Feito por:

Juliana Rosaria
Nioca Chita

Manual de

Au pair pelo
Mundo
 Apresentação

Querido(a), futuro(a) au pair,

Bem vindo ao manual da au pair pelo mundo! Esse e-

book é direcionado às futuras au pairs de sucesso. O meu
objetivo é te ajudar com informações precisas que
facilitem sua caminhada pré e pós embarque. Reuni todas,
ou quase todas as informações que você vai precisar para
tirar seu plano do papel. Compartilho dicas que deram
certo para mim e que podem te direcionar sobre quais
passos seguir. É importante não pular etapas porque o
intercâmbio de au pair envolve muitas fases que precisam
ser adequadamente realizadas. Este e-book possui links e
índices clicáveis para facilitar sua navegação.

Se você pretende realmente viver a experiência de au

pair, o primeiro passo é querer muito pois você vai sair
completamente da sua zona de conforto. Saiba que
haverá muitos desafios e que além de coragem você
também vai precisar de muita resiliência! Espero que você
desfrute ao máximo da experiência de au pair e de tudo
de melhor que o mundo pode te proporcionar. Esse novo
capítulo que se inicia na sua vida vai te abrir muitas
portas!

Agora chega de enrolação e vamos começar. 1,2,3...

@aprendeagorah
 Índice

Apresentação

Capítulo 1-Conceituando
O que é ser au pair no exterior?
Por que as famílias contratam au pair?
Au pair EUA x Au pair França
Comparativo/Rquisitos
Que países têm o programa de au pair
Escolha um desses países
Requisitos Canada x Alemanha
Requisitos Espanha x Turquia

Capítulo 2 - Não é Emily in Paris

Desromantizando o intercâmbio
Meu conselho
Profissionalize-se: Au pair é
O que não te contam sobre você
Família
criança
Trabalho
Objetivos claros

Capítulo 3- Direito e deveres

Obrigações da família
Oque a família é obrigada a custear
Folgas, feriados e férias da Au pair
Revisão de contrato
Legislação

Capítulo 4- Au pair no dia-a-a

Rotina de au pair
Rotina com as crianças
Habilidades que toda Au pair deveria ter
A escola
Horários das aulas

@aprendeagorah
Capítulo 5- Encontrando uma família
Au pair sem agência?
Perfil passo a passo
Estratégia para textos do seu perfil
Brainstorming para escrever o perfil
Escolhendo as fotos ideais
Dica para foto
Informações impactantes sobre APW
Não ultrapasse o limite de
Mensagem de abordagem
Critérios
Idioma de comunicação
Qual melhor período para encontrar famílias?
Como encontrar mais famílias?
Dicas para a construção de uma boa mensagem
Em que você irá agregar
Mensagem de milhões do seu match
Ser a primeira au pair da família
Considerações finais

Capítulo 6- Match e entrevista

Entrevista e match
Como são as entrevistas
Prepare-se para a entrevista
Oque não fazer as entrevistas?
Oque fazer nas entrevistas?
Antes de assinar o contrato
Perfil da família perigo e suas red flags
Crianças menores de 3 anos

Capítulo 7- Consulado e visto

Emitindo seu visto
Comparecer a entrevista
Comprovar nível de francês para visto
Carta de motivação para o consulado
Informações importantes sobre o visto

Capítulo 8- Antes de embarcar

Remédios

@aprendeagorah
 Importante
Dentista
Faça um check-up de saúde
Seguro de saúde da swisscare
Permissão internacional para dirigir
Procuração
Desapegue-se
Prepare-se financeiramente

Capítulo 9- Em solo francês

Burocracia em solo francês
Validação do visto
Caisse primate de CPAM
Documentos a serem enviados
URSSAF
Banco Francês
Chip de telemóvel
Navigo

Capítulo 10- Rematch

Rematch
Como conseguir uma nova família
Rematch em famílias perigo
Cancelando as famílias perigo
Porque não é confiável achar família pelo
Facebook quando você ainda está no Brasil
Medo de trocar de família para o segundo ano

Capítulo 11- Aprenda o idioma

Aprenda o máximo do idioma
Como aprender um idioma novo

Capítulo 12- Aprenda idioma sozinha

Dicas para aprender qualquer idioma sozinha
Dicas de aplicativos gratuitos
Tradutor e dicionário
Conselhos
Vocabulário infantil

@aprendeagorah
 1.Conceituando

Oque é ser au pair no exterior?

O primeiro ponto a saber é que o programa de Au pair é

um intercâmbio de trabalho e não de estudos como é
'vendido' internet a fora. Além disso, é também um
intercâmbio cultural e linguístico que existe em outros
diversos países da europa como Bélgica, Holanda,
Alemanha, Áustria, Suiça, porém, é mais popular nos Estado
Unidos.

Enquanto au pair você irá morar na casa de uma host

family (famille d'accueil - família de acolhimento, em
tradução livre). A família arca com suas despesas básicas.
Essas despesas incluem alimentação e tudo o que se refere
à habitação, como água, luz, aquecimento, produtos de
limpeza, roupas de cama e banho, acesso a
eletrodomésticos para que você possa por exemplo lavar
sua roupa e preparar sua comida quando quiser. A família
precisa obrigatoriamente disponibilizar um espaço só seu,
o mais comum é que seja um quarto para dentro de casa.

Por que as famílias contratam au pair?

A principal razão é o valor da mão de obra. Contratar

uma nounou (babá nacional ex: francesa) é mais caro
porque estabelecem um outro tipo de contrato com a
família (CDD OU CDI) e a remuneração é baseada no salário
mínimo atualmente.

@aprendeagorah
para as famílias, é mais barato hospedar uma au pair em
sua casa, que trabalhará praticamente a mesma
quantidade de horas que uma nounou e receberá menos
,uma vez que o contrato de au pair não possui as mesmas
regras de um contrato para trabalhadores franceses.

Ainda existe o outro lado da moeda que é introduzir as

crianças a uma nova cultura e mostrar que o mundo não é
só aquele. Ter uma estrangeira dentro de casa pode ser
muito benéfico para as crianças aprenderem inglês, por
exemplo. Existem muitas famílias que realmente gostam da
ideia de ter au pair e disfrutar de tudo aquilo que essa
experiência pode proporcionar para ambas partes. Mas lá
no fundo, você continua sendo uma mão de obra barata. E
isso não significa que eles não são legais. O fato é: vocês
precisam um do outro.

Au pair EUA x Au pair França

É necessário desassociar as ideias sobre ser au pair nos

EUA antes de conhecer o programa na França. Ser au pair
na França é bastante diferente de ser au pair nos EUA. São
processos bem diferentes, principalmente pela diferença
cultural entre países europeus e EUA. Além disso as
possibilidades após o fim do programa também são
distintas.

Comprovativo 🇺🇸 x🇫🇷
 Requisitos Estados Unidos França

CNH Obrigatório Não obrigatório

Faixa Etária Entre 18 a 26 anos Entre 18 a 30 anos

Carga horária de Trabalho 45h semanais 25h semanais

Remuneração 195USD/semana 80EUR/semana

1 mês de férias remuneradas

por ano. É comum famílias que
Férias 2 semanas
ofereçam mais dias que o
obrigatório.

Nível de idioma Inglês B1( Intermediário) Francês A1(básico)

Tempo máximo como Au pair 2 anos 2 anos

AU PAIR Facilidade para trocar o visto

Permanência no País após o Grande dificuldade para trocar para trabalho ou estudos e
Au pair de visto para trabalho ou permanecer vivendo na
estudos França.

Não é obrigatório contratar

Obrigatório contratar uma agência. A maioria das
Agência
agência pessoas fazem o processo
sozinhas.

Não é obrigatório. É
recomendado que se estude
Obrigatório. É custeado pela
Estudos Francês. É pago pela au pair,
família.
com sorte, sua família
custeará.

Obrigatório COMPROVAR ao Não é obrigatório pelo

Experiência com crianças menos 200h (varia de acordo programa. Mas este ebook
com a agência) considera OBRIGATÓRIO!
 Quais Países têm o programa de Au pair?

Escolha um desses Países.

Selecionamos 5 países para explicar como funciona com o

intercâmbio de au pair

Canadá 🇨🇦
Alemanha 🇩🇪
França 🇫🇷
Espanha 🇪🇸
Turquia 🇹🇷
Se tiver o interesse de ir a um país que não consta no que
estão listados acesse o site https://www.aupairworld.com/
para obter os requisitos para se tornar Au pair no país
desejada.
 Requisitos Canadá Alemanha

CNH Não obrigatório Não obrigatório

Faixa Etária Entre 18 a 30 anos Entre 18 a 26 anos

Não há nenhum regulamento

específico sobre quantas horas
o participante tem permissão
Carga horária de Trabalho para trabalhar, mas a Au Pair 30h semanais
ainda não deve passar mais de
30 horas por semana nas
tarefas de Au pair

330CAD/semana(variando por
Remuneração 280EURO/mensal
cidade)

Férias Varia de 2 a 4 semanas 4 semanas

Nível de idioma Inglês ou francês A1(básic) Alemão A1(básico)

Tempo máximo como Au pair 2 anos 2 anos

Facilidade para trocar o visto Facilidade para trocar o visto

Permanência no País após o para trabalho ou estudos e para trabalho ou estudos e
Au pair permanecer vivendo no permanecer vivendo na
Canada Alemanha

Não é obrigatório contratar Não é obrigatório contratar

Agência agência. A maioria das pessoas agência. A maioria das pessoas
fazem o processo sozinhas. fazem o processo sozinhas.

Não é obrigatório. É Não é obrigatório. É

recomendado que se estude recomendado que se estude
Estudos Inglês/Francês. É pago pela au Francês. É pago pela au pair,
pair, com sorte, sua família com sorte, sua família
custeará. custeará.

