Trabalho realizado por: Maria do Carmo da Costa Rodrigues de Sousa

Saúde Mental no Local de Trabalho: Uma Análise das Intervenções Digitais

RESUMO

INTRODUÇÃO

Os problemas de saúde mental no local de trabalho são comuns e têm um impacto considerável
no bem-estar e na produtividade dos trabalhadores. Com o aumento dos sintomas de psicopatologia e
a proliferação de intervenções digitais que visam a melhoria do bem estar psicológico, é crucial uma
análise cuidadosa.

OBJETIVO

Esta pesquisa investiga o impacto das intervenções digitais no ambiente de trabalho na

promoção da saúde mental dos trabalhadores. O objetivo é identificar as estratégias mais eficazes,
avaliar os resultados obtidos e fornecer recomendações para políticas e práticas futuras. Como é que
as intervenções digitais estão a contribuir para promover a saúde mental no local de trabalho?

MATERIAIS E MÉTODOS

Efetuou-se uma revisão de artigos científicos e orientações de estudos experimentais para

avaliar o impacto das intervenções digitais de saúde fornecidas no local de trabalho com o objetivo de
melhorar a saúde mental, a presença no trabalho e o absenteísmo dos trabalhadores.

1
 As principais bases de dados utilizadas foram PubMed, Scopus, Web of Science e PsycINFO.
A pesquisa foi conduzida utilizando os termos: "Digital Intervention", "Mental health", "Workplace".
Foram incluídas publicações entre os anos 2019 e 2024, escritas em inglês ou português.

DISCUSSÃO

A análise dos resultados desta revisão sistemática sobre intervenções digitais no ambiente de
trabalho revela sua eficácia na promoção da saúde mental dos trabalhadores, ou seja, ajudam a lidar
com problemas como stress, ansiedade e depressão. Tanto as abordagens baseadas na Terapia
Cognitivo-Comportamental quanto os programas de Mindfulness foram identificadas como eficazes
para reduzir o stress, ansiedade e depressão. É importante destacar a necessidade de prevenção e
intervenção precoce em problemas de saúde mental. No entanto, para entender completamente seu
impacto a longo prazo e implementá-las de forma eficaz, mais pesquisas são necessárias. Integrar essas
intervenções nas políticas de apoio à saúde mental no local de trabalho é fundamental para garantir o
bem-estar dos trabalhadores.

CONCLUSÃO

A análise das intervenções digitais no local de trabalho revela que são eficazes para melhorar
a saúde mental dos trabalhadores, mas também trazem consigo questões éticas e práticas importantes.
Estas incluem temas como a monitorização da saúde mental, a gestão do equilíbrio entre trabalho e
vida pessoal, e os limites éticos da intervenção digital. É essencial estabelecer políticas que respeitem
a ética e se adaptem às necessidades individuais dos trabalhadores. O diálogo entre diferentes áreas do
conhecimento é fundamental para desenvolver diretrizes que protejam os trabalhadores e promovam
ambientes de trabalho saudáveis. Assim, esta revisão não se restringe apenas à análise científica, mas
também nos convida a refletir sobre o futuro do trabalho, a ética digital e o bem-estar humano.

PALAVRAS-CHAVE

"Digital Intervention", "Mental health", "Workplace".

2
 ABSTRACT

INTRODUCTION

Mental health issues in the workplace are common and have a considerable impact on workers'
well-being and productivity. With the increasing symptoms of psychopathology and the proliferation
of digital interventions aimed at improving psychological well-being, a careful analysis is crucial.

OBJECTIVE

This research investigates the impact of digital interventions in the workplace on promoting
workers' mental health. The aim is to identify the most effective strategies, evaluate the outcomes, and
provide recommendations for future policies and practices. How are digital interventions contributing
to promoting mental health in the workplace?

MATERIALS AND METHODS

A review of scientific articles and experimental study guidelines was conducted to assess the
impact of workplace-provided digital health interventions aimed at improving workers' mental health,
attendance, and absenteeism.

The main databases used were PubMed, Scopus, Web of Science, and PsycINFO. The search
was conducted using the terms: "Digital Intervention," "Mental health," "Workplace." Publications
between 2019 and 2024, written in English or Portuguese, were included.

DISCUSSION

The analysis of the results of this systematic review on digital interventions in the workplace
reveals their effectiveness in promoting workers' mental health, i.e., they help to deal with issues such
as stress, anxiety, and depression. Both Cognitive-Behavioral Therapy-based approaches and
Mindfulness programs were identified as effective in reducing stress, anxiety, and depression. It is
important to highlight the need for prevention and early intervention in mental health issues. However,
to fully understand their long-term impact and implement them effectively, more research is needed.
Integrating these interventions into workplace mental health support policies is crucial to ensure
workers' well-being.

