OBJETIVO

ATIVIDADE INDICADA
PELA SUA TERAPEUTA
HOLÍSTICA

VANESSA MACEDO
 OBJETIVO

7 Passos do seu objetivo

Devemos sempre ter objetivos para alcançar e nos
sentir realizados na vida!

PASSO 1
Estabeleça qual será o objetivo. Escreva claramente
qual é o objetivo a ser alcançado. Para isso, vamos
seguir as etapas abaixo:

1a - Mantenha sempre seu objetivo em frases e

palavras afirmativas. Iniciar o objetivo com palavras
negativas faz o insconsciente entender que quer esse
negativo e isso acaba sabotando seu objetivo.

1b - Para alcançar esse objetivo você precisa mais

alguém, além de você? Se sim, precisa verificar se é
possivel alinhar com essa ou mais pessoas. Se não,
mãos à obra, afinal, só depende de você!

1c - Seu objetivo tem o tamanho ideal?

Almejar um grande objetivo é bom, mas se ele for
desproporcional à realidade ficará dificil de ser
alcançado. É importante estabelecer as
possibilidades de como ele vai se realizar de forma
realista.

1d - Vamos fazer agora uma visualização.

Feche seus olhos e veja a imagem do seu objetivo na
sua realziação, já alcançado. Visualize a situação,
ouça, veja e sinta tudo que acontece enquanto
visualiza. Agora escreva tudo o que viu, ouviu, sentiu,
todos os detalhes da sua visualização.
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PASSO 2
Evidências.

Liste ítens que lhe farão perceber que seu objetivo

foi alcançado.

PASSO 3
Faça uma pergunta a você mesmo:
Já era pra eu ter alcançado esse objetivo?

Qual parte minha n ão quer alcançar esse objetivo?

Qual parte quer alcançar esse objetivo?

Anote as respostas das duas perguntas e faça um

equilíbrio entre a que quer e a que não quer. Assim
você poderá estabelecer um equilíbrio interno e
evitar uma autossabotagem do seu inconsciente.

PASSO 4
Tempo de prazo

Estableça o prazo exato de conquista do seu objetivo.

Estipule uma data concreta, por exemplo, mês e ano
exatos que terá seu obbjetivo alcançado.
Para que não fique perdido no tempo, se estipulada
em 1 dia, 1 semana, 1 mês ou 1 ano, etc, você corre o
risco desse tempo nunca chegar.
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PASSO 5
Ecologia

Descreva quais os impactos esse objetivo terá na

sua vida.

PASSO 6
Recursos disponíveis

Cite os recursos que você possui no momento

presente que vão auxiliar você no seu objetivo.
Devem ser apenas o que já tem adquirido.

PASSO 7
Recursos a adicionar

Cite os recursos que você não possui e precisa

adicionar para o alcance do seu objetivo. Os recursos
podem ser coisas materiais, mas também podem ser
ações a serem tomadas, sentimentos, etc.

Passo 8
Sincronicidade

Pense e anote as sincronicidades que vão contribuir

para o seu objetivo se realizar.