Não é obrigatório pelo Não é obrigatório pelo

Experiência com crianças programa. Mas este ebook programa. Mas este ebook
considera OBRIGATÓRIO! considera OBRIGATÓRIO!
 Requisitos Espanha Turquia

CNH Não obrigatório Não obrigatório

Faixa Etária Entre 18 a 30 anos Entre 18 a 30 anos

Carga horária de Trabalho 30h semanais 30/40h semanais

Remuneração 70/80EURO por semana 500/700 USD/TRY por semana

Algumas famílias podem pedir

que a Au Pair trabalhe durante
os sábados de manhã. A
Férias Família Anfitriã proporcionará 4 semanas
à Au Pair uma semana de
férias pagas para cada 12
meses de estadia.

Turco A1(básico) ou inglês

Nível de idioma Espanhol A1(básico)
intermediário

Tempo máximo com Au pair 2 anos 2 anos

Facilidade para trocar o visto Facilidade para trocar o visto

Permanência no País após o para trabalho ou estudos e para trabalho ou estudos e
Au pair permanecer vivendo nA permanecer vivendo nA
Espanha Turquia

Não é obrigatório contratar Não é obrigatório contratar

Agência agência. A maioria das pessoas agência. A maioria das pessoas
fazem o processo sozinhas. fazem o processo sozinhas.

Não é obrigatório. É
Não é obrigatório. É
recomendado que se estude a
recomendado que se estude
Estudos língua Turca. É pago pela au
Espanhol. É pago pela au pair,
pair, com sorte, sua família
com sorte, sua família custeará.
custeará.

Não é obrigatório pelo Não é obrigatório pelo

Experiência com crianças programa. Mas este ebook programa. Mas este ebook
considera OBRIGATÓRIO! considera OBRIGATÓRIO!
 2.Não é Emily
no exterior

Desromantizando o intercâmbio

Não acredite em conto do fadas!

Quando você decide se tornar au pair você está

automaticamente abdicando de uma rotina do seu país de
origem, muitas vezes bem estruturada, para recomeçar do
zero em outro país. Então não será um mar de rosas o
tempo todo, seja realista. Fazer um intercâmbio, para onde
quer que seja, significa sair da sua zona de conforto. Saiba
que não será perfeito, terão altos e baixos.

Não caia no conto do vigário!

Infelizmente, muitas pessoas que divulgam o programa de

au pair fazem um marketing mentiroso e vendem um
sonho. Comece sabendo que ser au pair NÃO é pra todo
mundo. Nem todos estão dispostos a passar pelos
obstáculos.

O que ninguém te conta é que terão partes ruins e difíceis.

Você terá diversos desafios, e superá-los te farão
amadurecer muito durante seu período como au pair.
Portanto, tenha o pé no chão. Não acredite em tudo o que
você vê na internet, tenha um senso crítico. Esqueça a vida
idealizada de au pair! Isso não existe! Você está indo a
trabalho, a vida real é além do que se posta nas redes
sociais.

@aprendeagorah
 O que ninguém te conta é que terão partes ruins e
difíceis. Você terá diversos desafios, e superá-los te farão
amadurecer muito durante seu período como au pair.
Portanto, tenha o pé no chão. Não acredite em tudo o que
você vê na internet, tenha um senso crítico. Esqueça a vida
idealizada de au pair! Isso não existe! Você está indo a
trabalho, a vida real é além do que se posta nas redes
sociais.

Ainda é um "intercâmbio de baixo custo”, mas não se iluda!

Principalmente depois da pandemia TUDO encareceu, o
que inclui as passagens de avião. Ainda que ser au pair seja
“barato”, ainda terá que investir um bom dinheiro. Então
não caia em discurso sensacionalista…

Profissionalize-se: Au pair é um trabalho

Não estou falando sobre diploma universitário. Desenvolva

habilidades que serão úteis para a sua vida no país de
destino e sobretudo para o seu intercâmbio de au pair.

Como em qualquer trabalho, quanto mais qualificação e

experiência, melhores oportunidades. Saiba que vir sem
nenhuma experiência com crianças e principalmente sem
falar nada do idioma será muito complicado! Quando você
se candidata a au pair está concorrendo com outras
pessoas, logo, precisa se destacar! Não dependa da sorte,
crie a sua sorte.
 Meu conselho:
Construa seu próprio
cinto do Batman!

Faça um curso de primeiros socorros - Isso é muito bem

visto, além de servir para a vida. É uma questão de
segurança saber socorrer uma criança. Mantenha em
mente que os pais estão confiando em você e na sua
responsabilidade com os filhos deles.

Busque conhecimentos sobre educação infantil, disciplina

positiva, desenvolvimento psicológico, criatividade,
comunicação não violenta, etc. Acredite, isso salvará seu
intercâmbio! Ter conhecimentos sobre isso vai te ajudar
muito a se posicionar com as crianças e ter a melhor
atitude com elas. Existem muitos cursos, canais no
youtube, livros e podcasts que abordam esses temas e são
gratuitos.

Experiências com criança: se você não tem nenhuma

experiência com criança, busque ter. Tudo conta e tudo é
válido. Se não tiver muitas crianças na sua família ou rede
de amigos eu te aconselharia a prestar trabalhos
voluntários. Além de ser um gesto lindo, vai te dar
ferramentas para lidar com crianças. Outra dica legal é se
oferecer para ser babá dos seus vizinhos.

Estude a língua, o máximo que puder! Quanto mais você

souber melhor você vai se sair. É sua obrigação saber a
língua do lugar que você está indo morar. O dinheiro não é
mais um impasse para aprender um novo idioma, existem
inúmeros cursos e aplicativos gratuitos com uma alta
qualidade de ensino.

@aprendeagorah
A família está confiando a você os bens mais preciosos que
eles possuem, os filhos. Você vai se encontrar em situações
nas quais estará sozinha com as crianças, então terá que se
comunicar com elas, até mesmo para evitar que elas façam
coisas perigosas. São crianças, então tudo pode acontecer,
tipo enfiar o dedo na tomada, comer massinha, se
pendurar na escada, etc. Portanto, se você não conhece o
básico do idioma, fica quase impossível executar seu
trabalho . Não conseguir se comunicar vai te gerar
desgaste, angústia e frustração. Quanto mais a língua do
país de destino você conseguir falar mais credibilidade
você terá e mais confortável se sentirá.

O que não te contam sobre...

Você

Você vai sair completamente da sua zona de conforto e isso

vai ser incrível para o seu crescimento pessoal. Terão
perrengues de todas as modalidades.

Você vai ter que aprender a lidar com a solidão. Precisa

saber que nem todo mundo é seu amigo. Quando você
muda de país, você está desesperado para fazer amigos.
Em um primeiro momento, quando você começar a sair,
você se verá rodeada de muita gente, que provavelmente
estarão no mesmo barco que você. Entretanto, saiba
diferenciar quem é realmente seu amigo de quem só é
parte do bonde. Isso vai te livrar de muitos dramas e
decepções.

Por mais acolhedora que a família seja, você NUNCA se

sentirá 100% em casa.
Você vai ter que saber se posicionar para que a relação não
chegue em extremos. A corda sempre arrebenta para o
lado mais fraco, você tem mais a perder que eles.
 A família

Não existe host family perfeita mas existe aquela ideal para
você, que terá defeitos e qualidades

Você terá que ser flexível. Você e a família precisarão um

do outro. Se eu pudesse definir o intercâmbio de au pair
em uma frase seria: uma mão lava a outra.

Caso você more com a família, existe uma linha muito

tênue entre até onde vai seu trabalho e onde começa sua
vida pessoal. Portanto, saiba impor limites, porque você
mora no seu trabalho mas também tem uma vida para ser
vivida além do ambiente familiar.

A família não está te fazendo nenhum favor, não se

coloque nessa posição. Eles escolheram ter uma au pair, e
por mais legais que eles sejam, eles estão fazendo nada
mais nada menos do que o que eles se propuseram a
fazer.

A Criança

Se prepare para ser rejeitada pelas crianças, seja pelo

apego delas com a antiga au pair ou pela própria
imaturidade infantil de entender as mudanças. Muitas au
pairs se decepcionam com isso porque acham que vão
chegar e criar uma conexão instantânea com as crianças.
Assim como você, elas estão se habituando a uma nova
rotina, então isso leva tempo. Mais uma vez, estudar sobre
educação vai te ajudar a lidar com essa situação da melhor
forma para você e para as crianças.
Educar uma criança em outra língua é difícil e vai exigir
muito de você. Não é uma missão impossível se você já
souber falar pelo menos um pouco da língua do país de
destino.

Crianças são os melhores professores do mundo. Esteja

aberta para esquecer tudo o que sabe e reaprender com
elas. Além disso, você irá aprender muito a língua graças a
elas, e elas vão inevitavelmente te corrigir e tirar suas
dúvidas sem nenhum constrangimento justamente porque
são crianças.

O Trabalho

Você está vindo para trabalhar, não para tirar férias. Assim
como qualquer outro trabalho você terá obrigações,
horário, rotina e responsabilidades. A família está contando
com você e com o seu comprometimento.

Estudar sobre educação infantil vai te ajudar muito a lidar

com as crianças. Eu defendo uma premissa de que para
tudo na vida temos que estudar, seja para tirar uma cnh ou
para passar na faculdade. Sendo assim, é absolutamente
necessário estudar para trabalhar com crianças, ainda mais
se elas não forem da mesma cultura que a sua. Isso te dará
habilidades eficazes para entender as atitudes das crianças
e ter um posicionamento embasado em métodos, e não em
tentativas.

A gente não vira au pair na França porque é o sonho da

nossa vida cuidar de crianças em outro país e nem da
família ter uma estrangeira morando em sua casa. O pulo
do gato é: vocês precisam um do outro e todo mundo tem
que ceder. Assim como você é mão de obra barata, eles são
estadia barata.
 Meu conselho
Estabeleça objetivos
Tenha metas!

