INSTITUTO SUPERIOR POLITÉCNICO DO ZANGO

DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS HUMANAS E JURÍDICAS

LICENCIATURA EM PSICOLOGIA

DISCIPLINA ANATOMIA

TEMA:

PERÍODO FÉRTIL

Docente: Russo Cabeia

Discente: Deolinda Eyala Ventura
Sala: P01, 1ºAno, Noite

Luanda, janeiro/2024
Índice

1. INTRODUÇÃO ................................................................................................................... 3
2. PERÍODO FÉRTIL ............................................................................................................ 4
O CICLO MENSTRUAL.......................................................................................................... 4
O QUE É O PERÍODO FÉRTIL? ............................................................................................. 6
CALCULAR O PERÍODO FÉRTIL......................................................................................... 7
POTENCIAIS CAUSAS DO CICLO IRREGULAR ............................................................... 8
CALCULAR O PERÍODO FÉRTIL NUM CICLO IRREGULAR.......................................... 8
DA OVULAÇÃO À FECUNDAÇÃO ..................................................................................... 9
FATORES QUE AFETAM A FERTILIDADE ...................................................................... 10
CONSELHOS PARA AUMENTAR A FERTILIDADE ....................................................... 10
PERÍODO FÉRTIL VS MÉTODOS CONTRACEPTIVOS E CONCEPTIVOS .................. 11
Métodos contraceptivos ...................................................................................................... 11
Métodos conceptivos ........................................................................................................... 13
PERÍODO FÉRTIL EM DIFERENTES CULTURAS ........................................................... 13
Cultura chinesa .................................................................................................................. 13
Cultura japonesa ................................................................................................................ 14
Cultura africana ................................................................................................................. 14
Cultura brasileira ............................................................................................................... 14
IMPACTO DAS CRENÇAS CULTURAIS SOBRE O PERÍODO FÉRTIL......................... 15
MÉTODOS CONTRACEPTIVOS RELIGIÃO ..................................................................... 15
Religiões que são contra o uso de todos os métodos contraceptivos ................................. 15
Religiões que permitem o uso de alguns métodos contraceptivos .................................... 15
Religiões que permitem o uso de todos os métodos contraceptivos .................................. 16
3. PERÍODO FÉRTIL E A PSICOLOGIA ........................................................................ 17
4. CONCLUSÃO ................................................................................................................... 18
5. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ............................................................................ 19
 1. INTRODUÇÃO

compreensão do período fértil é essencial para mulheres que buscam entender sua saúde
reprodutiva e tomar decisões informadas sobre contracepção ou concepção. Este período,
marcado pela liberação do óvulo e alterações hormonais, desempenha um papel
fundamental na biologia feminina, influenciando diretamente as chances de gravidez.
Neste trabalho, exploraremos os aspectos anatômicos e fisiológicos que delineiam o
período fértil, destacando sua importância para a reprodução e saúde feminina.
 2. PERÍODO FÉRTIL

O CICLO MENSTRUAL

O ciclo menstrual é um processo natural que ocorre no corpo da mulher a cada mês. Ele
é responsável pela preparação do corpo para a gravidez e é controlado por um sistema
complexo de hormônios.

Fases do ciclo menstrual

O ciclo menstrual é dividido em três fases principais:

● Fase folicular: Esta fase começa com o primeiro dia da menstruação e termina com a
ovulação. Durante essa fase, os hormônios folículo-estimulante (FSH) e o hormônio
luteinizante (LH) estimulam o desenvolvimento de um folículo no ovário. O folículo
contém um óvulo.

O FSH é produzido pela hipófise e estimula o crescimento de vários folículos nos ovários.
O LH é também produzido pela hipófise e estimula a maturação de um folículo.

