Tema: Importância da Resiliência para a humanidade (Capacidade, habilidade, competência)

Título:

O termo resiliência tem sua origem na física, sendo em síntese a propriedade de alguns
corpos de retornar ao seu estado original após deformação ou pressão. Analogamente a
definição dada pela física, a resiliência do ponto de vista da psicologia é a capacidade de um
ser humano de lidar bem com situações estressantes, passando menos efeitos psicológicos
negativos e se recuperando mais rápido. Uma vez que, pode não parecer claro sua grande
importância na sociedade contemporânea, faz-se necessária uma análise sobre o papel desta
habilidade.

Primeiramente, é preciso entender que a resiliência não é uma capacidade que se

restringe a vivencia pessoal do indivíduo, pelo contrario, tal competência é de suma
importância até mesmo no ambiente de trabalho. Haja em vista que, as pessoas mais
resilientes veem até mesmo os problemas mais difíceis e estressantes como situações em que
algo pode ser aprendido. Dessa maneira, ficando evidente que estão sempre dispostas a se
melhorarem, característica importante no mercado de trabalho, mas afinal, a resiliência é
uma habilidade que pode ser desenvolvida ou é inata apenas a alguns?

Em princípio, é preciso entender que a aptidão da resiliência depende em suma de 3

fatores, sendo eles: biológicos, concepções individuais e experiências de vida. Nesse sentido, é
possível ampliar esta capacidade através de processos mentais e estratégias comportamentais,
além da procura por um propósito de vida. Desse modo, pode-se observar que esta habilidade
pode ser ampliada, de maneira a depender da vontade e determinação do indivíduo que
deseja aprimora-la para alcançar seus objetivos.

Destarte, observa-se que a resiliência humana, diferentemente da física visa não

somente retornar ao estado normal, mas também ficar melhor do que se era antes a partir de
processos psicológicos. Portanto fica mais que evidente os benefícios provenientes do
desenvolvimento da capacidade de se tornar mais resiliente, mas, além disso, de possuir um
propósito de vida. Pois, aquele que tem uma razão para viver, pode suportar quase tudo.

PROPOSITO

Aquele que tem uma razão para viver, pode suportar quase tudo

Friedrich Nietzsche filósofo alemão

Linhas: ~ 20/21

Eixo 1: Importância da resiliência

Eixo 2: É possível desenvolver a resiliência?

Propriedade que alguns materiais têm de voltar ao seu estado original após sofrerem alguma
deformação ou pressão.
Capacidade de lidar bem com situações estressantes

Fator que influenciam na resiliência Fatores biológicos, como funcionam e pensam,

experiências de vida

Habilidades que podem ser desenvolvidas: Visão positiva de si mesmo, autoconfiança,

capacidade de lidar com impulsos e emoções fortes  Cultivar uma rede de apoio