Conceitos básicos

do Sistema de
Saúde Ayurveda - 1

MsC Maria Cecília Lunardelli

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autora.
AMA: biotoxinas
 “O alimento ingerido passa por
digestão dentro do trato alimentar,
conduzida pelo Jatharagni, através dos
seus sucos digestivos.
Quando o Agni está equilibrado a
comida será adequadamente digerida e o
produto final da digestão, a essência do
alimento, será absorvida e assimilada pelos
tecidos por meio dos dhatuagnis .” (Vagbhata) 1
“ Literalmente, AMA é aquilo que
está não digerido – está cru ou
imaturo.
Quando o Agni está fraco ou
errático, o alimento não será
‘cozido’ adequadamente e o
produto final terá grande
quantidade de partículas não
digeridas conhecidas como
AMA.” (Astāñga samgraha)

“AMA INTOXICA O CORPO”

 AMA COMO FATOR DO ADOECIMENTO:

“A produção de AMA que se inicia dentro do trato alimentar invade

gradualmente os DOSHAS e através deles espalha-se para os
DHATUS (tecidos) e MALAS (excreções). Essa condição dá origem a
muitas doenças.

Esse conceito de Ama e seus efeitos é um dos mais importantes

na teoria da patologia em Ayurveda.”
(Vagbhata)
Os sintomas clássicos indicativos de Ama são:
• Redução de energia
• Peso no corpo
• Fadiga
• Preguiça
• Aumento na salivação 2
• Perda de apetite
• Má digestão
• Constipação e retenção de gases
• Obstrução dos canais
• Bloqueio nas excreções
• Língua com cobertura espessa
• Confusão mental
• Percepção sensorial alterada 3
 FATORES CAUSADORES DE AMA:
“Desse modo, comidas que são pesadas para digestão (GURU), secas, pouco úmidas
(sentido oleoso), frias, não desejadas (aversão), aquelas que causam constipação ou sensação
de queimação, que são sujas ou incompatíveis ...

... beber grande quantidade de água ou comidas que são principalmente líquidas; comidas
que são ingeridas em tempo impróprio (rapidamente, muito lentamente, alimentos fora de época) ...

... alimentos e bebidas tomados por uma pessoa que esteja aflita com luxúria, raiva,
ganância, inveja ou ciúmes, vergonha, agitação, mágoa ou tristeza, medo e fome extrema; são
todos motivos de produção de Ama no corpo.”

“O ponto a ser notado aqui é o efeito de vários tipos de emoções na digestão.

Uma mente calma e em paz é condição essencial para uma boa digestão.
Comida simples, boa e saudável apenas, não é suficiente para uma digestão adequada”.
(Astāñga samgraha)
 Obrigada!

MsC Maria Cecília Lunardelli

 Referências das figuras:
1. https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fwww.ayurvedacollege.com%2Fwp-
content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Ftongue.jpg&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.ayurvedacollege.com%2Fblog%2Fayurveda-and-ama-improperly-digested-
food%2F&tbnid=lG4AflcZMpPwmM&vet=12ahUKEwj4rp31nYv8AhVyAtQKHb_KCskQMygNegUIARDkAQ..i&docid=Z1pguoxkd739OM&w=640&h=360&q=ama%20ayurveda&hl=pt-
BR&ved=2ahUKEwj4rp31nYv8AhVyAtQKHb_KCskQMygNegUIARDkAQ
2.https://encryptetbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSwIhOhPQP44x8fx91iV4kdFtVWfUA7iUDkQ&usqp=CAU
3. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSFvhin2anXxLmn0GVubG-j504625jRlMRcsA&usqp=CAU