Objetivos

É essencial estabelecer seus objetivos antes mesmo de sair

do país que vive. Você deve se planejar para durante e pós
au pair. Você terá altos e baixos durante o intercâmbio e
será o seu objetivo que te manterá motivada e não te
deixará desistir. Mantenha em mente quais portas você
quer que o intercâmbio de au pair te abra. Uma vaga em
uma faculdade? Um mestrado? Viajar o máximo que puder?
Juntar dinheiro? Proficiência na língua? Permanecer no
país/continente?

Fazer intercâmbio é uma escolha. Quando você estiver

frustrada, cansada, estressada, querendo desistir, lembre-
se que você ESCOLHEU passar por isso. Continue a nadar!

Onde?
Quando?
Como?
Quanto
custa?
O que
preciso
aprender?

@aprendeagorah
 3.Direitos e
Deveres

Obrigações da família

A família é obrigada a arcar com seus gastos como um

membro da casa :

🌍Você não paga nenhuma conta (luz,água,gás)

🌍Alimentação – (se a au pair tiver studio é obrigação da
família arcar com as compras de mercado)

🌍 Moradia – te disponibilizar um quarto na casa (no mínimo

9m2 com 1 janela) ou um estúdio independente sem custo

🌍Respeitar a carga horária de trabalho do país( como vimos

nas tabelas dos requisitos) semanais – se eles te pedem
constantemente para fazer algo que foge da vida das
crianças, eles DEVEM te pagar / muitas famílias abordam isso
na entrevista ou colocam até mesmo no perfil)

🌍Te pagar
🌍 Te declarar para a Urssaf e pagar seus impostos
(trimestral)

🌍 Permitir que você utilize a estrutura da casa, como por

exemplo: cozinha, lavanderia, sala, tv...

O que a família não é obrigada a custear?

🌍Passeios
🌍Vestuário

@aprendeagorah
🌍Compras pessoais
🌍 Medicamentos
🌍 Viagens (a menos que você esteja indo com a família para
trabalhar)
🌍 Lazer
🌍Passagem aérea para ir no país de destino. Se te oferecerem, não
aceite, isso é um ponto de alerta.

Para os gastos de natureza pessoal você deve usar seu próprio

dinheiro.

Folgas, feriados e Férias da au pair

É direito da au pair ter pelo menos 1 dia de folga por semana.

Muitas famílias não precisam da au pair no final de semana e isso
faz toda a diferença durante o intercâmbio.

Não existe uma regra clara em relação às férias da au pair.

Segundo o au pair world, em um período de 12 meses, a família
deve dar 4 semanas de férias pagas.

A dinâmica de organização das férias depende de cada família.

Existem famílias que precisam da au pair durante os recessos
escolares das crianças. É importante acertar isso com antecedência
para vocês poderem se organizar.

Uma outra questão para alinhar antes de vir é a dinâmica de

feriados. Pergunte à família com bastante clareza como será a
organização dos feriados entre vocês. Também não existe uma
regra para isso. Existem famílias que alternam os feriados da au
pair, outras que precisam sempre, e as melhores de todas, são as
que dão folga.

Rescisão de contrato

A Família pode rescindir seu contrato antes do prazo de um ano.

Ela precisa te comunicar e te pagar pelo período de trabalho.
Assim como a família pode te dispensar, você também
pode pedir para encerrar o contrato antes do prazo. De
forma alguma você será obrigada a ficar caso deseje ir
embora.

Legislação

É importante que minimamente você conheça as regras do

lugar onde você vai viver. Antes de sair do Brasil faça uma
pesquisa para entender aspectos importantes da legislação
francesa e diferenças entre as leis do Brasil x França, e
principalmente para o contrato de au pair.

A Família não pode de forma

alguma reter seu passaporte ou
qualquer documento pessoal. Se
isso acontecer você estará em uma
situação muito grave! Procure a
polícia imediatamente e denuncie.
Neste caso você
precisa sair o quanto antes deste
lugar.
 4.Au pair
no dia a dia

Rotina da au pair

Au pair é o termo gourmet para babá. Isso significa

que enquanto babá você é responsável por tudo
aquilo que concerne às crianças, logo: cozinhar para
elas, limpar o quarto, lavar roupa, brincar, passear,
botar na cama/acordar, dar banho...

Rotina com as crianças

Os horários da au pair são determinados pelas

famílias e não existe uma regra específica de como
organizá-los dentro das 25h semanais, mas saiba que
ele não varia muito. O horário mais comum das au
pairs é começar a trabalhar às 16h mais ou menos
(horário que as crianças saem da escola) até
as19h/20h(horário que os pais chegam do trabalho).
Existem famílias que além da saída da escola (16h-20h
em média) precisam da au pair de manhã para levar
para a escola. E ainda existem outras que pedem para
a au pair buscar na hora do almoço para a criança
almoçar em casa, o que é ruim para a sua rotina pois
os seus horários ficam quebrados. Negocie isso com a
família até porque a cantina das escolas não possui
um custo elevado para as famílias.

Como figura adulta responsável pelas crianças, você

deve relatar pra família os acontecimentos do dia e

@aprendeagorah
alguma mensagem da escola para os pais, como por
exemplo, a criança se comportou, se machucou, tem
alguma atividade/evento especial, precisa levar alguma
coisa no dia seguinte...

Organize sua semana para você conseguir ter tempo livre e

mesmo assim realizar as atividades relacionadas à criança
mas que não às envolvem, como por exemplo: limpar os
quartos e lavar a roupa delas (caso seja seu combinado
com a família), planejar as refeições (tanto o jantar como o
goûter) e etc...

Habilidades que toda au pair deveria ter

🌍Agilidade - saiba administrar suas tarefas

🌍 Atenção - você é responsável pela “sobrevivência” das
crianças, um olho no peixe e outro no gato

🌍Boa comunicação
🌍 Criatividade – buscar caminhos para entreter as crianças
sem que seja massivo

*proponha atividades dinâmicas: arts and crafts, jogos ao

ar livre - é legal introduzir jogos da cultura brasileira, fazer
receitas simples como cookies e bolo;

*Playlist de Histórias infantis em francês – as crianças

adoram. Você pode usa-las para fazer combinados, ou
como um incentivo para realizar atividades chatas. Ttomar
banho ouvindo história é mais interessante que apenas
tomar banho.

🌍 Flexibilidade – você e a família precisam um do outro

🌍Flexibilidade – você e a família precisam um do outro
🌍 Dedicação – Dê o seu melhor, como você quer ser
lembrada?

🌍Comprometimento - ser au pair é um trabalho

🌍 Liderança – saiba se posicionar como uma figura de
autoridade que não é pai e mãe

Lembre-se:
Ser uma autoridade não significa ser
autoritária.
 A escola

Brasil e França possuem a mesma quantidade de anos

escolares, e possuem uma divisão muito semelhante. Não,
isso não é uma coisa óbvia, em vários países a divisão e
quantidade de anos é diferente do Brasil. A escola francesa
se divide em École Maternelle, École Primaire, College e
Lycée.

O ano escolar se inicia no início de setembro (no fim do

verão), e termina no final de junho. Habitue-se a ouvir “fim
do ano” como junho e “início do ano” como setembro. Esses
meses na verdade se referem ao início e fim do ano escolar.

Horários das aulas

Para crianças até 10 anos (infantil e fundamental 1)

Começa entre 8h20 – 9h Acaba entre 16h – 16h30 Quarta-
feira: sem aula

Para Crianças a partir de 11 anos (fundamental 2 e E.M)

Começa entre 8h20 – 9h Acaba entre 16h – 18h
Quarta feira: entre 9h – 12h30
 5.Encontrando
uma família

Au pair sem agência?

Como havia dito, para ser au pair pelo mundo não é

necessário contratar uma agência.

Como isso funciona? Imagine-se como sua própria agência.

Eu sei que é um pouco esquisito pensar assim, mas é desse
jeito que funciona na prática. Isso significa que você será
responsável por todo seu planejamento. Você que irá
decidir, programar e organizar tudo sobre o seu
intercâmbio.

🌍 Vantagem: não estar subordinado(a) às regras de uma

agência. Seu processo será totalmente independente.
🌍 Desvantagem: isso significa que você terá que resolver
todas as burocracias.

Perfil Passo a passo

O aupairworld é um site gratuito, confiável e fácil de usar. É

por lá que você vai dar match com a sua Host Family. O site
é gratuito para as au pairs, porém as famílias pagam para
acessar. São 5 passos para criar um perfil

1⃣ Comece criando sua conta no aupairworld.com/fr (o fr

no final do URL identifica o país, se eu país de destino for
outro é só abreviar o nome) Essa é a plataforma que
conecta famílias e au pairs.

2⃣ Preencher seus dados - nome, idade, nacionalidade,

idiomas falados.... @aprendeagorah
3⃣ Responda às perguntas do site - para qual país você
quer ir, qual a idade das crianças que você quer cuidar, você
fuma (se sim, diga que não!), quanto tempo você quer ficar
(deve ser mais que 3 meses obrigatoriamente), quando
pretende começar...

4⃣ Preencha seu perfil

4⃣ Insira fotos

Estratégias para os textos do seu perfil

A etapa de construção do perfil é uma das mais

importantes. O seu perfil é a sua vitrine. Portanto, tenha
uma vitrine que chame a atenção. Não tenha medo de
mudar e reescrever o seu perfil. Aperfeiçoe-o
constantemente.

Revise o seu perfil e estude as famílias - Quando você

começar a ler vários perfis você irá notar que existe um
denominador comum entre as famílias, como por exemplo,
várias que escrevem que procuram alguém responsável. A
partir disso, você pode adicionar informações coringas no
seu perfil.

