I

OS EFEITOS
DO TREINAMENTO PRECOCE
EM CRIANAS
E ADOLESCENTES

O desenvolvimento de um trabalho inadequado leva

as crianas, muitas vezes, a u m a rdua
caminhada no incio de sua trajetria esportiva,
que lhes traz graves conseqncias emocionais
e fisiolgicas.

PROFESSORA LENAMAR FIORESE VIEIRA

Revista da Fundao de Esporte e Turismo 1(2): 23-31, 1989

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RESUMO O presente trabalho, de cunho bi bliogrfico, teve como objetivo verifi car as causas e efeitos que levam as crianas a participar do esporte compe titivo e tambm verificar quais os nveis de maturao propcios para iniciao desportiva em prejuzos de ordem fisio psicolgica. Baseados nisso que di vidimos nosso estudo em cinco partes. Tomamos como parte inicial o fato das crianas serem iniciadas precocemente no treinamento, nem sempre tendo uma orientao adequada. Num segundo momento passamos para o desenvolvi mento das qualidades motoras nas dife rentes idades, onde nos preocupamos em discutir o que indicado dentro de cada faixa etria. Num terceiro momento, passamos para o treinamento, onde to mamos como base a velocidade, a fora e a resistncia Em seguida, atravs dos dados bibliogrficos, verificamos os efeitos fsicos, psicolgi cos e fisiolgicos aos quais a criana sujeita quando submetida a um treina mento. E, finalmente, atravs dos di versos estudos de autores ligados a esta rea, pudemos chegar s seguintes con cluses: As atividades fsicas e o treina mento devem ser de forma livre e ldi ca, sempre objetivando um desenvolvi

mento global da criana. A idade ideal para aquisio de habilidades motoras dos seis aos doze anos. A melhor fase para o desenvolvimento da velocidade est entre os dez e quatorze anos. O treinamento da fora totalmente desa conselhvel at os dez anos de idade. A resistncia aerbica a mais indicada para crianas. A escolha das atividades pela criana deve ser respeitada e incen tivada. Devemos destacar tambm os anseios e as atividades das crianas, ob servando no s a idade cronolgica, mas tambm o nvel de maturao para que no haja uma saturao precoce, podendo com isso conseguir-se, no fu turo, uma gerao de atletas. INTRODUO Devido nas ltimas dcadas, no mundo inteiro, crianas serem introdu zidas precocemente na prtica de trei namento desportivo especfico, em bus ca de resultados imediatos, faz-se ne cessrio um estudo mais profundo, para que se verifique as consequncias de or dem fisio-psicolgica destes programas de Educao Fsica. Muito se tem questionado a respeito da atividade fsica, a especializao e a competio para crianas. NEGRO (1984), afirma que na maior parte das

vezes, as modalidades esportivas exigem o desenvolvimento de certas qualidades fsicas que no devem ser enfatizadas na infncia. HEGEDUS (1972), afirma que "comear cedo no esporte, no significa especializao precoce". Este mesmo autor relata que cada pessoa pode dar o mximo de suas possibilidades em de terminada especialidade pela qual tem predisposio hereditria sempre que a esfera de suas possibilidades comece a ser explorada. Esses argumentos, de forma alguma invalidam a prtica de atividade fsica para crianas. Ao contrrio, ela im portantssima desde que adequada.

1 . D E S E N V O L V I M E N T O D A S QUALIDADES MOTORAS NAS DIFERENTES IDADES O crescimento e o desenvolvimento da criana sob os aspectos fsico, psqui co e social, devem ser considerados des de a fecundao at a adolescncia. To maremos por base a diviso de TEI XEIRA e PINI (1978), adotada por ns, a partir da fase Pr-escolar da infncia (2 a 7 anos at a ps-puberal da adoles cncia (14-16 a 18-20 anos). Quadro 1.

Q u a d r o I - Desenvolvimento das Qualidades Motoras nas Diferentes Idades.

FASE CARACTERSTICA DESENVOLVIMENTO DAS QUALIDADES MOTORAS MODALIDADES ESPORTIVAS INDICADAS

PR-ESCOLAR (2 a 7 anos)

Fase de rpido aperfeioamento das formas de movimento e a aquisio das primeiras formas de movimento.

Velocidade desenvolve-se menos nesta idade. Fora completamente desaconselhvel Resistncia-pequena Os hbitos motores naturais e de base aperfeioam-se. - Ao de grande intensidade desaconselhvel.

