NOME COMPLETO DO ALUNO

RELATÓRIO FINAL DO ESTÁGIO

SUPERVISIONADO III

Fortaleza

2023
 NOME COMPLETO DO ALUNO

RELATÓRIO FINAL – ESTÁGIO SUPERVISIONADO III

Relatório de Intervenção apresentado ao

curso de Licenciatura OU Bacharelado em
Educação Física do Centro Universitário
Fametro - UNIFAMETRO como requisito
de aprovação na disciplina de Estágio
Supervisionado III

Prof. Bruno Feitosa Policarpo

Fortaleza

2023
1. INTRODUÇÃO (resumo das informações contidas no
relatório)
2. INTERVENÇÃO (descrever as informações obtidas com o
período de intervenção do estágio supervisionado)

As intervenções foram realizadas no Studio Tempo Livre, onde a intervenção e

acompanhamento foi direcionado nas áreas da musculação e treinamento
funcional. Muitos dos alunos optam pelas duas modalidades, e em diferentes
objetivos. O treinamento funcional tem como um dos principais objetivos
oferecer um melhor condicionamento físico, estimulando diferentes partes do
corpo, desenvolvendo capacidades funcionais necessárias para o dia a dia,
como saltar, agachar, correr, levantar e arremessar.
Na musculação público heterogêneo, com diferentes objetivos, como por
exemplo o emagrecimento, hipertrofia, fortalecimento muscular. E também
visando a saúde em si, ajudar em questões de ansiedade e depressão. A
atenção também é redobrada por conta do diverso público, o acompanhamento
e intervenção é importante para ajustar questões posturais, execução e
amplitude correta do exercício. Retratei aos alunos a importância na prevenção
de lesões e sobre sua melhoria na mobilidade articular.

O principal objetivo do Studio é visar o estado completo do bem estar físico,

ajudando e proporcionando o melhor para os alunos referente aos seus
objetivos. O espaço também conta com Profissionais da Fisioterapia e
Nutrição. Visando um melhor acompanhamento aos demais.

Estive acompanhando o professor Jean Ewerson, em ambas modalidades. O

treinamento funcional, aula estimada de 50 minutos. Em três turmas no turno
da manhã, divididas nos horários de 6, 7 e 8 horas. Público muito heterogêneo,
contando com adolescentes , adultos e idosos. O treinamento é o mesmo para
todos, mas claro, respeitando e adaptando as limitações e dificuldades de
ambos.
E divididas por ''rounds'' que é o quantitativo de vezes que será realizado um
determinado exercício. E o tempo limite varia, diminui de acordo com o
aumento dos rounds. (1 minuto, 45 seg e 30 seg.) Damos início a aula com
aquecimento e mobilidade, sempre referente ao que será trabalhado, seja
atividade aeróbica, abdominais, core e etc. Para que em seguida inicie a
explicação e demonstração dos exercícios. (Teoria e Prática) Dado início ao
treino, o acompanhamento é necessário para adaptação ou correção do aluno
no exercício, seja de postura, execução. Importante conhecer e entender as
limitações de cada aluno, seja em alguma patologia ou dificuldade para
realização da atividade. Após o primeiro minuto o professor pede para trocar as
estações, exercício. Ao final da última estação e término do round. Inicia o
intervalo de 2 minutos, para o descanso e hidratação.
3. CONSIDERAÇÕES FINAIS (conclusões sobre as
intervenções feitas neste primeiro período do estágio
supervisionado)