Marketing pessoal - venda seu peixe e mostre a sua melhor

versão. Por que você tem o perfil ideal para ser
escolhida?

Evite escrever textos muito longos - Pense que a família irá

ler muitos perfis e se o seu tiver textos cansativos você será
colocada de lado. Seja objetiva.
Elimine as informações desnecessárias - as informações se
perdem umas das outras e seu texto fica confuso

Brainstorming para escrever o perfil

Responder às seguintes perguntas te ajudará a construir

bons textos para ter um perfil chamativo

🌍 Por que você e não outra pessoa?

🌍 Em que você irá agregar?
🌍 Como você quer ser lembrada?
Escolhendo as fotos ideais

Uma imagem fala mais que mil palavras. Escolha bem suas
fotos. Coloque fotos que remetem a quem você é e o que
você gosta de fazer. O limite do APW é de 10 fotos.

Dica para fotos

🌍 Capa – Foto currículo cv - foto (até o ombro) com fundo

branco
OU
Foto com criança - pode ser interessante para chamar a
atenção da família.

🌍 Foto com sua família – foto com seus bichinhos de

estimação
Foto com criança – de alguma experiência sua relatada,
voluntariado e etc.

🌍 Uma foto só sua que faça referência a alguma

informação que você abordou no seu perfil. Exemplo:
uma foto sua fazendo algum hobbie; foto em viagem...

Informações importantes sobre o APW

As regras de funcionamento do site não são claras. Porém,

se você faz algumas coisas dentro da plataforma, você pode
ter seu perfil bloqueado por tempo indeterminado.

Não ultrapasse o limite de mensagens:

🌍 30 pordia
🌍 60 por semana
🌍 120 por mês
🌍 200em90dias
Minha recomendação é quando você criar sua conta deve
acessá-la menos uma vez por semana, para a plataforma
entender que você não é um perigo ou fraude. Quando
você der match, além de fazer isso, você também tem a
opção de desativar seu perfil e poder reativar depois.

O site proíbe o uso de algumas palavras. Evite palavras de

cunho sexual, violento, agressivo, ofensivo, etc.

Esteja atenta pois o site sofre atualizações constantemente

e muitas vezes elas são bastante confusas.

NÃO TENHA UM PERFIL

FANTASMA!
 Mensagem de abordagem

Afinal, existe uma fórmula para mensagem de abordagem?

Infelizmente a resposta é não. Entretanto, existem algumas
estrat égias que eu usei e que você também pode usar para
chamar a atenção da família e se destacar dentre outras au
pairs. Sua abordagem é determinante para causar uma boa
primeira impressão e despertar interesse em te conhecer
mais.

Critérios

Antes de iniciar a busca, você precisa estabelecer seus

critérios com base em tudo aquilo que você está disposta a
abrir mão ou não durante o seu intercâmbio. A partir disso,
ficará mais fácil para você triar quais famílias enviar
mensagem.

CRITÉRIOS ESTOU ABERTAA NÃO ABRO MÃO DE

Ter um estúdio para

Moradia Morar com a família
mim

Compartilhar com as
Banheiro Ter banheiro privativo
crianças

Que a família custeie

Transporte Pagar meu transporte
meutransporte

Quantidade e idade das

Viárias crianças Quantidade x de criança
crianças

Região Qualquer região da/e Morar na localidade x

Trabalhar nos fins de Ter todos os fins de

Fim desemana
semana semana livre

Pais que ficam em casa

Pais que fazem home office Pais que trabalhem fora
todo dia
 Salário mínimo Receber salário mínimo Pelomenos x €/$ por mês

Curso Custear meu curso A família pagar

Falar inglês/(outra língua De me comunicar em

Idioma de comunicação
) com a família inglês (ou outra língua)

Cuidar apenas de
Crianças PNE Cuidar das crianças PNE
crianças PNE

Idioma de comunicação

Existem algumas famílias que procuram au pair para falar

em inglês com as crianças. Porém, caso seu objetivo seja
aprender francês ou outro idioma que não seja inglês e
construir vida no país de destino pós au pair, não vá para
uma família para ensinar inglês para as crianças, pelos
seguintes motivos:

🌍 Você NÃO vai aprender Francês e isso vai atrasar seus

objetivos

🌍 Você será uma “professora barata”, até porque a família

não vai te pagar a mais para ensinar inglês para as crianças.

🌍 Caso as crianças não falem nada de inglês, a

comunicação entre vocês será mais difícil do que se você
estivesse falando francês com seu nível básico.

🌍 A vida do dia a dia é no idioma do país de destino, então

fale o idioma do país de destino criatura.

Tudo depende do seu objetivo a longo prazo. Se o seu

objetivo não é permanecer no país de destino após seu
período como au pair talvez valha a pena buscar famílias
que não se comunicarão em francês,alemão ou outro
idioma.
 Qual melhor período para encontrar famílias?

O mais comum é encontrar famílias que procuram au pairs

para começar em agosto/setembro, quando se inicia o ano
escolar das crianças. Dessa forma, as famílias começam a
se preparar no final do ano escolar anterior. Então, o
período que terá mais perfis ativos de famílias no apw é
entre abril e julho. Não tenha isso como uma restrição pois
é sim possível achar boas famílias durante o ano todo para
começar em diversos períodos.

Como encontrar mais famílias?

Existem outras maneiras de encontrar famílias, além das

que o APW oferece na busca normal e no “easy find”. Para
isso você irá precisar de trocar sua nacionalidade na aba de
busca. Ao invés de marcar que você vem do Brasil, marque
outro país, como Estados Unidos, Inglaterra, Suécia, Bélgica,
Espanha, Portugal, Noruega... Você verá que aparecerão
mais famílias. Isso acontece pois muitas famílias não
colocam que querem receber uma au pair do Brasil. Mas
isso não necessariamente é uma resistência com as
brasileiras. Na maioria das vezes, elas simplesmente
esquecem que o Brasil existe, chega até a ser engraçado. A
maioria das au pairs que eu conheço fecharam com
famílias que não procuravam alguém do Brasil, inclusive eu.

Não se confunda!
Você não vai trocar sua
nacionalidade no seu
cadastro, se você fizer isso
o APW bloqueia sua conta
pois entende como fraude.
Dicas para a construção de uma boa mensagem

🌍 Faça uma breve apresentação

🌍 Seja sempre muito cordial e gentil
🌍 Em quais aspectos essa família chamou sua atenção?
Porquê? - isso mostra que você realmente leu o perfil deles

Em que você irá agregar?

🌍 Coloque-se como uma profissional qualificada para

cuidar das crianças e fale um pouco sobre as suas
motivações

🌍 Crie afinidade: é interessante mencionar pontos em

comum entre vocês.

🌍 Fale sobre as crianças deles (afinal, você será contratada

para cuidar delas), de que maneira você quer se conectar
com elas? O que você pretende fazer junto com elas? Existe
algo da cultura brasileira que você queira apresentar a
elas?

🌍 Esteja à disposição mostrando para a família que eles

podem contar com você

Mensagem de milhões do seu match:

Eu recomendo escrever uma mensagem base e adaptá-la

para cada família que você irá contatar. Dessa forma, ficará
mais fácil para que você inclua na mensagem tudo o que
precisa ser dito.
Ser a primeira au pair da família

Esse tema não é consenso pois existem vantagens e

desvantagens. Você e a host family precisarão aprender
juntos pois nenhuma das partes possui experiência. Isso
significa que, se vocês tiverem uma boa experiência juntos,
você ficará para sempre marcada e de certa forma irá “ditar
o ritmo” também.

A falta de experiência deles pode ser um ponto negativo,

porém eu acredito que tudo pode ser conversado e
combinado para que fique favorável para todo mundo. Ser
a primeira au pair da família NÃO é uma red flag!!!

Considerações Finais

Não desista ao receber respostas negativas ou por não ser

respondida. É importante ressaltar que as famílias recebem
inúmeras de mensagens todos os dias. Então muitas das
vezes elas não conseguem abrir e responder todas. E
quando respondem, eles terão que dizer muitos nãos
porque só cabe uma au pair em cada família.

Mantenha uma frequência de mensagens que você irá

enviar por dia/semana, porém quantidade não é qualidade:
é muito mais válido mandar 3 mensagens bem elaboradas
por dia, do que várias malfeitas.

Não mande mensagens para famílias que você não

fecharia, você está desperdiçando mensagens. O APW
limita a quantidade de mensagens que você pode mandar
dentro de um certo período de tempo. Portanto, se você sai
atirando para todos os lados porque está desesperada para
sair do Brasil, você pode ultrapassar o limite de mensagens
e ter sua conta bloqueada pelo site. Além de que isso
diminui suas chances de achar uma boa família.
Não crie condições irreais no estabelecimento dos seus
critérios. Saiba que a grande maioria dos casos a família
não oferece estúdio e são raríssimas as que pagam curso
de francês.

Não crie condições irreais no estabelecimento dos seus

critérios. Saiba que a grande maioria dos casos a família
não oferece estúdio e são raríssimas as que pagam curso
de francês.

O mais importante é encontrar uma BOA família, mesmo

que não seja a família dos sonhos. Quando você já estiver
na França, você tem a possibilidade de ser mais criteriosa e
achar uma família ainda melhor para o seu segundo ano de
au pair.
 6.Match e entrevista

Entrevistas e Match

Saiba que você não precisa falar com muitas famílias para
ter um match. Não existe quantidade certa para conversar
antes de fechar contrato. Tudo vai depender da conexão
que você tiver com eles. É muito mais válido confiar no
feeling que você teve com a família do que se basear no
histórco de outra pessoa. Cada caso é um caso.

Essa é uma das etapas mais importantes de todo o

processo. É uma entrevista que vai definir o seu destino
pelo próximo ano, então é essencial não atropelar as
coisas. Eu diria que você terá uma média de 2 a 4
entrevistas até fechar o contrato com a família.

