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AJUDANDO PAIS E FILHOS NO ENFRENTAMENTO DA PANDEMIA E PÓS-

PANDEMIA

Book · September 2020

CITATIONS

2 authors, including:

Alessandra Turini Bolsoni-Silva

São Paulo State University
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SEE PROFILE

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 AJUDANDO PAIS E FILHOS
NO ENFRENTAMENTO DA
PANDEMIA E PÓS-PANDEMIA
SOBRE AS AUTORAS

Fabiane Ferraz Silveira Fogaça

Psicóloga, doutora em Psicologia, docente do Departamento de
Psicologia da Universidade de Taubaté e do Programa de Pós-
Graduação em Gestão e Desenvolvimento Regional da mesma
universidade.

Alessandra Turini Bolsoni-Silva

Doutora em Psicologia e Pós-Doutora em Saúde Mental ambos pela
USP-RP. Atualmente, é livre-docente em Psicologia Clínica pela
UNESP-Bauru, lecionando nos cursos de Psicologia e no Programa de
Pós-Graduação em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem.
Pertence a grupos de pesquisa do CNPq, onde também é bolsista de
produtividade.
 FABIANE FERRAZ SILVEIRA FOGAÇA
ALESSANDRA TURINI BOLSONI-SILVA

AJUDANDO PAIS E FILHOS

NO ENFRENTAMENTO DA
PANDEMIA E PÓS-PANDEMIA
Copyright © 2020 Hogrefe CETEPP

Editora: Cristiana Negrão

Capa e diagramação: Gabriel Luiz de Souza e Claudio Braghini Junior
Preparação: Joana Figueiredo

Este livro segue as regras da Nova Ortografia da Língua Portuguesa.

Todos os direitos desta edição reservados à

Editora Hogrefe CETEPP

Rua Barão do Triunfo, 73; conjunto 74
Brooklin, São Paulo – SP, Brasil
CEP: 04602-020
Tel.: +55 11 95241-6566
www.hogrefe.com.br

Nenhuma parte desta obra pode ser reproduzida ou transmitida por qualquer for-
ma ou quaisquer meios (eletrônico ou mecânico, incluindo fotocópias e gravação)
ou arquivada em qualquer sistema ou banco de dados sem permissão escrita.
Impresso no Brasil
SUMÁRIO

Apresentação............................................................................................................ 6

Habilidade social educativa de comunicação.................................................. 7

Explicar o que é a Covid-19: refletindo sobre o assunto.......................... 8
Como conversar sobre a Covid-19?.................................................................. 8
Interações positivas: refletindo sobre o assunto.........................................10
Como manter interações positivas?.................................................................10

Habilidade social educativa de expressão de sentimentos....................... 12

Expressão de sentimentos: refletindo sobre o assunto............................ 13
Como expressar o sentimento de saudade de pessoas próximas......... 13
Como expressar o sentimento de medo........................................................14
Como expressar o sentimento de ajuda ao próximo e esperança........ 15
Como expressar carinho e afeto....................................................................... 16

Habilidade social educativa de estabelecer limites...................................... 16

Estabelecer uma rotina e limites: refletindo sobre o assunto................ 17
Como estabelecer uma rotina e limites.......................................................... 17
Estabelecimento de regras................................................................................... 19

Referências.............................................................................................................. 20
 APRESENTAÇÃO

Nos relacionamentos entre pais e filhos, há momentos de

trocas afetivas, brincadeiras, ensinamentos e recordações
que marcam toda a vida!

Estamos em uma situação de enfrentamento da pandemia

da Covid-19 que tem trazido desafios para todas as áreas da
vida: trabalho, estudo, sustento, lazer e relacionamentos.
No relacionamento familiar, precisamos refletir muito
sobre como os pais podem auxiliar as crianças no
cumprimento do distanciamento social e na adoção de
hábitos de higiene mais exigentes.

Os objetivos desta cartilha são oferecer alguns pontos de

reflexão e sugestões para os pais conduzirem interações
positivas e acolhedoras com os filhos, durante o período
de pandemia e pós-pandemia.

Boa leitura!
 HABILIDADE SOCIAL
EDUCATIVA DE COMUNICAÇÃO

A Habilidade Social Educativa de Comunicação traz

muitos impactos para o relacionamento entre pais e
filhos, como garantir interações positivas e estabelecer
uma relação de confiança, de forma que pais permitam
que a criança desenvolva pensamentos, opiniões,
interesses próprios, e noções de certo e errado etc.

