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Chas em Medicina Chinesa
Chas em Medicina Chinesa
com
O QUE É LONGEVIDADE?
Longevidade significa:
• Característica ou qualidade de longevo; duração da vida mais longa
que o comum.
O QUE É LONGEVIDADE?
Longevidade saudável é diferentes de simplesmente viver mais.
“Envelhecer é inevitável,
ficar velho é opcional.”
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• Por que alguém morre vitima de câncer do Pulmão sem nunca ter
fumado?
ALEGRIA
VIDA SOCIAL
RELACIONAMENTOS ESPIRITUALIDADE
ATIVIDADE TRABALHO
FÍSICA
AMBIENTE FAMILIAR CRIATIVIDADE
ALIMENTAÇÃO EM CASA
FINANÇAS
ESPIRITUALIDADE RELAÇÕES
HUMANAS
ATIVIDADE FÍSICA
CARREIRA
SAÚDE EDUCAÇÃO
Institute For Integrative Nutrition Health Coaching Life, December 13, 2018
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Comportamento Hábitos
alimentares
Comportamento
Digestivos e Atividade física
intestinais
Precision Nutrition: A Review of Personalized Nutritional Approaches for the Prevention and Management
of Metabolic Syndrome, 18 August 2017
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养生 YANG SHENG
Yǎng: Shēng:
“nutrir” "vida”
“cuidar” “saúde”
“manutenção” “vitalidade”
YǎngShēng:
“nutrir a vida,
manter a saúde”
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养生 YANG SHENG
“É a arte nutrir a vida e manter a saúde!
E a arte da LONGEVIDADE.”
道
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养生 YANG SHENG
É um estilo de vida criado há milênios na China e
aperfeiçoado por grandes mestres chineses que buscam a
养生 YANG SHENG
养生 YANG SHENG
“Somos criados para viver 100 anos”
E o porque de não
vivermos 100 anos???
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PUREZA E RIQUEZA
Alimentação tem que ter pureza e riqueza.
São alimentos de alto valor nutricionais e puros.
PUREZA E RIQUEZA
ALIMENTOS DENSAMENTE NUTRITIVOS:
Abacate, coco...
Frutas silvestres.
MAIS POLUÍDOS
Alimentos com maior nível de resíduos de agrotóxicos, pesticidas e contaminantes, segundo a Anvisa e a EWG.
Evite ao máximo as versões convencionais. Aqui vale sempre a pena pagar mais caro pelos orgânicos.
FRUTAS
MAIS POLUÍDOS
GRÃOS E SEMENTES
ÓLEOS
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MAIS PUROS
Alimentos com menor nível de resíduos de agrotóxicos, pesticidas e contaminantes. Sempre vale a pena buscar opções
orgânicas, mas as convencionais podem ser utilizadas normalmente
FRUTAS
MAIS PUROS
GRÃOS E SEMENTES
ÓLEOS
ÓLEO
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MAIS PUROS
PROTEÍNAS ANIMAIS DA ÁQUA
GRÃOS E SEMENTES
ÓLEOS
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PUREZA E RIQUEZA
PUREZA E RIQUEZA
O que isso significa?
Que podemos viver mais e melhor, sabendo dar ao corpo
aquilo que ele precisa, minimizando aquilo que prejudica
nosso corpo.
1. Pneumonia e gripe;
2. Tuberculose;
3. Infecções gastrointestinais.
A MAIORIA DAS
ENFERMIDADES DE HOJE,
SÃO DOENÇAS CRÔNICAS
NÃO TRANSMISSÍVEIS E EVITÁVEIS
Aproximadamente, 75% dos gastos com saúde destinam-se ao
tratamento de doenças crônicas não transmissíveis e EVITÁVEIS.
DIETOTERAPIA
É o recurso terapêutico mais próximo das pessoas. Segundo
Sun Si Miao, médico Chinês da dinastia Tang:
MEDICINA CHINESA
A VIDA É SOBRE
BALANÇO E HARMONIA
O conceito de saúde para os Chineses está além da doença.
NUTRIR O
CORPO
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养生 NUTRIR A VIDA
NUTRIR A VIDA 养生
Circulação do Qi
- Qualidade do Sono. - Atividade Física.
- Atividade sexual moderada.
饮食 NUTRIÇÃO
饮食 NUTRIÇÃO
DIETA 1/3
BALANCEADA ESTÔMAGO
VAZIO
ALIMENTOS
SAUDÁVEIS
"PARA UMA BOA SAÚDE, NÃO COMA ATÉ SE EMPANTURRAR”!
yào xiǎng shēn tǐ hǎo, chī fàn bù guò bǎo
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饮食 NUTRIÇÃO
【早吃好,午吃饱,晚吃少】
zǎo chī hǎo, wǔ chī bǎo, wǎn chī shǎo
行气 CIRCULAÇÃO DE QI
YOGA
CHI KUNG
行气 CIRCULAÇÃO DE QI
“PALEM DE
TLANSA!!!