3
 CONCLUSION

The analysis of digital interventions in the workplace reveals that they are effective in
improving workers' mental health, but they also bring important ethical and practical issues. These
include topics such as monitoring mental health, managing the work-life balance, and the ethical
boundaries of digital intervention. It is essential to establish policies that respect ethics and adapt to
the individual needs of workers. Dialogue between different areas of knowledge is crucial to develop
guidelines that protect workers and promote healthy work environments. Thus, this review is not
limited to scientific analysis but also invites us to reflect on the future of work, digital ethics, and
human well-being.

KEY-WORDS:

"Digital Intervention", "Mental health", "Workplace".

INTRODUÇÃO

A saúde mental no ambiente laboral tem vindo a tornar-se uma preocupação cada vez mais
relevante, devido aos efeitos negativos que condições como a depressão, a ansiedade e o stress exercem
tanto sobre os trabalhadores como sobre as organizações. Segundo dados da Ordem dos Psicólogos
Portugueses (2020), o stress e os problemas de saúde mental causaram grandes perdas económicas em
Portugal. Isso destaca a importância de adotar medidas preventivas para lidar com esses problemas,
que podem beneficiar tanto os trabalhadores quanto as organizações.

O recente Relatório Mundial de Saúde Mental da OMS de junho de 2022, cerca de um bilhão
de pessoas em todo o mundo sofrem de problemas mentais, o que afeta aproximadamente 15% dos
adultos que estão no mercado de trabalho. No ambiente de trabalho, questões como discriminação,
desigualdade, bullying e assédio moral podem piorar ainda mais os problemas de saúde mental dos
trabalhadores.

Atualmente, várias organizações têm procurado soluções inovadoras para cuidar da saúde
mental dos trabalhadores, como a Saúde Mental Digital. Este conceito, conforme descrito por Lattie
et al. (2022), envolve o uso de serviços, programas e aplicações disponíveis online, em dispositivos
móveis. Esta intervenção oferece maior acessibilidade e flexibilidade aos trabalhadores, especialmente
para aqueles que enfrentam dificuldades em aceder aos serviços tradicionais das clínicas.

4
 O estudo de Brassey et al. (2021) revelou que as intervenções psicoeducativas online foram
eficazes na redução do stress e no aumento da satisfação no trabalho dos participantes. Isso sugere que
os empregadores estão mais atentos ao bem-estar mental dos trabalhadores. No entanto, muitas dessas
iniciativas ainda não estão completamente integradas numa estratégia global de apoio à saúde mental
no ambiente de trabalho. O objetivo deste estudo é analisar como as intervenções digitais na saúde
mental têm sido implementadas no contexto do ambiente de trabalho até o momento. Serão analisados
dados sobre a utilização desses serviços e será feito um resumo de algumas das principais intervenções
e programas que promovem a resiliência organizacional.

MATERIAL E MÉTODOS

Para garantir que a revisão sistemática incluísse estudos relevantes, foram estabelecidos os
seguintes critérios de inclusão: seleção de artigos publicados nos últimos 5 anos (2019-2023), que
incluísse ensaios clínicos e estudos experimentais para uma análise abrangente das evidências
disponíveis.

Para tal, foram adotadas estratégias de pesquisa em bases de dados eletrónicas amplamente
reconhecidas, como a OPP, PubMed, Scopus, Web of Science e Google Scholar. Utilizaram-se as
seguintes palavras-chave: "Intervenções Digitais", "Internet", "Saúde Mental", "Local de Trabalho" e
"Saúde Ocupacional".

Com o reconhecimento da importância dada ao bem-estar mental no trabalho, estão a surgir

mais intervenções digitais que vão desde programas autoguiados até combinações estruturadas da
Terapia Cognitivo Comportamental, Mindfulness, com terapia de Regulação Emocional, tanto online
como presencial. Além da análise dos efeitos imediatos dessas intervenções, também se pretende
explorar o seu impacto a longo prazo na saúde mental, bem-estar e produtividade dos trabalhadores.

