0 = femi

1= masc
% de go
###

idade
Dados Pessoais ###
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade ###
NAIELE CHEVONICA 23/06/1992 Feminino #VALUE! Torax
Ombro
Endereço Bairro CEP ###
###
###
Cidade E-mail Telefone Data da Avaliação ###
4/14/2020 ###
###
Antebra
Objetivos com relação ao treinamento Coxa
Enrijeciment Fortaleciment Definição Saúde/ Bem Preparação
Panturri
Hipertrofia ✘ Emagrecimento ###
o o Muscular estar Física
Outros P
Direito
Anamnese Clínica Busto
20 - 29
Doenças na família nos últimos anos. 30 - 39
Doenças pessoais nos últimos anos. ###
Possui alguma restrição a prática de exercícios físicos? ###
Foi submetido(a) a algum tipo de cirurgia? ###
Possui algum tipo de alergia? ###
Sofreu algum acidente ou lesão osteo-muscular? Bi-epicô
Utiliza algum tipo de medicamento? Bi-estiló
Ultimamente sente dores no corpo? Bi-côndi
Tem ou teve o hábito de fumar?
Está em dieta para perder ou ganhar peso? Somator
###

Pratica atualmente algum tipo de exercício físico? Somator

Qual atividade ###
Frequência ENDOM
Densida
Praticou algum tipo de exercício físico no passado? ###
Qual atividade Siri Gue
Tempo de prática ###
Frequência ###
###
###
Par-Q ###
mesofor
Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria SIM ✘ NÃO 60 - 69
realizar atividades físicas supervisionada por profissionais da saúde? ###
###
Você sente dores no peito quando pratica atividade física? SIM ✘ NÃO ###
###
No último mês, você sentiu dores no peito quando praticava atividade física? SIM ✘ NÃO ### ectomor
Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda de consciência? SIM ✘ NÃO SE(Z47>
###
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade SIM ✘ NÃO ###
física?
Somator
###
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de SIM ✘ NÃO ###
coração?
###
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve realizar atividade física? SIM ✘ NÃO Somator
###
 0 = femi
1= masc
% de go
###

idade
Análise da composição corporal Deurenb
Faulkne
PAS (mmHg) PAD (mmHg) Guedes
Pressão Arterial 11 7 FCrepouso 77 bpm Jackson
Jackson
Peso atual (kg): 96 Altura (m): 1.69 Taxa metabólica basal #VALUE! Slaughte
Weltma
Protocolo Dobras
Cutâneas Jackson e Pollock 7 dobras (18 a 61 anos)
Dobras Cutâneas ###
Subscapular: 37 Peitoral: 17 Abdominal: 23 Equação
Tricipital: 34 Axilar-média: 29 Coxa: 38 ###
Bicipital: 21 Supra-ilíaca: 26 Panturrilha: 27
Deurenberg
Som. Dobras: 252 Weltman
Perímetros
Direito Esquerdo Jackson
1 - Ombro 118 6 - Braço 36 35
2 - Toráx 108 7 - Antebraço 26 25.5 ###
1
3 - Cintura 95 8 - Coxa 64.5 64.5 2 ###
6
4 - Abdômen 111.5 9 - Panturrilha 42.5 43
7 3
5 - Quadril 121.5 4
IMC
###
5
###
RCQ 0.78 Classificação #VALUE! 8 ###
###
Diâmetros ósseos ###
9
Bi-epicôndilo umeral 6.4 Bi-estilóide 5.3 ###
Bi-epicôndilo femural 10.5 ###
obesida
Resultados ###
Gordura atual (%) #VALUE! Massa residual 20.1 kg Classificação % de gordura corporal ###
Massa gorda #VALUE! Massa Óssea 11.3 kg #VALUE! ###
Massa livre de gordura #VALUE! ###
Massa muscular #VALUE! IMC 33.6 obesidade moderada ###
Peitoral Subescapular altura em
Axilar média ###
Bíceps
Abdominal Tríceps ###
Massa Óssea
11.3
a
líac

h
ra i

###
Sup

Massa residual Coxa Panturrilha

20.1

###
###

Diferença entre os segmentos corporais ÁREA MUSCULAR DO BRAÇO (cm) braço

ANTEBRAÇO 0.5 cm Não Significativa 25.3 Volume muscular adequado ###
BRAÇO 1.0 cm Não Significativa 0 0 SLAUGHTER (198
COXA 0.0 cm Não Significativa ÁREA MUSCULAR DA COXA (cm ) 2
###
PANTURRILHA -0.5 cm Não Significativa 1725.53 0 Ótimo volume muscular ###
###
 0 = femi
1= masc
% de go
###

idade
Somatotipo codigo
ENDOMORFO: São pessoas de elevado peso corporal que têm tendência a Gordura
acumular gordura subcutânea, de formas arredondadas, abdômen saliente e braços
e pernas proporcionalmente curtos. A musculação é bem indicada para agir na Massa go
queima de gordura e conquistar massa muscular. O endomorfo tem uma estrutura
óssea larga e um metabolismo lento, por isso ganha peso facilmente e apresenta Massa liv
dificuldade para perder gordura. Massa m
MESOMORFO: É o corpo privilegiado, bem dotado fisicamente e ideal para a
musculação, perfeito para os padrões estéticos atuais e possuem baixa gordura Massa re
corporal. São pessoas de ossos largos, tórax grande, cintura fina, com musculatura
predominante. Sua boa estrutura óssea e densidade muscular facilitam a pratica de Massa Ó
musculação. ###
ECTOMORFO: Têm ossos estreitos e salientes, músculos delgados, ombros caídos.
Tendência a baixo percentual de gordura corporal. Estrutura óssea comprida, ###
magros e longilíneos. Seu metabolismo é acelerado em comparação aos outros
tipos e apresenta maior dificuldade de ganhar peso e volume muscular. Desde que
se realize um bom treino, uma boa alimentação, o ectomorfo pode obter resultados
surpreendentes.
ENDOMORFO-MESOMORFO
###

SLAUGH
Siri
Avaliação Postural ###
Visão Lateral
Aumentad
Lordose cervical Fisiológica Diminuida ###
a
Ombros Alinhados Protuso Rotação Interna
Fisiológic
Abdômen Protuso DURNIN
o
Aumentad ###
Cifose torácica Fisiológica Retificada
a
Fisioóogic Aumentad
Lordose lombar Retificada
a a
Anteversã Retrovers
Quadril Alinhado
o ão
Recurvatu
Joelhos Alinhado Flexo
m
Pés Plano Cavo Calcâneo Equino Neutro