TÁ PLOIBIDO
FULNICAR!!!”
Consome o Jing do Rim, podendo levar a vários problemas como: Melhora o Sistema Imunológico, ajudando na produção e regulação
fadiga significativa, da secreção de hormônios, reduzindo o estresse ou depressão,
tontura, prevenindo doenças e queimar calorias extras
visão embaçada,
lombalgia,
joelhos debilitados,
enfraquecimento dos dentes,
problemas de memória,
frequência urinária,
infertilidade e outros problemas sexuais.
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SEGREDOS DO
CULTIVO DA SAÚDE
Grande Mestre de Medicina Tradicional Chinesa que viveu durante as
Dinastias Sui e Tang (século VI), na atual província de Shaanxi.
SEGREDOS DO
CULTIVO DA SAÚDE
Tinha habilidade e sabedoria em todos os aspectos da Medicina
Chinesa, mas era especialmente conhecido pelo seu profundo
conhecimento em Medicina Herbal Chinesa (Fitoterapia
Chinesa), e ficou apelidade de “Grande Mestre das Ervas” pelas
gerações seguintes.
SEGREDOS DO
CULTIVO DA SAÚDE
备急千金要方
”Fórmulas essenciais para emergência que valem mil peças de
ouro”
SunSi Miao ,652d.C . Mestre Sūn Sī Miǎo 孙思邈
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SEGREDOS DO
CULTIVO DA SAÚDE
EVITAR CONVERSAR
EM EXCESSO
A ARTE DA LONGEVIDADE
“O envelhecimento é uma
função do sistema imunológico.”
“A imunidade em Excesso ou
Deficiência irão encurtar
a expectativa de vida.
A chave é regular a função
imunológica.”
Henry Lu
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DOENÇAS
AUTOIMUNES COMUNS
Diabetes tipo 1 Síndrome de Sjogren’s
Artrite reumatóide Tireoidite de Hashimoto
Esclerose múltipla Miastenia Graves
Lupus eritematoso sistêmico Vasculite
Doença de Addison Anemia Perniciosa
Doença inflamatória intestinal Doença Celíaca
Psoríase/artrite psoriática
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EXACERBAÇÃO DA RESPOSTA
INFLAMATÓRIA
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QUAL O PROBLEMA?
INFLAMAÇÃO
AUMENTO DA RESPOSTA
INFLAMATÓRIA.
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A MEDICINA E A HUMANIDADE SE
MODERNIZARAM.
Miyahara 2009
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Alimentação/Fitoterapia.
ALIMENTAÇÃO
Exercícios Físicos/Atividade sexual.
SAÚDE Qualidade do Sono.
CONTROLE
DISGETIVA EXERCÍCIOS
ESTRESSE
INSTESTINAL Controle do Estresse.
LONGEVIDADE
Adquirida Imunidade
Tian Qi
Wei Qi
Gu Qi
ZHENG QI
Ying Qi
Zhong Qi
Yuan Qi
Rim Inata
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精 –Jing
Essência
• De acordo com as teorias da Medicina Chinesa, há basicamente dois tipos de Essência no corpo, a Essência do Céu
Anterior e a Essência do Céu Posterior, também conhecidas respectivamente como, Essência Pré Natal ou
congênita, e Essência Pós Natal ou adquirida.
“Aquilo que vem com a geração (ou vida) chama-se Essência A Essência é o que é herdado no momento da concepção, vinda
dos pais. Em particular, esta é a Essência do Céu Anterior.”
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精 PARALELO ENTRE JING (QI PRÉ NATAL) E TELÔMERO
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TNF-a alto;
Cyclooxygenase-2/ COX2.
Ativar Inibir
NRF2 NFkB
Estresse
SIRTUÍNAS
oxidativo
Mitochondrial biogenesis: An update
Lucia-Doina Popov
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Modulação da Metilação.
GENE EXPRESSO
GENE EXPRESSO
GENE SILENCIADO
GENE EXPRESSO
HAT
Enzima acetilase de histona
COMIDA É INFORMAÇÃO!!!!
Ritmo Circadiado
Relógio Biológico
Patologia do corpo.”
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Curr Nutr Rep. 2014; 3(30: 204-212
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POR ONDE COMEÇAMOS A ADOECER??
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“ WEI
O estômago é a base do homem.
”
“ A vida é mantida pelo qi do estômago, pois o homem morre quando é privado
dessa substância.
”
“ PI
...a base da vida pós-natal.
”
(hou tian zhi ben)
O equilíbrio entre as células é o que vai manter O desequilíbrio faz com que aja uma exacerbação
nosso sistema imunológico eficientes da resposta inflamatória.
