DOENÇAS

CARDIOVASCULARES

TRABALHO DE BIOLOGIA
PROFESSORA TATIANA | TURMA: 2005
Aluno: Rennan Ferreira
 Milhares de brasileiros vivem com alguma doença
cardiovascular. Além de serem as maiores causas de morte no
Brasil (100 mil por ano) e no mundo, segundo dados divulgados
pela Organização Mundial da Saúde.
Doenças cardiovasculares são aquelas que podemos chamar
também de doenças do coração (cardio) e que agem nos vasos
sanguíneos (vasculares).
A causa de ataques cardíacos e AVCs geralmente são uma
combinação de fatores de risco, como o uso de tabaco, dietas
inadequadas e obesidade, sedentarismo e o uso nocivo do
álcool, hipertensão, diabetes e hiperlipidemia.

Os efeitos dos fatores comportamentais de risco podem se

manifestar em indivíduos por meio de pressão arterial elevada,
glicemia alta, hiperlipidemia, sobrepeso e obesidade. Esses
“fatores de risco intermediários” podem ser mensurados em
unidades básicas de saúde e indicam um maior risco de
desenvolvimento de ataques cardíacos, acidentes vasculares
cerebrais, insuficiência cardíaca e outras complicações.
 3 DOENÇAS CARDIOVASCULARES QUE MAIS
AFETAM A POPULAÇÃO
1. Hipertensão
A hipertensão causa o aumento da pressão arterial, influenciando
negativamente no funcionamento do coração. As causas podem
ser envelhecimento, aumento do peso, falta de exercício ou
consumo excessivo de sal.

2. Insuficiência cardíaca
A insuficiência cardíaca é uma das doenças do coração derivadas
da pressão alta, que acaba levando ao enfraquecimento do
músculo cardíaco. Como consequência, existe a dificuldade no
bombeamento de sangue para o resto do corpo.

3. Infarto Agudo do Miocárdio

O infarto agudo do miocárdio (IAM) é uma das doenças
cardiovasculares mais comuns, acontecendo pela interrupção da
passagem do sangue para o coração. A principal causa acaba sendo
a gordura acumulada nas artérias do órgão.
 Na boa parte das vezes, o indivíduo que sofre com alguma
doença cardiovascular deve modificar alguns hábitos do seu dia
a dia, adotando uma alimentação saudável (pobre em sal),
junto de atividades físicas e em outros casos o tratamento com
medicamentos específicos.

3 MANEIRAS DE EVITAR
AS DOENÇAS CARDIOVASCULARES
1. Evite o cigarro
Fumar é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento
de doenças cardiovasculares. Os produtos químicos presentes no
cigarro podem danificar o coração e os vasos sanguíneos, levando
a um estreitamento das artérias e, consequentemente, ao infarto.
2. Pratique exercícios físicos
Os exercícios físicos ajudam a controlar o peso e melhoram a
circulação sanguínea.
3. Se alimente bem
Para prevenir o aparecimento de doenças do coração, é
importante reduzir o consumo de alimentos com gordura saturada
ou gordura trans, que são os dois tipos de gordura prejudiciais à
saúde.
Evite ou diminua o consumo de carnes vermelhas, queijos
gordurosos, frituras, doces, refrigerantes. Em paralelo, aumente o
consumo de frutas, vegetais, peixes, azeitonas e azeite de oliva.
 São cuidados simples que podem nos ajudar a preservar a saúde do
nosso coração e mantê-lo saudável por uma vida toda.
Bibliografia:
odoutor.com.br
paho.org
tuasaude.com