Visão Posterior
Ombro Alinhado Esquerdo Deprimido Direito Deprimido

Coluna Alinhada Escoliose Lombar Escoliose Torácica Em "S"

Direita
Escápula Abduzida Esquerda Alada
Alada
Rodada Inferior Rodada Superior

Pés Alinhado Pronado Supinado

Tíbia Alinhada Vara Valgo

Cabeça em Direita Esquerda Neutro

inclinação
Quadril em Interna Externa Neutro
rotação

Visão Anterior
Joelho Alinhado Valgo Varo

Patela Lateralizad Medializad

Alinhada
a a
EIAS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

EIPS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

 0 = femi
1= masc
% de go
###

idade
FLEXITESTE
1 2 3 4 Nível
Abdução
Horizontal
dos Ombros

Abdução
do Ombro
HOMENS
Nivel / idade
Flexão do
Cotovelo Excelent
Bom
Acima d
Hiperxtensão do
Cotovelo Média
Abaixo d
Ruim
Flexão do
Punho Muito ru
MULHERES
Nivel / idade
Extensão do
Punho Excelente
Bom
Acima da média
Flexão do
Quadril Média
Abaixo da média
Ruim
Hiperxtensão do
Tronco Muito ruim

Flexão Lateral
do Tronco Homem
<25
###
Flexão da Coxa ###
###
###
Extensão da
Coxa ###
###
###
Flexão do Joelho
<=35
classifica
Hiperextensão do
Joelho ###
###
###
Dorso Flexão
Plantar ###
###
###
Flexão
Plantar
<= 45
###
Classificação do nível de flexibiliade - Total de pontos 0 ###
###
###
 0 = femi
1= masc
% de go
###

idade
Potência abdominal (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=55
Clasificação: - ###
###
###
###
Potência de membros superiores (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=65
Clasificação: - ###
###
###
###
Teste de Cooper (12 minutos) ###
###
Distância percorrida (m) Velocidade média Consumo máximo de oxigênio ###
- -
>=65
Classificação: ###
- ###
###
###
CONSIDERAÇÕES FINAIS ###
###
###

Este relatório não serve como exame médico, e sim um dado para que nós professores de educação física não
preescrevemos algum treinamento de forma indevida e sem responsabilidade. Por via das dúvidas consulte seu médico
antes de realizar qualquer atividade física. Lembre-se que com saúde não se brinca.
 0=f
1= m
% de
###

idade
Dados Pessoais -
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade -
- Tora
Omb
Endereço Bairro CEP ###
###
###
Cidade E-mail Telefone Data da Avaliação ###
###
###
Ante
Objetivos com relação ao treinamento Coxa
Enrijeciment Fortaleciment Definição Saúde/ Bem Preparação
Pant
Hipertrofia Emagrecimento ###
o o Muscular estar Física
Outr
Direito
Anamnese Clínica Bust
20 -
Doenças na família nos últimos anos. 30 -
Doenças pessoais nos últimos anos. ###
Possui alguma restrição a prática de exercícios físicos? ###
Foi submetido(a) a algum tipo de cirurgia? ###
Possui algum tipo de alergia? ###
Sofreu algum acidente ou lesão osteo-muscular? Bi-e
Utiliza algum tipo de medicamento? Bi-e
Ultimamente sente dores no corpo? Bi-cô
Tem ou teve o hábito de fumar? ###
Está em dieta para perder ou ganhar peso? Som
###
###
Pratica atualmente algum tipo de exercício físico? Som
Qual atividade ###
Frequência ###
Den
Praticou algum tipo de exercício físico no passado? ###
Qual atividade Siri G
Tempo de prática ###
Frequência ###
###
###
Par-Q ###
mes
Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria SIM NÃO 60 -
realizar atividades físicas supervisionada por profissionais da saúde? ###
###
Você sente dores no peito quando pratica atividade física? SIM NÃO ###
###
No último mês, você sentiu dores no peito quando praticava atividade física? SIM NÃO ### ecto
Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda de consciência? SIM NÃO SE(Z
###
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade SIM NÃO ###
física?
Som
###
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de SIM NÃO ###
coração?
###
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve realizar atividade física? SIM NÃO Som
###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Análise da composição corporal Deu
Faul
PAS (mmHg) PAD (mmHg) Gue
Pressão Arterial FCrepouso Jack
Jack
Peso atual (kg): Altura (m): Taxa metabólica basal - Slau
Wel
Protocolo Dobras
Cutâneas
Dobras Cutâneas ###
Subscapular: Peitoral: Abdominal: Equa
Tricipital: Axilar-média: Coxa: ###
Bicipital: Supra-ilíaca: Panturrilha:
Deurenberg
Som. Dobras: 0 Weltman
Perímetros
Direito Esquerdo Jack
1 - Ombro 6 - Braço
2 - Toráx 7 - Antebraço ###
1
3 - Cintura 8 - Coxa 2 ###
6
4 - Abdômen 9 - Panturrilha
7 3
5 - Quadril 4
IMC
###
5
###
RCQ - Classificação - 8 ###
###
Diâmetros ósseos ###
9
Bi-epicôndilo umeral Bi-estilóide ###
Bi-epicôndilo femural ###
(info
Resultados ###
Gordura atual (%) - Massa residual - Classificação % de gordura corporal ###
Massa gorda - Massa Óssea - - ###
Massa livre de gordura - ###
Massa muscular - IMC - (informe peso e altura) ###
Peitoral Subescapular altur
Axilar média ###
Bíceps
Abdominal Tríceps ###
a
lía c