Os pesquisadores Patel et al. (2022) conduziram um estudo para avaliar a eficácia da

intervenção terapêutica digital REST, destinada a trabalhadores que enfrentavam sintomas de
depressão e ansiedade no local de trabalho. Este ensaio clínico randomizado controlado por lista de
espera envolveu 60 participantes recrutados na região de Midlands, na Inglaterra, ao longo de um
período de seis meses, entre julho e dezembro de 2021. Metade dos participantes foi designada para
receber a intervenção REST, enquanto a outra metade foi colocada em uma lista de espera. Os
resultados indicaram benefícios significativos associados à intervenção REST em comparação com o
grupo de controlo em lista de espera. Apesar das limitações devido ao tamanho da amostra, os

5
resultados forneceram informações valiosas para futuras intervenções e ensaios clínicos em larga
escala.

O estudo conduzido por Attridge, M. (2020), analisou o efeito de quatro ferramentas de apoio
à saúde mental, disponibilizadas pela empresa Learn to Live, Inc., como parte dos benefícios
oferecidos aos trabalhadores. Estas ferramentas são acessíveis online e baseiam-se na Terapia
Cognitivo-Comportamental. A investigação analisou dados operacionais de 1.297 participantes únicos,
predominantemente adultos entre os 18 e 65 anos, que foram recolhidos em várias empresas dos
Estados Unidos. Os resultados indicaram uma diminuição significativa dos sintomas de depressão,
ansiedade, stress e insónia entre os utilizadores das ferramentas digitais. Isso realça o potencial das
intervenções online para melhorar a saúde mental e, por consequência, o aumento da produtividade no
local de trabalho. No entanto, mais investigação é necessária para compreender o seu impacto a longo
prazo.

O estudo de Fasthoff, Nolte e Kortsch (2023) investigou a eficácia de intervenções destinadas

a gerir o stress, entre trabalhadores alemães do setor público. Compararam métodos digitais e
presenciais e estudaram uma técnica chamada "Einfach weniger Stress", certificada pela Zentrale
Prüfstelle Prävention, que ajuda adultos a lidar com o stress no trabalho e na vida pessoal. Esta
intervenção destina-se a adultos sem condições médicas que não requeiram tratamento, mas que
enfrentem stress devido às exigências do trabalho e da vida pessoal. Baseada nas teorias sobre o stress
no trabalho, o objetivo desta técnica é desenvolver habilidades para lidar com o stress de forma eficaz
e prevenir problemas relacionados com o trabalho. O programa foi inicialmente desenvolvido como
um treino presencial, mas depois foi criada uma versão online para torná-lo mais acessível. Ambas as
versões foram avaliadas cientificamente em estudos separados. Os resultados mostraram uma redução
geral nos níveis de stress em todos os grupos, com a versão online a registar os níveis mais baixos. No
entanto, não se encontraram diferenças significativas na relação entre o tempo e o tipo de intervenção,
o que sugere que tanto os formatos presencial quanto online podem ser eficazes na gestão do stress no
trabalho. No entanto, é importante considerar que podem existir variáveis não controladas que
influenciam os resultados.

O estudo de Bossi et al. (2022) constatou a eficácia das intervenções de Mindfulness na

promoção do bem-estar e na redução do stress percebido. O estudo avaliou um programa de
Mindfulness online em 132 trabalhadores saudáveis após o primeiro bloqueio da Covid-19 em Itália.
Os participantes foram divididos em dois grupos: intervenção e controlo. O grupo de intervenção
seguiu um programa de treino de Mindfulness online durante 8 semanas, enquanto o grupo de controlo

6
não recebeu a intervenção. Os resultados mostraram melhorias significativas no afeto positivo, nos
sintomas de depressão e insónia no grupo que se submeteu à intervenção. Observou-se uma correlação
positiva entre a frequência da prática de Mindfulness e o bem-estar, e uma correlação negativa com os
níveis de stress. Esses resultados destacam a relevância dos programas de Mindfulness online para
mitigar o stress entre os trabalhadores, especialmente após o bloqueio devido à Covid-19.

Os estudos conduzidos por Moukhtarian (2022) e Kjørstad et al. (2022) oferecem informações
valiosas sobre o impacto das intervenções digitais na saúde mental dos trabalhadores. Ao analisar os
resultados, constatou que a Terapia Cognitivo-Comportamental Digital para Insónia (dCBT-I),
combinada com regulação emocional, resultou em melhorias significativas na qualidade do sono,
sintomas de depressão e ansiedade, bem como na produtividade e satisfação no trabalho em 163
participantes. Por outro lado, o estudo de Kjørstad et al. (2022) centrou-se na Terapia Cognitivo-
Comportamental para Insónia (TCC-I) digital e descobriu que esta reduziu o prejuízo da atividade
associada à insónia em 1721 participantes, embora não tenha afetado o presenteísmo, o absentismo ou
o estado de emprego. Ambos os estudos sublinham o impacto positivo das intervenções digitais na
saúde mental e na produtividade dos trabalhadores.