Como são as entrevistas ?

A primeira entrevista vai ser um quebra gelo. O objetivo é

confirmar tudo aquilo que vocês leram no perfil um do
outro. Esse será o momento em que a família irá te contar
um pouco mais sobre as crianças, rotina, estrutura familiar,
região, expectativas...

🌍 Além disso, será na primeira entrevista que você vai

descobrir se você se identifica com essa família ou não.
Chamamos isso de feeling, que nada mais é que o
sentimento que você teve em relação a eles e a impressão
que eles te causaram. Um bom feeling tem potencial de um
bom match.

🌍 Se os pais gostarem de você, eles irão te propor uma

segunda entrevista. Provavelmente, esse é o momento que
você irá conhecer as crianças e a casa. É a partir daí
@aprendeagorah
 que você será colocada como favorita para a família, ou
não, pois é muito comum as famílias conversarem com
mais de uma au pair ao mesmo tempo.

🌍 A terceira entrevista é a fase decisiva, e tudo indica que

eles estão interessados em fechar com você. Geralmente,
esse é o momento de acertar os benefícios (salário, dias off,
schedule...)

🌍 Caso haja uma quarta entrevista, certamente será para

tirar dúvidas, então isso significa que você já deu match.

Prepare-se para a entrevista

Antes da entrevista leia atentamente o perfil, anote suas

dúvidas para perguntar durante a entrevista.

Lembre-se de preparar o ambiente onde você fará a

entrevista, estar em um cenário bagunçado ou barulhento
pode comprometer a sua primeira impressão. Checar a
câmera e a conexão alguns minutos antes pode te poupar
uma surpresa desagradável. A família também estará
ansiosa pela entrevista, melhor garantir que estará tudo
certo no primeiro encontro.

Meu conselho:
Saber o que não fazer é
tão importante quanto saber
o que fazer!

O que NÃO fazer nas entrevistas?

🌍 Perguntas muito pessoais sobre as crianças e os pais;

Evite tocar em assuntos delicados como por exemplo: A
família é de mãe solo e sem que ela mencione, você
pergunta sobre o pai das crianças;

🌍 Depender 100% de google tradutor - Você PRECISA saber

se comunicar com a família, nem que seja em inglês;

🌍 Falar sobre dinheiro e tentar negociar benefícios na

primeira entrevista - não pode parecer que você está mais
interessada nos benefícios do que em que você irá oferecer
para a família;

🌍 Fechar com a família por desespero - isso vai te custar

muito dinheiro e sua saúde mental quando você estiver na
França. Escolher uma boa família vai fazer toda a diferença
para que você tenha um intercâmbio incrível, afinal, você
irá morar com eles;

🌍 Parecer “emocionada” - não demonstre que você está

desesperada para sair do Brasil, por mais que você esteja.
Valorize o seu trabalho e as suas habilidades.

O que fazer nas entrevistas?

🌍 Seja você! Isso é imprescindível para causar uma boa

primeira impressão;

🌍 Busque criar afinidade durante a entrevista. Isso gera

identificação e eles se lembrarão de você caso ainda
estejam em dúvida em relação a você

🌍 Seja pontual nas entrevistas - embora seja uma ligação

de vídeo, não atrasar demonstra comprometimento da sua
parte;
Demonstre-se interessada em conhecer a família e as
crianças;

🌍 Aborde um assunto de cada vez - isso facilitará a

comunicação entre vocês;

🌍 Entretenha as crianças - É super interessante propor

alguma atividade, jogo ou brincadeira quando for conhecer
os pequenos. Além de chamar a atenção, isso vai
provavelmente criar um sentimento bacana entre vocês. E
acredite, a opinião das crianças impacta muito na decisão
dos pais.

Mostre-se aberta - demonstre para a família que você está

aberta a aprender;

🌍 Não tenha medo de perguntar - diferente do Brasil, na

França não existe aquela história de ficar dando mil voltas
para perguntar uma bobagem. Muito pelo contrário, eles
são diretos e sinceros;

🌍 Anote tudo o que a família te diz - isso vai te ajudar a não

ficar perdida e perguntar várias vezes a mesma coisa;

🌍 Siga seu feeling, seja ele positivo ou negativo. 7.6

Negociando com a host family

Diz a lenda que é sempre possível negociar com a host

family, porém como eu não canso de dizer, cada caso é um
caso. Saiba que existe sempre a possibilidade de não
conseguir negociar com a família. Não se baseie em
experiência dos outros.

Esse é o momento de colocar todos os seus critérios em

evidência (volte tabela de Critérios no capitulo 4) e avaliar
quais benefícios você gostaria de ter caso eles não tenham
te oferecido. Lembre-se de que não se pode ter tudo!

O ideal é conversar sobre os assuntos cara a cara, mas se

isso for muito desconfortável você pode fazer isso por
mensagem. Dê razões do porque eles deveriam pagar seu
cartão de transporte, por exemplo. Caso eles não
concordem e digam não, isso não necessariamente quer
dizer que é uma família ruim e que você deve desistir deles.
Por isso é importante ter claro em sua mente suas
prioridades.

Confirme as informações importantes como salário,

schedule, extra, férias, benefícios e etc, por mensagem ou
email. Dessa maneira, ficará tudo oficializado e você terá
uma prova do que foi acordado caso algo de inesperado
aconteça quando você estiver trabalhando com eles.
Não feche com a família se você não estiver totalmente
confortável com as condições acordadas. Não tenha o
pensamento de resolver quando chegar lá.

Deu certo, e agora?

Após ter dado o match, você e a família devem preencher o

Contrato Cerfa n° 15973*01. “Ain mas pode ser outro
contrato?” NÃO! Esse é o contrato entre au pair e host
family regulamentado pelo governo francês (caso tenha
dúvidas do contrato do país de destino que não seja frança
verifique no site AupairWorld ou no site de governo). O
ideal é que preencham durante uma chamada de vídeo. Na
prática quem vai preencher é a família, você estará lá para
fornecer as suas informações que seram inseridas no
contrato.
Como preencher o contrato? É a família que deve
preencher TODOS os dados. Não faz diferença se for à mão
ou digitalmente, mas a data e as assinaturas do contrato
DEVEM ser feitas à mão. Então te enviam por correios pelo
menos 2 cópias originais (uma para você e outra para o
consulado).

No contrato a carga horária NÃO pode exceder 25h/30h

semanais, a remuneração NÃO pode ser menor que 320
euros por mês (ou o salário mínimo do país de destino), a
descrição do seu trabalho DEVE ser relacionada às crianças.
No contrato cerfa existe uma cláusula que diz que a au pair
não pode cuidar de crianças menores de 3 anos, mas na
prática essa regra não é muito seguida.

Antes de assinar o contrato

Pesquise a família! Após o preenchimento do contrato você

terá todos os dados deles. Pesquise sobre a região deles, o
que tem para fazer por lá, se tem transporte público perto
da casa, mercado, farmácia, academia, escola das crianças...
Isso é essencial para você não chegar totalmente perdida.
É importantíssimo pesquisar a família para ver se eles
realmente existem. Coloque o nome deles no google,
instagram, facebook, linkedin, veja a casa no google street...

ESTEJA ATENTA AOS

SINAIS DA FAMÍLIA-
PERIGO!
 Perfil da família perigo e suas red flags

⚠ Oferecem um salário menor que o mínimo (atualmente

320 euros);

⚠ Se recusam a dar o contato da antiga au pair;

⚠ Propõem carga horária maior que 25h semanais sem
pagar a mais;

⚠ Colocam a au pair para fazer limpeza (sem ser

relacionado às crianças) sem pagar a mais;

⚠ Não têm schedule - isso é ruim pois você não consegue

se organizar, criar uma rotina e saber do seu tempo livre
durante a semana;

⚠ Não declaram a au pair para a URSSAF - PULA FORA!!!!

(não recolhem os impostos);

⚠ Fazem muitas promessas imperdíveis e não cumprem;

⚠ Cobram satisfação da vida pessoal da au pair – família
tende a ser controladora. Durante sua folga querem saber
onde você vai, que hora retorna, com quem...

⚠ Tem curfew (horário de voltar pra casa);

⚠ Não disponibiliza um quarto exclusivo para a au pair;
⚠ Não levam em consideração as férias da au pair;
⚠ Pai/Mãe solo - esse é polêmico, pode dar muito certo ou
muito errado. É preciso avaliar muito bem;
 ⚠ Propõe te trazer para a França sem documentação
(contrato e visto) – NÃO VÁ!!!!

Crianças menores de 3 anos

No contrato Cerfa existe uma cláusula que diz que a au pair

não pode cuidar de crianças menores de 3 anos. Isso pode
ser motivo para ter o visto barrado.

Porém, existem inúmeros casos de au pairs que vêm nesse

esquema e apresentam no consulado a inscrição da criança
na creche. Daí vai depender da boa vontade do consulado
de aceitar ou não (o de São Paulo é o mais chato de todos).

Ainda existem os casos de famílias/au pairs que omitem a

idade das crianças. Exemplo: você fechou com uma família
que têm duas crianças, uma de 2 e outra de 14, porém você
só irá cuidar da de 2 anos pois a de 14 já é independente.
Nesse caso, a família informa no contrato somente criança
mais velha, ao invés de informar que são duas crianças

Meu conselho:
Não aceite qualquer família por
desespero. Não vale ser
au pair a qualquer custo.

Gente mal intencionada existe em todo

lugar do mundo. Tome o máximo de
preacuções para você não se tornar vítima
de golpe ou no pior dos casos, vítima de
tráfico humano.
 7.Consulado e visto

Emitindo seu visto

Agora que você já tem uma família e um contrato, é hora de

providenciar o visto para o seu embarque. Eu dividi esse
processo em 5 etapas.

