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Bem-vindos psicologia

do esporte e do exerccio
WEINBERG, R. S.; GOULD, D. Fundamentos da psicologia
do esporte e do exerccio. 6. Ed. Porto Alegre: Artmed,
2017.
Definindo psicologia do esporte e do
exerccio
Psicologia do esporte e do exerccio consiste no estudo
cientfico de pessoas e seus comportamentos em
contextos esportivos e de exerccio e na aplicao prtica
desse conhecimento (GILL; WILLIAMS, 2008).
Os psiclogos do esporte e do exerccio identificam
princpios e diretrizes que os profissionais podem
empregar para ajudar adultos e crianas a participarem e
se beneficiarem de atividades esportivas e de exerccio.
Dois objetivos principais
A maioria das pessoas estuda psicologia do esporte e do
exerccio tendo em mente dois objetivos:
(a) entender como os fatores psicolgicos afetam o
desempenho fsico de um indivduo;
(b) entender como a participao em esportes e
exerccios afeta o desenvolvimento psicolgico, a sade e
o bem-estar de uma pessoa.
Objetivo A: entender os efeitos de fatores
psicolgicos sobre o desempenho fsico
Como a ansiedade afeta a preciso de um jogador de
basquetebol em um arremesso de lance livre?
A falta de autoconfiana influencia a capacidade de uma
criana de aprender a nadar?
De que modo o reforo e a punio por parte de um
tcnico influenciam a coeso de um time?
De que forma o estilo de comunicao de um profissional
da sade influencia a adeso do paciente a uma agenda
de exerccios de reabilitao em casa?
Objetivo B: entender os efeitos da participao
em atividades fsicas sobre o desenvolvimento
psicolgico, a sade e o bem-estar
Correr reduz a ansiedade e a depresso?
Atletas jovens aprendem a ser excessivamente agressivos ao
praticar esportes para sua faixa etria?
A participao diria em aulas de educao fsica melhora a
autoestima de uma criana?
A participao em atividades fsicas na faculdade favorece o
desenvolvimento da personalidade?
A fisioterapia influencia a sade fsica de um atleta lesionado
alm de ajud-lo a criar uma viso mais otimista do futuro?
Especializao em psicologia do esporte
Os psiclogos contemporneos do esporte seguem
carreiras variadas.
Desempenham trs papis bsicos nas atividades
profissionais: fazer pesquisa, lecionar e atuar como
consultores.
O papel de pesquisador
A maioria dos psiclogos do esporte e do exerccio
ligados a uma universidade realiza pesquisas.
Eles podem, por exemplo, estudar o que motiva as
crianas a participarem em esportes.
Ento, compartilham seus resultados com colegas e
outros profissionais da rea. Essa troca produz avanos,
discusses e debates saudveis em encontros
profissionais e em publicaes
O papel de professor
Muitos especialistas em psicologia do esporte e do
exerccio ministram cursos universitrios, como
psicologia do exerccio e da sade, psicologia aplicada ao
esporte e psicologia social do esporte.
Esses especialistas tambm podem ministrar cursos
como psicologia da personalidade ou psicologia do
desenvolvimento.
O papel de consultor
Um terceiro papel a consultoria individual com atletas
ou equipes para desenvolvimento de habilidades
psicolgicas para melhorar o desempenho em
competies e o treinamento.
Comits olmpicos e algumas universidades importantes
empregam consultores de psicologia do esporte em
tempo integral, e centenas de outras equipes e atletas
usam consultores em um esquema de meio turno para o
treinamento de habilidades psicolgicas.
O papel de consultor
Alguns psiclogos do esporte trabalham atualmente com
militares, auxiliando-os a preparar as tropas para um
desempenho de excelncia, e h aqueles que trabalham
com cirurgies, ajudando-os a aperfeioar suas
habilidades cirrgicas.
Atualmente, alguns psiclogos do esporte e do exerccio
trabalham na rea do condicionamento fsico, planejando
programas de exerccio que aumentem a participao e
promovam o bem-estar psicolgico e fsico.