O estudo liderado por Van der Feltz-Cornelis et. al (2023) examinou uma abordagem inovadora
chamada EMPOWER, adaptada às necessidades específicas de trabalhadores e empregadores. Através
da triagem, literacia em saúde mental e ativação comportamental, a EMPOWER ajusta suas estratégias
com base nos sintomas e riscos psicossociais identificados. Com a participação de 41 indivíduos de
quatro países diferentes - Polônia, Reino Unido, Espanha e Finlândia, a EMPOWER mostrou-se
adaptável e eficaz em fornecer recomendações específicas para os envolvidos. A inclusão de elementos
de gamificação também se revelou eficaz para aumentar o envolvimento dos participantes. Em suma,
a EMPOWER teve um impacto positivo na promoção do bem-estar dos trabalhadores, na redução do
stress e na diminuição do número de faltas ao trabalho.

O estudo de Vonderlin et al. (2021) investigou a liderança orientada para a saúde (HoL) em 12
empresas alemãs, envolvendo 117 supervisores e 744 trabalhadores. A intervenção focou-se no
envolvimento ativo dos supervisores na promoção do bem-estar, com base no Mindfulness e na
aprendizagem de habilidades de liderança. Os resultados mostraram uma redução significativa da
angústia mental entre os supervisores, com maior autocuidado e preocupação com a equipa. Embora
validados por análises abrangentes, não foram observados efeitos significativos nos trabalhadores. O
estudo salienta a eficácia da HoL na saúde dos supervisores através do Mindfulness. No entanto, a

7
falta de impacto nos trabalhadores sugere a necessidade de mais investigação para entender melhor as
implicações da HoL.

O estudo conduzido por Lam et al. (2022) teve como objetivo avaliar a eficácia de um programa
de intervenção em saúde mental, que combinou métodos online e offline, no contexto laboral. A
pesquisa envolveu 456 trabalhadores de setores específicos com altos níveis de stress relacionado ao
trabalho. Foi realizado um ensaio clínico randomizado controlado em cluster, foram empregados
diversos instrumentos de avaliação, como o Inventário de Burnout de Maslach (MBI) para avaliar o
burnout, a subescala de stress da Escala de Depressão, Ansiedade e Stress (DASS) para medir o stress,
o European Quality of Life-5 Dimensions (EQ-5D-5L) para avaliar a qualidade de vida, e o Australian
National Mental Health Literacy and Stigma Survey para verificar a literacia em saúde mental. Os
resultados revelaram que, em comparação com o grupo que não recebeu intervenção, o grupo que
recebeu apoio apresentou menos stress, maior satisfação no trabalho e uma melhoria na compreensão
sobre saúde mental. Isso sugere que o programa pode ser útil para diminuir o stress e o burnout, além
de ajudar as pessoas a terem uma melhor compreensão sobre saúde mental no ambiente de trabalho,
pelo menos a curto prazo.

DISCUSSÃO DE RESULTADOS

A análise dos resultados desta revisão mostra que as intervenções digitais no trabalho são úteis
para melhorar a saúde mental e que há a procura por soluções inovadoras. A análise dos resultados
desta revisão indica que as intervenções digitais no trabalho são eficazes para melhorar a saúde mental
e que existe uma procura por soluções inovadoras. Os estudos mostram que as abordagens digitais
baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental, Mindfulness reduzem sintomas de stress, ansiedade,
depressão e insónia nos trabalhadores.

Por exemplo, a intervenção REST, avaliada por Patel et al. (2022), demonstrou resultados
promissores na diminuição dos sintomas de depressão e ansiedade. Da mesma forma, Attridge (2020)
identificou reduções significativas nos sintomas de várias condições de saúde mental entre os
utilizadores das ferramentas de apoio à saúde mental fornecidas pela Learn to Live, Inc.

É interessante notar que tanto as intervenções digitais quanto as presenciais têm demonstrado
eficácia na gestão do stress no ambiente de trabalho, como observado no estudo de Fasthoff, Nolte e
Kortsch (2023). Embora os formatos digitais ofereçam maior acessibilidade e flexibilidade, os

8
resultados sugerem que ambos os formatos podem ser benéficos, ressaltando a importância de adaptar
as intervenções às necessidades individuais dos trabalhadores e empregadores.

