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Caderno de Estudos - Ergonomia e Segurança Industrial
Caderno de Estudos - Ergonomia e Segurança Industrial
Educao a Distncia
Caderno de Estudos
ERGONOMIA E SEGURANA
INDUSTRIAL
NEAD
Padilha, Claudia
Ergonomia e segurana industrial / Claudia Padilha.
Indaial : UNIASSELVI, 2011.
206 p. : il.
Inclui bibliografia.
ISBN 978-85-7830-388-4
1. Ergonomia. 2 Segurana no trabalho.
I. Centro Universitrio Leonardo Da Vinci.
Ensino a Distncia. II. Ttulo.
APRESENTAO
Caro (a) acadmico (a)!
Sou a Professora Claudia Padilha. Trabalharei com vocs a disciplina de Ergonomia
e Segurana Industrial. Sou Fisioterapeuta e especialista em Fisioterapia do Trabalho, pelo
CBES situado na cidade de Curitiba. Sou consultora em ergonomia desde 2006, e, atualmente,
trabalho no SESI Blumenau, em uma equipe multidisciplinar com tcnicos e engenheiros de
segurana.
Neste Caderno de Estudos, vocs encontraro material completo e de fcil aprendizagem.
muito prtico para ser utilizado no dia a dia. Sabemos que a Ergonomia e a Segurana
Industrial so imprescindveis nos dias de hoje. Quando as utilizamos corretamente, nos
encantamos, pois tem um objetivo muito nobre que melhorar as condies de trabalho para
os trabalhadores. O material do Caderno lhe proporcionar parmetros para realizar um timo
trabalho, despertando-o para novas buscas e pesquisas na rea.
Na Primeira Unidade Conceitos: buscaremos a base dos nossos estudos, uma boa
fundamentao terica para que possamos entender como nasceu a ergonomia e a segurana
industrial. Veremos os princpios da ergonomia e do sistema enxuto, pois podem contribuir
muito para uma produo saudvel. muito importante tambm fixarmos bem a fisiologia do
trabalho, pois ela que nos acompanhar no nosso dia a dia.
Na Segunda Unidade Fundamentos da Fisiologia Humana do Trabalho
Ergonomicamente Adequado: agora que j entendemos como funciona a fisiologia do trabalho,
precisamos conhecer tambm a fisiologia humana, para que possamos adequar o trabalho o
mais confortvel e produtivo possvel aos nossos trabalhadores.
E por fim a ltima Unidade Segurana Industrial: trataremos sobre o ambiente de
trabalho, calor, vibrao e rudo. Voc poder identificar se existe risco para a sade do
trabalhador. Veremos como identificar os riscos de acidente de trabalho, sempre prestando
ateno na legislao que tambm estudaremos nesta unidade.
Espero que este Caderno de Estudos possa contribuir para sua formao, que seja um
despertar para um profissional completo e diferenciado, conhecedor das suas responsabilidades
numa sociedade necessitada de profissionais cada vez mais qualificados.
Bons estudos!
Professora Claudia Padilha
ERGONOMIA E SEGURANA
INDUSTRIAL
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UNI
Oi!! Eu sou o UNI, voc j me conhece das outras disciplinas.
Estarei com voc ao longo deste caderno. Acompanharei os seus
estudos e, sempre que precisar, farei algumas observaes.
Desejo a voc excelentes estudos!
ERGONOMIA E SEGURANA
INDUSTRIAL
UNI
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SUMRIO
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ERGONOMIA E SEGURANA
INDUSTRIAL
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EMENTA
Conceitos. Sistemas Homem-Mquina. Posto de Trabalho. Ambiente Trmico.
Audio. Viso. Vibrao. Atividade Mental. Acidentes de Trabalho: conceitos,
causas e custos. Mtodos de Preveno Individual e Coletiva. Fundamentos
de fisiologia do trabalho. Antropometria e biomecnica. Dimensionamento
de postos de trabalho. Concepo de postos e de estaes de trabalho.
Aspectos Legais. Princpios Bsicos da Ergonomia, Organizao do Trabalho,
Sistemas de Produo Enxuta, LER e DORT, Trabalho Fisicamente Pesado
e Levantamento e Transporte Manual de Materiais, Mtodos e Ferramentas
de Trabalho, Preveno de Sobrecarga no Trabalho, Trabalhos em Turnos,
e Solues Ergonmicas.
OBJETIVOS DA DISCIPLINA
PROGRAMA DA DISCIPLINA
UNIDADE 1 CONCEITOS BSICOS
TPICO 1 CONCEITOS BSICOS
TPICO 2 HISTRIA E EVOLUO
TPICO 3 PRINCPIOS BSICOS DA ERGONOMIA, SISTEMAS DE PRODUO ENXUTA,
LER E DORT
TPICO 4 FUNDAMENTOS DA FISIOLOGIA DO TRABALHO
ERGONOMIA E SEGURANA
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ERGONOMIA E SEGURANA
INDUSTRIAL
UNIDADE 1
CONCEITOS BSICOS
Objetivos de aprendizagem
A partir desta unidade, voc ser capaz de:
explicar
identificar
interpretar
justificar
conhecer
PLANO DE ESTUDOS
Esta unidade est dividida em quatro tpicos. No final de cada
um deles, voc encontrar atividades que reforaro o seu aprendizado.
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TPICO 1
CONCEITOS BSICOS
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, alguns assuntos relacionados
ergonomia. Estudaremos alguns conceitos da ergonomia, para servir como um guia de
consulta na atuao dos engenheiros de produo nos diversos seguimentos industriais. Este
ser um material que servir como um estmulo formao de novos ergonomistas, pessoas
preocupados com a sade do trabalhador e tambm com a sade das empresas.
Conceitos conforme a ABERGO (Associao Brasileira de Ergonomia).
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Ergonomia a adaptao do trabalho do homem.
2 ERGONOMIA
DO GREGO
ERGO: TRABALHO + NOMOS: REGRA, LEI
O objetivo prtico da Ergonomia a adaptao do posto de trabalho, dos instrumentos,
das mquinas, dos horrios, do meio ambiente s exigncias do homem. A realizao de tais
objetivos, em nvel industrial, propicia uma facilidade do trabalho e um rendimento do esforo
humano.
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UNIDADE 1
J para Couto (2002, p. 11), podemos definir como: o trabalho interprofissional que,
baseado num conjunto de cincias e tecnologias, procura o ajuste mtuo entre o ser humano
e seu meio ambiente de trabalho de forma confortvel e produtiva, basicamente procurando
adaptar o trabalho ao homem.
Segundo Iida (2005, p. 2) abrange no s mquinas e equipamentos utilizados, mas
tambm toda a situao em que ocorre o relacionamento entre o homem e o seu trabalho.
Comenta ainda, que muito mais difcil adaptar o homem ao trabalho do que o trabalho ao
homem.
Podemos observar que a ABERGO (Associao Brasileira de Ergonomia) no ano de
2000, a IEA (Associao Internacional de Ergonomia) adotou uma definio oficial, que diz:
A Ergonomia (ou Fatores Humanos) uma disciplina cientfica relacionada ao
entendimento das interaes entre os seres humanos e outros elementos ou
sistemas, e aplicao de teorias, princpios, dados e mtodos a projetos a
fim de otimizar o bem estar humano e o desempenho global do sistema.
UNI
Resumidamente podemos dizer que a ergonomia : adaptao
inteligente, confortvel e produtiva do trabalho ao homem.