Como diferenciar duas especialidades


Existe uma diferena significativa entre dois tipos de
especialidades na psicologia do esporte contempornea:
psicologia clnica do esporte e psicologia educacional do
esporte.
Psicologia clnica do esporte
Os psiclogos clnicos do esporte recebem qualificao
extensiva em psicologia para aprender a detectar e tratar
indivduos com transtornos emocionais (como depresso
grave ou tendncias suicidas).
Autorizados pelos conselhos estaduais a tratar indivduos
com transtornos emocionais, os psiclogos clnicos do
esporte recebem treinamento adicional em psicologia do
esporte e do exerccio e nas cincias do esporte.
Psicologia clnica do esporte
Eles so essenciais porque, assim como na populao
geral, alguns atletas e praticantes de exerccios
desenvolvem transtornos emocionais graves e
necessitam de tratamento especial (Brewer; Petrie, 2014).
Transtornos alimentares e abuso de substncias so duas
reas nas quais um psiclogo clnico do esporte pode
frequentemente ajudar os participantes de esportes e
exerccios.
Psicologia educacional do esporte
Os especialistas em psicologia educacional do esporte
recebem treinamento extensivo na cincia do esporte e
do exerccio, em educao fsica e em cinesiologia;
Esses especialistas costumam receber treinamento
universitrio avanado em psicologia e aconselhamento.
Entretanto, eles no so habilitados para tratar indivduos
com transtornos emocionais nem so psiclogos
licenciados
Reviso histrica da psicologia do esporte
e do exerccio
Hoje em dia, a psicologia do esporte e do exerccio est
mais popular do que nunca. Entretanto, um erro pensar
que ela se desenvolveu apenas recentemente.
A histria da psicologia do esporte divide-se em seis
perodos, aqui destacados junto com alguns indivduos e
eventos especficos de cada um.
Esses perodos tm caractersticas distintas, mas, ainda
assim, so inter-relacionados.
Perodo 1: Os primeiros anos
(1893-1920)
Na Amrica do Norte, a psicologia do esporte comeou na
dcada de 1890.
Norman Triplett, por exemplo, psiclogo da Indiana University
e entusiasta do ciclismo, queria entender por que os ciclistas
s vezes pedalavam mais rpido quando corriam em grupos
ou em pares.
Primeiro, ele confirmou que suas observaes iniciais
estavam corretas pelo estudo de recordes de competies
ciclsticas.