À medida que o folículo cresce, ele produz estrogênio, um hormônio que causa uma série
de mudanças no corpo da mulher, incluindo:
✓ ● Aumento do fluxo sanguíneo para o útero
✓ ● Espessamento do endométrio, o revestimento do útero
✓ ● Aumento da produção de muco cervical, que ajuda a transportar os
espermatozoides para o útero

● Fase ovulatória: Esta fase ocorre cerca de 14 dias após o primeiro dia da menstruação.
Durante essa fase, o folículo maduro se rompe e libera o óvulo. O óvulo é então
transportado pelas trompas de falópio em direção ao útero.
A ovulação é um evento relativamente curto, que dura apenas algumas horas.

● Fase lútea: Esta fase começa após a ovulação e termina com o início da menstruação.
Durante essa fase, o folículo oco, que liberou o óvulo, se transforma em corpo lúteo. O
corpo lúteo produz progesterona, um hormônio que prepara o útero para a implantação
de um embrião.

A progesterona também causa uma série de mudanças no corpo da mulher, incluindo:

✓ ● Aumento da temperatura corporal basal
✓ ● Aumento da produção de muco cervical, que torna-se mais espesso e pegajoso
✓ ● Redução do desejo sexual

Se não ocorrer gravidez, o corpo lúteo se rompe e o ciclo menstrual recomeça.

Sinais e sintomas do ciclo menstrual

Os sinais e sintomas do ciclo menstrual podem variar de mulher para mulher. Alguns dos
sintomas mais comuns incluem:

● Menstruação: A menstruação é o sangramento vaginal que ocorre quando o corpo se

prepara para um novo ciclo.
A menstruação geralmente dura de 3 a 7 dias e ocorre a cada 28 dias.
● Cólicas menstruais: As cólicas menstruais são dores abdominais que podem ocorrer
durante a menstruação.
As cólicas menstruais são causadas pela contração do útero para expulsar o sangue e o
endométrio.

● Sensibilidade nos seios: A sensibilidade nos seios é uma sensação de inchaço ou dor
nos seios que pode ocorrer antes ou durante a menstruação.
A sensibilidade nos seios é causada pela ação dos hormônios estrogênio e progesterona.

● Mudanças de humor: As mudanças de humor, como irritabilidade, ansiedade ou

depressão, podem ocorrer antes ou durante a menstruação.
As mudanças de humor são causadas pela ação dos hormônios estrogênio e progesterona.

● Sintomas físicos: Outros sintomas físicos que podem ocorrer durante o ciclo menstrual
incluem: dor de cabeça, fadiga, inchaço, mudanças no apetite e alterações na pele.
Importância do ciclo menstrual
O ciclo menstrual é importante para a saúde reprodutiva da mulher. Ele permite que a
mulher engravide e dê à luz. O ciclo menstrual também é importante para a saúde geral
da mulher, pois ajuda a regular os níveis hormonais e a manter o sistema reprodutivo
saudável.

Elaboração
Além dos aspectos fisiológicos do ciclo menstrual, é importante destacar também seus
aspectos psicológicos e emocionais.
As mudanças hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual podem causar uma série
de mudanças no humor e na cognição da mulher. Por exemplo, é comum que as mulheres
sintam-se mais irritadas, ansiosas ou deprimidas durante a fase pré-menstrual.
Essas mudanças podem dificultar a concentração, a memória e o aprendizado. Além disso,
podem afetar o relacionamento da mulher com os outros, incluindo o parceiro, a família
e os amigos.
É importante que as mulheres estejam cientes dessas mudanças e saibam como lidar com
elas. Existem algumas estratégias que podem ajudar, como:
✓ Ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente

O QUE É O PERÍODO FÉRTIL?

O período fértil é uma etapa importante do ciclo menstrual da mulher. É o momento em
que o óvulo está disponível para fertilização. A duração do período fértil varia de mulher
para mulher, mas geralmente dura de 5 a 6 dias.

