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  • Dieta

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    Lil Moon
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    O documento lista as quantidades de proteínas, carboidratos e gorduras em diferentes alimentos comuns. Ele fornece os valores de proteína, carboidratos e gordura para cada 100 gramas de carne vermelha, arroz integral, peixe, feijão, ovo, grão-de-bico, frango, quinoa, pão, arroz, macarrão, bolacha recheada, picanha e salmão.

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    de 1

    Proteínas 118,4g

    Carboidratos 74g
    Gorduras 74g

    Proteínas (100g)
    carne vermelha 30g
    arroz integral 3g
    peixe 25g
    feijão 5g
    ovo 13g
    grão-de-bico 21g
    frango 28g
    qiunoa 14g

    Carboidratos (100g)
    Pão dagua 57,3g
    Arroz 28g
    Macarrão 19,9g
    Feijão 14g

    Gorduras (100g)
    Bolacha recheada 19,6g
    Picanha 19,5g
    salmão 25.5g

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