Destaques do Perodo 1
1893: E. W. Scripture realiza estudos baseados em dados de
atletas de Yale. Fez o exame dos tempos de reao e dos
movimentos e da transferncia do treinamento fsico.
1897: Norman Triplett conduz a primeira experincia de
psicologia do esporte e de psicologia social, estudando os
efeitos dos outros sobre o desempenho de ciclistas.
1897: segundo Congresso Olmpico que debate o efeito
psicolgico do esporte na juventude.
1899: E. W. Scripture de Yale descreve traos de
personalidade que acreditava serem favorecidos pela prtica
esportiva.
Destaques do Perodo 1
1903: terceiro Congresso Olmpico com foco na
psicologia do esporte.
1903: G. T. W. Patrick discute a psicologia do jogo.
1914: R. Cummins avalia reaes motoras, ateno e
capacidades e sua relao com o esporte.
1918: Ainda estudante, Coleman Griffith conduz estudos
informais de jogadores de futebol americano e de
basquetebol na University of Illinois.
Perodo 2: O desenvolvimento de laboratrios e
de testes psicolgicos (1921-1938)
Este perodo na histria da psicologia do esporte e
do exerccio caracterizou-se pelo desenvolvimento
de laboratrios de psicologia do esporte na
Alemanha, Japo, Rssia e Estados Unidos, e pelo
aumento dos testes psicolgicos (Kornspan, 2012).
Coleman Griffith foi o primeiro norte-americano a
dedicar uma poro significativa de sua carreira
psicologia do esporte, sendo hoje considerado o
pai da psicologia do esporte americana.
Perodo 2: O desenvolvimento de laboratrios e
de testes psicolgicos (1921-1938)
Psiclogo da University of Illinois, trabalhava tambm no
departamento de bem-estar fsico (educao fsica e
esporte), e desenvolveu o primeiro laboratrio de
psicologia do esporte, ajudou a iniciar uma das primeiras
escolas de tcnicos dos Estados Unidos e escreveu dois
livros clssicos: Psychology of Coaching e Psychology of
Athletics.
Destaques do Perodo 2
1920: Robert Schulte dirige um laboratrio de psicologia
na German High School for Physical Education.
1920: tem incio o primeiro laboratrio de psicologia do
esporte, por P. A. Rudik, em Moscou, no Instituto Estatal
de Cultura Fsica.
1921: Schulte publica Body and Mind in Sport.
1921-1931: Griffith publica 25 artigos de pesquisa sobre
psicologia do esporte.
Destaques do Perodo 2
1925: Schulte publica Aptitude and Performance Testing
for Sport.
1925: estabelecido o laboratrio de pesquisa sobre
esportes da University of Illinois. Griffith nomeado
diretor.
1926: Griffith publica Psychology of Coaching.
1928: Griffith publica Psychology of Athletics.
Perodo 3: Preparao para o futuro (1939-
1965)
Franklin Henry, da University of California, em
Berkeley, foi o maior responsvel pelo
desenvolvimento cientfico da rea.
Dedicou a carreira ao estudo acadmico dos
aspectos psicolgicos da aquisio de
habilidades esportivas e motoras. Acima de tudo,
Henry treinou muitos outros professores de
educao fsica cheios de energia, que, mais
tarde, tornaram-se professores universitrios e
iniciaram programas de pesquisa sistemticos.

Destaques do Perodo 3
1938: Franklin Henry assume um cargo no Departamento de
Educao Fsica da University of California, em Berkeley, e
estabelece o programa de graduao em psicologia da atividade
fsica.
1943: Dorothy Yates trabalha com boxeadores universitrios e
estuda os efeitos de intervenes de seu treino com relaxamento.
1949: Warren Johnson avalia as emoes experimentadas pelos
atletas antes das competies.
1951: John Lawther publica Psychology of Coaching.
1965: O primeiro Congresso Mundial de Psicologia do Esporte
realizado em Roma.
Perodo 4: O estabelecimento da psicologia do
esporte como disciplina acadmica (1966-1977)
Em meados da dcada de 60, a educao fsica estabeleceu-
se como uma disciplina acadmica, e a psicologia do esporte
tornou-se um componente separado.
Especialistas em aprendizagem motora concentravam-se em
como as pessoas adquirem habilidades motoras (no
necessariamente habilidades esportivas) e nas condies de
prtica, no feedback e no momento oportuno.
Em contraste, os psiclogos do esporte estudavam como os
fatores psicolgicos ansiedade, autoestima e personalidade
influenciavam o desempenho de habilidades esportivas e
motoras.
Destaques do Perodo 4
1966: Os psiclogos clnicos Bruce Ogilvie e Thomas
Tutko publicam Problem Athletes and How to Handle
Them e comeam a assessorar atletas e times.
1967: B. Cratty, da UCLA, publica Psychology of Physical
Activity.
1967: realizada a primeira conferncia anual da
NASPSPA.
1974: So publicadas, pela primeira vez, as atas das
conferncias da NASPSPA.
Perodo 5: Cincia e prtica multidisciplinares
na psicologia do esporte e do exerccio (1978-
2000)
De meados dos anos 1970 a 2000, ocorreu uma
tremenda expanso da psicologia do esporte e do
exerccio, tanto na Amrica do Norte como no resto
do mundo.
O campo tornou-se mais aceito e respeitado pelo
pblico. O interesse em questes aplicadas
caracterizou aquele perodo, assim como o
crescimento e o desenvolvimento da psicologia do
exerccio como rea de especialidade para
pesquisadores e profissionais.