h
ra i

###
Sup

Coxa Panturrilha

###
###

Diferença entre os segmentos corporais ÁREA MUSCULAR DO BRAÇO (cm) braç

ANTEBRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0.0 - ###
BRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0 0 SLAUGHTER (1
COXA 0.0 cm Não Significativa ÁREA MUSCULAR DA COXA (cm2) ###
PANTURRILHA 0.0 cm Não Significativa -0.06 0 - ###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Somatotipo codigo
ENDOMORFO: São pessoas de elevado peso corporal que têm tendência a Gord
acumular gordura subcutânea, de formas arredondadas, abdômen saliente e braços
e pernas proporcionalmente curtos. A musculação é bem indicada para agir na Mass
queima de gordura e conquistar massa muscular. O endomorfo tem uma estrutura
óssea larga e um metabolismo lento, por isso ganha peso facilmente e apresenta Mass
dificuldade para perder gordura. Mass
MESOMORFO: É o corpo privilegiado, bem dotado fisicamente e ideal para a
musculação, perfeito para os padrões estéticos atuais e possuem baixa gordura Mass
corporal. São pessoas de ossos largos, tórax grande, cintura fina, com musculatura
predominante. Sua boa estrutura óssea e densidade muscular facilitam a pratica de Mass
musculação. ###
ECTOMORFO: Têm ossos estreitos e salientes, músculos delgados, ombros caídos.
Tendência a baixo percentual de gordura corporal. Estrutura óssea comprida, ###
magros e longilíneos. Seu metabolismo é acelerado em comparação aos outros
tipos e apresenta maior dificuldade de ganhar peso e volume muscular. Desde que
se realize um bom treino, uma boa alimentação, o ectomorfo pode obter resultados
surpreendentes.

###

SLAU
Siri
Avaliação Postural ###
Visão Lateral
Aumentad
Lordose cervical Fisiológica Diminuida ###
a
Ombros Alinhados Protuso Rotação Interna

Abdômen Fisiológico Protuso DUR

Aumentad ###
Cifose torácica Fisiológica Retificada
a
Fisioóogic Aumentad
Lordose lombar Retificada
a a
Anteversã Retroversã
Quadril Alinhado
o o
Recurvatu
Joelhos Alinhado Flexo
m
Pés Plano Cavo Calcâneo Equino Neutro

Visão Posterior
Ombro Alinhado Esquerdo Deprimido Direito Deprimido

Coluna Alinhada Escoliose Lombar Escoliose Torácica Em "S"

Direita
Escápula Abduzida Esquerda Alada
Alada
Rodada Inferior Rodada Superior

Pés Alinhado Pronado Supinado

Tíbia Alinhada Vara Valgo

Cabeça em Direita Esquerda Neutro

inclinação
Quadril em Interna Externa Neutro
rotação

Visão Anterior
Joelho Alinhado Valgo Varo

Patela Lateralizad Medializad

Alinhada
a a
EIAS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

EIPS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

 0=f
1= m
% de
###

idade
FLEXITESTE
1 2 3 4 Nível
Abdução
Horizontal
dos Ombros

Abdução
do Ombro
HOMENS
Nivel / idad
Flexão do
Cotovelo Exce
Bom
Acim
Hiperxtensão do
Cotovelo Méd
Abai
Ruim
Flexão do
Punho Mui
MULHERE
Nivel / idad
Extensão do
Punho Excelente
Bom
Acima da mé
Flexão do
Quadril Média
Abaixo da mé
Ruim
Hiperxtensão do
Tronco Muito ruim

Flexão Lateral
do Tronco Homem
<25
###
Flexão da Coxa ###
###
###
Extensão da
Coxa ###
###
###
Flexão do Joelho
<=35
class
Hiperextensão do
Joelho ###
###
###
Dorso Flexão
Plantar ###
###
###
Flexão
Plantar
<= 4
###
Classificação do nível de flexibiliade - Total de pontos 0 ###
###
###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Potência abdominal (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=55
Clasificação: - ###
###
###
###
Potência de membros superiores (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=65
Clasificação: - ###
###
###
###
Teste de Cooper (12 minutos) ###
###
Distância percorrida (m) Velocidade média Consumo máximo de oxigênio ###
- -
>=65
Classificação: ###
- ###
###
###
CONSIDERAÇÕES FINAIS ###
###
###

Este relatório não serve como exame médico, e sim um dado para que nós professores de educação física não
preescrevemos algum treinamento de forma indevida e sem responsabilidade. Por via das dúvidas consulte seu médico
antes de realizar qualquer atividade física. Lembre-se que com saúde não se brinca.
 0=f
1= m
% de
###

idade
 0=f
1= m
% de
###

idade
Dados Pessoais -
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade -
- Tora
Omb
Endereço Bairro CEP ###
###
###
Cidade E-mail Telefone Data da Avaliação ###
###
###
Ante
Objetivos com relação ao treinamento Coxa
Enrijeciment Fortaleciment Definição Saúde/ Bem Preparação
Pant
Hipertrofia Emagrecimento ###
o o Muscular estar Física
Outr
Direito
Anamnese Clínica Bust
20 -
Doenças na família nos últimos anos. 30 -
Doenças pessoais nos últimos anos. ###
Possui alguma restrição a prática de exercícios físicos? ###
Foi submetido(a) a algum tipo de cirurgia? ###
Possui algum tipo de alergia? ###
Sofreu algum acidente ou lesão osteo-muscular? Bi-e
Utiliza algum tipo de medicamento? Bi-e
Ultimamente sente dores no corpo? Bi-cô
Tem ou teve o hábito de fumar? ###
Está em dieta para perder ou ganhar peso? Som
###
###
Pratica atualmente algum tipo de exercício físico? Som
Qual atividade ###
Frequência ###
Den
Praticou algum tipo de exercício físico no passado? ###
Qual atividade Siri G
Tempo de prática ###
Frequência ###
###
###
Par-Q ###
mes
Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria SIM NÃO 60 -
realizar atividades físicas supervisionada por profissionais da saúde? ###
###
Você sente dores no peito quando pratica atividade física? SIM NÃO ###
###
No último mês, você sentiu dores no peito quando praticava atividade física? SIM NÃO ### ecto
Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda de consciência? SIM NÃO SE(Z
###
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade SIM NÃO ###
física?
Som
###
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de SIM NÃO ###
coração?
###
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve realizar atividade física? SIM NÃO Som
###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Análise da composição corporal Deu
Faul
PAS (mmHg) PAD (mmHg) Gue
Pressão Arterial FCrepouso Jack
Jack
Peso atual (kg): Altura (m): Taxa metabólica basal - Slau
Wel
Protocolo Dobras
Cutâneas
Dobras Cutâneas ###
Subscapular: Peitoral: Abdominal: Equa
Tricipital: Axilar-média: Coxa: ###
Bicipital: Supra-ilíaca: Panturrilha:
Deurenberg
Som. Dobras: 0 Weltman
Perímetros
Direito Esquerdo Jack
1 - Ombro 6 - Braço
2 - Toráx 7 - Antebraço ###
1
3 - Cintura 8 - Coxa 2 ###
6
4 - Abdômen 9 - Panturrilha
7 3
5 - Quadril 4
IMC
###
5
###
RCQ - Classificação - 8 ###
###
Diâmetros ósseos ###
9
Bi-epicôndilo umeral Bi-estilóide ###
Bi-epicôndilo femural ###
(info
Resultados ###
Gordura atual (%) - Massa residual - Classificação % de gordura corporal ###
Massa gorda - Massa Óssea - - ###
Massa livre de gordura - ###
Massa muscular - IMC - (informe peso e altura) ###
Peitoral Subescapular altur
Axilar média ###
Bíceps
Abdominal Tríceps ###
a
lía c