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Objeto
Produto: concentra-se no estudo e pesquisas no setor comercial, na confeco de produtos
com designer, cor, textura e qualidade adequados ao consumidor.
Produo: que est voltada ao homem, s condies de trabalho, organizao, ambiente,
adaptaes e ao modo operatrio.
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TPICO 2
HISTRIA E EVOLUO
1 INTRODUO
Neste tpico, estudaremos um pouco da histria do trabalho, da ergonomia e como e
quem foram os responsveis pela ergonomia. Como a indstria evoluiu, a revoluo industrial,
os principais acontecimentos para o surgimento da cincia da ergonomia.
Alguns acontecimentos, disputas de tecnologias auxiliaram a ergonomia a crescer e
ser mais difundida no mundo: quais so as fases da ergonomia conforme alguns autores, a
criao da NR 17, ergonomia pelo Ministrio do Trabalho e Emprego, ergonomia no Brasil,
fases universitrias e crescimento em consultorias.
2 HISTRIA DA INDSTRIA
Antes de 1750, o trabalho era basicamente realizado por energia fsica, por seres
humanos e trao animal, e nenhuma forma de energia era aproveitada para facilitar a produo.
Por volta de 1780, iniciou-se o uso do vapor para uma srie de invenes. Ali existia um nmero
excessivo de horas de trabalho, pssimas condies e frequentes acidentes de trabalho.
No incio do sculo XX, Fayol, Taylor e Ford foram os principais nomes da industrializao,
pois estabeleceram regras para o funcionamento, organizao e produo em massa nas
indstrias. Resultando no aumento significativo na produtividade. (CYBIS, p. 5)
A partir de 1973, houve uma reestruturao produtiva, atravs de mudanas nas bases
tecnolgicas atravs da microeletrnica, na relao de trabalho, com trabalhos autnomos,
terceirizados e cooperativas. Houve tambm uma mudana na organizao do trabalho com
as clulas autogerenciveis e novas formas de gerenciamento, que por sinal continuam
evoluindo.
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TPICO 2
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3 EVOLUO DA ERGONOMIA
Para Iida (2005, p. 6), muito provavelmente o homem das cavernas j pensava em
adaptar seu trabalho as suas condies fsicas, pois escolheu uma pedra, num formato
anatmico para no se ferir. Isso ergonomia.
Historicamente, o termo ergonomia foi utilizado pela primeira vez em 1857, pelo polons
W. Jastrzebowski, que publicou um "ensaio de ergonomia ou cincia do trabalho baseada
nas leis objetivas da cincia da natureza". Trata-se da maneira de mobilizar quatro aspectos
da natureza anmica, quais seriam a natureza fsico-motora, a natureza esttico-sensorial, a
natureza mental-intelectual e a natureza espiritual-moral. Esta cincia do trabalho, portanto,
significava a cincia do esforo, jogo, pensamento e devoo. Uma das ideias bsicas de
Jastrzebowski a proposio chave de que estes atributos humanos deflacionam-se e declinam
devido a seu uso excessivo ou insuficiente. (BA, 2002 p. 126)
Apenas durante a Segunda Guerra Mundial foram produzidas mquinas novas e
complexas, inovaes que no corresponderam s expectativas, porque, na sua concepo,
no foram levadas em considerao as caractersticas e as capacidades humanas. Surgiu
a nova cincia, a ergonomia, que uniu esforos entre a tecnologia, as cincias humanas e
biolgicas. Fisiologistas, psiclogos, antroplogos, mdicos e engenheiros, trabalharam juntos
para resolver os problemas causados pela operao de equipamentos militares complexos.
Os resultados desse esforo interdisciplinar foram to frutferos, que foram aproveitados pela
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indstria, no ps-guerra.
Para Couto (2002, p. 14), a indstria j sabia onde implantar essa nova cincia, pois com
a revoluo industrial de Taylor, Fayol e Ford iniciaram uma srie de problemas, tais como:
impossibilidade de conseguir um nico e correto mtodo de trabalho;
alienao do trabalhador no processo decisrio;
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pois o meio industrial tomou conscincia da sua importncia na concepo dos produtos
e dos sistemas de trabalho (equipamentos, ferramentas, ambiente, postura do trabalhador,
organizao do trabalho etc.).
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Para Ba (2002, p. 126.), a ergonomia passou por quatro fases, cada uma com sua
particularidade. A primeira ps-guerra, que est voltada mais s questes fsicas do ambiente
de trabalho e s questes fisiolgicas e biomecnicas. J na segunda fase, ocorre uma melhor
compreenso da relao entre o homem e seu ambiente, a fase do ambiente fsico (rudo,
iluminao, vibrao etc.) Falando na terceira fase, a ergonomia da interface com o usurio,
pois ocorre a informatizao dos processos e produtos. E, finalmente, a quarta fase, a viso
macro, focaliza o homem, a organizao, o ambiente e a mquina como um todo em um
sistema mais amplo.
Caro(a) Acadmico(a)! Podemos dizer que, a ergonomia est em constante evoluo.
Conforme as empresas vo evoluindo, a relao entre colaborador e seu trabalho tambm
evolui, tornando a vida do ser humano mais produtiva, mais fcil e com mais qualidade.
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TPICO 3
PRINCPIOS BSICOS DA
ERGONOMIA, SISTEMAS DE PRODUO
ENXUTA, LER E DORT
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, princpios bsicos da ergonomia
para execuo do trabalho e como eles podem auxiliar o trabalhador a evitar sobrecarga fsica.
Como a Ergonomia pode auxiliar na produo enxuta e a produo enxuta pode contribuir
com a ergonomia. O que LER/DORT, como evoluiu, quais as suas causas e consequncias,
e o que as empresas podem fazer para a preveno. Outro princpio quando se deu uma
epidemia no Brasil.
A ergonomia a ferramenta perfeita para auxiliar as empresas a prevenir LER/
DORT, pois atravs dela que podemos identificar os pontos a serem alterados, planejar
novas aes, realizar atividades que auxiliam o trabalhador a realizar seu trabalho com mais
facilidade, produtividade, menor fadiga, e sem desperdcios, melhorando assim todo o conjunto
colaborador/ empresa.
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4.1 HISTRIA
O primeiro relato sobre LER e DORT, foi feito em 1473, por Ellenborg. Em 1717,
Ramazzini, considerado o pai da Medicina do Trabalho, descreveu a doena dos escribas e
balconistas, que devido manuteno da mesma postura por longos perodos, movimentos
repetidos das mos na mesma direo, somado esforo mental intenso, cometiam erros
de clculos nos livros, e queixavam-se de fadiga e paralisia nos membros superiores. (BA,
2002, p. 45)
A industrializao das mquinas a vapor tambm deu sua contribuio para a LER e
DORT, devido aos processos produtivos difceis, longas jornadas de trabalhos, manuteno do
trabalhador na mesma postura, trabalhos realizados fora do eixo natural do corpo, trabalhos
montonos e esforo fsico intenso.
Na Segunda Revoluo Industrial, com a busca de maior produtividade e organizao
do trabalho, foram criadas novas mquinas, que substituram um pouco da fora fsica humana,
porm aumentou a incidncia de acometimentos relacionados ao trabalho (como cimbras), pois
esses postos muitas vezes eram antiergonmicos, deixavam o trabalhador sem possibilidade
de variar o padro de movimentos, as linhas de montagem geravam movimentos repetitivos e
eram mantidas as longas jornadas de trabalho.