- Patinagem artstica - Saltos p/ gua - Natao -Esqui Corridas de 800 a 1.500 mts. - Natao - Equitao -Jud -Corridas de 1.000 e 2.000 mts., em bosques. - A iniciao esportiva especializada bem recebida. - Deve haver avaliao da evoluo orgnico-funcional.

ESCOLAR (7 a 10 anos)

Fase de rpidos progressos no desenvolvimento da motricidade. Idade das primeiras performances. Fase de melhor aprendizagem. Interesse pela atividade desportiva.

ADOLESCNCIA PR-PUBERAL (10 a 12-14 anos)

Os jovens dominam bem a flexibilidade e o ritmo. Desenvolvimento da fora e da velocidade em regime de resistncia. Os exerccios de fora e resistncia tm plena aplicao. - Desenvolvimento neuro psicorrotor completo. Praticamente no h nenhuma limitao para prtica intensa no esporte.

ADOLESCNCIA PUBERAL Fase da reestruturao das (12-14 a 14-16 anos) habilidades e capacidades motoras.

- Ginstica - Esporte em geral.

ADOLESCNCIA PS-PUBERAL (14-16a 18-20 anos)

Fase de estabilizao, da individualizao acentuada e da diferenciao especifica dos sexos.

- Algumas modalidades desportivas se adaptam melhor ao organismo jovem. Observar seu bitipo.

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2 . D E S E N V O L V I M E N T O D A S QUALIDADES MOTORAS. Segundo MITRA e MOGOS (1982), "No existe limite inferior de idade para o comeo do desenvolvi mento das qualidades motoras. Existem apenas mtodos e meios adequados pra isso, perodo de desenvolvimento mais intenso e outros de relativa estagnao". TUBINO (1984), comenta que as qualidades fsicas esto intimamente li gadas com os objetivos do treinamento. Ele as divide da seguinte forma: veloci dade, fora, equilbrio, coordenao, ritmo, agilidade, resistncia, flexibilida de, descontrao. No presente trabalho, estudamos trs dessas qualidades motoras conside radas bsicas para o treinamento, por HEGEDUS (1972) outros como GA YA, et alii (1979), MITRA e MOGOS (1982), HOLLMANN e HETTINGER (1983) e TUBINO (1984), que so: ve locidade, fora e resistncia. 2.1. V e l o c i d a d e A velocidade, sob suas mltiplas formas, est presente na maioria das aes motoras. Apresenta um interesse especial para todas as modalidades des portivas, sendo a sua contribuio de terminante realizao de performances nas provas de velocidade. FAUCONNIER, apud TUBINO (1984), define a velocidade como uma qualidade fsica particular do msculo e das coordenaes neuro-musculares que permite a execuo de uma sucesso r pida de gestos que em seu encadeamen to, constituem uma s e mesma ao, de uma intensidade mxima e de durao breve ou muito breve. MOLLET (1965), define a veloci dade como a qualidade corporal que permite desenvolver uma ao em um tempo mnimo. Para este autor, parte dessa qualidade se deve ao dom natural, individual e hereditrio, porm a outra parte pode-se adquirir com o treina mento. HOLLMANN e HETTINGER (1983), comentam que h condies particularmente favorveis para a for mao da velocidade, na infncia e na adolescncia. VLASSOW e colaboradores, apud HOLLMANN e HETTINGER (1983), examinaram 400 meninos entre sete e quatorze anos que no praticavam es porte sistematicamente, com relao ao
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dinamismo no desenvolvimento da velo cidade, prpria para a idade, e tambm, com a finalidade de comprovar experi mentalmente em mtodo de treinamento da velocidade, nas crianas em idade es colar. As constataes mais importantes foram: a velocidade de movimentos crescia visivelmente nas faixas de oito a onze anos e de doze a quinze anos. Nos jovens de oito a doze anos aumen tava, sobretudo, a frequncia de movi mentos, ao passo que se reduzia o tempo de reao. A velocidade mxima de corrida crescia na faixa de oito a onze anos, em l,16m/seg., mas aumentava somente em 0,51m/seg., entre os onze e os quatorze anos. Destas constataes, os autores de duzem que, na faixa de oito a onze anos, a formao da velocidade deve ser pro cedida, sobre tudo atravs da qualidade da educao corporal, que deve levar a um

aumento da frequncia de movimentos. Dos doze at os quinze anos, as capaci dades de velocidade devero ser forma das, em sua maior parte por meio de exerccios de esforo da velocidade e de fora. BACH et alii, apud HOLLMANN e HETTINGER (1983), numa anlise de velocidade mxima em crianas, afir mam que no existem diferenas nos tempos de corrida nos 50 metros, 75 ou 100 metros, entre rapazes e moas da mesma idade, em relao sua altura. Tambm HOLLMANN e HET TINGER (1983), chegaram a conclu ses s e m e l h a n t e s , como mostra a fi gura I, num parmetro de velocidade mxima na corrida, com relao ao ta manho do corpo comparativamente em rapazes e moas de diferentes idades.