h
ra i

###
Sup

Coxa Panturrilha

###
###

Diferença entre os segmentos corporais ÁREA MUSCULAR DO BRAÇO (cm) braç

ANTEBRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0.0 - ###
BRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0 0 SLAUGHTER (1
COXA 0.0 cm Não Significativa ÁREA MUSCULAR DA COXA (cm2) ###
PANTURRILHA 0.0 cm Não Significativa -0.06 0 - ###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Somatotipo codigo
ENDOMORFO: São pessoas de elevado peso corporal que têm tendência a Gord
acumular gordura subcutânea, de formas arredondadas, abdômen saliente e braços
e pernas proporcionalmente curtos. A musculação é bem indicada para agir na Mass
queima de gordura e conquistar massa muscular. O endomorfo tem uma estrutura
óssea larga e um metabolismo lento, por isso ganha peso facilmente e apresenta Mass
dificuldade para perder gordura. Mass
MESOMORFO: É o corpo privilegiado, bem dotado fisicamente e ideal para a
musculação, perfeito para os padrões estéticos atuais e possuem baixa gordura Mass
corporal. São pessoas de ossos largos, tórax grande, cintura fina, com musculatura
predominante. Sua boa estrutura óssea e densidade muscular facilitam a pratica de Mass
musculação. ###
ECTOMORFO: Têm ossos estreitos e salientes, músculos delgados, ombros caídos.
Tendência a baixo percentual de gordura corporal. Estrutura óssea comprida, ###
magros e longilíneos. Seu metabolismo é acelerado em comparação aos outros
tipos e apresenta maior dificuldade de ganhar peso e volume muscular. Desde que
se realize um bom treino, uma boa alimentação, o ectomorfo pode obter resultados
surpreendentes.

###

SLAU
Siri
Avaliação Postural ###
Visão Lateral
Aumentad
Lordose cervical Fisiológica Diminuida ###
a
Ombros Alinhados Protuso Rotação Interna

Abdômen Fisiológico Protuso DUR

Aumentad ###
Cifose torácica Fisiológica Retificada
a
Fisioóogic Aumentad
Lordose lombar Retificada
a a
Anteversã Retroversã
Quadril Alinhado
o o
Recurvatu
Joelhos Alinhado Flexo
m
Pés Plano Cavo Calcâneo Equino Neutro

Visão Posterior
Ombro Alinhado Esquerdo Deprimido Direito Deprimido

Coluna Alinhada Escoliose Lombar Escoliose Torácica Em "S"

Direita
Escápula Abduzida Esquerda Alada
Alada
Rodada Inferior Rodada Superior

Pés Alinhado Pronado Supinado

Tíbia Alinhada Vara Valgo

Cabeça em Direita Esquerda Neutro

inclinação
Quadril em Interna Externa Neutro
rotação

Visão Anterior
Joelho Alinhado Valgo Varo

Patela Lateralizad Medializad

Alinhada
a a
EIAS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

EIPS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

 0=f
1= m
% de
###

idade
FLEXITESTE
1 2 3 4 Nível
Abdução
Horizontal
dos Ombros

Abdução
do Ombro
HOMENS
Nivel / idad
Flexão do
Cotovelo Exce
Bom
Acim
Hiperxtensão do
Cotovelo Méd
Abai
Ruim
Flexão do
Punho Mui
MULHERE
Nivel / idad
Extensão do
Punho Excelente
Bom
Acima da mé
Flexão do
Quadril Média
Abaixo da mé
Ruim
Hiperxtensão do
Tronco Muito ruim

Flexão Lateral
do Tronco Homem
<25
###
Flexão da Coxa ###
###
###
Extensão da
Coxa ###
###
###
Flexão do Joelho
<=35
class
Hiperextensão do
Joelho ###
###
###
Dorso Flexão
Plantar ###
###
###
Flexão
Plantar
<= 4
###
Classificação do nível de flexibiliade - Total de pontos 0 ###
###
###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Potência abdominal (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=55
Clasificação: - ###
###
###
###
Potência de membros superiores (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=65
Clasificação: - ###
###
###
###
Teste de Cooper (12 minutos) ###
###
Distância percorrida (m) Velocidade média Consumo máximo de oxigênio ###
- -
>=65
Classificação: ###
- ###
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###
CONSIDERAÇÕES FINAIS ###
###
###

Este relatório não serve como exame médico, e sim um dado para que nós professores de educação física não
preescrevemos algum treinamento de forma indevida e sem responsabilidade. Por via das dúvidas consulte seu médico
antes de realizar qualquer atividade física. Lembre-se que com saúde não se brinca.
 0=f
1= m
% de
###