Porm uma epidemia de LER e DORT aconteceu nas ltimas dcadas, devido ao
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TOTAL COM
e SEM CAT
TOTAL
M54 Dorsalgia
M65 - Sinovite e tenossinovite
M75 - Leses do ombro
G56 - Mononeuropatias dos membros superiores
M51 - Outros transtornos de discos intervertebrais
M77 - Outras entesopatias
F43 - Reaes ao stress grave e transtornos de adaptao
659.523
51.372
22.515
19.505
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UNIDADE 1
Pesquisadores comentam que todo ser humano para manter o bom funcionamento
do corpo, necessita de uma dose de atividade fsica, pois com sedentarismo, aparecem os
processos degenerativos por todo corpo. Por isso precisamos sempre incentivar a prtica de
atividade fsica regular nas empresas.
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TPICO 4
FUNDAMENTOS DA FISIOLOGIA
DO TRABALHO
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, alguns assuntos relacionados ao
funcionamento do organismo humano no trabalho. Vamos entender de fisiologia humana, o
funcionamento do organismo, as principais funes, como: funo neuromuscular, coluna
vertebral, metabolismos e senso cintico. Estudaremos a fisiologia, biomecnica, antropometria,
trabalhos pesados e levantamento e transporte de cargas. De onde o organismo adquire
energia, e quais atividades que consomem mais essa energia, quais as consequncias de certos
trabalhos para o organismo. Quais as medidas necessrias para no expormos o trabalhador
a riscos a sua sade.
2 FISIOLOGIA DO TRABALHO
Entenderemos melhor a fisiologia a partir do estudo de algumas funes do organismo
humano.
Sistema Nervoso: constitudo por clulas nervosas ou neurnios, com caractersticas
de irritabilidade (sensibilidade a estmulos) e condutibilidade (condues de sinais eltricos).
Esses Sinais Eltricos so chamados tambm de Impulsos Eltricos. So impulsos eletroqumicos
propagados ao longo das fibras nervosas. Esses sinais so produzidos aps um estmulo externo
(luz, som, temperatura, agentes qumicos, movimentos de articulaes,...) e conduzidos at
o sistema nervoso central, onde ocorre a interpretao e reao. Por sua vez essa reao
enviada de volta, pelos nervos motores, conectados aos msculos, provocando movimentos
como, piscar dos olhos, movimentos dos membros, entre outros. Para essa reao acontecer
ocorre a sinapse, que uma cadeia de clulas nervosas conectadas entre si, em um sentido
nico, estima-se que cada ligao sinptica tenha capacidade de transmitir 10.000 sinais.
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FIGURA 1 SINAPSE
FONTE: Iida (2005 p. 69)
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ele permite que ocorra um fluxo novamente. Quando a contrao for prolongada (mais que
1 minuto), esse msculo ficar sem nutrio, ocorrendo rapidamente a fadiga muscular. A
fadiga muscular, por sua vez, a reduo da fora muscular, podendo causar dores intensas.
A fadiga muscular reversvel, isso no quer dizer que seja um problema irrelevante.
Biomecnica: podemos observar que o corpo humano se assemelha a um conjunto
de alavancas, formado por ossos e articulaes movimentados pelos msculos. Para que
haja um movimento so necessrios pelo menos dois msculos trabalhando, um contraindo
(protagonista) e o outro distendendo (antagonista). Eles tm como objetivo evitar movimentos
bruscos que possam prejudicar o bom funcionamento do sistema msculo-esqueltico.
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FIGURA 6 METABOLISMO
FONTE: Iida (2005 p. 79)
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2.1 BIOMECNICA
Quando simplificarmos o conceito, biomecnica o estudo da mquina humana.
Msculos, ossos, articulaes e movimentos so estudados profundamente. Aprofundaremos
o estudo em biomecnica ocupacional, observando as interaes fsicas do trabalhador em
relao ao seu trabalho, mquinas, ferramentas, materiais, posto de trabalho, esforo fsico e
posturas. (IIDA, 2005)
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Para um trabalho fsico pesado, aconselhvel fazer um praquecimento de 2 a 3 minutos, ou iniciar a atividade com menor
intensidade, dando oportunidade ao organismo para adaptar-se.
No ocorrendo discrepncia entre a oferta e a demanda de oxignio.
(Iida, 2005, p.161)
Trabalho Esttico
aquele que exige contrao contnua dos msculos para manter a postura necessria
ao trabalho. Por exemplo: os msculos dorsais e dos membros inferiores servem para manter
a posio em p, msculos dos ombros e pescoo para manter a cabea inclinada para frente,
msculos da mo e brao esquerdo seguram a pea para ser martelada com a outra mo.
Trabalho Dinmico
Ocorre quando h contrao e relaxamento alternados dos msculos, em tarefas
como: martelar, girar o volante, caminhar, empurrar objetos etc. Esses movimentos musculares
funcionam como bomba hidrulica aumentando o volume sanguneo, consequentemente
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Dores Musculares
Normalmente ocorrem em contraes estticas, pois no h uma boa circulao de
sangue e oxignio, facilitando o acmulo de resduos metablicos, causando vrios problemas,
como cibras, espasmos e fraquezas. Essas dores podem ser geradas a partir de trabalhos
fsicos intensos, no transporte de cargas, em posturas inadequadas, empurrar ou puxar carga,
tores na coluna, e repeties exageradas nos movimentos.
Traumas Musculares
Traumas musculares so causados pela exigncia fsica maior que a capacidade do
trabalhador, pode ser gerada por impacto (fora sbita em um curto espao de tempo) ou por
esforo excessivo (quando h cargas excessivas sem pausas). Iida (2005, p. 164) destaca que
geralmente os traumas so decorrentes de esforos excessivos, porque traumas por impacto,
no so to comuns em ambientes de trabalho.
Moore e Garg, citado por Couto (2002), criaram um critrio semiquantitativo para medir
o ndice de sobrecarga biomecnica do trabalhador em 1995. Que nos auxiliam a avaliar a
sobrecarga biomecnica de punho, ombro e coluna. Este fator avalia intensidade, frequncia e
durao do esforo, alm do ritmo e durao do trabalho nas posturas da mo, punho, ombro
e coluna.
CRITRIO SEMIQUANTITATIVO DE MOORE E GARG - 1995
(MODIFICADO PARA CONSIDERAR OMBRO E COLUNA)
FIE X FDE X FFE X FPMPOC X FRT X FDT = NDICE DE SOBRECARGA
Fator
FIE
Fator de
Intensidade
do Esforo
Fator
FDE
Fator de
Durao do
Esforo
Fator
FFE
Fator de
Frequncia
do Esforo
Classificao
Leve
Algo pesado
Pesado
Muito pesado
Prximo ao Max.