Figura 1 - Velocidade Mxima na corrida, com relao ao tamanho do corpo, em rapazes e moas de diferentes idades.

A figura acima nos mostra que a velocidade bsica de pessoas do sexo feminino , em mdia, 10 a 15% mais baixa que a dos homens. As meninas alcanam sua velocidade
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mxima, sem treinamento especfico, por volta dos quatorze anos, para depois no mostrar melhoramentos significativos. No caso delas no se percebe, em nenhuma faixa etria, uma dependncia da velocidade na corrida, com as dimenses corporais. Esta constatao facilmente compreensvel, j que o hormnio sexual masculino deter minante da possibilidade de treino da fora muscular. Como OZOLIM, ZATIORSKI, FLORESCU et alii, apud MITRA e MOGOS, distinguem trs formas de base, relativamente independentes e com ndices de correla o mnimos, na manifestao da velocidade nas diferentes aes motoras, provas e modalidades esportivas: velocidade de reao (o tempo latente da reao motora), a velocidade de execuo (a velocidade do movimento singular, a velocidade propria mente dita dos movimentos) e a velocidade de repetio (a frequncia dos movimen tos), conforme quadro 2. Q u a d r o 2 - Classificao da velocidade, segundo MITRA e M O G O S (1982).

ROCHA (1978), diz que fora a "qualidade que permite ao msculo ou grupo de msculos vencer uma re sistncia ao movimento do qual ele o agente motor". Segundo ele, diversos fatores in fluenciam no desenvolvimento da fora, sem os quais no haver o aprimora mento desejado: - Sistema nervoso - Sexo -Raa - Tipos de fibras: vermelhas, brancas - Frequncia das sesses de treinamento 2.2.1. A IDADE E O T R E I N A M E N T O DE F O R A

O quadro acima demonstra que os ndices da velocidade de reao no se correlacionam com os ndices das outras formas de manifestao da velocidade, isto , a melhoria da velocidade de rea o no se ir repercutir favoravelmente sobre a velocidade de execuo ou de repetio. A velocidade de reao nos mem bros superiores apresenta ndices mais elevados. Nos desportistas constatam-se ndi ces de velocidade superiores, compara tivamente com os no desportistas. No caso de velocidade de execuo, a grande maioria das aes motoras, cuja eficincia depende da sua manifes tao, tem que ser assegurada uma rela o tima entre a fora e a velocidade. A velocidade de repetio est im plicada nas aes motoras que tm na sua estrutura movimentos cclicos que se repetem numa sucesso rpida em espa o de tempo limitado: corridas, marcha, esqui, boxe. Segundo MITRA e MOGOS (1982), vrios fatores implicam na ma nifestao da velocidade e nos perodos de idade em que se pode atuar com gran des possibilidades de xito. Se nas clas ses mais novas a melhoria do desenvolvi mento da velocidade se obtm, em espe cial, custa da velocidade de reao e,
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em certa medida, tambm da execuo, nas classes mais velhas, este ganho re gistra-se especialmente, custa da velo cidade de repetio e de execuo, atuando em ambos os casos sobre aque les fatores que desenvolvem a velocida de com base na fora e na resistncia e custa do aperfeioamento dos mecanis mos e das fontes energticas especficas da velocidade. 2.2 F o r a uma das mais importantes quali dades de que dispe o organismo huma no. O seu inadequado desenvolvimento tornar impossvel a formao dos h bitos motores. ASTRAND e RODHAL (1980), comentam que o potencial de uma pes soa para a elaborao da fora muscular estabelecida ao nascer, pois cada indi vduo nasce com um nmero fixo de fi bras musculares que, em termos gerais, continua inalterado durante toda a vida. O treinamento aumenta a fora muscu lar mxima e a inatividade reduz a fora. Isso se relaciona com alteraes havidas na espessura de cada fibra muscular e, assim sendo, tambm com o corte trans versal do msculo como um todo.

