Terapia de Casal

Ana Almeida/Constantina Pinto

Janeiro 2022
PIAC
 Casal
Compromisso com o novo sistema:

- formação do sistema conjugal;

- redefinição das relações com as famílias de origem e amigos de forma a
incluir o outro elemento do casal.
Conjugalidades
Eu Nós
Tu
 Quais as suas dificuldades

• Dificuldade na transição para a parentalidade

• Relações extra-conjugais
• Insatisfação sexual
• Monotonia/desinteresse na relação
• Conflito e problemas de comunicação
• Dificuldades em lidar com a família de origem, tarefas parentais, rede social,
gestão doméstica
• Perturbações de saúde física e mental
• Gestão económica
 Casal sem filhos

Lidar com os pais; Reorganização das redes familiares e sociais

Casal com filhos pequenos/idade escolar

Gestão doméstica; criar espaço para os filhos, relação com os avós

Casal com filhos adolescentes

Aceitar a autonomia dos filhos

Casal na “fase do ninho vazio”

Gerir entradas e saídas; Renovação do sistema conjugal

 Terapia de Casal

A Terapia de Casal procura ajudar os casais a identificar padrões de

comportamento que causam sofrimento e a encontrar alternativas para um
relacionamento mais saudável

O Terapeuta de Casal estabelece uma relação de ajuda com o casal, com ambos os
parceiros, proporcionando um espaço seguro para a expressão de emoções e de
necessidades individuais e conjugais.
 Objetivos

• Promover aquilo que funciona bem no casal

• Desenvolver novas perspetivas sobre a relação
• Interromper os padrões de comportamento que não funcionam, especialmente
na resolução de conflitos
• Ajudar os parceiros a experimentar novos comportamentos, papeis e desafios
• Facilitar a comunicação e expressão de sentimentos
• Ajudar a regular a distância e dependência no casal.
 Comunicação Tóxica

o Mensagens codificadas – palavras incorretas ou meias palavras

o Gestos incoerentes ou incongruentes com o discurso (ex. amuo)

o Modo automático de ataque e defesa dos ataques do outro

o Gozar ou fazer pouco do parceiro

o Generalização excessiva – tudo ou nada, sempre ou nunca

o “Jogo da Culpa” – culpar o outro constantemente

 Comunicação Tóxica
o Ouvir o que se espera e não o que é dito – acreditar que o outro está a ser
intencionalmente agressivo ou negligente
o “Devia adivinhar o meu pensamento” – o outro deve saber ou adivinhar os
meus pensamentos e emoções
o Antecipar e adivinhar os pensamentos do outro – tentar erradamente saber
quais as intenções do outro e os seus pensamentos
o Processo de cobrança
o Evitamento
 O processo…
 Acolher;
Conhecer e compreender o papel de cada um
Interromper padrões de comunicação tóxica
 Gerir conflitos;
 Incentivar o apoio positivo;
 Evitar controlo excessivo;
 Evitar distanciamento excessivo;
 “o EU, o Tu e o NÓS”
O desafio que se coloca no trabalho com o casal é a edificação de um espaço e
projeto conjugal partilhado, sabendo ouvir e comunicar o que se sente e o que se
pensa.
Idealizações e vivências do íntimo, como casal e posteriormente como família.
É saber respeitar o espaço individual, procurando construir um espaço seguro a dois.
 ana.almeida@arsnorte.min-saude.pt
Constantina.pinto@arsnorte.min-saude.pt
PIAC