idade
 0=f
1= m
% de
###

idade
Dados Pessoais -
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade -
- Tora
Omb
Endereço Bairro CEP ###
###
###
Cidade E-mail Telefone Data da Avaliação ###
###
###
Ante
Objetivos com relação ao treinamento Coxa
Enrijeciment Fortaleciment Definição Saúde/ Bem Preparação
Pant
Hipertrofia Emagrecimento ###
o o Muscular estar Física
Outr
Direito
Anamnese Clínica Bust
20 -
Doenças na família nos últimos anos. 30 -
Doenças pessoais nos últimos anos. ###
Possui alguma restrição a prática de exercícios físicos? ###
Foi submetido(a) a algum tipo de cirurgia? ###
Possui algum tipo de alergia? ###
Sofreu algum acidente ou lesão osteo-muscular? Bi-e
Utiliza algum tipo de medicamento? Bi-e
Ultimamente sente dores no corpo? Bi-cô
Tem ou teve o hábito de fumar? ###
Está em dieta para perder ou ganhar peso? Som
###
###
Pratica atualmente algum tipo de exercício físico? Som
Qual atividade ###
Frequência ###
Den
Praticou algum tipo de exercício físico no passado? ###
Qual atividade Siri G
Tempo de prática ###
Frequência ###
###
###
Par-Q ###
mes
Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria SIM NÃO 60 -
realizar atividades físicas supervisionada por profissionais da saúde? ###
###
Você sente dores no peito quando pratica atividade física? SIM NÃO ###
###
No último mês, você sentiu dores no peito quando praticava atividade física? SIM NÃO ### ecto
Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda de consciência? SIM NÃO SE(Z
###
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade SIM NÃO ###
física?
Som
###
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de SIM NÃO ###
coração?
###
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve realizar atividade física? SIM NÃO Som
###
 0=f
1= m
% de
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idade
Análise da composição corporal Deu
Faul
PAS (mmHg) PAD (mmHg) Gue
Pressão Arterial FCrepouso Jack
Jack
Peso atual (kg): Altura (m): Taxa metabólica basal - Slau
Wel
Protocolo Dobras
Cutâneas
Dobras Cutâneas ###
Subscapular: Peitoral: Abdominal: Equa
Tricipital: Axilar-média: Coxa: ###
Bicipital: Supra-ilíaca: Panturrilha:
Deurenberg
Som. Dobras: 0 Weltman
Perímetros
Direito Esquerdo Jack
1 - Ombro 6 - Braço
2 - Toráx 7 - Antebraço ###
1
3 - Cintura 8 - Coxa 2 ###
6
4 - Abdômen 9 - Panturrilha
7 3
5 - Quadril 4
IMC
###
5
###
RCQ - Classificação - 8 ###
###
Diâmetros ósseos ###
9
Bi-epicôndilo umeral Bi-estilóide ###
Bi-epicôndilo femural ###
(info
Resultados ###
Gordura atual (%) - Massa residual - Classificação % de gordura corporal ###
Massa gorda - Massa Óssea - - ###
Massa livre de gordura - ###
Massa muscular - IMC - (informe peso e altura) ###
Peitoral Subescapular altur
Axilar média ###
Bíceps
Abdominal Tríceps ###
a
lía c

h
ra i

###
Sup

Coxa Panturrilha

###
###

Diferença entre os segmentos corporais ÁREA MUSCULAR DO BRAÇO (cm) braç

ANTEBRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0.0 - ###
BRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0 0 SLAUGHTER (1
COXA 0.0 cm Não Significativa ÁREA MUSCULAR DA COXA (cm2) ###
PANTURRILHA 0.0 cm Não Significativa -0.06 0 - ###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Somatotipo codigo
ENDOMORFO: São pessoas de elevado peso corporal que têm tendência a Gord
acumular gordura subcutânea, de formas arredondadas, abdômen saliente e braços
e pernas proporcionalmente curtos. A musculação é bem indicada para agir na Mass
queima de gordura e conquistar massa muscular. O endomorfo tem uma estrutura
óssea larga e um metabolismo lento, por isso ganha peso facilmente e apresenta Mass
dificuldade para perder gordura. Mass
MESOMORFO: É o corpo privilegiado, bem dotado fisicamente e ideal para a
musculação, perfeito para os padrões estéticos atuais e possuem baixa gordura Mass
corporal. São pessoas de ossos largos, tórax grande, cintura fina, com musculatura
predominante. Sua boa estrutura óssea e densidade muscular facilitam a pratica de Mass
musculação. ###
ECTOMORFO: Têm ossos estreitos e salientes, músculos delgados, ombros caídos.
Tendência a baixo percentual de gordura corporal. Estrutura óssea comprida, ###
magros e longilíneos. Seu metabolismo é acelerado em comparação aos outros
tipos e apresenta maior dificuldade de ganhar peso e volume muscular. Desde que
se realize um bom treino, uma boa alimentação, o ectomorfo pode obter resultados
surpreendentes.

###

SLAU
Siri
Avaliação Postural ###
Visão Lateral
Aumentad
Lordose cervical Fisiológica Diminuida ###
a
Ombros Alinhados Protuso Rotação Interna

Abdômen Fisiológico Protuso DUR

Aumentad ###
Cifose torácica Fisiológica Retificada
a
Fisioóogic Aumentad
Lordose lombar Retificada
a a
Anteversã Retroversã
Quadril Alinhado
o o
Recurvatu
Joelhos Alinhado Flexo
m
Pés Plano Cavo Calcâneo Equino Neutro

Visão Posterior
Ombro Alinhado Esquerdo Deprimido Direito Deprimido

Coluna Alinhada Escoliose Lombar Escoliose Torácica Em "S"

Direita
Escápula Abduzida Esquerda Alada
Alada
Rodada Inferior Rodada Superior

Pés Alinhado Pronado Supinado

Tíbia Alinhada Vara Valgo

Cabeça em Direita Esquerda Neutro

inclinação
Quadril em Interna Externa Neutro
rotação

Visão Anterior
Joelho Alinhado Valgo Varo

Patela Lateralizad Medializad

Alinhada
a a
EIAS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

EIPS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

 0=f
1= m
% de
###

idade
FLEXITESTE
1 2 3 4 Nível
Abdução
Horizontal
dos Ombros

Abdução
do Ombro
HOMENS
Nivel / idad
Flexão do
Cotovelo Exce
Bom
Acim
Hiperxtensão do
Cotovelo Méd
Abai
Ruim
Flexão do
Punho Mui
MULHERE
Nivel / idad
Extensão do
Punho Excelente
Bom
Acima da mé
Flexão do
Quadril Média
Abaixo da mé
Ruim
Hiperxtensão do
Tronco Muito ruim

Flexão Lateral
do Tronco Homem
<25
###
Flexão da Coxa ###
###
###
Extensão da
Coxa ###
###
###
Flexão do Joelho
<=35
class
Hiperextensão do
Joelho ###
###
###
Dorso Flexão
Plantar ###
###
###
Flexão
Plantar
<= 4
###
Classificação do nível de flexibiliade - Total de pontos 0 ###
###
###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Potência abdominal (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=55
Clasificação: - ###
###
###
###
Potência de membros superiores (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=65
Clasificação: - ###
###
###
###
Teste de Cooper (12 minutos) ###
###
Distância percorrida (m) Velocidade média Consumo máximo de oxigênio ###
- -
>=65
Classificação: ###
- ###
###
###
CONSIDERAÇÕES FINAIS ###
###
###