Para calcular o período fértil, você pode usar a seguinte fórmula:

Duração do ciclo menstrual – 14 dias = Dia da ovulação

Por exemplo, se uma mulher tem um ciclo menstrual de 28 dias, sua ovulação ocorrerá
no dia 14. Portanto, seu período fértil começará no dia 11 e terminará no dia 17.
Além da fórmula, existem outros métodos para identificar o período fértil, como:

Observação do muco cervical: O muco cervical é um fluido produzido no colo do útero.

Durante o período fértil, o muco cervical é mais elástico e fluido, o que facilita a passagem
dos espermatozoides.

Mucus cervical fértil

Temperatura basal: A temperatura basal é a temperatura corporal medida logo após

acordar pela manhã. Durante o período fértil, a temperatura basal é ligeiramente mais
elevada do que nos outros dias do ciclo.

Temperatura basal durante o período fértil

Teste de ovulação: Os testes de ovulação detectam a presença de um hormônio chamado
LH, que é liberado pelo corpo no momento da ovulação.

teste de ovulação
O esperma pode sobreviver no corpo da mulher por até 72 horas. Portanto, se uma mulher
tiver relações sexuais durante o período fértil, é mais provável que ela engravide.
O período fértil pode variar de mulher para mulher, dependendo da duração do ciclo
menstrual e de outros fatores, como idade, estado de saúde e uso de medicamentos.

Mulheres que têm ciclos menstruais irregulares podem ter dificuldade em identificar o
seu período fértil. Nestes casos, pode ser útil consultar um médico.
O período fértil é um momento emocionante para as mulheres que estão tentando
engravidar.
Ao conhecer sua janela fértil, as mulheres podem aumentar suas chances de engravidar.

CALCULAR O PERÍODO FÉRTIL

Para calcular o período fértil, podem utilizar a nossa calculadora, presente no programa
Bebé Médis, disponível para ajudar todos os casais a aumentarem a hipótese de sucesso
de uma gravidez. Para isso, devem saber a data da última menstruação e a duração média
do ciclo.
Depois, o cálculo é simples:

Caso prefiram, e para evitar a possibilidade de uma falha nos cálculos, podem também
apostar num teste de ovulação, que determina com maior exatidão a data de libertação do
óvulo e que está disponível nas farmácias.

Somar o número de dias do ciclo ao dia da última menstruação.

Subtrair 14 dias a esta data para descobrir a data provável de ovulação.

Cinco dias antes da data de ovulação tem início o período fértil, que se prolonga por cerca
de oito dias.

POTENCIAIS CAUSAS DO CICLO IRREGULAR

✓ Alterações hormonais
✓ Obesidade
✓ Excesso de actividade física
✓ Patologias ginecológicas
✓ Alterações ou desequilíbrios
✓ alimentares
✓ Stress
✓ Síndrome dos ovários poliquísticos, que provoca desequilíbrio hormonal e pode
estar associada a infertilidade

CALCULAR O PERÍODO FÉRTIL NUM CICLO IRREGULAR

Embora grande parte das mulheres tenha um ciclo menstrual que oscila entre os 28 e os
30 dias, a verdade é que este é um fenómeno que pode ir de 21 a 35 dias. No entanto, e
independentemente da duração, os ciclos são considerados irregulares se tiverem
menstruações com intervalos desiguais.

Este fenómeno pode dificultar não só o cálculo da ovulação, mas também a fecundação e
consequente gestação.

Para calcular o período fértil nestes casos optem, em primeiro lugar, por fazer um gráfico
do ciclo. Depois, é importante que redobrem a atenção aos sintomas de ovulação, de modo
a aumentar as probabilidades de sucesso. O teste de ovulação, por sua vez, poderá ser
uma grande ajuda nestas situações.
Na eventualidade de a futura mãe ter um ciclo menstrual longo, superior a 35 dias,
procurem o ginecologista para avaliar a possibilidade de existirem ciclos sem ovulação
(anovulatórios), que poderão implicar recorrer a tratamentos que induzam o processo.