Neste momento de enfrentamento da pandemia, acredita-

se que os principais desafios da comunicação tenham
relação com explicar o que é a Covid-19, informar as
formas de contágio, manter as interações positivas entre
pais e filhos e mediar o contato da criança com
seus pares e com os adultos.
 EXPLICAR O QUE É A COVID-19
REFLETINDO SOBRE O ASSUNTO...

As crianças têm direito a informações verdadeiras sobre o

que está acontecendo no mundo, mas os adultos também
têm a responsabilidade de mantê-las protegidas dos
problemas. Use uma linguagem apropriada para a idade dos
filhos, observe as reações deles e seja sensível ao nível de
preocupação que estão expressando.

COMO CONVERSAR SOBRE A COVID-19?

• Comece convidando a criança para falar sobre o

assunto. Descubra o quanto ela já sabe e continue a
conversa a partir daí. Se ela é muito nova e ainda não
ouviu falar sobre a doença, talvez você não precise
explicar o assunto, apenas aproveite a oportunidade
para lembrá-la sobre boas práticas
de higiene.
• Demonstre que está ouvindo a criança, prestando toda a
atenção no que ela fala sobre o assunto, e tenha certeza
de que ela entende a situação atual e que pode conversar
com você e com outros adultos sempre que quiser.

• Comente que algumas pessoas estão doentes com uma

gripe muito forte, mas estão sendo bem cuidadas nos
hospitais pelos médicos ou em casa pelos familiares.

• Explique que o coronavírus pode passar

de pessoa para pessoa como uma gripe.

• Todas as pessoas da cidade, os adultos

e as crianças, precisam ajudar
para que o coronavírus não se espalhe. O
distanciamento social é uma forma de
proteção: você se protege e protege as
outras pessoas.

• Explique que toda a sociedade

está buscando ajudar: médicos e
enfermeiros estão tratando dos
doentes; cientistas buscando novas
vacinas; agricultores tomando todos os
cuidados para que não faltem alimentos; trabalhadores
cuidando da limpeza de ruas e locais públicos; e, todos
juntos, adultos e crianças se protegendo e respeitando
uns aos outros.
 INTERAÇÕES POSITIVAS
REFLETINDO SOBRE O ASSUNTO...

Precisamos garantir o máximo as trocas positivas e as

demonstrações de carinho e afeto no ambiente familiar.

COMO MANTER INTERAÇÕES

POSITIVAS NA FAMÍLIA?

• Inicie e mantenha conversas sobre temas variados de

interesse da criança, evitando conversar apenas para
ensinar sobre o que é “certo ou errado”.

• Por exemplo: conte uma história por dia sobre sua

infância; proponha jogos e brincadeiras; converse sobre
filmes e livros; planeje uma atividade para a família,
como uma refeição especial, uma
pequena reforma na casa com a
participação de todos, etc.
Como mediar as interações com outros adultos e crianças?

• Quando possível, supervisione as atividades.

• Estruture os momentos de lazer: sugira atividade física

com pouco contato e brinquedos de fácil higienização.

• Dê preferência a objetos individuais e /ou pessoais.

• Não demonstre medo e pavor ao observar os contatos

entre as crianças.

• Converse sobre o uso de roupas, calçados e objetos de

fácil higienização.
HABILIDADE SOCIAL EDUCATIVA DE
EXPRESSÃO DE SENTIMENTOS

A Habilidade Social Educativa de Expressão de Sentimentos

traz muitos impactos para o relacionamento entre
pais e filhos, como estabelecer uma conexão positiva,
demonstrar afeto, ajudar no desenvolvimento de uma
elevada autoestima, regular sentimentos, principalmente os
negativos, entre outros.

Neste momento de enfrentamento da pandemia, acredita-

se que os principais desafios da expressão de sentimentos
tenham relação com os sentimentos de saudade de pessoas
próximas, medo, ajuda ao próximo, esperança, carinho e
afeto.
 EXPRESSÃO DE SENTIMENTOS
REFLETINDO SOBRE O ASSUNTO...

As crianças prestam muita atenção à forma como os adultos

manejam os próprios sentimentos. Deve haver uma coerência
entre o que o adulto diz, suas expressões faciais, gestos,
posturas e até o tom de voz, pois podemos nos contradizer
ao tentar transmitir o sentimento de esperança e ficar com
a voz trêmula, por exemplo. O adulto que estiver mais
tranquilo, em relação ao momento de pandemia e pós-
pandemia, é que deve abrir o diálogo para a expressão de
sentimentos.