1⃣ Existem 4 consulados da França no Brasil (caso esteja

em outro estado/país verifique os consulados perto de você
pelo Google Mapas) que emitem visto. Descubra qual
consulado atende o estado onde você mora.

2⃣ Mande email para o seu consulado

As informações disponibilizadas nos sites dos consulados,

lista de documentos e link de agendamento, podem estar
desatualizadas. Portanto, mande mensagem para o seu
consulado pedindo a lista de documentos para o visto de
au pair, o link de agendamento para a entrevista presencial
e, eventualmente, mande suas dúvidas.

3⃣ Documentos

Providencie todos os documentos solicitados pelo seu

consulado. Isso inclui passaporte, o contrato com a família
do país de destino, comprovante do nível de idioma e etc...

4⃣ Agendar

Pode acontecer de não haver horário disponível para

agendamento se a agenda do consulado estiver muito
cheia. Nesse caso, minha sugestão é acessar o link o tempo
todo, inclusive de madrugada. Sempre tem alguém

@aprendeagorah
 que desmarca, e é aí que você vai conseguir seu rendez
vous.

Quando conseguir marcar o horário para solicitar seu visto,

você receberá um recepisse, sua confirmação de
agendamento. Salve e imprima, pois podem te pedir no
consulado.

Comparecer à Entrevista

A entrevista no consulado é o momento em que você

entrega seu dossiê para a procedência do seu visto. É bem
mais simples que para os vistos americanos, por exemplo.
Você irá responder perguntas triviais como: qual a idade
das crianças que você vai cuidar, se a família é francesa, se
você possui algum vínculo com a família, para qual cidade
você vai?

Até pouco tempo atrás TODOS os consulados faziam

entrevista em português, entretanto, recentemente o
consulado francês de São Paulo começou a fazer
entrevistas em francês. Fique tranquila que você não vai ser
exigida de ter um nível super avançado, mas deve
conseguir se comunicar e responder às perguntas simples
que irão te fazer.

Caso esteja tudo certo, a entrevista será bem rápida. Se seu

visto for aprovado você irá pagar uma taxa de 99 EUR à
vista! (Caso o país de destinofor outro pergunte o valor de
taxa a pagar).

Seu visto só corre o risco de ser negado se algum

documento seu estiver errado, ou se eles acharem alguma
informação suspeita.

🌍 Chegue cedo no consulado porque geralmente tem fila.

🌍 LEVE AS CÓPIAS E OS ORIGINAIS!
🌍 Não é mais obrigatório mostrar inscrição em curso de
francês na França ou a inscrição do curso de país de
destino.

Comprovar nível de francês para o visto

É necessário comprovar nível A1(básico) de Francês, alemã,

inglês, espanhol ou idioma do país de destino no
consulado. Não é preciso fazer uma prova de certificação
oficial como o TCF ou DALF/DELF, os consulados aceitam o
teste da Aliança Francesa e o Busuu (caso esteja em outro
estado pergunte se eles aceitam também).

Para obter o certificado através do aplicativo do Busuu você

deverá assinar o aplicativo por pelo menos 1 mês pois o
certificado só é emitido com a versão premium
(assinantes). O aplicativo é uma ótima ferramenta de
estudos e emite certificados do A1 ao B2. Para obter o
certificado você fará uma mini prova com mais ou menos
25 questões. Caso você não passe na prova é possível
repeti-la depois de duas semanas, ou seja, dentro de um
mês você poderá emitir 2 certificados. O certificado chegará
no seu email, você vai imprimir e colocar no seu dossiê
para apresentar no consulado.

Carta de motivação para o consulado

A sua carta de motivação não pode transparecer um “pelo

amor de Deus me tira do Brasil”. Você deve escrever
deixando claro quais são suas motivações para fazer um
intercâmbio na França. A carta pode ser digitada ou escrita
a mão e preferencialmente deve caber em uma página.

Tenha as seguintes perguntas como direcionamento:

🌍 Por que você quer ser au pair?
🌍 Em que essa experiência vai ser útil na sua contribuição
para/com a sociedade?

🌍 Por que você escolheu a França?

Informações importantes sobre o visto

🌍 O visto tem a duração do contrato, ou seja, ele começa a

valer na data de início do seu contrato e vence na data final
do contrato. O ideal é que seu visto tenha a duração de 1
ano (exemplo: 25/08/2022 -- 24/08/2023). É melhor ter visto
sobrando do que faltando, pois a renovação na França,
Canada, Alemanha ou Espanha pode ser demorada.

🌍 Com seu visto de au pair você possui residência na

França, Canada, Alemanha, Espanha, então não precisa
comprar passagem de volta para o Brasil pra apresentar na
imigração.

🌍 A renovação do visto é feita no país de destino. A sua

região vai determinar qual prefeitura você irá renovar. A
lista de documentos para a renovação varia, e só é possível
marcar horário a partir de 3 meses antes do vencimento do
seu visto.

🌍 Você corre o risco de ter o seu visto negado no

consulado caso feche com uma família com pais de sua
região( ex: Brasil, Angola) pois o intuito do intercâmbio é a
troca cultural.
 8.Antes de Embarcar

Remédios

Se você fizer uso regular de medicação, leve para seis

meses/um ano de tratamento, com receita médica, para
passar na imigração. Na França é necessário receita para
quase tudo, ou seja, passar por um médico para comprar
remédios. Facilite sua vida e traga seus remédios do Brasil,
principalmente se forem remédios que precisam de receita
no Brasil.

Traga um kit sobrevivência de remédios:

🌍Analgésico
🌍 Remédio para garganta
🌍 Remédio de nariz
🌍 Remédio para dor de cabeça
🌍 Para os asmáticos: bombinha de asma
🌍 Antialérgico
IMPORTANTE

Na França NÃO VENDE DIPIRONA – o analgésico mais

comum é o paracetamol. Portanto caso a dipirona seja o
único analgésico que funciona com você, traga uma boa
quantidade com receita médica, caso você seja questionado
no aeroporto.

Dentista

Vá ao dentista no Brasil, principalmente se você faz ou já

fez algum procedimento e tratamento dental. Os dentistas
do Brasil são infinitamente melhores que os dentistas da
europa.
@aprendeagorah
 Faça um check-up de saúde

Faça uma visita nos principais médicos. Evite descobrir um

problema de saúde no país de destino, por menor que ele
seja. É mais fácil solucionar no Brasil. Quando chegar na
França vai levar algum tempo até ter seu cartão de saúde.

Seguro de Saúde da Swisscare

Seguro Suíco de alta qualidade e com o valor mais baixo do

mercado. É importante fazer por pelo menos 1 mês por
precaução. Você irá escolher a modalidade estudante; O
plano mais barato cobre até 50.000 euros e o mais
completo cobre até 500.000 euros

Permissão internacional para dirigir (PID)

Para quem possui CNH, faça sua PID mesmo que você
esteja saindo do Brasil para morar com uma família que
não precisa que você dirija. Nunca sabemos o dia de
amanhã, você pode precisar dirigir em algum momento e a
PID permite dirigir em outros países da Europa. Lembrando
que caso você tenha a CNH provisória você não pode dirigir
na França (e União Europeia), só vai poder dirigir quando
tiver a CNH definitiva.

Procuração

Deixe uma procuração de plenos poderes para alguém de

sua confiança. Isso vai adiantar sua vida para resolver
burocracias e pendências do Brasil morando na França,
Turquia, Espanha ou outro país de destino.

Desapegue-se

Desapegue-se, você está começando uma vida do zero.

Essa é a melhor oportunidade para se desfazer daquelas
coisas que estão paradas no seu guarda-roupas/casa há
anos. Uma boa alternativa qua podes utilizar, é vender em
bazares/brechós, e em aplicativos como a olx e enjoei. Além
disso, é uma possibilidade de fazer dinheiro para pagar
uma parte do seu intercâmbio

Você verá que, mesmo desapegando, irá trazer na sua mala

mais itens que o necessário.

Prepare-se financeiramente

Traga uma quantia de dinheiro. A expectativa é que

dê tudo certo quando você chegar no Canadá ou outro país
de destino, mas esteja preparada para arcar com os
imprevistos.
 9.Em solo francês

Burocracias em solo francês

Esse capítulo é o passo a passo de todas as burocracias que

você precisará resolver ao chegar na França, independente
da região que você vai.

Se prepare pra sentir saudade das burocracias do Brasil. O

sistema burocrático da França é MUITO lento e podemos
dizer até “arcaico”. Você precisará ter muita paciência. Além
disso, aqui não existe o “jeitinho brasileiro”, e isso serve
para tudo. Então resolva as burocracias o quanto antes. E
saiba que eles adoram um papel!

Validação do visto

Valide o seu visto logo!

Você tem até 3 meses para validar o seu visto. Passado esse
tempo, você fica ilegal. Portanto, faça isso nos seus
primeiros dias na França para não esquecer e resolver logo.
O seu visto só é válido com a validação (em solo Francês).
Portanto, imprima e deixe-a junto com o seu passaporte.
Caso estejas em outro estado que não permite viajar sem
visto e validar o visto após 180 dias de chegada no país de
destino, terás de fazer o pedido de visto antes de viajar.

Como validar?

Provavelmente, no consulado, junto ao seu passaporte, te

entregaram um papel. GUARDE–O! Nele tem o link de
validação que você deverá acessar e as instruções de como
validar.

@aprendeagorah
 Caso você não tenha recebido esse papel ou tenha
perdido, acesse o link: bit.ly/Visto_IsaVi

Para validar você deverá pagar uma taxa de 50 euros (os

valores podem mudar). O site da validação vai te direcionar
para um outro link em que você irá comprar um timbre
online (pagar a taxa). O timbre vai te gerar um número com
16 dígitos (XXXX XXXX XXXX XXXX). Em seguida, você irá
inserir esse número no link de validação para finalizar.