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Tehrani et al. Obesity and its associated disease: A role for microbiota? Neurogastroenterol Motil. 2012
Faculdade Ebramec
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Figure/Saludestrategia.com
figure/The-gut-microbiota-in-homeostasis-and-dysbiosis
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https://www.entitymag.com/sht-together-better-intestinal-health/
Faculdade Ebramec
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A estratégia é DESINFLAMAR!!
O que é comum em todas as doenças
inflamatórias?
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ENCURTAMENTO DOS TELÔMEROS
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SU WEN: CAPITULO I
“ As pessoas de hoje em dia
bebem álcool como se fosse água, não
prezam o descanso e trabalham até a
exaustão, não conseguem dormir, fazem
sexo desmedidamente, se alimentam mal,
vivem desta forma até secar a fonte da
essência e do Qi vital, dispersando até a
última gota do Qi correto”
COMO PRESERVAMOS JING
(TELÔMEROS)
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INFLAMAÇÃO
Latim “inflamare” = incêndio
Grego “phlogos” = estado de fogo
O QUE É INFLAMAÇÃO?
ETIOLOGIA
Toda inflamação acontece como resposta do sistema imunológico diante de uma agressão ao sistema orgânico
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OCIDENTAL
DANOS
TECIDUAIS PROTEASES
BRADI-
CININA
DOR
CITOCINAS
PROSTA-
GLANDINAS
NEUROPEPTÍDEOS
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MEDICINA CHINESA!!!
DOR
DANOS
TECIDUAIS PROTEASES
ESTAGNAÇÃO
BRADI
CININA
ESTAG-
Qi Xue Jin Ye
NAÇÃO
CITOCINAS
AGRAVAMENTO
=
ESTASE DE SANGUE
PROSTA
GLANDINAS
NEUROPEPTÍDEOS
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DOR + CALOR
Como o
CALOR
gera estagnação
durante a inflamação?
UMIDADE E
MUCOSIDADE
+ DOR
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+ Calor = -Energia
(estagnação e consumpção local)
Aumenta a abrangência da
Estase do SANGUE
Vasos e/ Interstício ou cavidades
ingurgitatos ou coleção de sangue HEMORRAGIA
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DOR E UMIDADE-FLEUMA-MUCOSIDADE
Aumenta o acúmulo:
UMIDADE, FLEUMA, MUCOSIDADE = CALOR
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INFLAMAÇÃO SILENCIOSACRÔNICA
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JINYE
Consome
Condensa
Fere Fere
SHEN QI CALOR QI
Perturba Perturba
Fere
Expulsa
Estagna
XUE
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ACÚMULOS
ZHEN QI
RESISTÊNCIADO CORPO
ZHEN
ZHEN
• Produção de citocinas pró-inflamatórias
PERDA DE FUNÇÃO
• Produção de metaloproteases
• Cicatrização, fibrose, calcificação
MORTE CELULAR – Perda de Função
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ZHEN QI = XIE QI
Controle da vasodilatação
Controle da hiperemia INFLAMAÇÃO CRÔNICA
Redução da migração celular
Alternância do perfil celular
ZHEN
Produção de citocinas anti-inflamatórias Z
H
E
ZHEN XI E
Produção de citocinas proliferativas N
Vasodilatação
Hiperemia
Migração celular
Produção de citocinas pró-inflamatórias
Produção de enzimas líticas
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XIE
XIE
Produção de citocinas anti-inflamatórias
Produção de citocinas proliferativas
REPARO ou REGENERAÇÃO
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PROFUNDIDADE DA DOENÇA
Inflamações na pele ou musculatura esquelética
Por quais
JING LUO / XUE MAI vias o Calor
XUE
da superfície
chegará a
camada
ZANG FU EQUILÍBRIO profunda?
PROFUNDIDADE DA DOENÇA
Inflamações na pele ou musculatura esquelética
CALOR
PI BU / JING JIN
XUE
JING LUO / XUE MAI / TA
ZANG FU
EQUILÍBRIO
PROFUNDIDADE DA DOENÇA
Inflamações na pele ou musculatura esquelética
CALOR
PI BU / JING JIN
XUE
ZANG FU CALOR
PROFUNDIDADE DA DOENÇA
Inflamações na pele ou musculatura esquelética
CALOR
PI BU / JING JIN
XUE
JING LUO / XUE MAI
CALOR
ZANG FU
INFLAMAÇÕES
Zang Fu / Articulações / Ossos
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PROFUNDIDADE DA DOENÇA
~ 40% de PERDA ÓSSEA
CALOR ferindo as substâncias =
INFLAMAÇÃO INTESTINAL CRÔNICA
OSTEOPOROSE
50% PACIENTES
TNF-alfa – ativa osteoclastos
Mude para um estilo de vida saudável. Nutra a vida com saúde e bem-estar.
Faça tratamentos com terapias naturais e holísticas para se reequilibrar.