Resiliência Neste curso você aprenderá a reconhecer a importância da

4 horas perseverança para a realização pessoal e profissional e conhecerá

Resumo do Curso
Quando lemos reportagens que falam sobre as características
desejáveis para os profissionais do século 21, é muito comum que a
resiliência esteja em primeiro lugar. Mas você sabe o que é resiliência?
Resiliência é a capacidade de enfrentar e superar as adversidades
e, mais do que isso, a capacidade de aprender com elas.
estratégias efetivas para o aumento da resiliência.
O conteúdo é composto por seis aulas, contendo vídeos, exercícios
personalizados e práticas para aplicar no dia a dia.
Conteúdo
• Aula 1 – O que é Resiliência?

Esse termo foi emprestado da Física e, na Física, dizemos que a • Aula 2 – É sempre possível aprender
resiliência é a propriedade de um corpo sofrer uma tensão, sem que
ocorra uma deformação permanente. É o que acontece com uma mola • Aula 3 – Esforço e Talento
ou com um elástico.
• Aula 4 – Pensando sobre os pensamentos
O termo passou a ser usado nas Ciências Humanas e na Psicologia para
descrever a nossa competência de superar as adversidades. Ser • Aula 5 – Mais que apenas explicações
resiliente é também ser flexível e criativo.
• Aula 6 – Esperança se constrói
A notícia boa é que a resiliência ela não é um dom ou uma competência
inata. Ela pode ser desenvolvida e aprimorada ao longo da vida!