PODSKOTSKY (1963), MIJNE VICH (1967) e EMILINA (1967), apud GAYA et alii (1979), em suas teses doutorais, afirmam que os exerccios cujos pesos so adequados s possibili dades do organismo influem, favora velmente, na constituio fsica e me lhoram a capacidade dos rgos e sis temas do organismo jovem. Estes auto res demonstraram a inconsistncia da opinio sobre a reteno do crescimento como consequncia dos exerccios com pesos. GAYA et alii (1979), comentam que no importa saber apenas em que idade comear o treinamento com pesos. muito mais importante conhecer a correspondncia das cargas utilizadas com as possibilidades da idade. As melhores condies para au mentar a fora dos msculos, se gundo dados de HOLLMANN e HET TINGER (1983), se observam na idade dos vinte e trinta anos, sendo que as mulheres desenvolvem 50% menos que os homens. Na adolescncia no h quase diferena entre homens e mulhe res. Quanto menor a idade com que se iniciar o treinamento orientado para a fora, mais cedo terminar o cresci mento desta. GAYA et alii (1979), afir mam que "no se aplicam exerccios de fora em termos mximos, quer na car ga ou na intensidade antes da formao plena do esqueleto, ou seja, antes dos dezessete anos". HEGEDUS (1977), comenta que atravs da evoluo podemos verificar que o homem mais forte que a mulher. E os pontos do desenvolvimento da for a se constata dos dezesseis aos dezoito anos nas mulheres e aproximadamente por volta dos vinte anos nos homens.
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Figura 2 - A capacidade de adaptao ao treinamento de fora em relao idade.

HOLLMANN e HETTINGER (1983), afirmam que na infncia existem apenas diferenas pouco acentuadas de fora entre meninos e meninas. Mais ou menos a partir do dcimo ano de vida, o menino passa por um crescimento rpi do da fora muscular. O mximo da for a muscular alcanado pelo homem, mais ou menos, aos vinte anos de idade, perdurando aproximadamente por um decnio. Depois haver um decrscimo gradual. (Figura 2)

dessa habilidade motora. Pesquisas re centes confirmam como, expressamente bons, os resultados das habilidades de resistncia para crianas de sete a oito anos, enquanto conceituaes anteriores caracterizavam crianas desta faixa et ria, como crianas de rendimento curto. Vrios autores como GAYA et alii (1979), TUBINO (1984), dividem a re sistncia em dois tipos: a - Aerbica b - Anaerbica. 2.3.1. R e s i s t n c i a A e r b i c a

ram que crianas de onze anos eviden ciam uma capacidade aerbica favorvel e uma capacidade anaerbica negativa. O desenvolvimento da capacidade aerbica essencial no treinamento des portivo de alto nvel de qualquer moda lidade, pois mesmo os desportos em que a capacidade anaerbica solicitada prioritariamente, os investigadores con cluem que no potencial aerbico esto as maiores ou menores possibilidades de rendimento no treinamento anaerbico. GRNEWALD e WLLZEN MLLER (1984), relatam que todas as modalidades esportivas, que esto ba seadas em uma bem dosada solicitao de treinamento aerbico geral, tambm servem como esporte de lazer. O traba lho de treinamento precisa ser bem do sado para evitar, de qualquer maneira, um trabalho exagerado. Estas conside raes so indispensveis para as corri das de longa distncia, para a natao, para o excursionismo de bicicleta ou de barco. Tambm diversos jogos em gra mados (futebol, handebol, hockey e ou tros) podem oferecer motivao para o treinamento aerbico. 2.3.2. R e s i s t n c i a A n a e r b i c a Segundo TUBINO (1984), a qualidade fsica que permite a um atleta sustentar, o maior tempo possvel, uma atividade fsica, uma situao em dbito de oxignio. GEORGESCO, apud TUBINO (1984), em investigao com jovens ro menos que no eram atletas, entre sete e vinte e um anos, dos sexos masculino e feminino, na aplicao de um teste anaerbico, chegou s seguintes con cluses: - a capacidade mxima anaerbica, em jovens do sexo masculino aumenta, continuamente, at os dezoito anos e depois permanece prxima aos valores alcanados at os vinte e um anos; - a relao entre a resistncia anaerbica e o peso corporal nos ho mens significativa at os dezesseis anos e nas mulheres at os quatorze anos. A explicao encontrada para o crescimento da resistncia anaerbica nos homens at os dezesseis anos e nas mulheres at os quatorze anos est fun damentada no desenvolvimento da massa muscular; -No existem diferenas significati vas do desenvolvimento natural anaer bico, entre os sexos,at os doze anos. Aps esta idade as mulheres apresentam um percentual menor que os homens da mesma idade.
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2.3. R e s i s t n c i a ZATIORSKI, apud MITRA e MOGOS (1982), define a resistn cia como: ''a capacidade de efetuar durante um longo tempo uma qualquer atividade sem reduzir a sua eficcia". DIEM (1978), comenta que no geral as crianas so resistentes, deve-se dei xar que elas mesmas marquem seu rit mo, pratiquem uma espcie de treina mento com intervalos, alternando o es foro e o descanso. Correm, param, voltam a correr. KNAPP, GURTLER e ZWINGER, apud MEINEL (1984), relatam que para o desenvolvimento da resistncia ainda no so reconhecidos valores seguros para crianas de trs a seis anos de vida. evidente que as crianas, ao final da idade pr-escolar alcanam um nvel que est substancialmente acima das demais concepes para o desenvolvimento
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Para TUBINO (1984), a qualidade fsica que permite a um atleta sustentar por um perodo longo de tempo uma atividade. KEUL, REINDELL, ROSK MANN, FILLIPPOVICZ, apud NE GRO (1984), so unnimes em afir mar a importncia do treinamento aer bico para crianas. Esses autores, quan do analisaram a influncia do desporto no mecanismo da circulao sangunea e no metabolismo, demonstraram que o treinamento no organismo jovem no depende da qualidade, mas sim da quan tidade de atividade fsica. PINI (1978), comenta que a criana poder ser iniciada mais precocemente em modalidades esportivas que se carac terizam por atividades fsicas naturais, se realizadas atravs de trabalho predo minantemente do tipo aerbico. ERIKSSON, GOLLNICK e SAL TIN, apud TUBINO (1984), observa