DA OVULAÇÃO À FECUNDAÇÃO
O processo de fertilização é um evento complexo que ocorre em várias etapas. A ovulação
é o processo de liberação de um óvulo maduro do ovário. A fecundação ocorre quando
um espermatozoide fertiliza um óvulo.

Ovulação

A ovulação ocorre aproximadamente 14 dias após o início da menstruação. O óvulo é

liberado do ovário e viaja pelas trompas uterinas para o útero.

O processo de ovulação é regulado por hormônios, incluindo o hormônio folículo-

estimulante (FSH) e o hormônio luteinizante (LH). O FSH estimula o crescimento de um
folículo ovariano, que é o saco que contém o óvulo. O LH causa a ruptura do folículo e a
liberação do óvulo.

Fecundação

A fecundação ocorre quando um espermatozoide penetra no óvulo e libera seu conteúdo

nuclear. O núcleo do espermatozoide se funde com o núcleo do óvulo, formando uma

célula-ovo.

A fecundação geralmente ocorre nas trompas uterinas, que são dois tubos que conectam
os ovários ao útero. Os espermatozoides podem sobreviver no corpo da mulher por até 24
horas. Eles são liberados durante a ejaculação e viajam pelo canal vaginal até o útero.

As trompas uterinas são revestidas por uma substância pegajosa que ajuda os
espermatozoides a se mover. Os espermatozoides também são atraídos pelo óvulo, que
libera uma substância química.
Quando um espermatozoide encontra o óvulo, ele se liga à sua casca. O espermatozoide
então libera enzimas que ajudam a dissolver a casca. Uma vez que a casca seja dissolvida,
o espermatozoide pode penetrar no óvulo.

Implantação

Após a fecundação, a célula-ovo se divide em duas células, depois em quatro células, e

assim por diante. O zigoto continua a se dividir à medida que viaja pelo útero para o útero.

O zigoto geralmente implanta no útero cerca de seis dias após a fecundação. A

implantação é o processo em que o zigoto se fixa na parede do útero.

A implantação ocorre quando o zigoto começa a se diferenciar em duas camadas: o

trofoblasto e o embrioblasto. O trofoblasto forma a placenta, que fornece nutrientes ao
embrião. O embrioblasto forma o embrião, que é o início de um novo ser humano.

FATORES QUE AFETAM A FERTILIDADE

A fertilidade é a capacidade de conceber. A fertilidade pode ser afetada por vários fatores,
incluindo:

Idade: As mulheres jovens têm maior probabilidade de conceber do que as mulheres mais
velhas.

Saúde: As mulheres com problemas de saúde, como doenças crônicas ou infecções,

podem ter menor fertilidade.

Estilo de vida: O tabagismo, o consumo excessivo de álcool e a obesidade podem reduzir

a fertilidade.

CONSELHOS PARA AUMENTAR A FERTILIDADE

Se você está tentando engravidar, pode aumentar suas chances de sucesso seguindo esses

conselhos:

Mantenha-se saudável: Uma dieta saudável, exercícios regulares e sono suficiente são

importantes para a saúde geral e a fertilidade.

Evite o estresse: O estresse pode reduzir a fertilidade.

Mantenha um peso saudável: A obesidade pode reduzir a fertilidade.

Procure tratamento médico: Se você tiver problemas de fertilidade, consulte um
médico.

PERÍODO FÉRTIL VS MÉTODOS CONTRACEPTIVOS E CONCEPTIVOS

O período fértil é a fase do ciclo menstrual da mulher em que ela tem maior probabilidade
de conceber. O período fértil começa cerca de 14 dias antes do início da menstruação e
termina no dia da ovulação.

Métodos contraceptivos
Métodos contraceptivos são usados para prevenir a gravidez. Existem muitos tipos
diferentes de métodos contraceptivos disponíveis, cada um com seus próprios prós e
contras.

Métodos hormonais
Os métodos hormonais são os métodos contraceptivos mais comuns. Eles liberam
hormônios no corpo para impedir a ovulação ou dificultar a passagem do espermatozoide
pelo útero.