COMO EXPRESSAR O SENTIMENTO DE SAUDADE

DE PESSOAS PRÓXIMAS

• Recomenda-se que, na medida do possível,

a família mantenha um contato regular
com familiares e pessoas queridas, mas
garantindo o distanciamento social, ao dar
preferência à comunicação por meio de
dispositivos eletrônicos, como mensagens,
vídeos e conversas nas redes sociais. Não
se esqueça de incluir as crianças nesses
momentos.
• Crie lembranças, cartazes e pequenos presentes
que mostrem o quanto gostamos dos nossos
familiares e amigos e, se houver um momento
seguro, faça a entrega.
COMO EXPRESSAR O SENTIMENTO DE MEDO

• Os pais devem observar os filhos e, ao notar que estão

tristes, preocupados ou amedrontados, devem ajudá-
los a falar sobre o que estão sentindo. É fundamental
escutá-los, mostrando que é natural que se sintam desse
modo. Compartilhe com os filhos situações de medo,
saudade ou tristeza da própria infância, indicando que
houve uma experiência de superação.

• Descubra quais são as situações vistas como

ameaçadoras e se elas têm elementos de fantasia ou
de realidade. Converse sobre algumas formas de
enfrentamento (desenhar, montar uma história ou um
teatrinho) e proteção (compartilhar os
sentimentos com os adultos, adotar
comportamentos de higiene, uso de
máscaras etc.).
• Evite críticas e cobranças excessivas em relação
aos comportamentos da criança. Os pais de crianças
pequenas podem notar um apego excessivo ou
regressão, como mais escapes das necessidades
fisiológicas ou comportamentos de busca de conforto,
como chupar chupeta.

COMO EXPRESSAR O SENTIMENTO DE

AJUDA AO PRÓXIMO

• Converse sobre as boas notícias

relacionadas ao enfrentamento da
pandemia.

• O distanciamento pode ser somente

físico: demonstre que vamos encontrar
novas formas de se divertir
e estar próximos de quem
gostamos!
 COMO EXPRESSAR CARINHO E AFETO

• Intensifique as demonstrações de afeto por meio de

palavras no ambiente familiar.

• Intensifique os elogios.

• Intensifique as demonstrações físicas

de carinhos, com abraços, beijos e
brincadeiras.

HABILIDADE SOCIAL EDUCATIVA DE

ESTABELECER LIMITES

A habilidade social educativa de estabelecer limites traz

muitos impactos para o relacionamento entre pais e filhos,
como aprendizagem de comportamentos adaptativos
correspondentes a cada faixa etária, respeito aos direitos
dos outros, desenvolvimento da autonomia etc.

No momento de pandemia e pós-pandemia, acredita-se que

os principais desafios do estabelecimento de limites tenham
relação com estabelecer rotina, hábitos de higiene, usar
máscara e definir regras.
ESTABELECER UMA ROTINA E LIMITES
REFLETINDO SOBRE O ASSUNTO...

Evite que o todo o tempo seja gasto em atividades que

possam gerar mal-estar, por exemplo, se expor ao excesso
de más notícias na televisão, fazendo
com que todos sintam que o dia
foi bem aproveitado.

Os adultos também precisam

cuidar da própria saúde física e emocional para regularem
as próprias emoções e conseguirem adotar interações
saudáveis com as crianças.

COMO ESTABELECER UMA ROTINA E LIMITES

• Estabeleça uma rotina diária consistente (horários e

atividades mais ou menos definidos) com tarefas, estudo,
e proponha atividades prazerosas à criança, que vão
ajudá-la a se sentir tranquila, ativa e menos entediada.

• Pais e filhos: atividades que gerem sensações de domínio e

controle sobre o que está em nossa volta, como propor
a construção de artesanatos, pequenas reformas na casa,
projetos pessoais, incentivo à Arte e Cultura, etc.
• Combine horários e atividades que ajudem a
manter a criança ativa e a ter sono à noite
(qualidade do sono).

• Atribua tarefas simples e responsabilidades às crianças.

• Mostre a forma correta de higienizar as mãos. Peça

à criança que procure uma música preferida para
cantarem juntos, enquanto lavam as mãos. Facilite o
acesso a torneiras e álcool em gel.