Figura 3 - Perodos para o desenvolvimento das qualidades motoras.

O quadro 3 mostra-nos que as mo dalidades individuais tm predominncia de esforo anaerbico e as modalidades coletivas tm predominncia de esforo aerbico e anaerbico. 3. E F E I T O S FSICOS,
PSICOLGICOS
E F I S I O L G I C O S DO
T R E I N A M E N T O D E S P O R T I V O .
A prtica esportiva tem caractersti
cas e implicaes anlogas s de qual
quer outra forma de aprendizagem. Ela
pode ter dupla destinao, seja a busca
de performance, seja a funo instru
mental no processo educativo. DIEM
(1978) relata que a aprendizagem
sempre um processo social. A criana
aprende dos outros e com os outros. O
elogio, a crtica, o estmulo e o desalen
to, a recompensa e o castigo, so meios
que se utiliza para estimular a aprendi
zagem e o rendimento.
3.1. E f e i t o s F s i c o s Segundo ARCELLI (1979), no mo vimento do corpo esto implicados: a) o esqueleto - formado por mlti plos ossos que do forma e sustentam o corpo e so rgos passivos do movi mento; b) os msculos - contraem e rela xam, movem os ossos a nvel de articu lao e so rgos ativos do movimento; c) o tecido sseo - constitudo por uma substncia fundamental colgena: ossena, e combinada com uma grande quantidade de substncias minerais, principalmente fosfato de clcio (85%), carbonato de clcio (10%), fosfato de magnsio (1,5%). O osso deve sua rigidez ao contedo de sais minerais e sua elasticidade ma triz orgnica. ARCELLI (1979), comenta que na juventude predomina a substncia carti laginosa, portanto, os ossos so mais flexveis e resistentes aos golpes. necessrio lembrar que na idade juvenil os ossos so mais facilmente deformados por posies incorretas e por pesos excessivos. KATO e ISHIUO, apud NEGRO (1984), observando quatro mil crianas puderam encontrar cento e dezesseis casos de crescimento epifisrio, obstru do em suas extremidades inferiores de vido ao treinamento intenso. MALINA, apud NEGRO (1984), diz que a leso da zona de crescimento epifisrio, freRevista da Fundao de Esporte e Turismo 1(2): 23-31, 1989

MITRA e MOGOS (1982), demonstram na figura 3 que as idades mais provveis, do ponto de vista do rendimento para o desenvolvimento da velocidade so as mais bai xas e para a fora e resistncia, as idades mais avanadas. A velocidade e suas formas de manifestao devem ser influenciadas favoravel mente, entre os dez e dezoito anos, podendo as aes para o seu desenvolvimento comear desde os cinco e seis anos; A fora e a resistncia, qualidades motoras, facilmente perceptveis, podem edu car-se, sistematicamente, desde a idade de nove e dez anos, tendo uma evoluo ascen dente e possibilidades mximas de aperfeioamento aps a maturao do organismo.