Classificao
< ou = 9%
10 29%
30 49%
50 79%
= ou > 80%
Classificao
< ou = 3 por minuto
48
9 14
15 19
= ou > 20
Caracterizao
Tranquilo
Percebe-se algum esforo
Esforo ntido; sem mudana de expresso facial
Esforo ntido; mudana de expresso facial
Usa tronco e membros, outros grupos musculares
Multiplicador
0,5
1,0
1,5
2,0
3,0
Multiplicador
0,5
1,0
1,5
2,0
3,0
Multiplicador
1
3
6
9
13
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Fator
FPMPOC
Fator Postura
da Mo,
Punho,
Ombro e
Coluna
Classificao
Muito boa
Boa
Razovel
Ruim
Muito ruim
Caracterizao
Neutro
Prximo do neutro
No neutro
Desvio ntido
Desvio prximo dos extremos
Multiplicador
1,0
1,0
1,5
2,0
3,0
Fator
FRT
Fator Ritmo
de Trabalho
Classificao
Muito lento
Lento
Razovel
Rpido
Caracterizao
< ou = 80%
81 90 %
91 100 %
91 100 % apertado, mas ainda consegue
acompanhar
= ou > 116% apertado e no consegue
acompanhar
Multiplicador
0,25
0,50
0,75
1,0
1,5
Multiplicador
1,0
1,0
1,0
1,5
Muito rpido
Fator
FDT
Fator
Durao do
Trabalho
FIE
Classificao
< 1 hora
12
24
48
>8
FDE
FFE
FPMPOC
FRT
2,0
FDT
TOTAL
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Posio Deitada
a posio mais adequada para o repouso, pois o sangue flui livremente por todo
corpo, no h tenso muscular, contribuindo para eliminao de resduos metablicos e toxinas
musculares. No a uma posio indicada para o trabalho, pois os movimentos tornam-se
difceis e fatigantes.
Posio em P
bastante vantajosa, pois permite o uso dinmico das pernas, braos e tronco. Porm
bastante fatigante quando necessrio ficar parado, pois a musculatura faz contrao esttica
para manuteno da postura.
Posio Sentada
O trabalho muscular do dorso e do ventre responsvel por manter essa postura.
Podemos citar algumas vantagens em relao posio em p. Uma delas a liberao dos
ps e pernas para realizar tarefas como, por exemplo, acionamento de pedais.
Inclinao da Cabea para Frente
No trabalho, inclinar a cabea para frente inevitvel, o aparecimento de dores no
pescoo e ombros e fadiga na regio cervical tambm so. Vamos ver alguns fatores que
facilitam essas queixas: a permanncia prolongada, o assento muito alto, mesa muito baixa,
cadeira longe da rea de trabalho e uso de equipamentos especficos de preciso, so os
principais.
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NT
RTA
IMPO
IM
TE!
TAN
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FIGURA 9 OWAS
FONTE: Disponvel em: <www.fbfsistemas.com>. Acesso em: 7 fev. 2011.
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TPICO 4
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Alcance Vertical
Dores e fadiga so consequncias de movimentos acima da linha dos ombros, podendo
causar tendinite de bceps e de outros msculos. O tempo mximo de manuteno do brao
acima de 30 cm da bancada de trabalho de 4 minutos. Quanto mais alto menos o tempo de
limite.
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Alcance Horizontal
O alcance horizontal com peso nas mos exige maior contrao muscular, com o objetivo
de contrabalanar o movimento do peso. Tanto na horizontal, quanto na vertical, os braos tm
pouca resistncia muscular em manter cargas estticas.
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UNIDADE 1
2.3 ANTROPOMETRIA
o estudo das medidas fsicas do corpo, bastante importante para a indstria, pois utiliza
essas medidas para realizar uma produo coesa para um pblico alvo. Antigamente utilizava-se
destes estudos para delimitar uma populao em peso e altura, mais tarde observava-se tambm o
alcance dos movimentos. E hoje podemos estudar antropometricamente um brao para dimensionar
o comprimento de uma manga por exemplo.
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ligeiramente lineares e os de clima frio tm formas mais arredondadas. Os magros facilitam a troca
de calor com o ambiente, e os mais cheinhos conservam mais facilmente o calor.
As Pesquisas de Sheldon: Sheldon realizou um estudo minucioso entre 4.000 estudantes norteamericanos. Ele fotografou todos os indivduos de frente, perfil e costas. Definindo trs tipos fsicos.
O primeiro Ectomorfo, de formas mais alongadas, com membros mais longos e finos, pouca
gordura e msculos, ombros largos e cados, rosto magro, entre outras caractersticas. O segundo
tipo o Mesomorfo: possui pouca gordura subcutnea, apresenta cabea cbica, ombros e peitos
largos e abdmen pequeno, tem tipo fsico musculoso. O terceiro e ltimo tipo o Endomorfo: que
apresenta formas arredondadas e macias e depsito de gordura. Possui forma em pera, abdmen
grande e o trax parece ser relativamente pequeno, membros curtos e flcidos, ombros e cabea
arredondados. Essa pesquisa apenas uma base, pois a maioria das pessoas no se encaixa
perfeitamente nesses padres. O que existe mais facilmente uma mistura entre dois tipos.
Variaes Extremas: dentro de uma populao existem as diferenas extremas, principalmente
no que diz respeito altura, estatisticamente os homens so 25% mais altos que as mulheres, uma
diferena considervel a do abdmen, de 43,4 a 14,0 cm, porm podem ser alterados, quando
emagrece, engorda ou engravida.
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UNIDADE 1
Esttica: so medidas com o corpo parado ou realizando poucos movimentos. Ela deve ser
aplicada a projetos de objetos sem partes mveis, ou com pouca mobilidade.
Dinmica: mede o alcance dos movimentos. Deve ser medido com o membro parado
simulando o movimento.
Funcional: so realizadas na execuo da tarefa, pois cada parte do corpo no se movimenta
isoladamente, h um conjunto de diversos movimentos para a realizao de uma funo.
Realizao das Medidas
Sempre que for possvel e economicamente justificvel, as medidas antropomtricas
devem ser realizadas tomando a amostra dos usurios ou consumidores do objeto a ser
projetado. As etapas destas medies so:
Definio de Objetivos: onde e para que elas sero utilizadas.
Definir o tipo de Antropometria: se esttica, dinmica ou funcional.
Definio das Medidas: envolve a determinao dos pontos do corpo, da postura, dos
instrumentos antropomtricos, entre outras condies.
Escolha do Mtodo de Medio: podem ser diretas, com os instrumentos entrando em
contato direto com o corpo. Utilizando rgua, fitas mtricas, trenas, raios laser, esquadros,
paqumetro, transferidores, balanas, dinammetros e outros instrumentos, que avaliam
ngulos, medidas, pesos e foras. E indiretas, que envolvem fotografias com fundo
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medies.
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Peso (kg)
Estatura, corpo ereto
Altura dos olhos (em p, ereto)
Altura dos ombros (em p, ereto)
Altura do cotovelo (em p, ereto)
Comp. do brao na horizontal at a ponta dos
dedos
Profundidade do trax (sentado)
Largura dos ombros (sentado)
Largura dos quadris (em p)
Altura entre pernas
Sentado Altura da cabea, a partir do assento, corpo ereto
Altura dos olhos, a partir do assento, corpo ereto
Altura dos ombros, a partir do assento, corpo
ereto
Altura do cotovelo, a partir do assento
Altura do joelho, sentado
Altura popltea, sentado
Comprimento ndega-popltea
Comprimento ndega-joelho
Largura das coxas
Largura entre cotovelos
Largura dos quadris (em p)
Ps
Comprimento do p
Largura do p
5%
52,3
159,5
149,0
131,5
96,5
79,5
Homens
50%
66,0
170,0
159,5
141,0
104,5
85,5
95%
85,9
181,0
170,0
151,0
112,0
92,0
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40,2
29,5
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82,5
72,0
44,0
23,0
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78,0
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UNIDADE 1
FIGURA 14 ANTROPOMETRIA EM P
FONTE: Disponvel em: <www.fbfsistemas.com.br>. Acesso em: 7 fev. 2011
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Movimentos Articulares
Conforme Iida (2005, pg. 123), o corpo humano um sistema articulado, cada junta
ou articulao realiza um movimento angular em uma ou mais direes. As articulaes so
formadas por ligamentos, tendes e msculos que so responsveis pela estabilidade, e por
UNIDADE 1
TPICO 4
41
uma cartilagem nas extremidades sseas com lquido (uma espcie de gel) que lubrificam a
articulao.
