Guia - Retorno Ao Trabalho

guia de
amamentação
retorno ao
trabalho
Carolina Procaci
Volta ao trabalho não
significa desmame!
Parabéns pela decisão de investir na
proteção da sua amamentação!
E obrigada por ter confiado em mim

nessa caminhada.
A proposta deste e-book é te dar

todas as informações que você
precisa para conseguir continuar
amamentando mesmo após voltar a
trabalho!
Carolina Procaci - (21)98638-8688 - @carolina.procaci

E o segredo para
isso é:
Planejamento,
prática e consistência.
E nós vamos conversar sobre todas
essas etapas, combinado?
Lembre-se sempre que para

conseguir aumentar o volume de
leite com a extração é necessário
prática e consistência e que é
normal sair pouco no início! Não
desanime se isso acontecer.

Vamos começar?
O que diz a nossa

legislação?
INTERVALO AMAMENTAÇÃO
CLT (art. 396): até os 6
meses do bebê, 2 descansos
de meia hora durante a
jornada de trabalho.

Muitas mulheres utilizam esses
intervalos para extrair e coletar leite
durante o horário de trabalho.
A escolha deles deve ser combinada

entre a mulher e o seu empregador.

Algumas empresas juntam esses 2
descansos em um período de 1 hora
para que a lactante escolha se
deseja chegar 1 hora mais tarde ou
sair 1 hora mais cedo.
Esse direito é para qualquer

tipo de jornada de trabalho (4,
6, 8 horas... Não importa. Não
existe essa diferença na CLT).
NÃO PODE SER UTILIZADO

DURANTE O HORÁRIO DE
ALMOÇO, MAS SIM DURANTE
A JORNADA DE TRABALHO!
Benefícios da
amamentação
PARA O BEBÊ
A recomendação da OMS é de
amamentalçao exclusiva por 6
meses e complementar por
PELO MENOS 2 anos;
Correto crescimento e
desenvolmento dos ossos da
face, dos dentes, da fala e da
respiração;
Proteção imunológica;
Menores riscos de hipertensão,
diabetes e obesidade.
www.chop.edu/news/breastfeeding-botswana-lactation-
program-pilots-princess-marina

Benefícios da
amamentação
PARA A MÃE
Reduz o risco de transtornos
psíquicos;
Previne osteoporose;
Reduz a incidência de câncer de
mama, ovário e endométrio;
Protege contra doenças do
coração;
Diminui os riscos de desenvolver
Alzheimer.

Como é a nossa mama
por dentro?
Antes de entender como fazer a
extração na prática, precisamos
entender um pouco como é a nossa
mama por dentro e como a
amamentação funciona.
Mas eu prometo que vai ser super

rápido tá?
https://www.infoescola.com/anatomia-humana/glandulas-mamarias/

Mamilo: flexível e moldável,
com terminações nervosas que
respondem a estímulos.
Lóbulos: conjunto de alvéolos,

local onde o leite é produzido
(eles parecem cachos de uvas).
Ductos de leite: ligam os lóbulos

aos mamilos, como ruas por onde
o leite materno passa.
Como o leite materno

é produzido?
Para entender como conseguir um
bom volume de leite, vou precisar
te explicar rapidamente como a
produção dele acontece tá?

Existem 2 hormônios super
importantes pra isso: prolactina e
ocitocina.
PROLACTINA
Responsável pela produção do leite
materno que ocorre dentro dos
alvéolos (aquelas estruturas que
lembram cachos de uva, lembra?).
https://www.uacuida.com/blog/amamentacao-producao-leite

OCITOCINA
Atua contraindo os alvéolos (os
cachinhos de uva) e fazendo com
que um volume maior de leite
materno atravesse os ductos
lactíferos (aquelas ruas por onde o
leite passa) saindo em jatos através
dos mamilos (chamamos isso de
reflexo de ejeção).
E é justamente durante esse

reflexo de ejeção que o bebê vai
mamar um maior volume de
leite. Nosso objetivo, portanto, é
estimular esses reflexos, ok? 😉
A principal forma de produzir

ocitocina e conseguir esse reflexo
de ejeção é a partir do estímulo do
bebê mamando no peito.
Mas essa não é a única forma! 😃

A gente também consegue produzir
ocitocina a partir de estímulos
como fotos, vídeos e cheiros do
bebê e também de atividades que
te tragam prazer. 🥰
E essa via de estímulos é

muito importante no momento
da extração! Vamos falar mais
sobre isso daqui a pouco.
https://vitallogy.com/feed/Amamentacao%3A+importancia%2C+tecnica+e+desafios/1210

Quando começar a
se planejar?
2 meses antes: compra do material
necessário e rotina de extração
1 mês antes: treino de oferta do leite

materno
2 semanas antes: montagem do

estoque de leite materno congelado
O que você precisa

comprar?
Recipientes para armazenar o leite:
Potes de vidro com tampa de
plástico;
Potes de plástico livres de BPA;
Saquinhos próprios para
armazenamento de leite materno.