24. A S M O D A L I D A D E S D E S P O R T I V A S E O T I P O D E S O L I C I T A O MOTORA Dentro de cada modalidade existem as qualidades motoras que so consideradas da maior importncia (bsicas). Atravs do quadro 3, procuramos esclarecer melhor o que cada modalidade des portiva solicita em maior intensidade. Q u a d r o 3 - Classifica o das modalidades desportiva s em relao ao tipo de soli Classificao das modalidades desportivas relao tipo soli citao motora: esfor o aerbico e anaerbico, segundo DA L MON citao motora: esforo aerbico anaerbico, segundo DAL MON T E , apud HOLLMANN e H E T T I N G E R (1983). apud HOLLMAN N (1983).

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quentemente causada por trauma, pode levar a uma irregularidade ou cessar o crescimento. DEACON, apud NEGRO (1984), alerta para os danos fsicos que podem ser ocasionados pelo esporte altamente competitivo praticado em idade precoce. A motivao competitiva faz com que a criana supere o mecanismo de auto-re gulao, atravs da liberao intensa da adrenalina, o que pode ser extrema mente prejudicial. Outro aspecto que merece nfase a diferena maturacional numa mesma faixa etria. Tem-se conhecimento de que nem sempre a idade cronolgica corresponde idade fisiolgica, em uma mesma criana. Por essa razo, em uma mesma faixa etria, encontra-se uma variao maturacional com bastante aci dentes, principalmente em modalidades esportivas que envolvem contato cor poral com o adversrio. Alm dos aspectos j citados, a competio esportiva precoce, apresenta outro inconveniente, que , segundo NEGRO (1984) o de exigir movi mentos muito velozes. Movimentos ve lozes ocorrem a partir de contraes musculares muito rpidas e muito po tentes. Sabe-se que a maturao mus cular atende maturao ssea na crian a. Assim sendo, no difcil ocorrerem acidentes graves, como o arrancamento de tendes junto insero ssea, e, at mesmo fraturas sseas, resultantes de contraes musculares muito potentes, sem que haja maturao ssea equiva lente. A antecipao de um treinamento de competio na idade juvenil e as intensi dades sempre crescentes de carga num treinamento de fora, fazem com que a profilaxia de leses se torne a preocupa o mdica principal. Em primeiro lugar encontra-se a coluna vertebral, comentam os autores HOLLMANN e HETTINGER (1988). A questo da intensidade de solicitao pode ser examinada pela anlise biome cnica das foras atuantes e pelos le vantamentos estatsticos da frequncia e das propores das leses causadas na coluna vertebral. Por um lado, importante e neces srio esclarecer que os aspectos aborda dos aplicam-se ao esporte competitivo e no atividade fsica como um todo. Ao contrrio, a atividade fsica quando rea lizada adequadamente, de forma com patvel com as necessidades fisiolgicas exigidas por cada estgio de desenvol vimento e crescimento fsico da criana, extremamente importante.
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As atividades fsicas e
o treinamento devem
ser de forma livre
e ldica, sempre
objetivando um
desenvolvimento
global da criana.

3.2. E f e i t o s P s i c o l g i c o s

ROSADAS (1985), comenta que, fascinados com o incremento dos resul tados competitivos, atletas, treinadores e psiclogos passaram a entender a psi cologia desportiva como mero instru