Um ponto crucial destacado pelos estudos é o impacto positivo das intervenções na saúde
mental dos trabalhadores no desempenho laboral. Estudos como o de Kaveh et al. (2023) mostram que
melhorias na saúde mental estão associadas a um melhor desempenho, maior produtividade e
satisfação no trabalho. Além disso, algumas evidências sugerem que os benefícios das intervenções
podem perdurar a longo prazo, como observado por Bossi et al. (2022), que encontraram melhorias
significativas no bem-estar e na redução do stress percebido entre os participantes após um programa
de treino de Mindfulness online.

Outro aspecto relevante é a importância da prevenção e intervenção precoce de problemas de

saúde mental no local de trabalho. Intervenções digitais, como a dCBT-I e programas baseados em
mindfulness, têm se mostrado eficazes nesse sentido, o que contribui para o aumento do bem-estar e
da produtividade dos trabalhadores (Moukhtarian, 2022).

Também é necessário considerar o envolvimento dos supervisores na promoção do bem-estar

dos trabalhadores. Embora não tenham sido observados efeitos significativos nos trabalhadores,
estratégias que enfatizam o autocuidado e a preocupação com a equipe, como destacado por Vonderlin
et al. (2021), foram consideradas cruciais nesse processo.

No entanto, apesar dos progressos, ainda existem muitos obstáculos na introdução de iniciativas
de saúde mental nos locais de trabalho. É essencial assegurar que essas intervenções sejam acessíveis
e que os funcionários se envolvam ativamente nelas. Além disso, é necessária mais investigação para
compreender o impacto a longo prazo dessas intervenções e identificar as melhores abordagens para
implementá-las com sucesso.

Em resumo, esta análise fornece uma perspectiva geral das intervenções digitais no ambiente
laboral e destaca a importância de integrá-las nos programas de apoio à saúde mental. Isso pode
contribuir para ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos para todos os trabalhadores.

9
 CONCLUSÃO

A análise das intervenções digitais no ambiente de trabalho não só mostra que estas abordagens
são eficazes para a saúde mental dos trabalhadores, como também coloca várias questões importantes
que estão na intersecção entre tecnologia, bem-estar e ética. Ao examinarmos o impacto destas
intervenções, deparamo-nos com dilemas éticos complexos que requerem uma reflexão aprofundada.

Até que ponto é moralmente aceitável monitorizar o estado de saúde mental dos funcionários
através de tecnologias digitais? Como podemos conciliar a necessidade legítima de proteger a saúde
mental dos trabalhadores com o respeito pela sua privacidade, consentimento informado e autonomia
individual?

De que forma é que as intervenções digitais afetam a nossa compreensão da relação entre
trabalho e vida pessoal? Será que realmente melhoram a qualidade de vida dos trabalhadores ou podem
resultar numa invasão excessiva da sua esfera pessoal, aumentando o stress e a ansiedade?

Quais são os limites éticos da intervenção digital no ambiente de trabalho? Como podemos
garantir que as políticas e práticas relacionadas com as intervenções digitais sejam implementadas de
forma ética e responsável, tendo em conta as necessidades e os direitos dos trabalhadores?

Para além disso, como podemos garantir que as intervenções digitais sejam adaptadas de forma
adequada às necessidades individuais dos trabalhadores e dos empregadores? Qual é o papel das
abordagens holísticas e personalizadas na promoção do bem-estar psicológico no ambiente de
trabalho?

Estas questões não só exigem uma análise ética profunda, como também requerem ações
práticas e colaborativas para desenvolver diretrizes e políticas que protejam os interesses e a dignidade
dos trabalhadores enquanto promovem um ambiente laboral saudável e produtivo.

Desta forma, a revisão sistemática das intervenções digitais no ambiente de trabalho não se
limita a uma mera análise científica, mas serve como convite para um diálogo amplo e multidisciplinar
sobre o futuro do trabalho, a ética da intervenção digital e a promoção do bem-estar humano.