Se você for usar potes de plásticos,
é muito importante observar se eles
são livres de BPA. Os potes de
coletar urina não são, ok?
Nunca encha o recipiente até a boca

porque o leite congelado aumenta
de tamanho.
Ah, e sempre lembre de anotar

a data e o horário da primeira
coleta no recipiente!

Material de higiene:
Escova própria para lavar
mamadeiras ou
escova de dentes;
Esterilizador de mamadeiras,
saquinhos esterilizadores ou uma
panela grande;
Sabão neutro; e
Esponja e toalha separadas só
para essa limpeza.

Material para transportar o leite na
volta do trabalho:
Bolsa térmica;
Placas de gelo artificial.
Utensílio para ofertar

o leite:
Copo aberto;
Colher dosadora;
Copo de bico rígido sem válvula;
Copo 360 graus.
Equipamento para
extração:
Bomba elétrica ou manual;
Nenhum, se a extração for feita de
forma manual.

Você NÃO precisa comprar uma
bomba elétrica dupla de última
moda tá?
Inclusive, você também pode alugar

em vez de comprar, sabia? Existem
lojas na internet que alugam vários
tipos de bomba por um preço bem
mais acessível.
Ao alugar você tem a possibilidade

de trocar o modelo caso não se
adapte ao que tenha escolhido.

Como escolher a
bomba?
Bomba manual
de buzina
Não é recomendada!
O leite não pode entrar em
contato com o material de
borracha;
É difícil de limpar (pode
facilmente acumular fungos e
bacterias);
É difícil de controlar a pressão e
costuma machucar bastante.

Bomba manual
Vantagens:
Mais barata que a elétrica;
Mais rápida que a ordenha
manual;
Não depende de tomadas ou
pilhas.
Desvantagens:
Mais lenta que a bomba elétrica;
Pode cansar a mão.
Bomba elétrica

Vantagens:
Mais rápida que a manual;
Se for o modelo duplo, gasta-se
a metade do tempo;
Não cansa a mão.
Desvantagens:
Mais cara que a bomba manual;
Precisa de tomada disponível ou
pilhas;
Dependendo do modelo pode
ser bem barulhenta.
Existem mulheres que não se

adaptam a nenhum modelo de
bomba e se sentem mais
confortáveis extraindo de forma
manual. Não existe uma regra.
Essa preferência varia de mulher
para mulher.

Ordenha manual
Vantagens:
De graça;
Não precisa limpar ou esterilizar
peças de bomba;
Não depende de tomadas ou
pilhas.
Desvantagens:
É a opção mais lenta;
Pode cansar a mão.
TODA lactante deve saber como

ordenhar de forma manual para não
ficar refém a nenhuma bomba, caso
aconteça algum problema.
Vamos então aprender a técnica?

Os dedos não devem
deslizar sobre a pele
durante a extração!
1️⃣ Posicione a mão em
um formato de "C" com os
dedos indicador e polegar
ao redor da aréola;
2️⃣ Faça pressão com os

dedos em direção ao
tórax por alguns
segundos;
3️⃣ Em seguida, aproxime os dedos

um do outro como se eles fossem se
tocar dentro da mama
também por alguns
segundos;
4️⃣ Solte a pressão;

5️⃣ Espere alguns segundos e repita
os movimentos;
6️⃣ O reflexo de ejeção demora um

tempinho para acontecer mesmo. 😉
Orientações gerais
sobre as bombas:
Geralmente elas vêm com um bocal
de tamanho mediano e a maioria
das mulheres se adaptam a ele.
O mamilo deve se movimentar

livremente dentro do túnel.
print de tela https://www.youtube.com/watch?v=bsOI5NTszN8
Só uma parte
pequena da aréola
deve ser puxada
para dentro
do túnel.

