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Alguma ansiedade é normal, mas esta não perturba o funcionamento das crianças.
Saiba ajudar e também quando deve procurar ajuda.
Embora uma maior ansiedade seja normal em momentos de avaliação, mudança de escola ou
de turma, entre outras situações relacionadas com o contexto escolar, cerca de 5% das
crianças têm perturbações de ansiedade que devem ser avaliadas e acompanhadas.
Neste caso, as crianças têm medo e evitam interações que avaliem o seu desempenho, porque
acreditam que os outros as vão avaliar negativamente. As mudanças de escola ou de turma
também podem provocar sintomatologia ansiosa.
Neste caso são sobretudo quadros de ansiedade generalizada, que se manifestam em crianças
que têm tendência para preocupação, com uma ampla variedade de possibilidades negativas,
de que algo de mau vai acontecer.
Dor de cabeça;
Dor de barriga;
Perda de apetite;
Dificuldade em engolir;
Dificuldade em respirar;
Insónia.
As perturbações de ansiedade podem ser hereditárias. Costuma até dizer-se que, quer através
dos genes quer do comportamento, a ansiedade circula nas famílias.
A atitude dos pais e o que transmitem às crianças é muito importante:
Salientem que o seu amor por elas não depende dos seus resultados escolares;
Evitem comparar resultados escolares com o de irmãos/colegas;
Salientem que valor das crianças como pessoas não depende dos seus resultados
escolares;
Evitem expressões como “assim nunca vais chegar a lado nenhum”;
Refiram que os testes e outras avaliações são a forma de se perceber se estão a reter a
informação transmitida na escola, que é importante para crescerem saudáveis e
equilibrados;
Salientem que o erro permite a evolução, referindo, por exemplo “hoje correu mal,
não faz mal… faz parte do processo, aprendemos e amanhã correrá melhor”;
Elogiem o processo, e não apenas o resultado final;
Ensinem que a mudança faz parte da vida (as estações do ano mudam, os dias da
semana mudam, o dia e a noite, o ser humano evolui desde bebé até velho), as
mudanças são naturais e acarretam aspetos positivos e negativos aos quais todos
temos de nos adaptar;
Salientem que a mudança pode trazer novas pessoas, novos contextos, novas
possibilidades de crescimento.
Refiram que não temos de gostar de toda a gente, nem toda a gente tem de gostar de
nós.
Contudo por vezes a ajuda dos pais não é o suficiente, sendo necessário ajuda diferenciada.