Este relatório não serve como exame médico, e sim um dado para que nós professores de educação física não
preescrevemos algum treinamento de forma indevida e sem responsabilidade. Por via das dúvidas consulte seu médico
antes de realizar qualquer atividade física. Lembre-se que com saúde não se brinca.
 0=f
1= m
% de
###

idade
 0=f
1= m
% de
###

idade
Dados Pessoais -
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade -
- Tora
Omb
Endereço Bairro CEP ###
###
###
Cidade E-mail Telefone Data da Avaliação ###
###
###
Ante
Objetivos com relação ao treinamento Coxa
Enrijeciment Fortaleciment Definição Saúde/ Bem Preparação
Pant
Hipertrofia Emagrecimento ###
o o Muscular estar Física
Outr
Direito
Anamnese Clínica Bust
20 -
Doenças na família nos últimos anos. 30 -
Doenças pessoais nos últimos anos. ###
Possui alguma restrição a prática de exercícios físicos? ###
Foi submetido(a) a algum tipo de cirurgia? ###
Possui algum tipo de alergia? ###
Sofreu algum acidente ou lesão osteo-muscular? Bi-e
Utiliza algum tipo de medicamento? Bi-e
Ultimamente sente dores no corpo? Bi-cô
Tem ou teve o hábito de fumar? ###
Está em dieta para perder ou ganhar peso? Som
###
###
Pratica atualmente algum tipo de exercício físico? Som
Qual atividade ###
Frequência ###
Den
Praticou algum tipo de exercício físico no passado? ###
Qual atividade Siri G
Tempo de prática ###
Frequência ###
###
###
Par-Q ###
mes
Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria SIM NÃO 60 -
realizar atividades físicas supervisionada por profissionais da saúde? ###
###
Você sente dores no peito quando pratica atividade física? SIM NÃO ###
###
No último mês, você sentiu dores no peito quando praticava atividade física? SIM NÃO ### ecto
Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda de consciência? SIM NÃO SE(Z
###
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade SIM NÃO ###
física?
Som
###
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de SIM NÃO ###
coração?
###
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve realizar atividade física? SIM NÃO Som
###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Análise da composição corporal Deu
Faul
PAS (mmHg) PAD (mmHg) Gue
Pressão Arterial FCrepouso Jack
Jack
Peso atual (kg): Altura (m): Taxa metabólica basal - Slau
Wel
Protocolo Dobras
Cutâneas
Dobras Cutâneas ###
Subscapular: Peitoral: Abdominal: Equa
Tricipital: Axilar-média: Coxa: ###
Bicipital: Supra-ilíaca: Panturrilha:
Deurenberg
Som. Dobras: 0 Weltman
Perímetros
Direito Esquerdo Jack
1 - Ombro 6 - Braço
2 - Toráx 7 - Antebraço ###
1
3 - Cintura 8 - Coxa 2 ###
6
4 - Abdômen 9 - Panturrilha
7 3
5 - Quadril 4
IMC
###
5
###
RCQ - Classificação - 8 ###
###
Diâmetros ósseos ###
9
Bi-epicôndilo umeral Bi-estilóide ###
Bi-epicôndilo femural ###
(info
Resultados ###
Gordura atual (%) - Massa residual - Classificação % de gordura corporal ###
Massa gorda - Massa Óssea - - ###
Massa livre de gordura - ###
Massa muscular - IMC - (informe peso e altura) ###
Peitoral Subescapular altur
Axilar média ###
Bíceps
Abdominal Tríceps ###
a
lía c

h
ra i

###
Sup

Coxa Panturrilha

###
###

Diferença entre os segmentos corporais ÁREA MUSCULAR DO BRAÇO (cm) braç

ANTEBRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0.0 - ###
BRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0 0 SLAUGHTER (1
COXA 0.0 cm Não Significativa ÁREA MUSCULAR DA COXA (cm2) ###
PANTURRILHA 0.0 cm Não Significativa -0.06 0 - ###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Somatotipo codigo
ENDOMORFO: São pessoas de elevado peso corporal que têm tendência a Gord
acumular gordura subcutânea, de formas arredondadas, abdômen saliente e braços
e pernas proporcionalmente curtos. A musculação é bem indicada para agir na Mass
queima de gordura e conquistar massa muscular. O endomorfo tem uma estrutura
óssea larga e um metabolismo lento, por isso ganha peso facilmente e apresenta Mass
dificuldade para perder gordura. Mass
MESOMORFO: É o corpo privilegiado, bem dotado fisicamente e ideal para a
musculação, perfeito para os padrões estéticos atuais e possuem baixa gordura Mass
corporal. São pessoas de ossos largos, tórax grande, cintura fina, com musculatura
predominante. Sua boa estrutura óssea e densidade muscular facilitam a pratica de Mass
musculação. ###
ECTOMORFO: Têm ossos estreitos e salientes, músculos delgados, ombros caídos.
Tendência a baixo percentual de gordura corporal. Estrutura óssea comprida, ###
magros e longilíneos. Seu metabolismo é acelerado em comparação aos outros
tipos e apresenta maior dificuldade de ganhar peso e volume muscular. Desde que
se realize um bom treino, uma boa alimentação, o ectomorfo pode obter resultados
surpreendentes.

###

SLAU
Siri
Avaliação Postural ###
Visão Lateral
Aumentad
Lordose cervical Fisiológica Diminuida ###
a
Ombros Alinhados Protuso Rotação Interna

Abdômen Fisiológico Protuso DUR

Aumentad ###
Cifose torácica Fisiológica Retificada
a
Fisioóogic Aumentad
Lordose lombar Retificada
a a
Anteversã Retroversã
Quadril Alinhado
o o
Recurvatu
Joelhos Alinhado Flexo
m
Pés Plano Cavo Calcâneo Equino Neutro

Visão Posterior
Ombro Alinhado Esquerdo Deprimido Direito Deprimido

Coluna Alinhada Escoliose Lombar Escoliose Torácica Em "S"