Principais problemas
relacionados ao bocal
Bocal pequeno:
Dor ao roçar o mamilo na parede
do bocal durante a extração;
Descoloração dos mamilos;
Trauma mamilar;
Mamilo não se move livremente
dentro do túnel;
Inchaço dos mamilos após a
extração.
print de tela https://www.youtube.com/watch?v=bsOI5NTszN8
Exemplo de tamanhos da Medela

Bocal grande:
Excesso de aréola dentro do
túnel durante a extração;
Dor durante a extração;
Entrada de ar no bocal;
Extração difícil ou lenta;
Não há resposta ao aumento de
força da sucção da bomba;
A aréola fica com uma marca
circular nela após uma extração.
Como higienizar as
peças da bomba?
Só os materiais que entram em
contato com o leite materno
devem ser lavados.
E quais são eles?

📍 Garrafa;
📍 Bocal;
📍 Membrana; e
📍 Conector.
No manual de instruções da própria

bomba vem a identificação
direitinho de cada uma dessas
peças. 😊
As mangueiras não devem

ser higienizadas!
Antes do primeiro uso, essas peças
devem ser esterilizadas em
saquinhos próprios para isso, em
esterilizadores de mamadeiras de
microondas ou em água fervente
durante o tempo previsto no manual.
Nos outros usos, só precisa

esterilizar uma vez ao dia. 😃
As peças devem ser lavadas durante
o dia com sabão neutro e com uma
escova própria para lavar
mamadeiras (facilmente
encontradas em farmácias)
ou com uma escova de
dentes separada só
para isso. LIMPE BEM OS
CANTINHOS!
Depois é só deixar secar
naturalmente em cima de uma toalha
limpa (o ideal é separar uma toalha
só para essa função) ou com a ajuda
de um papel toalha (panos de prato
podem soltar fios!).
Se você usar aqueles esterilizadores

de mamadeiras de
microondas também
pode deixar secar
naturalmente
ali.
Se você for realizar mais de uma
extração e não tiver como
higienizar as peças, tudo bem!
Coloque as peças dentro de um

ziplock e mantenha dentro da
geladeira até a próxima ordenha.
E se você perceber gotinhas de

água, mofo ou leite dentro da
mangueira da bomba, tente limpar
ligando ela durante 5 minutos no
motor sem conectar a mangueira a
nenhuma outra peça.
Se não conseguir limpar, é

necessário trocar a magueira
tudo bem? 😉

Planejando a rotina
de ordenha
O melhor horário varia de mulher
para mulher (depende de sua
rotina);
Pode ser antes, durante ou depois
do beb;ê mamar (o que importa é
o estímulo)
Quanto mais próximo da data de
retorno ao trabalho, mais sessões
por dia serão necessárias
É melhor várias sessões rápidas ao
longo do dia do que uma sessão
longa.
A produção de leite não aumenta

de um dia para o outro.
Por isso é importante
criar e manter uma
rotina de extração.

Planejamento inicial
Exemplo de uma rotina de ordenha:
8 da manhã; Pode ser antes,

2 da tarde; durante ou depois
7:30 da noite. da mamada!
Esse planejamento é flexível e pode

ser adaptado de acordo com a
necessidade ou desejo da lactante.
Mas tente seguir o máximo possível!

Faça um
compromisso
com você e
com o seu
bebê!

É normal sair pouco ou
quase nada no ínicio?
Sim! E isso acontece por motivos

como:
O seu corpo está acostumado a

produzir leite somente para o
seu bebê. Ele vai demorar um
certo tempo para entender que
agora precisa produzir também
para suas ordenhas!
Nenhuma ordenha é tão
eficiente na retirada do leite
quanto o bebê mamando. Eles
são profissionais nisso!
Por isso , inclusive, que nenhum tipo

de ordenha é capaz de medir a
produção de leite da mãe. Confie no
seu corpo!
Como se preparar
para a extração?
Antes de mais nada, prenda os
cabelos e higienize as mãos com
água e sabão ou com álcool/gel.
Depois também higienize com

álcool/gel o ambiente em que você
irá fazer a ordenha.
Monte a bomba (caso você for

utilizar uma).

Em seguida, faça uma massagem
circular na mama da seguinte forma:
1. Com os dedos indicador e

médio, faça compressões
circulares em volta da
mama;
2. A pressão feita pelos
dedos não deve
machucar;
3. Vá aumentando os movimentos
circulares no sentido do mamilo
para a base da mama.
Por fim, segure a base da mama

com as 2 mãos e circule de um lado
para o outro.

