1.

Compreensão das necessidades do

casal como indivíduos
Muitos casais se enxergam como uma unidade.
Além disso, repetem “você é a razão da minha vida” centenas de vezes.
Essa dinâmica, no entanto, não é uma das mais saudáveis.
Antes de fazer parte de um casal, cada cônjuge é um indivíduo próprio com
necessidades emocionais únicas.
Colocar a responsabilidade de sua felicidade e da satisfação de suas
necessidades emocionais em outra pessoa é a receita certa para a decepção e
a frustração.
O outro também não tem obrigação de assumir tamanha responsabilidade.
A terapia de casal ajuda os casais a diferenciarem as suas necessidades e
compreenderem que não precisam agir em unidade em todas as situações. É
preciso respeitar a individualidade do parceiro.

2. Melhora na comunicação
A comunicação é um dos pontos mais importantes do relacionamento. Sem ela,
é impossível saber o que o outro está pensando.
Diversos conflitos adquirem proporções gigantescas por conta da falta
de diálogo ou do seu uso inapropriado.
Assim, elas se transformam em discussões que não resolvem os conflitos
atuais nem os antigos. É uma eterna lavagem de roupa suja.
O diálogo sincero é o fator mais importante de todo o processo terapêutico.
Os cônjuges aprendem a expressar os seus sentimentos com respeito e
sinceridade, bem como a ouvir os sentimentos do outro. Consequentemente,
eles passam a conversar melhor.

3. Gestão de expectativas
Mas cada parceiro naturalmente cria expectativas sobre o futuro do
relacionamento.
Com o passar do tempo, essas expectativas podem se transformar em outras,
visando somente o bem-estar do relacionamento.
Para evitar situações desagradáveis, o casal deve sempre conversar sobre as
suas expectativas para o relacionamento.
A terapia de casal oferece um ambiente tranquilo e seguro para que possam
fazer isso, além de auxiliar no gerenciamento de expectativas.
Assim, o casal consegue tomar decisões boas para ambos.
 4. Descoberta da causa de conflitos
recorrentes
Os conflitos em um relacionamento podem ter origem no mesmo problema.
Por desconhecerem como resolvê-lo, o problema persegue o casal por anos e
pode desgastar o vínculo afetivo da relação.
A razão para essa perseguição pode estar na insegurança emocional de um ou
de ambos os cônjuges, ansiedade, diferença de opiniões, medo de
compromisso, insatisfação com uma atitude do parceiro, falta de confiança,
ciúme excessivo, infidelidade, mágoas do passado, entre outros dilemas.
A terapia auxilia casais a descobrirem exatamente o que está provocando
tantos conflitos desagradáveis.
Nenhum cônjuge gosta de brigar com o outro. Porém, por não aguentarem
mais falar sobre o mesmo assunto, acabam perdendo a paciência e se
expressando com raiva.

5. Fortalecimento do vínculo emocional

Um dos benefícios mais comuns da terapia de casal é o fortalecimento do
vínculo emocional entre os casais.
No decorrer das sessões, os cônjuges começam a compreender as
necessidades emocionais uns dos outros, aprender um pouco mais sobre si
mesmos e o parceiro, e descobrir os caminhos que devem percorrer para ter
mais intimidade.
Dessa maneira, os casais passam a ter mais facilidade para tomar decisões em
conjunto, considerar o bem-estar emocional e psicológico do relacionamento, e
construir uma convivência saudável e livre de omissões.

6. Restaurar intimidade emocional e física

A convivência desagradável pode ocasionar o afastamento tanto emocional
quanto físico dos parceiros.
O casal, então, perde a intimidade e se vê na posição de amigos ou até mesmo
de estranhos.
A terapia de casal ajuda os cônjuges a resgatar a intimidade mediante a
solução de aflições.
Se somente um dos parceiros estiver insatisfeito com um determinado ponto do
relacionamento, ele também pode encontrar maneiras de lidar com isso em
conjunto com o psicólogo e o cônjuge.
 A terapia de casal sempre salva o
relacionamento?
Nem sempre! Os casais precisam ter consciência disso antes de iniciar o
acompanhamento psicológico.
Não é raro ver indivíduos muito diferentes ou que nem sequer se gostam mais
tentarem de tudo para fazer o relacionamento dar certo.

As razões para procurarem a terapia de casal são diversas: manter as

aparências para o restante da família, ter alguém para não ficar sozinho, salvar
os momentos bons ao lado do cônjuge e poupar os filhos de vivenciar uma
separação.
Quando os parceiros não têm mais admiração um pelo outro e não fazem
questão de agir como um casal quando estão a sós, dificilmente a terapia
poderá “salvar” o relacionamento.
Com as sessões de terapia, o casal pode descobrir que a melhor solução para
os seus problemas conjugais é, na verdade, a separação.
A decisão de permanecer junto depende exclusivamente do casal.
A terapia pode auxiliar os cônjuges a dar uma segunda chance a um
relacionamento desgastado ou ajudá-los a perceber que não há mais sentido
ficar junto.
Mesmo quando o término acontece, pode-se dizer que a terapia obtém
sucesso. Antes de ter um relacionamento, as pessoas devem, primeiro, estar
felizes com quem são e satisfeitas com as suas vidas.