Direita
Escápula Abduzida Esquerda Alada
Alada
Rodada Inferior Rodada Superior

Pés Alinhado Pronado Supinado

Tíbia Alinhada Vara Valgo

Cabeça em Direita Esquerda Neutro

inclinação
Quadril em Interna Externa Neutro
rotação

Visão Anterior
Joelho Alinhado Valgo Varo

Patela Lateralizad Medializad

Alinhada
a a
EIAS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

EIPS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

 0=f
1= m
% de
###

idade
FLEXITESTE
1 2 3 4 Nível
Abdução
Horizontal
dos Ombros

Abdução
do Ombro
HOMENS
Nivel / idad
Flexão do
Cotovelo Exce
Bom
Acim
Hiperxtensão do
Cotovelo Méd
Abai
Ruim
Flexão do
Punho Mui
MULHERE
Nivel / idad
Extensão do
Punho Excelente
Bom
Acima da mé
Flexão do
Quadril Média
Abaixo da mé
Ruim
Hiperxtensão do
Tronco Muito ruim

Flexão Lateral
do Tronco Homem
<25
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Flexão da Coxa ###
###
###
Extensão da
Coxa ###
###
###
Flexão do Joelho
<=35
class
Hiperextensão do
Joelho ###
###
###
Dorso Flexão
Plantar ###
###
###
Flexão
Plantar
<= 4
###
Classificação do nível de flexibiliade - Total de pontos 0 ###
###
###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Potência abdominal (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=55
Clasificação: - ###
###
###
###
Potência de membros superiores (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=65
Clasificação: - ###
###
###
###
Teste de Cooper (12 minutos) ###
###
Distância percorrida (m) Velocidade média Consumo máximo de oxigênio ###
- -
>=65
Classificação: ###
- ###
###
###
CONSIDERAÇÕES FINAIS ###
###
###

Este relatório não serve como exame médico, e sim um dado para que nós professores de educação física não
preescrevemos algum treinamento de forma indevida e sem responsabilidade. Por via das dúvidas consulte seu médico
antes de realizar qualquer atividade física. Lembre-se que com saúde não se brinca.
 0=f
1= m
% de
###

idade
 0=f
1= m
% de
###

idade
Dados Pessoais -
Nome completo Data de Nasc. Sexo Idade -
- Tora
Omb
Endereço Bairro CEP ###
###
###
Cidade E-mail Telefone Data da Avaliação ###
###
###
Ante
Objetivos com relação ao treinamento Coxa
Enrijeciment Fortaleciment Definição Saúde/ Bem Preparação
Pant
Hipertrofia Emagrecimento ###
o o Muscular estar Física
Outr
Direito
Anamnese Clínica Bust
20 -
Doenças na família nos últimos anos. 30 -
Doenças pessoais nos últimos anos. ###
Possui alguma restrição a prática de exercícios físicos? ###
Foi submetido(a) a algum tipo de cirurgia? ###
Possui algum tipo de alergia? ###
Sofreu algum acidente ou lesão osteo-muscular? Bi-e
Utiliza algum tipo de medicamento? Bi-e
Ultimamente sente dores no corpo? Bi-cô
Tem ou teve o hábito de fumar? ###
Está em dieta para perder ou ganhar peso? Som
###
###
Pratica atualmente algum tipo de exercício físico? Som
Qual atividade ###
Frequência ###
Den
Praticou algum tipo de exercício físico no passado? ###
Qual atividade Siri G
Tempo de prática ###
Frequência ###
###
###
Par-Q ###
mes
Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria SIM NÃO 60 -
realizar atividades físicas supervisionada por profissionais da saúde? ###
###
Você sente dores no peito quando pratica atividade física? SIM NÃO ###
###
No último mês, você sentiu dores no peito quando praticava atividade física? SIM NÃO ### ecto
Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda de consciência? SIM NÃO SE(Z
###
Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade SIM NÃO ###
física?
Som
###
Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de SIM NÃO ###
coração?
###
Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve realizar atividade física? SIM NÃO Som
###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Análise da composição corporal Deu
Faul
PAS (mmHg) PAD (mmHg) Gue
Pressão Arterial FCrepouso Jack
Jack
Peso atual (kg): Altura (m): Taxa metabólica basal - Slau
Wel
Protocolo Dobras
Cutâneas
Dobras Cutâneas ###
Subscapular: Peitoral: Abdominal: Equa
Tricipital: Axilar-média: Coxa: ###
Bicipital: Supra-ilíaca: Panturrilha:
Deurenberg
Som. Dobras: 0 Weltman
Perímetros
Direito Esquerdo Jack
1 - Ombro 6 - Braço
2 - Toráx 7 - Antebraço ###
1
3 - Cintura 8 - Coxa 2 ###
6
4 - Abdômen 9 - Panturrilha
7 3
5 - Quadril 4
IMC
###
5
###
RCQ - Classificação - 8 ###
###
Diâmetros ósseos ###
9
Bi-epicôndilo umeral Bi-estilóide ###
Bi-epicôndilo femural ###
(info
Resultados ###
Gordura atual (%) - Massa residual - Classificação % de gordura corporal ###
Massa gorda - Massa Óssea - - ###
Massa livre de gordura - ###
Massa muscular - IMC - (informe peso e altura) ###
Peitoral Subescapular altur
Axilar média ###
Bíceps
Abdominal Tríceps ###
a
lía c

h
ra i

###
Sup

Coxa Panturrilha

###
###

Diferença entre os segmentos corporais ÁREA MUSCULAR DO BRAÇO (cm) braç

ANTEBRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0.0 - ###
BRAÇO 0.0 cm Não Significativa 0 0 SLAUGHTER (1
COXA 0.0 cm Não Significativa ÁREA MUSCULAR DA COXA (cm2) ###
PANTURRILHA 0.0 cm Não Significativa -0.06 0 - ###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Somatotipo codigo
ENDOMORFO: São pessoas de elevado peso corporal que têm tendência a Gord
acumular gordura subcutânea, de formas arredondadas, abdômen saliente e braços
e pernas proporcionalmente curtos. A musculação é bem indicada para agir na Mass
queima de gordura e conquistar massa muscular. O endomorfo tem uma estrutura
óssea larga e um metabolismo lento, por isso ganha peso facilmente e apresenta Mass
dificuldade para perder gordura. Mass
MESOMORFO: É o corpo privilegiado, bem dotado fisicamente e ideal para a
musculação, perfeito para os padrões estéticos atuais e possuem baixa gordura Mass
corporal. São pessoas de ossos largos, tórax grande, cintura fina, com musculatura
predominante. Sua boa estrutura óssea e densidade muscular facilitam a pratica de Mass
musculação. ###
ECTOMORFO: Têm ossos estreitos e salientes, músculos delgados, ombros caídos.
Tendência a baixo percentual de gordura corporal. Estrutura óssea comprida, ###
magros e longilíneos. Seu metabolismo é acelerado em comparação aos outros
tipos e apresenta maior dificuldade de ganhar peso e volume muscular. Desde que
se realize um bom treino, uma boa alimentação, o ectomorfo pode obter resultados
surpreendentes.