Depois disso, o site irá gerar um pdf (imprima), que você

também receberá no seu email. Esse documento é a
comprovação que seu visto é válido por 1 ano.

Caisse Primaire de l’Assurance Maladie (CPAM)

Você vai dar entrada na sua carteirinha da saúde, a Carte

Vitale. Essa carteirinha te dá acesso a todo o sistema de
saúde Francês como se você fosse uma cidadã francesa. A
saúde na França é pública mas não é gratuita. Público na
França significa que tem custo, porém com valores
acessíveis, isso também serve para as faculdades públicas,
por exemplo. Dessa forma, para acessar o sistema de
saúde é preciso pagar pelas consultas, vacinas e etc (não é
como nos EUA).

É preciso reunir uma série de documentos e enviá-los POR

CORREIOS para esse endereço: (o endereço é o mesmo
para todos, independente se você mora em Paris ou não)
Endereço:

Endereço: Assurance Maladie de Paris SRI / Stagiaire aide

familial 75948 PARIS Cedex 19
Documentos a serem enviados (SOMENTE CÓPIA):

🌍 Passaporte
🌍 Visto
🌍 Validação do visto
🌍 Certidão de Nascimento com tradução juramentada em
francês (existem casos de au pairs que não traduziram e
deu certo, mas saiba que traduzir documento na França é
mais caro que no Brasil)
🌍 Contrato CERFA
🌍 Identidade de um dos pais
🌍 Comprovante de residência da host family dos últimos 3
meses (água, luz, gás, telefone)
🌍 Attestation d'hébergement da host family
🌍 RIB do banco Francês (rib não é igual a IBAN)
🌍 Formulário preenchido: bit.ly/CPAM_IsaV
🌍 Foto (3,5 x 4,5)

⚠ Envie o seu dossiê o quanto antes (no seu primeiro

mês) pois o processo é muito lento e demorado. Leva uma
média de 6 meses para você receber a sua Carte Vitale. A
partir do momento em que você envia o seu dossiê, é só
esperar, não tem nada que possa ser feito. A Assurance
Maladie tem mais ou menos 3 meses para te enviar um
número provisório. Em seguida, você receberá uma carta
deles para enviar a foto que estará em sua Carte Vitale.
Depois de enviar, é só esperar. Calma que sua Carte Vitale
demora mas ela vai chegar!

Com a carte vitale, você tem direito de pedir reembolso de

até 70% de consultas e remédios, e tomar vacinas. Porém,
de início você sempre terá que pagar para ser reembolsado
depois.

URSSAF
 A URSSAF é o órgão de impostos dos contratantes. É
obrigação da família te declarar para a URSSAF. A partir do
dia que você pisa seu pé na França, a família tem uma
semana para te declarar pra URSSAF. Eles devem pagar
seus impostos a cada trimestre(o valor de 2022 era de 600
euros, 200 por mês, porém devido à inflação o valor
aumentou).

O que acontece se a família perder o prazo para te

declarar? Eles recebem uma multa caríssima. A declaração
e o pagamento dos impostos é responsabilidade deles, não
sua. É importante alinhar isso com a família, pois
dependendo da sua prefeitura você precisará dos
comprovantes de pagamento da URSSAF para renovar seu
visto.

Banco Francês

Em dados momentos (burocracias) você precisará do seu

RIB, este é um número fornecido apenas pelos bancos
franceses. Lembrando que RIB e IBAN não são a mesma
coisa.

Entretanto, os bancos franceses têm um sistema lento(as

transações demoram muito para serem processadas),
principalmente para nós do Brasil que somos acostumadas
com o pix. Quase tudo precisa de agendamento para um
atendimento presencial.

Mas afinal, é obrigatório abrir uma conta em um banco

francês? Reza a lenda que não, mas eu recomendo
fortemente. Inclusive, essa é uma etapa que você precisará
de ajuda da família. Os bancos franceses cobram taxas
mensais, porém com a ajuda da família você pode
conseguir uma taxa mais barata por eles já terem conta no
banco.
Te digo que ter uma conta em um banco francês irá te
gerar menos problemas burocráticos do que não ter. Os
principais bancos são: Société Générale, BNP Paribás, La
banque Postale...

Eu uso somente a minha conta no banco francês, mas se

você achar muito difícil de mexer existem também os
bancos digitais: Boursorama, Revolut, Hello Bank, Wise, N26
(banco alemão).

Chip de telefone

Existem famílias que pagam o seu plano de telefone, as que

pagam e descontam do seu salário e as que não pagam
(mas podem te ajudar indo com você até a loja). Se possível,
se responsabilize pelo seu chip de telefone, é a opção mais
segura. Assim, você deixa de estar subordinada à família.
Caso algo de ruim aconteça entre vocês (rematch
imprevisto), você não ficará incomunicável porque a
primeira coisa que a família vai cortar será sua linha de
telefone. Portanto, o ideal seria você se responsabilizar
pelo seu chip.

Os planos são ótimos e variam entre 9 e 15 euros. As

principais operadoras são: Orange, SFR, Free, Bouygues
Telecom.

Navigo - Passe de transporte

Caso a família não te ofereça, vale muito a pena fazer! Ter o

passe Navigo te dará muita liberdade, ainda mais se você
vier morar em uma cidade grande como Paris.
É possível solicitar online. Existe o Navigo de estudante (até
26 anos) com uma redução de 50% do valor total - para isso
é necessário apresentar o comprovante de inscrição do
curso.
https://www.iledefrance-mobilites.fr/titres-et-
tarifs/supports/passe-navigo
 10.Rematch

Rematch

Rematch significa literalmente dar match novamente, ou

seja, achar uma nova família. Pode acontecer por diversas
razões vindas dos dois lados, como: a família não pode
renovar com você por questão financeira, não vão ter mais
au pair porque as crianças já estão grandes, trocam de au
pair todo ano pela ideia do intercâmbio cultural, ou, você
quer mudar de cidade, quer mudar a rotina (que é
determinada pelos horários das crianças), quer receber
mais, cuidar de menos ou mais crianças e etc.

Como conseguir uma nova família?

A maioria das au pairs não sai do Brasil com expectativa de

passar por um rematch. Em termos práticos é mais fácil e
cômodo ficar com a mesma família por 2 anos
principalmente pela questão da adaptação de ambas
partes. Mas aconteceu, e agora?

Caso você esteja em uma situação de rematch, tente não se

desesperar, têm solução! Em todas as épocas do ano
existem famílias que procuram au pairs. Se pronuncie em
grupos de au pair no Whatsapp e Facebook.

Se você estiver em uma situação de rematch amigável com

a sua atual família, saiba que trocar de família não é um
bicho de sete cabeças, é mais fácil do que parece. Você
ainda terá a vantagem de ter uma recomendação da sua
família atual para a sua futura família.

A dica de ouro para encontrar família quando já está na

França são os grupos de Facebook. Por incrível que pareça
o Facebook ainda é uma rede social muito utilizada por
@aprendeagorah
aqui. Entre em grupos de au pair e faça posts dizendo que
está procurando família. Você terá mais respostas do que
teria no APW. O seu post deve ter um texto falando sobre
você, um pouco da sua experiência com crianças, onde
está, qual sua disponibilidade para começar, etc. Também
deve conter algumas fotos. Foto com criança chama muita
atenção, mas lembre-se de tampar o rosto delas porque
expor crianças é muito mal visto pelos franceses, ainda
mais em uma rede social tão grande como o Facebook.
Também procure famílias pelo app “Gens de Confiance”

Rematch em família perigo ⚠️

O rematch é o terror de muitas au pairs que caem em
famílias ruins e precisam sair de lá o mais rápido possível.
Nos casos de au pairs em família perigo, tentamos nos
apoiar ao máximo, seja ajudando a encontrar uma nova
família através de indicação ou até mesmo acolhendo a au
pair em casa (meninas que possuem estúdio geralmente).
Isso acontece em situações extremas, como por exemplo, a
host family expulsa a au pair de casa. Se você estiver em
uma situação como essas: PEÇA AJUDA

Caso você perceba que está em uma família ruim para,

comece a procurar família antes de anunciar o seu
rematch, para garantir que sua família atual não irá te
sabotar.

Cancelando as famílias perigo!

Quando acontece uma situação de alguma menina que está

em família perigo, o ideal é fazer post em grupos com as
informações da família para evitar que ninguém nunca
mais pise lá. Alerte sobre a situação descrevendo o porque
são uma família perigo, relate um pouco sobre
sobre a situações abusivas que sofreu lá, diga em que
região estão, quais as idades e iniciais dos pais e das
crianças.

É muito importante “cancelar” as famílias perigo para

nenhuma au pair mais ser enganada e ter problemas com
eles. Existem vários casos de famílias que estão em mais de
uma plataforma (sites para encontrar au pairs e redes
sociais) e mudam os próprios nomes.

Por que não é confiável achar família pelo Facebook

quando você ainda está no Brasil?

Eu NÃO recomendo SAIR do Brasil com uma família que

você achou no Facebook, poupe seu stress e não pague
para ver. Não conte com a sorte e nem com a história da
fulana que deu certo. Quando você está no Brasil, você não
tem garantia nenhuma de que aquela família realmente
existe, por mais que vocês façam uma vídeo chamada. O
APW é o caminho mais seguro porque é uma plataforma
monitorada e as famílias pagam para acessar, justamente
para evitar pessoas mal intencionadas. A narrativa do
Facebook só muda e vira confiável quando você já está na
Europa. As famílias que procuram au pair pelo Facebook
em sua maioria são reais. Quando você já está na França,
você tem a possibilidade de marcar um encontro
pessoalmente com a família para ver como eles são e ter
certeza de que são pessoas bem intencionadas. Além disso,
você passa mais credibilidade para a família quando já está
na França

Medo de trocar de família para o segundo ano

Saiba que o pior já passou. Você já saiu do Brasil e chegou

na França sem a menor ideia se ia dar certo ou não.
Estando na europa, você possui uma facilidade de
deslocamento e muito provavelmente já sabe a língua, o
que vai te ajudar
MUITO nesse novo processo. Ciclos se encerram e às vezes
precisamos entender as nossas necessidades e desapegar.
Você já saiu da sua zona de conforto quando deixou seu
país de origem, não terá problema em sair novamente. Até
porque, morar fora é sair da zona de conforto
constantemente. Por mais que esteja tudo bem entre você
e sua família atual, se você sente que não se encaixa mais
nesse cenário, que evoluiu, têm outras prioridades, possui
outros projetos, quer ir para outra região, MUDE!!! Lembre-
se de nunca tomar decisões no calor da emoção!