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Tabela 1 - Resumo dos Estudos sobre Intervenções em Saúde Mental no Ambiente de Trabalho

Autores e Descrição da
Objetivo Amostra Resultados
Ano Amostra
Metade dos
Avaliar a eficácia da Benefícios
participantes foi
intervenção 60 participantes significativos
designada para
terapêutica digital recrutados na associados à
Patel et al. receber a intervenção
REST na redução de região de intervenção REST em
(2022) REST, enquanto a
sintomas de depressão Midlands, na comparação com o
outra metade foi
e ansiedade em Inglaterra. grupo de controlo em
colocada em uma
trabalhadores. lista de espera.
lista de espera.
1.297 Durante um período
participantes de 33 meses, de Redução dos sintomas
Investigar o impacto
(adultos entre agosto de 2016 a de depressão,
de ferramentas online
os 18 e 65 abril de 2019, ansiedade, stress e
de apoio à saúde
Attridge, M. anos), participantes insónia;
mental fornecidas
(2020) recolhidos de recrutados de várias Aumento da
como parte dos
vários empresas nos Estados produtividade e
benefícios dos
empregadores Unidos utilizaram os redução do
trabalhadores.
dos Estados serviços da empresa absenteísmo
Unidos. Learn to Live, Inc.
Não se encontraram
Os participantes diferenças
foram aleatoriamente significativas na
Investigar a eficácia selecionados e relação entre o tempo
de intervenções divididas em dois e o tipo de
65
Fasthoff, destinadas a gerir o grupos: um grupo intervenção, sugerindo
trabalhadores
Nolte e stress, comparando os participou numa que ambos os
alemães do
Kortsch formatos digitais e formação ou curso formatos podem ser
setor público.
(2023) presenciais, entre online, enquanto o eficazes na gestão do
trabalhadores alemães outro grupo ficou stress laboral, apesar
do setor público. numa lista de espera. de variáveis não
controladas que
podem influenciar os
resultados.
Avaliar a eficácia de
um programa de O grupo de
Foram observadas
mindfulness online na intervenção seguiu
melhorias
promoção do bem- um programa de
132 significativas no
Bossi et al. estar e na redução do treino de mindfulness
trabalhadores mindfulness, afeto
(2022) stress percebido em online durante 8
saudáveis. positivo, depressão e
trabalhadores semanas, enquanto o
insónia no grupo de
saudáveis após o grupo de controlo não
intervenção.
primeiro bloqueio da recebeu intervenção.
Covid-19 em Itália.
Moukhtarian Investigar a eficácia 163 Combinação de Melhorias
(2022) da Terapia Cognitivo- trabalhadores dCBT-I digital e significativas na

11
 Autores e Descrição da
Objetivo Amostra Resultados
Ano Amostra
Comportamental com problemas sessões de terapia gravidade da insónia,
Digital para Insónia relacionados realizadas por sintomas de depressão
(dCBT-I) e regulação com o sono e a videoconferência. e ansiedade.
emocional como regulação
intervenção precoce emocional.
para funcionários no
ambiente de trabalho.
Avaliar a eficácia da
terapia cognitivo-
comportamental para
Redução significativa
insónia (TCC-I)
Kjørstad et 1721 Ensaio clínico do prejuízo na
digital na promoção
al. (2022) participantes randomizado. atividade associado à
do bem-estar e
TCC-I digital.
redução de sintomas
de insónia em
trabalhadores.
A intervenção
Investigar a
EMPOWER teve um
intervenção digital 41 indivíduos A maioria dos
impacto positivo na
Van der EMPOWER como de quatro países participantes era
promoção do bem-
Feltz- uma abordagem diferentes - composta por
estar dos
Cornelis et inovadora para lidar Polônia, Reino mulheres, com idades
trabalhadores, na
al. (2023) com questões de Unido, Espanha variadas e formação
redução do stress e na
saúde mental no local e Finlândia. acadêmica superior.
diminuição do número
de trabalho.
de faltas ao trabalho.
Investigar o impacto
Redução significativa
da liderança orientada 117 Envolvimento ativo
da angústia mental nos
para a saúde (HoL) na supervisores e dos supervisores na
supervisores associada
Vonderlin et redução da angústia 744 promoção do bem-
a um maior
al. (2021) mental nos trabalhadores de estar, com ênfase no
autocuidado e
supervisores e na 12 empresas cuidado pessoal e na
preocupação com a
percepção dos alemãs. atenção à equipa.
equipa.
mesmos sobre a HoL.
456
Avaliar a eficácia de O grupo que recebeu
trabalhadores de
um programa de apoio apresentou
setores Realizado um ensaio
intervenção em saúde menos stress, maior
Lam et al. específicos com clínico randomizado
mental, que combinou satisfação no trabalho
(2022) altos níveis de controlado em
métodos online e e uma melhoria na
stress cluster.
offline, no contexto compreensão sobre
relacionado ao
laboral. saúde mental.
trabalho.

12
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