O que são doenças cardiovasculares:

As doenças cardiovasculares são um grupo de doenças do coração e dos vasos

sanguíneos e incluem:

Doença coronariana – doença dos vasos sanguíneos que irrigam o músculo cardíaco;
Doença cerebrovascular – doença dos vasos sanguíneos que irrigam o cérebro;
Doença arterial periférica – doença dos vasos sanguíneos que irrigam os membros
superiores e inferiores;

Doença cardíaca reumática – danos no músculo do coração e válvulas cardíacas

devido à febre reumática, causada por bactérias estreptocócicas;

Cardiopatia congênita – malformações na estrutura do coração existentes desde o

momento do nascimento;
Trombose venosa profunda e embolia pulmonar – coágulos sanguíneos nas veias das
pernas, que podem se desalojar e se mover para o coração e pulmões.

Sintomas:
Muitas vezes não há sintomas da doença subjacente dos vasos sanguíneos. Um
ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral pode ser o primeiro aviso da doença
subjacente. Os sintomas do ataque cardíaco incluem:
Dor ou desconforto no centro do peito;
Dor ou desconforto nos braços, ombro esquerdo, cotovelos, mandíbula ou costas.
Além disso, a pessoa pode ter dificuldade em respirar ou falta de ar; sensação de
enjoo ou vômito; sensação de desmaio ou tontura; suor frio; e palidez. Mulheres são
mais propensas a apresentar falta de ar, náuseas, vômitos e dores nas costas ou
mandíbula.

Causas:
Os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares
são o tabagismo, o colesterol em excesso, pois podem se acumular e levar à
formação de placas de gordura, hipertensão, obesidade, estresse, depressão e
diabetes. Os diabéticos têm duas a quatro vezes mais chances de sofrer um infarto.

Como prevenir as doenças cardiovasculares?

1. Cuide da alimentação
O consumo de alimentos ricos em gordura ajudam a formar as chamadas “placas
ateroscleróticas”, que resultam na obstrução das artérias e no comprometimento do
fluxo sanguíneo.

O sal contribui para elevar a pressão arterial, fazendo com que o coração bata com
mais força para conseguir manter o sangue circulando pelo corpo.
2. Pratique atividades físicas
3. Controle o peso
4. Evite cigarro e consumo de bebidas alcoólicas
5. Procure maneiras de reduzir o estresse
6. Faça acompanhamento médico

A prevenção de doenças cardiovasculares é composta por atitudes simples e

facilmente incorporadas no seu dia a dia. Boa alimentação, cuidados com o corpo e
acompanhamento médico são as chaves para ter uma vida melhor e mais saudável.