DICA: guarde seu texto do perfil APW do

primeiro ano para ter uma base. Mas reescreva
o seu perfil para o segundo ano, pois muito
provavelmente você mudou e suas prioridades
também.
 11.Aprenda o idioma

Aprenda o máximo do idioma

Chama muito a atenção das famílias contatar alguém que

saiba falar o idioma. Então estude o máximo que puder.
Quanto maior o seu nível, menos perrengues você irá
passar na França ou qual for o país que quer ir e mais
chances de ser contratada terá. As famílias sabem que não
estão contratando uma francesa, então eles não esperam
que você fale fluentemente, eles esperam conseguir
minimamente conversar com você. Não é realista pensar
que você vai conseguir ter uma rotina de trabalho com
crianças falando apenas o nível A1. Você estará morando
em outro país, cuidando de crianças, então se dedique para
aprender.

Como aprender um idioma novo

Comece estudando o idioma pelo Duolingo. Se for para

estudar completamente sozinha, estude, faça anotações
em um caderno se não tem nenhum material para te guiar.
Continue estudando o idioma e leva muito a sério porque
te será útil para tua vida não tenha preguiça. Depois de
um certo tempo com os materiais ou sem assista a vídeo
aulas.O canal Francês com Nativos no Youtube te
ajudará(caso queira aprender outro idioma pesquise no
you tube também que acharás vários canais. Os vídeos te
ajudarão muito a progredir na língua porque os
professores, Alexis e Paul, são franceses e criam os vídeos
de maneira descontraída e fácil de entender. Em paralelo a
isso, comece também a escutar músicas e traduzi-las.

@aprendeagorah
Também escute podcasts em francês ou outro idioma do
Duolingo para iniciantes e assistia séries e filmes. Esse
contato a mais com a língua, seguindo o caminho da
cultura, me aumentará seu interesse em continuar
progredindo no francês. De repente, estudar francês ficará
encantador.

ancescomNativos - YouTube

Insta_Frances-com-Nativos
 12.Aprenda idioma
sozinha

Dicas para aprender qualquer idioma sozinha

🌍 Escute podcasts para acostumar o ouvido - pode ser

bacana escutar histórias para crianças pois é o vocabulário
é de fácil compreensão;

🌍 Dê aula para você mesma na frente do espelho - isso vai

fazer com que você não esqueça o conteúdo que aprendeu
no dia;

🌍 Fale o idioma no banho - parece ridículo, mas eu fazia

muito isso quando eu tinha um nível abaixo do básico - isso
vai estimular a sua fala;

🌍 Mude o idioma do seu celular para oque estás a

aprender. Isso se aplica a todos equipamentos, como
computador, tablet, notebook, smartwatch...

🌍 Escute músicas e aprenda a cantá-las.

🌍 Traduza músicas - imprima a letra em português e o
idioma pretendido e vá traduzindo e marcando as palavras
que você não conhece

🌍 Veja filmes e séries

Dica de aplicativos gratuitos

🌍 Busuu
🌍Duolingo
@aprendeagorah
🇫🇷 Le conjugueur (conjugação dos verbos)
Tradutor e dicionário

🌍 Reverso – melhor que o google tradutor

🌍 DeepL – É um ótimo tradutor, recomendo traduzir os
textos do seu perfil por aqui

🌍 CNRTL – Centre National de Ressources Textuelles et

Lexicales (site e app)

Conselhos

Por que você e não outra pessoa?

Durante o seu processo pré au pair ainda no Brasil você

deverá convencer as famílias (no perfil, mensagem de
abordagem e entrevistas) porque você é a au pair ideal e
não outra pessoa? Assim como você busca a melhor família,
a família também busca a melhor au pair.

Não se pode ter tudo!

Ao negociar com a familia, eventualmente, você vai ter que

abrir mão de algum critério seu. Por isso, é importante
eleger prioridades e analisar o que é indiscutível para você.
Não se baseie pela historia da fulana que tem estúdio no
centro de paris, cuida de X crianças, trabalha pouco, ganha
muito, tem curso e Navigo pagos pela familia. Então o que
eu te digo é: NÃO SE PODE TER TUDO.
Documentação
Adiante TODOS os documentos do visto mesmo antes de
ter encontrado uma família. Além de adiantar sua vida, isso
te dará uma motivação extra para não desistir (porque você
já terá “meio caminho andado”)

Não minta em nenhum momento!

Confiança é um dos principais pilares na relação entre au
pair e host family. Não minta no seu perfil, nem nas
entrevistas para tentar impressionar a família. Não crie um
Personagem. Seja sempre você.

Saiba resolver problemas!

Em QUALQUER trabalho do mundo, os empregadores
buscam alguém que sabe resolver problemas. Se
especialize para desenvolver novas habilidades que te
darão mais jogo de cintura para trabalhar e saber lidar com
os problemas.

Confie no seu processo!

Faça uma etapa de cada vez, não tenha medo delas.
Construa caminhos que te levarão a alcançar seu sonho de
vir para a França. Viver um dia de cada vez deixará o seu
processo mais leve.

Seja resiliente!
Não desista por causa de uma pedra no meio do caminho.
Muito mais vale viver do que não viver e se arrepender para
o resto da vida.

Dedique-se sempre!
Realmente não precisa ter estudado em Harvard para ser
au pair, mas não acredite que vim sem nenhuma
experiência e sem a língua será o melhor caminho. Se
dedique para entregar para a família a melhor versão de
você.
Pergunte!
Você tem que saber exatamente o que está topando e para
onde você está indo. Então não tenha medo de perguntar.
Esclareça todas as suas dúvidas. E caso ainda restem
dúvidas de algum assunto já mencionado, pergunte por
mensagem para a família.

Seja realista
Não seja Alice, venha esperando o pior. Não venha
deslumbrada porque uma quebra de expectativa pode te
fazer desistir de algo que você sonhou durante muito
tempo. O sonho que te venderam da vida de au pair
perfeita não existe!

Faça terapia
Se estiver dentro da sua realidade, por favor faça terapia.
Você vai trabalhar com crianças, morar na casa dos outros,
se comunicar em outro idioma, então é normal que você
fique com uma carga emocional pesada. Isso pode te levar
a descobrir questões internas que você não sabia que
precisava resolver, uma delas é curar a sua criança interior.
Portanto a terapia será sua melhor amiga em meio a tanta
mudança, aprendizado e descoberta.

Trilhe o seu caminho

Enxergue o intercâmbio de au pair como uma ponte para
chegar até o outro lado, o seu objetivo. Então não fique
parada esperando algo cair do céu, até porque se você não
atravessa a ponte, você fica no mesmo lugar. Enriqueça
suas perspectivas, estude, faça algum curso, de francês,
artes, dança, gastronomia, planeje viagens, crie projetos,
cuide da sua saúde...

Imponha limites
As pessoas só fazem com a gente aquilo que permitimos.
Tenha claro em mente os seus próprios limites, o que é
aceitável e inaceitável para você. Uma vez que você cruza a
linha e ultrapassa seus limites, é muito difícil voltar.

Encontre o equilíbrio
Ache um equilíbrio no seu relacionamento com a família -
você não é nem filha, nem empregada. Não é só trabalho,
mas também não é só relação familiar.

Seja flexível mas aprenda a dizer não

Você ser flexível não significa dizer que a família está
montando nas suas costas. Porém saiba que dentro de um
ambiente familiar, existem sempre imprevistos e
problemas. Então sua flexibilidade vai ser muito
demandada.

Em contrapartida, não seja flexível ao ponto de estar

sempre à disposição. Não aceite tudo para agradar a
família. Aprenda a dizer não e a se posicionar.

Se permita
Tente coisas novas, prove novamente aquela comida que
você não gosta muito, mude seu corte de cabelo, crie novos
hábitos, pense fora da caixinha, sorria, chore, viaje, atinja
metas, se divirta...

Siga sua intuição

Fique atenta aos sinais e siga a voz do seu coração.
Tenha amigos brasileiros e crie uma rede de apoio
A sua rede de apoio será a sua família longe do seu país. É
muito importante criar uma rede de amigos com quem
você possa contar. Você e seus futuros amigos precisarão
uns dos outros para se manterem firmes.

Saia, mesmo que sozinha

Não dependa de ninguém para sair no final de semana,
para viajar, ir em um restaurante e etc. Aprenda a amar sua
companhia. Ao sair sozinha, por exemplo, você irá fazer
muitos amigos. Bizarro né? E quando isso acontece, você
ficará tão grata por ter saído e conhecido alguém incrível do
que ter ficado em casa e perder a chance de ter uma super
amizade nova.

Aproveite!
Viva, sinta, sorria, saia, se divirta,
erre, aprenda, se dedique, evolua,
esteja aberta, faça amigos, sonhe
E SE TIVER COM MEDO, VAI COM MEDO
MESMO!
 13.Vocabulário
infantil

Caso esteje estudando outro idioma procure traduzir as

palavras do vocabulário para o idioma desejado, sugerimos o
Google tradutor ou o site www.deepl.com/pt que é o melhor
site para traduzir ou app de sua preferência.

@aprendeagorah