Como ordenhar
com a bomba?
Inicie no modo massagem (se
houver na bomba elétrica);
Ordenhe em torno de 5 minutos
em uma mama e troque para a
outra na pressão que você tolerar
por mais 5 minutos também;
O tempo de ordenha deve ser
entre 10 a 20 minutos (já
contando as 2 mamas);
Se você tiver o modelo de bomba
dupla, a ordenha não precisa durar
mais do que 10 minutos;
Se puder, finalize a sessão
fazendo uma ordenha manual
nas 2 mamas.
A ordenha
não deve
doer e
nem
machucar!
É melhor várias extrações curtas
ao longo do dia do que uma
longa!
O reflexo de ejeção de leite (o que a

gente busca, lembra?) só acontece
algumas vezes durante a mamada e
de forma mais intensa logo no início
delas. 😉

Por isso fazer extrações durante
muito tempo em uma mesma mama
e de forma constante não é
produtivo na hora de coletar um
bom volume de leite.
E só para ter certeza de

que você não vai esquecer:
Nunca fique com

a bomba muito
tempo no mesmo
lado!
Procure sempre alternar a

mama, combinado?
Não é recomendado esperar o
peito encher para ordenhar com a
bomba! 😉
Sempre que deixamos leite parado

no nosso peito, nós também
acumulamos uma proteína chamada
FIL (fator inibidor da lactação).
E a função desse FIL é mandar uma

mensagem para o nosso cérebro
dizendo para diminuir a produção de
leite!
Não espere o seu peito encher!
Peito é fábrica, não é

estoque! 80% do
leite é produzido no
momento da
mamada ou da
ordenha.
A importância da
mentalidade
Ombros abertos, cabeça apontando

para o horizonte, mãos fechadas na
cintura e pernas entreabertas por 2
minutos. ("Amy Cuddy - A linguagem
corporal molda quem você é")

Dicas práticas para
estimular a ejeção do
leite
Compressão da mama:
aperte a mama de
forma firme, sem
machucar. É uma
estratégia para simular
de forma manual a ação
da ocitocina.
Assista fotos e vídeos

do seu bebê durante a
ordenha.
Escute músicas ou
áudios que você goste
durante a extração.

Faça atividades
prazerosas durante a
ordenha, como assistir a
um seriado leve e que
te faça rir. Coma um
chocolate ou algo
gostoso antes.
Aplique calor local na

mama durante a
extração (com mantas
térmicas ou com
toalhas de boca
molhadas em água
quente).
Se observar o leite
caindo dentro da
garrafa te angustiar,
coloque uma meia
cobrindo a garrafa para
tampar a sua visão.
Já tentou de tudo e
mesmo assim não está
saindo quase nada? Pare
tudo, faça uma atividade
prazerosa e em seguida,
mais tranquila, tente de
novo.
É MUITO importante que o momento

da ordenha seja um momento de
calma para que a ocitocina possa
atuar. 😉
O hormônio do stress, chamado de

cortisol, atrapalha bastante o reflexo
de ejeção. 😢
Lembre-se sempre que o fator

<ansiedade> atrapalha a ação
da ocitocina!

Todas essas estratégias podem ser
usadas alternadas ou ao mesmo
tempo.
Experimente com calma todas e veja

a que funciona melhor para você! 🥰
Prazos de
armazenamento:
Segundo o Ministério da Saúde o
prazo de validade é de:
Até 12 horas na geladeira;

Até 15 dias no freezer.

Orientações para o
armazenamento
não encha o pote todo pois o leite
materno congelado aumenta de
tamanho
encha no máximo de 150 ml para
evitar desperdício caso o bebê não
aceite o volume todo
deixe os mais novos no fundo
estoque de segurança de 2 dias

Como descongelar?
De forma natural dentro da
geladeira;
Se já estiver descongelado,
aquecer 2 minutos em banho
maria com fogo desligado; ou
Se estiver congelado, aquecer em
torno de 10 minutos em banho
maria com fogo desligado.
Nunca descongele em temperatura
ambiente.
Nem todos os bebês sentem

necessidade que o leite seja
esquentado! Muitos aceitam
geladinho mesmo.
Como oferecer o
leite materno?
A cultura da mamadeira ainda é

muito forte em nossa sociedade e
muitas famílias acreditam que esta
é a única forma de alimentar um
bebê na ausência de sua mãe, mas
não é. 😉