Mulheres e pessoas que praticam algum esporte tm maior flexibilidade e mobilidade
articular, j pessoas obesas tm uma reduo nos movimentos articulares, devido massa
extra de tecido em torno das articulaes.
Quando ocorre contrao em um msculo, os msculos vizinhos so acionados para
estabilizar as articulaes e permitir o movimento. Quando h repetitividade nos movimentos,
ocorre fadiga do msculo ou grupo muscular responsvel, e os msculos vizinhos entram em
ao, para realizar o movimento desejado; ocorrendo perda na velocidade e preciso.
Registro dos Movimentos
Existem diversas tcnicas para registrar os movimentos muitos deles recursos de cinema
e TV, fotografia e informtica. Para realizar as medies necessrio um fundo graduado, que
servir como escala para a medida, e utilizando os recursos disponveis, poderemos avaliar
corretamente esses movimentos.
Alcance dos Movimentos
Quando falamos em alcance dos movimentos, falamos em ngulos articulares, em
seguida observe os valores mdios em graus das amplitudes articulares, em flexo (dobrar),
extenso (esticar) e rotao (girar).
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Espao pessoal
Cada pessoa tem necessidade de um espao para guardar objetos especiais, ferramentas
de uso exclusivo, existe um espao psicolgico, que as pessoas se sentem seguras. A invaso
desse espao provoca insegurana, gerando estresse e reduo da produtividade.
Postura
Para dimensionarmos um posto de trabalho, precisamos primeiro saber a postura que
o trabalhador adotar, deitado, sentado ou em p.
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Tipo de Atividade
Caso haja aes de agarramento de alavancas ou registros com o centro das mos, os
acionamentos devem ficar de 5 a 6 cm mais prximos ao corpo. Existem muitos casos prximos
a esses, que merecem ateno especial.
Vesturio
O vesturio pode aumentar o volume ocupado pelo trabalhador como limitar os
movimentos, chegando ao extremo de 5 cm.
Cadeiras de rodas
Larguras das passagens, corredores e postos devem ser dimensionadas permitindo
circulao de cadeiras de rodas.
SUPERFCIES HORIZONTAIS
Dimenses da Mesa
Quando a mesa no permitir ajustes a cadeira deve t-la. A altura da mesa deve ser
regulada pela posio do cotovelo, quando sentado o cotovelo deve ficar entre 3 e 4 cm,
mais altos que o tampo da mesa. Os padres existentes variam entre 54 e 74 cm. Uma mesa
muito baixa obriga o trabalhador a inclinar o tronco para frente, podendo causar cifose lombar,
sobrecarga no dorso e cervical, gerando dores e desconforto. J com uma mesa muito alta o
trabalhador faz abduo (abrir os braos lateralmente) e elevao do ombro, sobrecarregando
essa musculatura alm da musculatura do pescoo. A altura inferior acomoda as pernas, um
bom espao entre a cadeira e as pernas de 20 cm. Na maioria das vezes prefervel ajustar
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Bancada de Trabalho em P
Assim como na mesa, o cotovelo a referncia, tambm depende da natureza da tarefa,
e prefervel que seja ajustvel, caso no seja possvel, podemos ajustar para o trabalhador
mais alto, os demais sero contemplados com estrados antiderrapantes com altura mxima
de 20 cm. A altura da bancada para trabalhos de preciso de at 5 cm acima do cotovelo,
para trabalhos moderados de 5 a 10 cm abaixo, j para trabalhos pesados de at 30 cm
abaixo do cotovelo.
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UNIDADE 1
ASSENTO
Hoje em dia podemos dizer que muitos trabalhadores no so mais homo sapiens e sim
homo sedens, pois passam maior parte do seu dia sentado ou deitado, passam muito pouco do
seu dia em p. Existem muitas vantagens de se trabalhar sentado, consome menos energia que
em p e reduz a fadiga; a presso mecnica dos membros inferiores menor; facilita manter
o foco no trabalho; permite o uso dos ps (pedais) e mos. A desvantagem o aumento da
presso sobre as ndegas e a restrio dos alcances. E um assento mal projetado ou muito
alto provocar m circulao sangunea na regio popltea (atrs do joelho).
Na posio sentada, todo peso da parte superior do corpo sustentado por dois
ossos localizados nas ndegas, chamados tuberosidade isquiticas (extremidade inferior da
bacia), cobertos por uma fina camada muscular. Assentos muito duros ou muito macios no
proporcionam bom suporte para um equilbrio adequado do corpo. Em contrapartida, assentos
intermedirios, com espessura entre 2 e 3 cm, proporcionam estabilidade e conforto. No so
recomendados revestimentos plsticos lisos e impermeveis, sendo indicados revestimentos
antiderrapantes e com capacidade de dissipar calor e suor.
Conforme Iida (2005, p. 151) existem seis princpios para projetos e seleo de
assentos:
Primeiro Princpio - As dimenses devem ser adequadas s dimenses
antropomtricas do usurio: a medida mais importante da regio popltea (entre o cho
e a parte posterior da coxa). Mas o assento deve ter altura ajustvel, para contemplar vrios
trabalhadores, a altura mnima em 31,5 e mxima 48,4 cm, se no contarmos os sapatos. A
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assento, ou inclinados para frente ou ainda estendidos para trs. Para trabalhadores que
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para melhorar a estabilidade, dando maior segurana, por fim uma durabilidade de 15 anos.
trabalham horas a fio, sentados como call centers, recomendado um suporte para os ps
com dois ou trs nveis diferentes, facilitando assim as trocas de posturas.
Terceiro Princpio O assento deve ter resistncia, estabilidade e durabilidade: a
norma NBR 14110 recomenda uma resistncia de aproximadamente 112 kg, com cinco apoios,
Quarto Princpio Existe um assento mais adequado para cada tipo de funo:
cada tipo de trabalho tem uma necessidade especfica, por exemplo, no podemos instalar
num carro o assento usado por um digitador.
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Podemos perceber que cada vez mais as pessoas trabalham sentadas, com pouco
esforo. Em contrapartida ainda existem trabalhos pesados, que castigam os trabalhadores.
Pesquisas tm nos mostrado que uma ocupao saudvel deve envolver um consumo dirio
entre 12.000 e 15.000 kj para homens e entre 10.000 e 12.000 kj para mulheres. Exemplos de
trabalhos com consumos energticos saudveis so, carteiros, mecnicos, sapateiros, alguns
trabalhos da construo, entre outros.
Observe o quadro a seguir, que demonstra a quantidade de kj gastos em certas
ocupaes.