mento pragmtico de busca de vitrias, simples tcnica sofisticada de modelar campees, bem ao sabor dos esquemas de estimulo-resposta dos processos de reforo e condicionamento. LAWTER (1972), comenta que de vemos permitir ao indivduo que cometa seus prprios erros para que o processo de aprendizagem possa ir adiante. Ainda o mesmo autor conclui que o esporte , vigorosamente, motivado pelo excesso de energia e pelo impulso de jo go nos seres humanos. A popularidade e a persistncia dos esportes por toda a histria, e, na maioria das civilizaes do mundo de hoje no poderiam ser expli cados se eles no trouxessem prazer, al vio e alegria no desempenho. Os signifi cados emocionais adicionais dos espor tes que do colorido vida. E, finalmente relata que as derrotas nas competies so parte do desafio total da disputa. Quando no so muito frequentes, elas podem melhorar a si tuao de aprendizado e tornar os su cessos posteriores ainda mais satisfat rios. MOREHOUSE e MILLER (1978), comentam que se o indivduo possui as percepes necessrias, estabilidade emocional, motivao, inteligncia e educabilidade para o desempenho da atividade, se pode concluir que est psi cologicamente apto para realiz-la. TELES (1976), comenta que a ma turidade o maior competidor da aprendizagem, no que se refere a mu danas de comportamento. Quando uma sequncia de comportamento se desen volve atravs de estgios regulares, in dependentemente da interveno da prtica, diz-se, do comportamento, que ele se desenvolveu por maturao. Se as tcnicas de treinamento no aceleram, nem modificam o comportamento, no se deve atribuir aprendizagem as transformaes observadas. Progredindo assim, nas reas mo triz, intelectual e emocional, a criana de terceira infncia pode iniciar seus pri meiros avanos com respeito a regras, na aceitao das restries, no reconhe cimento dos direitos alheios, na cons cincia do valor mutvel das conven es, lanando-se nos primeiros passos da socializao moral sempre presente na ao competitiva da iniciao espor tiva. Contrariamente ao que ocorre na terceira infncia, o treinamento despor tivo do adolescente j poder abranger preocupaes de nvel de desempenho, pois, nos ltimos estgios da fase do adolescente est sistematicamente orga nizado todo o desenvolvimento etrio a
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fim de proceder sua integrao social, segundo o sistema pessoal de rendi mento. Salvo em caso individuais, ex pressivamente raros, o rendimento aqui referido no trata de genuna formao tcnica desportiva do atleta especializa do. Em lugar dela, o que se pretende mera orientao para a atividade perma nente de todos os educandos envolvidos no processo, dentre os quais apenas al guns, por interesse profissional ou lazer sero levados ao tipo de treinamento voltado para o rendimento adulto, ge nuinamente produtivo. A partir da, mesmo para o homem maduro a atividade desportiva ser sau dvel como ao estimulante de todas as suas funes fisiolgicas, da conquista de seu equilbrio neurolgico, da catarse de suas tenses, do desempenho de to das as suas potencialidades e capacida des, do seu nvel de socializao, do usufruto de suas prprias satisfaes. HEGEDUS (1972), comenta que expe rincias realizadas com desportistas provaram que, somente o treinamento bsico fsico no suficiente para me lhorar o seu rendimento tcnico. Segu rana emocional, financeira e familiar podem contribuir decisivamente para uma melhor performance. 3.3 E f e i t o s F i s i o l g i c o s Os diferentes sistemas de treina mento no atuam com a mesma intensi dade e efeito sobre todos os rgos dos esportistas. O carter do trabalho de termina reaes de diferentes caracte rsticas nas variadas partes do organis mo. Os efeitos orgnicos que produz o treinamento, no atua sobre determi nadas partes do organismo, mas sim so bre sua totalidade, ainda que com menor intensidade. E, por isso, que todo tipo de trabalho tem seus efeitos principais sobre determinados setores do organis mo e, de maneira secundria, no sistema nervoso. Os estmulos de pouca intensi dade, porm de longa durao, envolvem atividades de rgos internos como o aparelho circulatrio e em ordem secun dria recorre aos msculos. Os sistemas fisiolgicos possuem alto grau de adaptao atividade fsica. A resposta de cada sistema discreta; para realizar um trabalho pesado em ambiente caloroso necessrio um ajuste nos mecanismos de termoregula o. Cada tarefa tem seus componentes fisiolgicos principais, para execut-la, o organismo requer o funcionamento efetivo dos sistemas pertencentes.
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44

0 treinamento da
fora totalmente
desaconselhvel at os
dez anos de idade.

HEGEDUS (1972), relata que existem diversas modificaes somato fisiolgicas nos esportistas. Isto quer di zer que o trabalho de sobrecarga na musculatura aumentar sua massa global ao mesmo tempo que sua fora; as exi gncias de longa durao (corredores ou ciclistas fundistas), pelo carter de seu trabalho, repercutem num aumento do