Não existe idade segura para o
uso de mamadeiras!
Com isso, o seu uso
não é recomendado.
E eu vou te mostrar agora passo-a-

passo como ofertar o seu leite da
forma mais segura possível para
proteger a sua amamamentação.
O copo aberto é sempre a

melhor opção para proteger
a amamentação! Em seguida é a
colher dosadora.
O copo pode ser de qualquer
modelo. Pode, inclusive, ser uma
xícara.
Ele é a opção que envolve menos
riscos de confusão de bicos ou de
fluxo, por isso ele é recomendado
para todas as fases do bebê.
Confusão de bicos:
Como o nosso mamilo é flexível, ele

se adapta ao formato da língua do
bebê. Já quando usamos um bico
artificial (que não é flexível), é a
língua do bebê que se adapta a ele
ficando rebaixada. Essa diferença na
posição da língua, a diferença da
musculatura usada durante a sucção
e uma menor abertura da boca
podem acabar confundindo o bebê
no momento de ir ao peito.
carolina Procaci - (21)98638-8688 - @carolina.procaci

Confusão de fluxo:
O fluxo de leite durante a

amamentação não acontece de forma
constante. Lembra da ação da
ocitocina que conversamos lá no
início?
Quando oferecemos o leite de forma

constante e sem intervalos, o bebê
pode ficar impaciente com os
intervalos sem fluxo de leite ao ir pro
peito da mãe.
Eu vou te explicar como tentar

prevenir essa confusão de fluxo mas
não tenho como garantir que ela não
vai acontecer tá? 😉

Como oferecer o leite
no copinho?
acomode o bebê na posição
sentado ou semi-sentado;
encoste o copo no lábio inferior do
bebê;
o copo fica embaixo da língua;
a língua tende a se mover como a
de um gatinho;
vá virando o copo aos poucos para
levar o leite em direção à boca;
encha menos da metade do copo;
limpe o bebê só ao final;
paciência! é um aprendizado para
o bebê e para o cuidador.

E se o bebê não
aceitar o copo?
ofereça com o bebê calmo e
alimentado (a ideia inicialmente é
ele se acostumar à oferta);
respeite o tempo do bebê;
dê oportunidade para ele
manusear e brincar o copo para se
familiarizar com o objeto;
tente pelo menos de 2 a 3x ao dia
por pelo menos 3 dias antes de
desistir e tentar a colher dosadora.
1
Usar o copo aberto é um
aprendizado, tanto para quem vai
oferecer como para o bebê.
Então é totalmente normal e

esperado que nas primeiras
tentativas vaze bastante leite.
Por isso é tão importante treinar a

oferta 1 mês antes da volta ao
trabalho!
Mas eu sei que nem todas os

cuidadores que vão ficar com o bebê
se adaptam ao copo aberto, então
vamos aprender a usar a colher
dosadora?

Para usar a colher dosadora, também
basta encostar ela no lábio inferior e
ir virando aos pouquinhos e levando
o leite para a boca do bebê.
Mas precisamos tomar um cuidado

maior com o fluxo de leite que tende
a ser constante!
Para prevenir então uma confusão de

fluxos, existe uma técnica que simula
o fluxo de leite no peito da mãe:
1️⃣ Deixe o bebê sugar o bico da

colher ainda com o leite no fundo
dela para simular a espera pelo
reflexo de ejeção;
2️⃣ Vá virando aos poucos o leite e

deixe o bebê se alimentar durante
um tempinho;

3️⃣ Abaixe novamente a colher
interrompendo o fluxo de leite, mas
permita que o bebê continue
sugando o bico para simular o
intervalo entre os reflexos de ejeção;
4️⃣ Repita os movimentos enquanto o

bebê demonstrar interesse pelo leite.
Fique sempre atenta aos seguintes

sinais de confusão de bicos ou de
fluxo para procurar suporte
profissional individualizado: 👇
❗️Dificuldade do bebê em fazer uma

pega correta;
❗️Sonolência logo no início da
mamada;
❗️Mordidas;
❗️Impaciência e rejeição ao peito.
Calculando o volume
do estoque congelado:
Vou te ensinar o passo a passo de
como calcular! 😃
1️⃣ Primeiro nós consideramos uma

estimativa de 100 a 150ml de leite
para o bebê por mamada;
2️⃣ Depois consideramos também o

número de horas que a mãe vai ficar
longe do bebê (incluindo o tempo no
trajeto) para fazer uma estimativa do
número de mamadas;
3️⃣ E então multiplicamos esse

número de mamadas por 100 e por
150 para calcular uma estimativa do
intervalo de quanto deixar por dia.