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TPICO 4
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Tipo de trabalho
Trabalho leve, sentado
Trabalho manual pesado
Trabalho moderado envolvendo todo corpo
Trabalho pesado envolvendo todo corpo
Trabalho extremo envolvendo todo corpo
Exemplo de Ocupao
Guarda livros
Tratorista
Aougueiro
Guarda chave de ferrovia
Mineiro de carvo e madeireiro
Demanda energtica
em KJ/dia
Homens
Mulheres
9.600
8.400
12.500
9.800
15.00
12.000
16.500
13.500
19.000
-
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LEITURA COMPLEMENTAR
DVIDAS COMUNS QUANTO EXISTNCIA OU NO DE RISCO ERGONMICO
Hudson de Arajo Couto
1 Parte
A definio da existncia ou no do risco ergonmico passa por algumas questes
sutis, que necessitam ser esclarecidas. Ao longo do trabalho de consultoria e de orientao
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sobre o assunto, tm sido feitas algumas questes importantes e pertinentes, que passo a
compartilhar com os leitores de Proteo.
Quando h realmente o risco ergonmico?
Ningum tem dvidas em situaes bvias. Por exemplo, no h qualquer dvida quanto
existncia de risco entre trabalhadores envolvidos em carregamento de sacas de mantimentos
ou de cimento de 50 a 60 kg, mesmo que ocasional. Tambm no h dvidas quando as pessoas
tm que fazer esforos crticos, de alta exigncia, especialmente relacionados a esforos
para a coluna vertebral. Ou entre mecnicos envolvidos em atividades de alta exigncia sem
as ferramentas para tal. E tambm entre aqueles que trabalham por tempo prolongado em
ambientes muito quentes.
As dvidas aparecem em trabalhos de manufatura, onde as pessoas se envolvem
com movimentos repetidos muitas vezes durante a jornada; e tambm no trabalho comum em
escritrios ou atividades de teleatendimento, onde ocorre uma tendncia generalizao do
risco.
A repetio de um mesmo padro de movimento se constitui em risco
ergonmico?
No necessariamente. Os estudos cientficos sobem conclusivos quanto ao papel
patognico da repetio de um mesmo padro de movimento, em alta velocidade e por jornadas
prolongadas. Essa trade eu a denomino de repetitividade patognica. Ela pode ficar bem
caracterizada para o leitor ao abordarmos a repetio no patognica.
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complicadores, como fora excessiva, desvios posturais, postura esttica e alta carga mental
na atividade. E quando no tem as necessrias pausas de recuperao.
De que forma a organizao do trabalho contribui para a existncia ou no
existncia do risco ergonmico?
Definimos organizao do trabalho como o conjunto de planos administrativos visando
atingir as metas estabelecidas. Ela se constitui num somatrio de 9 letras, mnemonicamente
fceis de serem guardadas: 1 T e 8 M (tecnologia, maquinrio, manuteno, matria-prima,
material, mtodo, meio ambiente, mo de obra e money). Qualquer disfuno importante em
algum desses componentes pode resultar em risco ergonmico. Por exemplo, guides de
paleteiras eltricas sem manuteno podem resultar em grande esforo fsico para os braos
do trabalhador e, consequentemente, leso ergonmica. Outro exemplo, aumentar as metas
sem considerar a capacidade das equipes costuma resultar em acelerao dos processos
produtivos, horas extras e, portanto, aparecimento de risco ergonmico onde previamente no
existia. Sutil? Muito!
Concluso
Uma das caractersticas mais marcantes do risco ergonmico a sua oscilao
dependente da realidade de momento de uma determinada empresa. Assim, possvel que, em
determinado momento no haja um risco ergonmico e em outro momento, poucos dias aps,
j exista o risco. Ou o contrrio. Tambm depende do tipo de produto, de haver produes mais
fceis ou mais difceis; de haver uma coleo vero ou inverno na indstria de confeces; e
assim por diante.
Estar atento a todos esses detalhes funo do especialista interno em ergonomia,
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pois isso tem a ver diretamente com o reconhecimento ou no do risco por ocasio de um
afastamento mdico.
De qualquer forma, uma boa orientao para o leitor saber que os fatores que mais
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TRABALHO ERGONOMICAMENTE
ADEQUADO
Objetivos de aprendizagem
A partir do estudo desta unidade, voc ser capaz de:
identificar
conhecer
explicar
interpretar
PLANO DE ESTUDOS
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POSTOS E ESTAES DE TRABALHO
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Neste tpico, abordaremos alguns assuntos relacionados
ergonomia. Estudaremos como concebido um posto ou estao de trabalho e quais so
os conhecimentos bsicos para projetar um posto de trabalho adequado ergonomicamente.
Como deve ser a organizao, sem sobrecargas desnecessrias, nem estresse entre os
trabalhadores e chefias. Conheceremos tambm as dimenses dos postos de trabalho, levando
em considerao a postura e um movimento adequado. E ainda, quais os estudos que devem
ser feitos antes da concepo de um posto de trabalho.
2 ORGANIZAO DO TRABALHO
Conforme Couto (2002, p. 127), organizao do trabalho todo conjunto de aes feitas
pelo gestor e pelos facilitadores para que a prescrio de trabalho (objetivos, planos e metas)
ditada pela direo da organizao seja cumprida.
A organizao do trabalho se relaciona com a maneira como o trabalho distribudo no
tempo, envolvendo as pessoas, no ambiente, na tecnologia e na organizao em si.
Wachowicz (2007, p. 137) coloca que para uma boa organizao a empresa precisa
harmonizar gerncias, modelos de gesto, formas de comunicao, responsabilidades e
autonomias, alm de postos de trabalho, equipamentos, mquinas, enfim todos os sistemas
relacionados a empresas. a organizao do trabalho que faz as relaes do trabalho,
tornando-o ou no mais adequado s caractersticas psicofisiolgicas dos indivduos.
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Podemos ainda citar outras situaes em que a ergonomia pode atuar na organizao do
trabalho: sistemas administrativos, produtividade, modelos de gesto, formas de comunicao,
relacionamento interpessoal do trabalhador com seus colegas e com a chefia, autonomia,
lideranas e culturas organizacionais.
Couto (2002, p. 127) comenta que, para um funcionamento saudvel a empresa precisa
de harmonia entre tecnologia, matria-prima, mquina, manuteno, mtodo, meio ambiente,
material e mo de obra. Porm, as empresas, hoje, enfrentam adversidades como:
dificuldades em competir em mercados globalizados;
atendimento a encomendas no planejadas;
premncia na reduo de custos;
desafio na pontualidade e confiabilidade nas entregas;
diversificao de produto de forma a atender s demandas no mercado, evitando perder
clientes;
superao nos problemas de produo (processo produtivo parado, falta de material, defeitos
de equipamentos, falta de pessoal);
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SESMT deve ser um setor bastante empenhado em manter um bom relacionamento dentro da
empresa, pois est ligado sade dos trabalhadores, podendo observar situaes de sobrecarga
como: horas extras, dobras de turnos, esquemas de almoo, trabalhos aos sbados, domingos
e feriados, entre outras.
Couto (2002, p. 132) cita Kiyoshi Suzaki, quando prope aes administrativas
importantes para prevenir sobrecarga e mantiver uma boa organizao na empresa.
eliminao de desperdcios;
melhorias do set-ups;
mudana de layout e fluxo do processo direcionando-o para o produto;
rodzio de tarefas e polivalncia do trabalhador;
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3 POSTO DE TRABALHO
O posto de trabalho a configurao fsica do sistema homem-mquina-ambiente.
a unidade produtiva envolvendo o homem e o equipamento que ele utiliza para realizar o
trabalho, bem como o ambiente que o circunda. (Iida 2005, p. 189)
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Enfoque Taylorista
Baseia-se no estudo dos movimentos corporais necessrios para o trabalho e na medida
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Enfoque Ergonmico
Desenvolve postos de trabalho que reduzem as exigncias biomecnicas, colocando os
objetos dentro da rea de alcance das mos e braos, em posies que facilitem o trabalho.
como se o posto de trabalho fizesse parte do trabalhador. O enfoque ergonmico contempla
mquinas, equipamentos, ferramentas e materiais, adaptando-os s caractersticas do trabalho
e a capacidade do trabalhador, visando um equilbrio biomecnico, diminuindo o estresse fsico
e mental.
