PROVA DE ESFORÇO CARDIO-PULMONAR

MÁXIMA PARA VO2 MAX.

aplicações ao
treino desportivo
VO2 = Q x DIF AV em O2
 PROVA DE ESFORÇO

DETERMINAÇÃO DO VO2
MAX.
Quais os potenciais beneficiadores deste tipo de exame ?

Atletas que pretendam avaliar o nível de condição física específica ou a eficácia dos
programas de treino. Neste caso, utilizam-se provas de esforço onde se determinam
vários parâmetros, com especial relevância para o consumo máximo de oxigénio, limiar
anaeróbio e concentração de lactato sanguíneo.

Saudáveis e praticantes de atividade física que pretendam quantificar a sua

capacidade de tolerância ao esforço e/ou determinar o seu nível de condição física.

Candidatos à pratica de atividade física

Prescrição do exercício em contexto não clínico – programas de atividade física de

lazer.

Portadores de algumas patologias de âmbito cardiovascular e ou respiratório

Prescrição do exercício ou avaliação do seus efeitos em diferentes contextos

clínicos. Exemplos: programas de perda de peso, síndrome metabólica, diabetes tipo 2
e reabilitação cardíaca/cardiopulmonar.
VO2 max. - CRITÉRIOS

• Fase estacionária na relação VO2/intensidade do exercício. Definido como um

aumento (acréscimo) no VO2 inferior 2 ml.kg-1.min-1.
•
• Quociente respiratório final de 1.15 ou superior.

• Uma FC final não inferior a 10 b.min-1 da FC máx. predita.

•
• Lactato sanguíneo pós-exercício (5min) [Bla] de 8mmol.l-1 ou superior.

• Fadiga incapacitante para a continuidade do esforço – exaustão.

 Quando há exigências metabólicas
extremas, caso do exercício.

Aumento do metabolismo muscular associa-se a uma

redução muito marcada do conteúdo venoso em oxigénio
e um concomitante aumento da PCO2 no sangue venoso

O débito cardíaco aumenta 5 a 6 vezes Perfunde o parênquima pulmonar em simultâneo

em relação aos valores de repouso

MECANISMOS ADAPTATIVOS
VO2 = Q x dif. a-v em O2
Lactate Response to Prolonged Exercise
 Lactate Response to Incremental Exercise
(endurance-trained athlete)

12
10
Lactate (mM)

8
6
4
2
0
0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
% of VO2max

(Kolkhorst & Buono, Virtual Exercise Physiology Lab, 2004)

Quociente respiratório

.
w Quociente entre
. o dióxido de carbono produzido (VCO2)
e o oxigénio consumido (VO2)
. .
w QR = VCO2/VO2
w O valor do QR em repouso varia entre 0.78 to 0.80
(aproximadamente)
Estimação da participação anaeróbia

w Utiliza o EPOC - excess post-exercise oxygen consumption,

que corresponde ao consumo de oxigénio acima dos
valores de repouso, verificado ao longo do período de
recuperação, de um esforço em que houve
participação de energia de origem anaeróbia.

w Acredita-se que se relacione com a

produção e consequente
acumulação de lactato muscular
DÉFICE DE OXIGÉNIO E “ EPOC”
Razão de ser do EPOC

w Reconstituição das reservas em ATP

w Clearence do lactato originado pelo metabolismo anaeróbio
w Repreenchimento das reservas em O2 deplectadas da
hemoglobina e mioglobina

w Remoção do CO2 dos tecidos orgânicos

 Three-component model of VO2 kinetics
(for supra LT intensity)

Phase I Phase II Phase III Phase 1 (cardiodynamic component)

t3 •A' due to rapid increase of HR and
3

pulmonary blood flow

t2
VO2 • occurs during first 15-25 s
A'2

Phase 2 (rapid component)

t1
A'1
• begins ~20 s
VO2base
TD2
• thought to reflect mitochondrial
TD3 VO2
Time
Initiation of Phase 3 (slow component)
exercise • only occurs at intensities > LT
VO2(t) = VO2base + A1 • (1-e-(t-TD1)/t1) • primary cause is recruitment of
additional motor units due to
+ A2 • (1-e-(t-TD2/t2) fatigue
+ A3 • (1-e-(t-TD3)/t3)
Figure 2.8
Figure 2.9
VO2 response of trained vs. untrained subjects
Oxygen deficit and debt/EPOC during light and
heavy exercise
Removal of Lactate Following Exercise
Potential mechanisms to explain the lactate
threshold phenomenon
Contributions of four energy sources over
prolonged time in endurance athletes
 Consumo de oxigénio

Componentes central e periférica

.
VO2 = Q ´ dif. a-vO2
 Posição Guarda-redes Defesas Defesas Meio campo avançados
centrais laterais
5 9 8 14 10
n

VO2max. 52.1 55.2 60.4 61.1 59.4

ml.Kg.min-1 49.2-55.1 48.6-62.1 54.6-73.4 53.4-75.2 51.7-70.3

Lact 2 55.3 + 1.8 59.8 + 2.7 65.8 + 2.9 62.3 + 1.8 60.1 + 1.8
% VO2

Lact 4 72.4 + 5.1 74.9 + 4.1 88.4 + 4.0 81.6 + 3.4 78,5 + 3.1
% VO2