Vamos ver um exemplo?
3 mamadas x 100 = 300 ml

3 mamadas x 150 = 450 ml
(Nessa situação o ideal é deixar entre

300 a 450 ml de leite por dia para o
bebê).
O ideal é ter em estoque o

equivalente a pelo menos 2
dias de trabalho! 😉

Essa é um estimativa inicial ok?
Pode ser que o bebê mame bem

menos do que isso e compense
depois com você em casa.
Então vá testando e observe o seu

bebê para ir atualizando esse
cálculo e assim ir controlando o seu
estoque.
Quanto oferecer a
cada oferta?
Não existe uma resposta definida.
Observe os sinais do bebê e vá
oferecendo pequenos volumes de 30
ml. Não existe um tempo mínimo ou
máximo entre essas ofertas. Não
force a oferta!

A volta ao trabalho:
O ideal é que a mulher possa realizar
ordenhas durante o trabalho para
manter a sua produção de leite e para
abastecer o seu estoque de leite
materno congelado.
Caso não seja possível ou não tenha

onde armazenar o leite, é importante
fazer ordenhas manuais de alívio para
manter a produção e diminuir os
riscos de uma eventual mastite.
A mastite costuma ser um processo

bem doloroso e é o que muita gente
chama de "leite empedrado".
O leite materno pode ser

guardado em uma geladeira
comum do seu trabalho. 😊

Como transportar o
leite materno?
O leite não deve ser guardado no
congelador do trabalho, e sim na
geladeira, para evitar um
descongelamento no caminho de
volta para casa.
No caminho, ele deve ser

transportado dentro de uma bolsa
térmica com gelox dentro.
Ao chegar em casa
o ideal é que o
o leite seja
imediatamente
armazenado
no congelador.

Dúvidas comuns:
Pode aquecer o leite materno no
microondas ou ferver?
Não!
Camada de gordura em cima é

normal?
Sim! É só sacudir o leite para deixar
ele uniforme de novo.
Pode usar parte do leite refrigerado

e deixar o resto na geladeira?
Sim! Respeitando o prazo de
validade da primeira coleta.

Pode juntar leite ordenhado ao já
congelado?
Sim! Mas tem que respeitar a data da
primeira ordenha. Antes de juntar os
leites, deixe o recém ordenhado um
pouco na geladeira para esfriar e
evitar o descongelamento do
anterior. O leite que sai do nosso
peito sai morno. 😊
Pode guardar o leite na porta da

geladeira?
Não!
Pode recongelar leite já

descongelado?
Não! Por isso o ideal é não congelar
mais do que 150 ml no mesmo
recipiente.

Pode usar parte do leite refrigerado
e deixar o resto na geladeira?
Sim! Respeitando o prazo de
validade da primeira coleta.
Pode deixar o leite na geladeira e

congelar depois?
Sim!
Pode reutilizar leite já aquecido?

Não! Por isso o ideal é não oferecer
muito volume de uma vez só.
Pode deixar o leite materno em

temperatura ambiente?
Não! Ele deve ser imediatamente
oferecido ou levado à geladeira ou
congelador.

Pode reutilizar leite que já entrou em
contato com a boca do bebê?
Não! Por isso o ideal é não oferecer
muito volume de uma vez só.
Espero que tenha gostado e que as

informações desse guia te ajudem
nessa nova fase da sua vida.
Ah não esquece de me seguir lá no

Instagram que eu estou sempre
tirando dúvidas e dando dicas sobre
amamentação!
conte sempre comigo!

carolina.procaci
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O que diz a nossa

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A escolha deles deve ser combinada

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Esse direito é para qualquer

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Mas eu prometo que vai ser super

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Lóbulos: conjunto de alvéolos,

Ductos de leite: ligam os lóbulos

Como o leite materno

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E é justamente durante esse

A principal forma de produzir

Mas essa não é a única forma! 😃

E essa via de estímulos é

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1 mês antes: treino de oferta do leite

2 semanas antes: montagem do

O que você precisa

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Nunca encha o recipiente até a boca

Ah, e sempre lembre de anotar

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Utensílio para ofertar

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Inclusive, você também pode alugar

Ao alugar você tem a possibilidade

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Existem mulheres que não se

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TODA lactante deve saber como

Vamos então aprender a técnica?

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2️⃣ Faça pressão com os

3️⃣ Em seguida, aproxime os dedos

4️⃣ Solte a pressão;

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6️⃣ O reflexo de ejeção demora um

O mamilo deve se movimentar

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Exemplo de tamanhos da Medela

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E quais são eles?

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No manual de instruções da própria

As mangueiras não devem

Nos outros usos, só precisa

Se você usar aqueles esterilizadores