercício

    Sono

    Intestino

    Café da manhã

    Almoço

    Lanche da tarde

    Jantar

    Refeição fora do plano/doces


    Checklist semanal
    SEMANA 04

    HÁBITO DIÁRIO S T Q Q S S D

    Água

    Exercício

    Sono

    Intestino

    Café da manhã

    Almoço

    Lanche da tarde

    Jantar

    Refeição fora do plano/doces

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