Destaques do Perodo 5
1979: fundado o Journal of Sport Psychology (hoje
intitulado Sport and Exercise Psychology).
1980: O Comit Olmpico dos EUA cria o Conselho Consultor
de Psicologia do Esporte.
1984: A cobertura da televiso norte-americana dos Jogos
Olmpicos enfatiza a psicologia do esporte.
1985: O Comit Olmpico dos EUA emprega o primeiro
psiclogo do esporte em tempo integral.
1986: O primeiro peridico acadmico aplicado, The Sport
Psychologist, publicado.
Destaques do Perodo 5
1986: fundada a AASP.
1987: criada a APA Division 47 (Sport Psychology).
1988: Pela primeira vez a equipe olmpica norte--americana
acompanhada por psiclogos do esporte oficialmente
reconhecidos.
1989: criado o Journal of Applied Sport Psychology.
1991: A AASP estabelece a designao consultor
registrado.

Perodo 6: Psicologia contempornea do


esporte e do exerccio (de 2001 at o presente)
Hoje, a psicologia do esporte e do exerccio um campo
vibrante e excitante, com um futuro brilhante.
Entretanto, algumas questes srias devem ser tratadas.
Destaques do Perodo 6
2000: A revista Psychology of Sport and Exercise criada e
publicada na Europa.
2003: A APA Division 47 tem foco na psicologia do esporte como
rea de proficincia especializada.
2013: A Conferncia da International Society of Sport Psychology,
realizada na China, tem mais de 700 participantes de 70 pases.
Surge a preocupao com a melhor maneira de preparar e educar os
alunos.
A psicologia do exerccio prospera, especialmente em ambientes
universitrios, estimulada pela possibilidade de patrocnio externo e
por sua utilidade em facilitar o bem-estar e reduzir os custos de
tratamento de sade.
Escolha entre muitas orientaes para a
psicologia do esporte e do exerccio
Os psiclogos do esporte divergem acerca do que
consideram intervenes bem-sucedidas.
Os psiclogos contemporneos do esporte e do exerccio
podem escolher entre muitas orientaes, sendo as trs
mais prevalentes a abordagem psicofisiolgica, a
sociopsicolgica e a cognitivo-comportamental.
Orientao psicofisiolgica
Psiclogos do esporte e do exerccio com uma orientao
psicofisiolgica acham que a melhor forma de estudar
comportamentos durante o esporte e o exerccio examinar
os processos fisiolgicos do crebro e sua influncia sobre a
atividade fsica.
Esses profissionais costumam avaliar os batimentos
cardacos, a atividade de ondas cerebrais e os potenciais de
ao muscular, determinando relaes entre essas medidas
psicofisiolgicas e o comportamento no esporte e no
exerccio.

Orientao sociopsicolgica
Usando uma orientao sociopsicolgica, os psiclogos
do esporte e do exerccio supem que o comportamento
determinado por uma interao complexa entre o
ambiente (especialmente o ambiente social) e a
constituio pessoal do atleta ou praticante de exerccio.
Aqueles que adotam a abordagem sociopsicolgica
costumam examinar como o ambiente social de um
indivduo influencia seu comportamento e de que forma o
comportamento influencia o ambiente sociopsicolgico.

Orientao sociopsicolgica
Psiclogos do esporte com uma orientao
sociopsicolgica poderiam, por exemplo, examinar como
o estilo e as estratgias de um lder favorecem a coeso
do grupo e influenciam a participao em um programa
de exerccios (CARRON; SPINK, 1993).
Orientao cognitivo-comportamental
Os psiclogos que adotam uma orientao cognitivo-
comportamental enfatizam cognies ou pensamentos e
comportamentos do atleta ou praticante de exerccios,
acreditando que o pensamento fundamental na
determinao do comportamento.
Orientao cognitivo-comportamental
Os psiclogos do esporte de orientao cognitivo-
comportamental podem, por exemplo, desenvolver
medidas de autorrelato para avaliar autoconfiana,
ansiedade, orientaes ao objetivo, mentalizao e
motivao intrnseca.
Dessa forma, eles constatariam como essas avaliaes
esto ligadas a mudanas no comportamento de um
atleta ou de um praticante de exerccios.