✓ Pílulas anticoncepcionais: As pílulas anticoncepcionais são o tipo mais comum

de método hormonal. Elas são tomadas diariamente e fornecem uma combinação
de dois hormônios, estrogênio e progesterona.
✓ Injeções anticoncepcionais: As injeções anticoncepcionais são administradas a
cada três meses. Elas liberam uma dose alta de progesterona no corpo.

✓ Implantes anticoncepcionais: Os implantes anticoncepcionais são pequenos

bastões flexíveis que são inseridos sob a pele do braço. Eles liberam progesterona
no corpo por até três anos.

✓ Anéis vaginais anticoncepcionais: Os anéis vaginais anticoncepcionais são anéis

flexíveis que são inseridos na vagina. Eles liberam uma combinação de estrogênio
e progesterona no corpo por até três semanas.
Os métodos hormonais são geralmente eficazes na prevenção da gravidez, mas podem
causar efeitos colaterais, como náuseas, aumento de peso e alterações no humor.

Métodos de barreira
Os métodos de barreira criam uma barreira física entre o espermatozoide e o óvulo. Eles
são geralmente eficazes na prevenção da gravidez, mas não protegem contra doenças
sexualmente transmissíveis (DSTs).
✓ Preservativos: Os preservativos são o método de barreira mais comum. Eles são
feitos de látex ou poliuretano e são colocados no pênis antes da relação sexual.
✓ Diafragmas: Os diafragmas são cúpulas de silicone que são colocadas no fundo
da vagina antes da relação sexual. Eles são usados com um espermicida para
aumentar a eficácia.
✓ Esponjas contraceptivas: As esponjas contraceptivas são esponjas de espuma
que são colocadas no fundo da vagina antes da relação sexual. Elas são
impregnadas com espermicida.

Métodos comportamentais
Os métodos comportamentais envolvem a abstinência sexual durante o período fértil ou
o uso de técnicas para identificar o período fértil e evitar relações sexuais durante esse
tempo. Eles são geralmente menos eficazes na prevenção da gravidez do que os métodos
hormonais ou de barreira.
✓ Método do calendário: O método do calendário é baseado na duração do ciclo
menstrual da mulher. A mulher deve evitar relações sexuais nos dias em que ela
acredita estar ovulando.
✓ Método da temperatura basal: O método da temperatura basal é baseado na
mudança da temperatura corporal basal durante o ciclo menstrual. A mulher deve
medir sua temperatura basal todos os dias pela manhã e evitar relações sexuais
nos dias em que sua temperatura estiver alta.
✓ Método do muco cervical: O método do muco cervical é baseado na mudança da
consistência do muco cervical durante o ciclo menstrual. A mulher deve observar
sua secreção vaginal e evitar relações sexuais nos dias em que seu muco cervical
estiver claro e elástico.
Métodos de esterilização
Os métodos de esterilização são permanentes e impedem que a mulher engravide. Eles
são geralmente recomendados para pessoas que não desejam mais ter filhos.
✓ Vasectomia: A vasectomia é um procedimento cirúrgico que interrompe o fluxo
de espermatozoides do testículo.
✓ Laqueadura: A laqueadura é um procedimento cirúrgico que bloqueia as trompas
de falópio, impedindo que o óvulo seja fertilizado.

Métodos conceptivos
Os métodos conceptivos são usados para aumentar a probabilidade de gravidez. Eles são
geralmente recomendados para pessoas que estão tentando engravidar.
✓ Inseminação artificial: A inseminação artificial é um procedimento médico que
envolve a colocação de espermatozoides diretamente no útero.
✓ Fertilização in vitro (FIV): A fertilização in vitro é um procedimento médico
que envolve a fertilização de um óvulo em laboratório e a transferência do embrião
fertilizado para o útero.
✓ Tratamento de indução da ovulação:O tratamento de indução da ovulação é um
procedimento médico que usa medicamentos para estimular a ovulação

PERÍODO FÉRTIL EM DIFERENTES CULTURAS

O período fértil é o período do ciclo menstrual da mulher em que ela é mais propensa a

engravidar. Geralmente, ele dura de 5 a 7 dias, começando no dia da ovulação e

terminando no dia anterior ao início da menstruação.