Recomendaes ergonmicas para prevenir dores e leses osteomusculares
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pontos de tenso, entre outros. Pois quando no h um equilbrio entre eles, o trabalhador
sobrecarregado, sentindo dores, desconfortos, ocorrendo leses. Um bom exemplo de posto
sem adequao quando um trabalhador precisa trabalhar com o tronco inclinado para frente,
o tempo mximo de exposio varia de 1 a 5 minutos apenas.
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Anlise da Tarefa
Uma anlise criteriosa da tarefa a certeza de um sistema coeso com objetivos bem
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definidos. necessrio que se inicie o mais cedo possvel, antes mesmos de certos parmetros
do sistema sejam definidos e se tornem uma dificuldade onerosa para possveis modificaes.
A anlise da tarefa realizada em trs etapas:
Primeira etapa Descrio da tarefa: abrangem todos os aspectos gerais da
tarefa executada, com objetivos, operador, caractersticas tcnicas, aplicaes, condies
operacionais, condies ambientais e organizacionais.
Segunda etapa Descrio das aes: as aes devem ser descritas detalhadamente
e concentradas na interface homem-mquina. Contendo informaes importantes sobre a
maneira que o homem ir interagir com a mquina e como a mquina ir interagir com o homem.
E como isso ser controlada, atravs de botes, pedais, volantes ou alavancas e qual a durao
de cada comando. Um exemplo a descrio de como um motorista dirige um carro.
Reviso crtica das tarefas e aes
Uma boa maneira a Anlise Ergonmica do Trabalho (AET), que encontrar possveis
lacunas em tempo de aes corretivas. Duas situaes merecem maior ateno: atividades
altamente repetitivas e aes estticas.
Arranjo Fsico do Posto de Trabalho
tambm chamado de layout, que a distribuio espacial ou posicionamento do posto
de trabalho e seus elementos.
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Alternncia de postura
Para tarefas de longa durao, o posto de trabalho deve ser projetado para alternar
trabalhos em p e sentado. Para isso necessrio projetar o posto para trabalhos em p, e
disponibilizar uma cadeira alta ou banco semissentado para essa alternncia de postura. Para
Kroemer (2005, p. 54), a posio sentada gera dor e fadiga, que podem ser aliviadas ficando
em p ou at mesmo movimentando-se, e vice-versa.
Espao para movimentao
Um posto de trabalho apertado, com restries de espao, costuma gerar estresse no
trabalho, reduzindo a velocidade de produo e aumentando as chances de erros. So apenas
20 cm de distncia entre as bordas da mesa e cadeira, para permitir uma boa acomodao das
pernas. Os dados antropomtricos so utilizados para ajustar essas distncias, o percentil
superior deve ser levado em considerao.
Dimensionamento das folgas
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Ajustes individuais
Muitos mveis para postos de trabalho so produzidos em larga escala, seguindo um
padro mdio (exemplo: mesas para computador, cadeiras, caixa de supermercado e bancadas
de montagem) e isso, muitas vezes, o que no adequado e necessita de ajustes individuais
para permitir mobilidade (mudana de postura) e ajustes de dimenses antropomtricos, ou
ainda para contemplar os canhotos. Muitos ajustes so difceis, necessitando de ferramentas
prprias ou esforo fsico, desestimulando os trabalhadores de realiz-los, em contra partida
existem no mercado diversos acessrios que nos ajudam a ajustar esse tipo de mobilirio.
Contudo, muitos postos de trabalho necessitam de mveis especficos, necessitando de estudo
aprofundado.
podero ser realizados. Os testes devem ser feitos em situaes o mais prximo do real,
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Postos de Trabalho com Computadores. Computador uma
ferramenta praticamente indispensvel nos dias de hoje, os
trabalhadores, na maioria das vezes, passam horas a fio com
ateno no monitor, em postura quase esttica, com as mos no
teclado e mouse, provocando fadiga visual e muscular, dores nos
ombros, pescoo, mos e dedos.
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Dimenses
recomendadas
(cm)
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SISTEMAS HOMEM-MQUINA E
MTODOS E FERRAMENTAS
DE TRABALHO
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, outros assuntos relacionados
ergonomia e organizao do trabalho. Estudaremos como funciona o sistema homem-mquina,
ferramentas, componentes e mtodos de trabalho. Conheceremos como os canhotos sofrem
ao adaptar-se ao trabalho pensado apenas para os destros. Os principais componentes do
sistema de trabalho e como podemos prevenir acidentes com os controles. Os diversos tipos
de controles, mtodos e manejos, como um contribui com o outro. A influncia das ferramentas
manuais na sobrecarga do trabalhador. Algumas dicas ergonmicas para ferramentas manuais
inclusive as energizadas.
reciprocidade na relao, num ciclo fechado em que o ser humano tem posio chave, pois
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ele quem toma as decises. O operador recebe a informao, entende com base nos seus
2 SISTEMAS HOMEM-MQUINA
Conforme Kroemer (2005, p. 125), um sistema homem-mquina saudvel significa
conhecimentos e toma a deciso correta e por meio dos controles, realiza os ajustes adequados
situao.
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energia, mas flexvel e de fcil adaptao. O equilbrio adequado entre homem e mquina
gera um sistema extremamente produtivo.
Cada vez mais as mquinas tm componentes eletrnicos modernos e controles mais
elaborados, exigindo que os operadores mantenham-se atualizados.
Destros e canhotos
Canhotos representam 10% da populao, apesar desse nmero ser expressivo,
praticamente todos os projetos de equipamentos, ferramentas e mquinas no os contemplam.
Vo desde tesouras a teclados de computador, gerando uma srie de adaptaes pelos
canhotos.
As pessoas demonstram um desempenho melhor quando utilizam a mo dominante,
considerando que a maioria dos projetos so para destros, os canhotos saem perdendo no
que diz respeito produo e sobrecarga.
Iida (2005, p. 227) cita um teste realizado colocando destros para trabalhar com a mo
esquerda e os canhotos com a mo direita. O resultado foi um melhor desempenho dos canhotos,
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pois eles no seu dia a dia precisam, muitas vezes, trabalhar como destros, desenvolvendo boa
coordenao motora deste lado do corpo.
Os canhotos levam desvantagens quando necessitam operar comandos que exijam
fora, velocidade e preciso de movimentos. Os projetistas precisam reduzir esse dficit
projetando mquinas, ferramentas e dispositivos, substituindo comandos que seriam para a
mo direita para a mo esquerda, colocando alavancas no lugar de manivelas e botes de
preciso no lugar dos rotativos; desenhando instrumentos simtricos para serem operados
com as duas mos e produtos especiais para canhotos.
2.1.1 Mostradores
As mquinas mostram para o operador o que est acontecendo, atravs de mostradores,
contendo, temperaturas, presses, volumes,...; podendo ser digital, em escala circular com
ponteiro mvel ou indicador fixo com escala mvel.
