Tratamento da Adrenal e Modula��o hormonal masculina fitoter�picos (

https://www.youtube.com/watch?v=tOiEMjIHaaE)

A Adrenal masculina produz 50 mg de cortisol por dia. A feminina produz 40

https://www.youtube.com/watch?v=tOiEMjIHaaE

Componentes:

conzima q10 - Ubequinona ou Ubequinol?Ubequinol. Lair ribeiro

zinco quelado 30mg de manh� + Cobre quelado 2mg de tarde (n�o pode tomar com calcio
ou ferro ou cobre porque eles competem na absor��o) -Zinco e cobre como equilibrar?
https://www.youtube.com/watch?v=cIEsMDK1jjI

vitamina C 1g ao dia de manh� + Rutina 300mg( flavon�ides e n�o virar ascorbil)

(https://www.youtube.com/watch?v=z3y7gr-0BWc) eh bom tomar Ferro junto com vitamina
C porque um potencializa o outro

vitamina b5 (�cido pantot�nico) 1g ao dia de manh� (500mg 2 x ao dia). Lair Ribeiro

Palmitato de retinol (vitamina A). Em capsulas de oleo de coco com 10000 ui por
capsula demanh�

Rodiola Rosea 100 2 x ao dia (as 10 horas e as 16 horas)

Ashwagandha 150 mg de manh�

Serenoa Repens 100mg de manh�

Pygeum (prunnus africanum) 100mg de manh�

magnesio glicinato e citrato a noite (melhor hora de tomar o magnesio

Cloridrato de betaina 200mg 2 x ao dia

Vitamina E (�leo de c�co 4 tipos)(outros 4 tipos-oleo de urucun) - D-Alfatocoferol

200 mg ao dia (Nunca o DL- Alfatocoferol, pois � veneno)
(oleo de urucun) -
https://www.youtube.com/watch?v=T6yhs-Vq5lc
Ou
https://www.youtube.com/watch?v=bGxO7URFMrU - n�o pode tomar vitamina E com calcio
ou ferro - Pe�a manipular como mix de tocoferois e tocotrienois

MSM enxofre org�nico

comer ovo e ma�a cozida demanha para ter os flavinoides da vitamina C

Maca peruana

Iodo, solu��o Logol 5% - 2 gotas ao dia

Quando eu quiser Bitter Mellon (Para diabetes) 300 g 2x ao dia - Lair Ribeiro -
https://www.youtube.com/watch?v=Yuu7C1X1Ob8

Probi�ticos emagrecer - https://www.youtube.com/watch?v=Yuu7C1X1Ob8 + Lactobacilos

Acidophilus, Bifidobacterium Bifidum, Lactobacilos Casei, Lactobacilos Rhamnosus +
100 mg inulina + 100 mg FOS
Enzimas pancre�ticas digestivas- Lipase, Protease, Bromelina, Papa�na, Pancreatina,
Lactase, Amilase

Selenio quelado - 200 mcg

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Cerebro

Omega 3 3g ao dia

B12 metilcobalamina de 200 a 1000 mcg ao dia (sublingual) Fonte: Grisalhos dos
melhores alimentos do mundo e peter liu - Exame para saber se a b12 esta sendo
realmente usada. Medir o metil mal�rico na urina: https://www.youtube.com/watch?
v=PHJYLLTM9RM&t=9s

B6 5 pirodoxal fosfato 100 mg a noite, fonte receita doutora janaina e google. Para
detectar no exame �: Pirodoxal 5 fosfato s�rico

B9 metil folato 1000 mcg - Peter Liu (efeito simbiotico com a b12)

B3 niacinamida - 200 mg (Da flush 1 entre 1000) - Artrite, oesteoartrite / Niacina

ou nicotinamida (flush) ou hexanicotinato de inositol(no flush) - Milhoes de
enfeitos beneficos. Colesterol, insulina, etc..etc..https://www.youtube.com/watch?
v=FXXdhyRAYiA&t=41s (efeito simbiotico com a b5)

B2 Riboflavina 50mg (hipotireodismo) Lair Ribeiro

B7 Biotina (grande efeito em doen�as da pele, unha,cabelo) tem que parar de tomar
72 hras antes. Ele altera valores de exames laboratoriais, principalmente valores
hormonais - 50 mcg - https://www.youtube.com/watch?v=wAVKz5vEeas
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Estomago

B1(Befotiamina) 50 mg. tem que ter magnesio junto suplementando a noite

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Oleo de cartamo

oleo de linha�a

oleo de oliva

oleo de coco

�leo de Semente de Ab�bora: Prost+active

resveratrol(azeite de uva em vidro)

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Outras coisas

Colocar sal na agua

comer vegetais 6 vezes ao dia

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Zumbido no Ouvido
Tomar

Cobalamina

Niacina

Piridoxina

Tiamina

Riboflavina

Acido pantotenico

Folacina
Vitamina A

Potassio

Omega 3

B12