Em diferentes culturas, o período fértil tem sido associado a diferentes crenças e práticas.

Essas crenças e práticas podem ser influenciadas por fatores como a religião, a economia,
o clima e a tradição.

Cultura chinesa
Na China, acredita-se que as mulheres são mais férteis durante o período de lua cheia.
Isso se deve à crença de que a lua é um símbolo de fertilidade. Na China antiga, as
mulheres eramaconselhadas a evitar relações sexuais durante o período de lua cheia se
não quisessem engravidar.
 Cultura japonesa
No Japão, acredita-se que as mulheres são mais férteis durante a primavera. Isso se deve
à crença de que a primavera é uma época de renovação e crescimento. No Japão, as
mulheres costumam realizar o "banho de primavera", que é um ritual para aumentar a
fertilidade.

Cultura africana
Em algumas culturas africanas, acredita-se que as mulheres são mais férteis durante o
período de plantio. Isso se deve à crença de que a fertilidade da terra está ligada à
fertilidade das mulheres. Em algumas culturas africanas, as mulheres realizam o "banho
de sementes", que é um ritual para aumentar a fertilidade.

Cultura brasileira
No Brasil, o período fértil também é visto de diferentes maneiras. Algumas pessoas
acreditam que as mulheres são mais férteis durante a lua cheia, enquanto outras acreditam
que não há relação entre o período fértil e o ciclo lunar.

No Brasil, também existem crenças e práticas relacionadas ao período fértil. Por exemplo,

algumas pessoas acreditam que as mulheres devem evitar comer alimentos frios durante
o período fértil, pois isso pode prejudicar a fertilidade.

Exemplos de práticas específicas relacionadas ao período fértil

Além das crenças, existem também práticas específicas relacionadas ao período fértil.
Essas práticas podem ser realizadas por mulheres que desejam engravidar ou por
mulheres que desejam evitar a gravidez.

Exemplos de práticas para engravidar:

✓ Ter relações sexuais durante o período fértil

✓ Tomar suplementos de fertilidade
✓ Submeter-se a tratamentos de fertilidade

Exemplos de práticas para evitar a gravidez:

✓ Usar contraceptivos
✓ Praticar abstinência sexual
✓ Aplicar espermicida
IMPACTO DAS CRENÇAS CULTURAIS SOBRE O PERÍODO FÉRTIL
As crenças culturais sobre o período fértil podem ter um impacto significativo na vida
das mulheres. Por exemplo, as mulheres que acreditam que são mais férteis durante a lua
cheia podem evitar ter relações sexuais durante esse período se não quiserem engravidar.

As crenças culturais também podem influenciar as práticas relacionadas ao período fértil.

Por exemplo, as mulheres que acreditam que as relações sexuais durante o período fértil
são prejudiciais à fertilidade podem evitar ter relações sexuais durante esse período,
mesmo que desejem engravidar.

É importante notar que não há evidências científicas que sugiram que o período fértil seja

afetado pelo ciclo lunar ou por outras crenças culturais. No entanto, essas crenças podem
ter um impacto significativo na vida das mulheres, influenciando suas decisões sobre a
saúde sexual e reprodutiva.

MÉTODOS CONTRACEPTIVOS RELIGIÃO

As diferentes religiões têm diferentes visões sobre o uso de métodos contraceptivos.

Algumas religiões são contra o uso de todos os métodos contraceptivos, enquanto outras
permitem o uso de alguns métodos, mas não de outros.

Religiões que são contra o uso de todos os métodos contraceptivos

Igreja Católica: A Igreja Católica ensina que o uso de qualquer método contraceptivo é
um pecado, pois impede a concepção de uma criança.