tamanho do seu aparelho cardio-vascu lar e, como consequncia disto, o au mento da resistncia. A melhora do metabolismo muscular que caracteriza os atletas meio-fundistas, incrementa a resistncia da musculatura e poder render durante o tempo relativamente prolongado, quase sem a presena de oxignio. Os exerccios de reao aperfeioam a coordenao neuromuscular, me lhorando o rendimento dos velocistas; exerccios ginsticos especficos aumen tam a mobilidade articular, atravs da qual se consegue uma maior amplitude e impulso dos movimentos. LAWTHER (1972), comenta que o amadurecimento fisiolgico precoce parece ser acompanhado de muitos de senvolvimentos favorveis da personali dade como: liderana, estabilidade so cial, agressividade, personalidade est vel, maturidade emocional. Ainda relata, que os sentimentos ocorrem em diferentes intensidades, as quais seguem uma linha de continuidade, desde o nvel suave, despertado por mo tivos e incentivos regulares das necessi dades dirias e costumeiras, at a acele rao que ocorre com o estmulo e ati vao amplos. MATHEWS e FOX (1983), citam as seguintes alteraes fisiolgicas com o decorrer do treinamento: - Alteraes nos tecidos conjunti vos, com estmulo ao crescimento sseo, ou inibio do crescimento, aumentando a densidade nos tendes e ligamentos, fortalece-os produzindo aumento de fora de ruptura dos mesmos. Nas arti culaes e cartilagens verifica-se maior ventilao mxima por minuto, aumento da frequncia respiratria, aumento nos volumes pulmonares, desenvolve-se maior resistncia. Tambm reduz-se a gordura total, ligeiro aumento do peso corporal, reduo dos nveis sanguneo de colesterol e triglicdeos, maior acli matao ao calor, reduo nas presses arteriais durante o exerccio e em re pouso, a pulsao e a presso voltam ao normal mais depressa, desenvolvemos maior fora muscular e maior eficincia mecnica, usando menos oxignio por unidade de atividade. Em repouso as alteraes observa
das com o treinamento so: aumento na
cavidade ventricular, reduo da fre
quncia cardaca e maior contrabilidade
miocrdia.
CONCLUSO Analisando os diversos estudos soRevlsta da Fundao de Esporte e Turismo 1(2): 23-31,1989

bre a criana, o seu desenvolvimento e o treinamento, podemos concluir o que se segue: - A idade dos seis aos doze anos , considerada como IDEAL, para adquirir habilidades corporais. - As atividades e os treinamentos devem ser de carter geral objetivando um aumento do manancial das habilida des motoras e no uma especializao prematura da modalidade escolhida, de vendo ser executados de forma livre, sendo extremamente importante em forma de jogos. - Devem ser evitadas as tentativas de se desenvolver o potencial atltico das crianas precocemente. - No treinamento de fora, quase no existe condio abaixo do dcimo ano de vida. Com a idade, as possibilida des aumentam para alcanar o mximo entre o dcimo quinto e o vigsimo quinto ano de vida, aproximadamente. Aps, haver um decrscimo de valores. - Quanto resistncia, a capacidade de rendimento das crianas ocorre no espao de tempo dos sete aos dez anos, aproximadamente, uma fase de rpidos progressos no desenvolvimento motor da criana. As atividades de mdia in tensidade e longa durao (aerbica), so mais indicadas que as de alta inten sidade e curta durao (anaerbica), pois estas preparam as crianas para futuras sobrecargas de treinamento des portivo. - A velocidade e suas formas de manifestao devem ser influenciadas favoravelmente entre os dez e dezoito anos, podendo as aes para o seu desen volvimento comear desde os cinco-seis anos, sendo que as melhores possibilida des para a eficcia do treinamento ocorrem entre os dez e quatorze anos devido s pr-disposies biolgicas desse perodo de crescimento. No possvel que se consiga uma gerao de atletas de alto nvel na idade adulta se houver negligncia no trabalho com a criana, levando-a a uma rdua caminhada no incio de sua trajetria es portiva. O que tem de ser observado a necessidade de adequao das atividades apresentadas para serem desenvolvidas. necessrio tambm um trabalho bem orientado, inclusive com competi es, para que os jovens desenvolvam aspectos psicolgicos frente s mesmas. Este estudo, como todo estudo, tem suas limitaes na vasta e prolixa lite ratura, referente ao treinamento, como, por exemplo, as diferenas de concep o e cultura de cada povo, e tambm, na maneira de encarar e entender criana, frente ao treinamento dentro do esporte.
Revista da Fundao de Esporte e Turismo 1(2): 23-31, 1989

Lenamar Fiorese Vieira Universidade Estadual de Maring Departamento de Educao Fsica. Av, Colombo, 3690 - Reitoria - Campus Universitrio - Maring-PR - 87020

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