• Acostumarem-se ao uso de
máscaras. Máscara de bichinho,
super-herói, de crochê, de papel,
com o uso restrito ao ambiente de
casa, como uma forma de “treino”.
Ao sair de casa garantir o uso de máscaras
recomendadas pelos órgãos de Saúde.

• Estimule a criança a usar a máscara

enquanto brinca e assiste à TV, isso pode
ajudar na formação de um hábito. Valorize
o uso de máscara fora de casa com sorrisos e elogios.
 ESTABELECIMENTO DE REGRAS:

• Exemplos: separar as roupas/sapatos de uso externo e uso dentro

de casa, ajudar na higienização dos alimentos (água e sabão) e
objetos da casa (água, sabão e álcool apropriado).

• Começar com poucas regras.

• Indicar as consequências positivas das

regras ao invés das ameaças do não
cumprimento. Elogiar o seguimento
da regra.

• Cumprir com as
consequências prometidas
para o seguimento da
regra.

• Usar a habilidade de negociar as regras. Exemplo:

Perguntar para a criança como ela gostaria de ajudar na separação
de roupas e sapatos de uso externo, fora de casa. O adulto então
apresenta a sua opinião e cede em algum aspecto em favor da
opinião da criança. Na sequência, o adulto ensina a criança a
ceder também em um aspecto e, então, chegam a um acordo.
 REFERÊNCIAS
Almeida, R. S. et al. (2020). Pandemia de COVID-19: Guia prático para promoção
da saúde mental de crianças e adolescentes. Residência Pediátrica, 10, 2, 1-4.
Alvarenga, P. et al. Apoio psicológico para pais de crianças de 0 a 11
anos durante a pandemia de COVID-19. 2020. Ribeirão Preto: Sociedade
Brasileira de Psicologia. Recuperado de https://www.sbponline.org.br/
arquivos/T%C3%B3pico_9_Nos_diferentes_contextos_do_trabalho_do_
psic%C3%B3logo_durante_a_pandemia,_o_tema_de_como_cuidar_do_bem_
estar_dos_pequenos_her%C3%B3is_da_pandemia_as_crian%C3%A7as_
ser%C3%A1_frequente.pdf
Bolsoni-Silva, A. T (2020). Lidando com filhos em tempos de quarentena.
Recuperado de https://juntosabpmc.wordpress.com/2020/06/05/lidando-
com-filhos-em-tempos-de-quarentena/
Bolsoni-Silva, A. T., & Fogaca, F. F. S. (2018). Promove – Pais. Treinamento de
habilidades sociais educativas: Guia teórico e prático. São Paulo: Hogrefe.
Cividini-Motta, C. (2020). Helping a child with autism wear masks. Michigan:
Association for Behavior Analysis International. Recuperado de https://science.
abainternational.org/helping-a-child-with-autism-wear-masks/catiacusf-edu/
Parenting for Lifelong Health. (2020). Covid-19: 24/7 – Parenting proven
parenting tips and activities for all ages in worldwide languages. Recuperado de
https://www.covid19parenting.com/
Sociedade de Pediatria do Estado do Rio de Janeiro (Soperj). (2020). Covid-19:
Saúde mental de crianças e adolescentes. Rio de Janeiro: Soperj. Recuperado de
http://soperj.com.br/como-cuidar-da-saude-mental-de-criancas-e-adolescentes-
na-quarentena/
Unicef Brasil. (2020). Como falar com suas crianças sobre o novo coronavírus
(Covid-19): Oito dicas para ajudar a confortar e proteger as crianças. Brasília:
Unicef Brasil. Recuperado de https://www.unicef.org/brazil/como-falar-com-
criancas-sobre-coronavirus.
World Health Organization. (2020). Coronavirus disease (COVID-19) advice
for the public: Healthy parenting. Recuperado de https://www.who.int/
emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/healthy-
parenting
SE POSSÍVEL, FIQUE EM CASA.
Treinamento de habilidades
sociais educativas
A linha “Promove” oferece roteiros de sessões semi estruturadas que auxiliam
no desenvolvimento de habilidades sociais e comportamentais, em diferentes
contextos. Estes roteiros são exemplificados com sugestões de atividades e
diálogos a serem postos em práticas pelos profissionais, afim de diminuir os
chamados “comportamentos problema”. A linha teórica das obras é baseada
em evidência e desenvolvida por meio da teoria e da terapia comportamental.

Alessandra T. Bolsoni-Silva Alessandra Pereira Falcão Fabiane Ferraz Silveira Fogaça

www.hogrefe.com.br
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