Igrejas protestantes fundamentalistas: Algumas igrejas protestantes fundamentalistas

também ensinam que o uso de qualquer método contraceptivo é um pecado.

Algumas religiões judaicas ortodoxas: Algumas religiões judaicas ortodoxas ensinam

que o uso de alguns métodos contraceptivos é um pecado, como a pílula anticoncepcional.

Religiões que permitem o uso de alguns métodos contraceptivos

Igrejas protestantes liberais: Muitas igrejas protestantes liberais permitem o uso de
alguns métodos contraceptivos, como a pílula anticoncepcional, desde que sejam usados
para fins legítimos, como a saúde ou a prevenção de gravidez indesejada.
Algumas religiões judaicas: Algumas religiões judaicas permitem o uso de alguns
métodos contraceptivos, como a camisinha, desde que sejam usados para fins legítimos.

Algumas religiões islâmicas: Algumas religiões islâmicas permitem o uso de alguns

métodos contraceptivos, como a pílula anticoncepcional, desde que sejam usados para
fins legítimos.

Religiões que permitem o uso de todos os métodos contraceptivos

Religiões ecumênicas: Algumas religiões ecumênicas, como a Igreja da Unidade,
permitem o uso de todos os métodos contraceptivos.

Algumas religiões espiritualistas: Algumas religiões espiritualistas, como o espiritismo,

permitem o uso de todos os métodos contraceptivos.

É importante notar que, dentro de cada religião, podem existir diferentes opiniões sobre
o uso de métodos contraceptivos. Por exemplo, dentro da Igreja Católica, existem alguns
católicos que acreditam que o uso de alguns métodos contraceptivos pode ser aceitável
em determinadas circunstâncias.

As crenças religiosas sobre o uso de métodos contraceptivos podem ter um impacto

significativo na vida das pessoas. Por exemplo, as pessoas que acreditam que o uso de
métodos contraceptivos é um pecado podem se sentir obrigadas a evitar o uso de
contraceptivos, mesmo que isso possa colocar sua saúde ou seu bem-estar em risco.
 3. PERÍODO FÉRTIL E A PSICOLOGIA

O período fértil também pode ter implicações psicológicas significativas. Para algumas
mulheres, a percepção do ciclo reprodutivo pode desencadear emoções relacionadas à
fertilidade, expectativas de gravidez ou preocupações sobre contracepção. Esses aspectos
psicológicos podem impactar o bem-estar emocional e o relacionamento com o parceiro.
Além disso, a ansiedade associada à concepção ou à prevenção da gravidez pode
influenciar o ciclo menstrual, destacando a interconexão complexa entre o corpo e a
mente no contexto da saúde reprodutiva. Portanto, considerar as dimensões psicológicas
é crucial ao abordar o período fértil, reconhecendo seu papel não apenas no âmbito
biológico, mas também no emocional e relacional das mulheres.
 4. CONCLUSÃO

Compreender o período fértil não apenas fornece insights valiosos para casais que estão
tentando conceber, mas também é crucial para quem procura evitar a gravidez. Métodos
contraceptivos, baseados nesse conhecimento, podem ser eficazes quando aplicados
corretamente. A busca por informações sobre o próprio corpo e ciclo menstrual é uma
parte essencial do autocuidado feminino.
5. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

1. Johnson, S., Weddell, S., Godbert, S., Freundl, G., Roos, J., Gnoth, C. (2018).
World Health Organization multicenter study in human reproduction: principal
investigators and coordinating editor.
2. Wilcox, A. J., Dunson, D., Baird, D. D. (2000). The timing of the "fertile window"
in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study.
3. Organização Mundial de Saúde- www.who.int
4. Sociedade Portuguesa de Medicina de Reprodução- www.spmr.pt
5. Associação Portuguesa de Fertilidade- www.apfertilidade.org
6. demaeparamae.pt
7. www.reproduccionasistida.org