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1 Cinesiologia Descricao Movimentos
1 Cinesiologia Descricao Movimentos
Cinesiologia aplicada a EF e
Esporte
Cinesiologia
Planos e Eixos
Plano Frontal ou Coronal
(eixo sagital ou
ântero-
posterior)
Plano Transversal
(eixo longitudinal)
Linha perpendicular
ao plano de rotação
(eixo frontal ou
Plano Sagital médio-lateral) 3
Hiperflexão
Hiperextensão
Extensão
Flexão
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Protrusão Retrusão
Desvio Radial
Adução Abdução
Desvio Ulnar 7
Inversão do Pé
Elevação da Escápula
Eversão do Pé
Depressão da Escápula 8
Pronação da
Articulação
Subtalar
(Eversão + abdução
+ dorsiflexão)
Supinação da
Articulação
Subtalar
(Inversão + adução
+ flexão plantar)
Flexão Lateral do Tronco 9
Rotação Rotação
Externa ou Interna ou
Lateral Medial
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Pronação Supinação
do do
Antebraço Antebraço
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Movimento Multiplanar
Circundução
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•Agonista;
•Antagonista;
•Sinergista (estabilizador, neutralizador);
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AGONISTA:
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ANTAGONISTA:
§ Músculo que oferece resistência à ação muscular;
§ Responsável por frear ou tornar mais lento o
movimento gerado pelo agonista.
Exemplo:
Flexão do Cotovelo
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Ângulo de tração
Posição em relação a força da gravidade
Tipo de cadeia cinética
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Tamanho do músculo
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•Monoarticular
Ex. braquiorradial; vasto lateral
•Biarticular
Ex. tríceps cabeça longa; semitendinoso, sartório
•Multiarticular
Ex. flexor superficial dos dedos; flexor profundo dos dedos
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Ângulo de tração
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Cadeias Cinéticas
Conceito da engenharia – elos conectados de modo a
permitir movimento
Cadeia cinética fechada
Segmento distal fixo e segmentos proximais se movem
↑ compressão articular, ↓cisalhamento, > resistência
externa e > estabilidade dinâmica
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Cadeias Cinéticas
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Cadeias Cinéticas
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Ações Musculares
•Ação Isométrica
Concêntrica
•Ação isotônica
Excêntrica
•Ação isocinética 29
Ações Musculares
Ação Isométrica:
§ Sem alterações macroscópicas no ângulo da articulação;
§ Músculo gera tensão mas não ocorre mudança do ângulo
articular; F externa = F interna
§ É chamada de ação estática ou de sustentação;
§ Funcionalmente: é o tipo de ação que estabiliza uma
articulação;
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Ações Musculares
Ação Isocinética:
§ Resistência varia ao longo do movimento
§ Necessidade de força muscular similar em todos os graus
da amplitude de movimento
§ Só é possível com equipamentos especiais (isocinéticos)
§ Tentativas com polias irregulares (excêntricas)
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Ações Musculares
Ação Concêntrica:
§ Músculo gera tensão e se encurta;
§ F externa < F interna;
§ Geralmente contra a força da gravidade.
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Ações Musculares
Ação Excêntrica:
§ Músculo se alonga e ao mesmo tempo gera tensão;
§ Carga maior que a força gerada (F externa > F interna);
§ Força da gravidade e/ou altas cargas: iniciadores;
§ Utilizada para reduzir a velocidade de movimento.
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Ações Musculares
Resumo:
Ações Musculares
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Ações Musculares
Tipos de ação e agonistas?
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Ações Musculares
Tipos de ação e agonistas?
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Ações Musculares
Tipos de ação e agonistas?
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