RESUMO

O desenvolvimento deste trabalho tem como foco o campo da nutrição na

estética, buscando através de pesquisas bibliográfica os melhores resultados
estudados, com o objetivo de associar a alimentação adequada nos tratamentos
estéticos. São discutidos os melhores alimentos para tratar as disfunções, sendo elas, a
Acne, a Lipodistrofia ginóide e o Envelhecimento cutâneo, abordando a importância dos
nutrientes anti-inflamatório, antioxidante, fibras, entre outros. As técnicas voltadas à
beleza são diversas, desde procedimentos manuais até procedimentos invasivos como
as tão utilizadas cirurgias plásticas. Mas de nada adianta recursos que estimulem o
corpo quando a nutrição adequada não estiver presente, pois o organismo não
consegue reconstruir ou amenizar as desordens estéticas adquiridas com os anos de
vida na carência de nutrientes. Existem alimentos capazes de acelerar o processo de
envelhecimento da pele, assim como há aqueles que possuem componentes que
ajudam a retardar tal processo, amenizar os sinais de envelhecimento e proporcionar o
rejuvenescimento facial. Além disso, há alimentos indicados para problemas
específicos, como acne, controlando ou auxiliando na redução. Assim como é possível
realizar uma dieta visando sanar o problema de obesidade ou celulite.

Palavras Chaves: nutrição; estética; acne; lipodistrofia ginóide; envelhecimento cutâneo

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 ABSTRACT

The development of this work focuses on the field of nutrition in aesthetics,

seeking through bibliographic research the best results studied, with the objective of
associating adequate food in aesthetic treatments. The best foods to treat dysfunctions,
such as Acne, Gynoid Lipodystrophy and Skin Aging, are discussed, addressing the
importance of anti-inflammatory, antioxidant, fiber nutrients, among others. The
techniques aimed at beauty are diverse, from manual procedures to invasive procedures
such as the much used plastic surgery. But resources that stimulate the body are
useless when adequate nutrition is not present, as the body cannot rebuild or alleviate
the aesthetic disorders acquired with years of life in the lack of nutrients. There are
foods capable of accelerating the skin aging process, as well as those that have
components that help to slow down this process, soften the signs of aging and provide
facial rejuvenation. In addition, there are foods indicated for specific problems, such as
acne, controlling or helping to reduce it. Just as it is possible to carry out a diet aimed at
remedying the problem of obesity or cellulite.

Key words: nutrition; aesthetics; acne; gynoid lipodystrophy; skin aging