###

SLAU
Siri
Avaliação Postural ###
Visão Lateral
Aumentad
Lordose cervical Fisiológica Diminuida ###
a
Ombros Alinhados Protuso Rotação Interna

Abdômen Fisiológico Protuso DUR

Aumentad ###
Cifose torácica Fisiológica Retificada
a
Fisioóogic Aumentad
Lordose lombar Retificada
a a
Anteversã Retroversã
Quadril Alinhado
o o
Recurvatu
Joelhos Alinhado Flexo
m
Pés Plano Cavo Calcâneo Equino Neutro

Visão Posterior
Ombro Alinhado Esquerdo Deprimido Direito Deprimido

Coluna Alinhada Escoliose Lombar Escoliose Torácica Em "S"

Direita
Escápula Abduzida Esquerda Alada
Alada
Rodada Inferior Rodada Superior

Pés Alinhado Pronado Supinado

Tíbia Alinhada Vara Valgo

Cabeça em Direita Esquerda Neutro

inclinação
Quadril em Interna Externa Neutro
rotação

Visão Anterior
Joelho Alinhado Valgo Varo

Patela Lateralizad Medializad

Alinhada
a a
EIAS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

EIPS Alinhada Esquerda Deprimida Direita Deprimida

 0=f
1= m
% de
###

idade
FLEXITESTE
1 2 3 4 Nível
Abdução
Horizontal
dos Ombros

Abdução
do Ombro
HOMENS
Nivel / idad
Flexão do
Cotovelo Exce
Bom
Acim
Hiperxtensão do
Cotovelo Méd
Abai
Ruim
Flexão do
Punho Mui
MULHERE
Nivel / idad
Extensão do
Punho Excelente
Bom
Acima da mé
Flexão do
Quadril Média
Abaixo da mé
Ruim
Hiperxtensão do
Tronco Muito ruim

Flexão Lateral
do Tronco Homem
<25
###
Flexão da Coxa ###
###
###
Extensão da
Coxa ###
###
###
Flexão do Joelho
<=35
class
Hiperextensão do
Joelho ###
###
###
Dorso Flexão
Plantar ###
###
###
Flexão
Plantar
<= 4
###
Classificação do nível de flexibiliade - Total de pontos 0 ###
###
###
 0=f
1= m
% de
###

idade
Potência abdominal (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=55
Clasificação: - ###
###
###
###
Potência de membros superiores (Pollock e Wilmore,1993) ###
###
###
Numero de repetições completas:
<=65
Clasificação: - ###
###
###
###
Teste de Cooper (12 minutos) ###
###
Distância percorrida (m) Velocidade média Consumo máximo de oxigênio ###
- -
>=65
Classificação: ###
- ###
###
###
CONSIDERAÇÕES FINAIS ###
###
###

Este relatório não serve como exame médico, e sim um dado para que nós professores de educação física não
preescrevemos algum treinamento de forma indevida e sem responsabilidade. Por via das dúvidas consulte seu médico
antes de realizar qualquer atividade física. Lembre-se que com saúde não se brinca.
 0=f
1= m
% de
###

idade
 Data 4/14/2020 - - - - -
Peso atual (kg): 96 - - - - -
Altura (m): 1.69 - - - - -

Subscapular: 37 - - - - -
Tricipital: 34 - - - - -
Dobras cutâneas

Bicipital 21 - - - - -
Peitoral: 17 - - - - -
Axilar-média: 29 - - - - -
Supra-ilíaca: 26 - - - - -
Abdominal: 23 - - - - -
Coxa: 38 - - - - -
Panturrilha 27 - - - - -

Gordura atual (%) #VALUE! - - - - -

Resultados

Massa gorda #VALUE! - - - - -

Massa livre de gordura #VALUE! - - - - -
Massa muscular #VALUE! - - - - -
Massa residual 20.06 - - - - -
Massa óssea 11.27 - - - - -
IMC 33.61 - - - - -

Ombro 118 - - - - -
Toráx 108 - - - - -
Cintura 95 - - - - -
Abdômen 111.5 - - - - -
Quadril 121.5 - - - - -
Perímetros (cm)

Braço (d) 36 - - - - -
Braço (e) 35 - - - - -
Antebraço (d) 26 - - - - -
Antebraço (e) 25.5 - - - - -
Coxa (d) 64.5 - - - - -
Coxa (e) 64.5 - - - - -
Panturrilha (d) 42.5 - - - - -
Panturrilha (e) 43 - - - - -
 Composição corporal
120

100

80

60
###
40
###
20
Subscapular:
0 Tricipital:
Peso atual Gordura Massa Massa livre Massa Massa Massa IMC Bicipital
(kg): atual (%) gorda de gordura muscular residual óssea
Peitoral:
4/14/2020 - - - - - Axilar-média:
Supra-ilíaca:
Abdominal:
Dobras Cutâneas Coxa:
40 Panturrilha
35

30
###
25
Peso atual (kg):
20 Gordura atual (%)
15 Massa gorda
10 Massa livre de gordura
Massa muscular
5
Massa residual
0 Massa óssea
Subscapu- Tricipital: Bicipital Peitoral: Axilar- Supra- Abdom- Coxa: Panturrilha
lar: média: ilíaca: inal: IMC
4/14/2020 - - - - -

###
Perímetros Ombro
Toráx
140
Cintura
120 Abdômen
100 Quadril
Braço (d)
80
Braço (e)
60 Antebraço (d)
40 Antebraço (e)
Coxa (d)
20
Coxa (e)
0 Panturrilha (d)
Ombro Toráx Cintura Ab- Quadril Braço Braço An- An- Coxa Coxa Pantur- Pantur-
dô- (d) (e) tebra tebra (d) (e) rilha Panturrilha (e)
rilha
men ço ço (d) (e)
(d) (e)
4/14/2020 - - - - -
0
Ombro Toráx Cintura Ab- Quadril Braço Braço An- An- Coxa Coxa Pantur- Pantur-
dô- (d) (e) tebra tebra (d) (e) rilha rilha
men ço ço (d) (e)
(d) (e)
4/14/2020 - - - - -