Um mostrador digital melhor para avaliar valores estveis, a escala fixa com ponteiro
mvel atrai melhor a ateno do operador, sendo timos para direes e magnitudes. E as
escalas com ponteiro fixo so aceitveis, pois cobrem uma ampla faixa de valores, enquanto
mostram apenas a parte que interessa. O importante que o instrumento fornea informaes
objetivas, realmente o que interessa ao operador, podendo ser em escalas de nmeros,
palavras, sinais, ou at mesmo cores. O tamanho da graduao e a iluminao tambm so
importantes.
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Veremos a seguir algumas recomendaes citadas por Kroemer (2005, p. 129) para o
design das graduaes das escalas:
A altura, espessura e distncia das graduaes da escala devem ser lidas com um mnimo
de erro, mesmo em condies no ideais de iluminao.
A informao apresentada deve ser a desejada, devendo ser simples e objetiva.
As informaes devem ser de fcil interpretao e de fcil utilizao.
As subdivises devem ser ou 1/5, pois qualquer outra ser difcil de interpretar.
A ponta do ponteiro no deve cobrir nem os nmeros nem as escalas.
Os olhos devem estar em ngulos retos, em relao aos mostradores, para no ocorrerem
erros de interpretao.
2.1.2 Controles
Uma maneira de interao homem-mquina o controle, que possibilita introduzir
informaes atravs de botes, teclados, mouse, joysticks, controles remotos, entre outros.
Esses controles so geralmente acionados pelas mos e dedos.
Tipos de Controles
Controle Discreto: aquele que admite algumas posies bem definidas, no pode
assumir valores intermedirios, abrangendo ativao, posicionamento e entrada de dados.
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o cotovelo e o ombro.
Os botes giratrios so indicados para ajustes de pouco curso, alta preciso e pouca
fora.
Para operaes que exijam fora, pouca preciso e longos cursos, indica-se grandes
alavancas, rodas de mo, pedais e manivelas.
Preveno de acidentes com controles
Controles acionados acidentalmente podem gerar graves consequncias, podemos
destacar alguns cuidados citados por Iida (2005, p. 236):
Localizao: utilizar a lgica para os acionamentos.
Orientao: movimentar o controle na direo em que no possa ser acionado
acidentalmente.
Rebaixo: encaixar os controles embaixo de um painel, sem salincias.
Cobertura: proteger com uma caixa ou anel os comandos.
Canalizao: usar guias na superfcie dos painis para fixar o controle numa determinada
posio.
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porm existe ainda mais ateno redobrada, pois um erro pode ter consequncias desastrosas.
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grosseiros necessitam de desenhos maiores que os manejos finos. Essas formas podem
ser geomtricas (se assemelha a esferas, cones, cilindros, e outras formas geomtricas)
no entanto, no so muito eficientes. Podem ser utilizadas quando no h necessidade de
aplicao de grandes foras, e antropomorfa (se assemelha com a poro do corpo responsvel
pelo movimento, possuem salincias ou depresses para encaixe das mos ou dedos) so
pegas que concentram melhor as foras e diminuem as tenses, porm podem ser fatigantes
em trabalhos prolongados. Existem tambm as formas intermedirias entre a geomtrica e a
antropomorfa, que procuram combinar os pontos positivos de cada uma delas.
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de utilizar as duas mos e se adaptado a canhotos. Deve-se eliminar pegas com quinas
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conforme sua funcionalidade (se no funcionar direito ser a primeira fonte de sobrecarga),
em segundo lugar vem as caractersticas ergonmicas para garantir segurana e conforto do
operador. So dois fatores a serem levados em considerao:
Caracterstica da pega: as formas de pegas, movimentos a serem realizados, possibilidade
Centro de gravidade: o mais prximo ao centro da mo, para aproveitar ao mximo a fora,
facilitar o controle motor e reduzir a fadiga.
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que pesa acima de 2,5 kg no deve ser realizada pelo operador e sim por um balancim, por
contra peso ou por dois cabos. Assim, toda a sobrecarga pela contrao esttica de sustentao
da ferramenta ser evitada. Porm, nem sempre possvel utiliz-lo. Ento diminui o tempo
de trabalho daquela ferramenta. Quando o trabalho exigir fora, como o caso de quebra de
asfalto ou lixamento de grandes peas, utilizam-se ferramentas grandes e de peso, para que
juntamente com a gravidade facilitem o trabalho.
Reao de Torque: comum em furadeiras de cabo reto ou em pistola, para evitar ou
minimizar a reao, necessrio usar uma barra de reao, porm no so todas as situaes
que permitem como o caso de linhas de montagem de automveis. Nestes casos convm
utilizar equipamento pneumtico adequado.
Vibrao: no h como evitar, porm podemos manter nossas ferramentas em bom
estado. A sua manuteno em dia minimizar a sobrecarga, pois equipamentos desgastados e
sem a manuteno adequada geram mais vibrao e suas consequncias so importantes.
Rudo: equipamento de proteo individual apenas, pois esse problema existe em
muitas ferramentas.
Escolha da Ferramenta
As ferramentas manuais energizadas podem ter cabos, em pistola, reto ou angulado, a
escolha dessa ferramenta pode ou no acarretar em sobrecarga em punho, ombro e at coluna
do trabalhador. Para um bom trabalho, sem sobrecarga, o cabo da ferramenta deve deixar o
punho e o antebrao alinhados e o brao na vertical.
Couto (2002, p. 78), cita algumas regras para a escolha adequada da ferramenta:
Trabalhos em superfcies horizontais, o cabo deve ser reto.
Para superfcies verticais, o cabo deve ser em pistola.
O cabo reto deve ser evitado quando o trabalho exigir fora fsica. Nestes casos, indicado
a ferramenta com cabo em pistola.
Se for o caso de muita fora fsica, a se utiliza a ferramenta com cabo angulado e segurada
com as duas mos, assim se permitir ao trabalhador melhor postura.
Os cabos devem ter um dimetro entre 3 e 4 cm, nem muito grosso (causando esforo
excessivo), nem muito fino (causando compresso das estruturas da mo).
A sua superfcie deve ter: isolamento eltrico, no ser muito rugoso nem muito liso e ter certa
flexibilidade, mas no tanto que possa impregnar sujeira.
Caso seja possvel, no indicado utilizar ferramenta energizada com luvas, pois elas
diminuem o atrito, podendo tambm ser utilizadas luvas parciais (que deixam os dedos de
fora).
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ATIVIDADE MENTAL E TRABALHOS
EM TURNOS
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Neste tpico, abordaremos alguns assuntos relacionados
ergonomia no trabalho. Estudaremos como funciona a atividade mental, o trabalho cerebral e
como ele contribui para os sistemas de trabalho. Quais as consequncias do trabalho mental
prolongado. Trabalhos em turnos, quais os principais diferenas para o organismo e fatores
que influenciam no trabalho. Consequncias do trabalho noturno para a vida social e para o
organismo do trabalhador. Conheceremos as consequncias da monotonia e repetitividade
nos trabalhos noturnos.
2 ATIVIDADE MENTAL
Muitos trabalhos exigem bastante atividade mental, sem, no entanto, ser classificado
como trabalho cerebral. Por exemplo: processamento de informaes, trabalho de superviso
e tomada importante de decises de sua prpria responsabilidade. A expresso atividade
mental um termo geral para qualquer trabalho que precisa ser processado pelo crebro.
Podendo ser dividida no trabalho cerebral e processamento de informao como parte do
sistema homem-mquina. (KROEMER, 2005, p. 141)
Trabalho Cerebral
Exige criatividade, pois um processo de pensamento levando em considerao,
conhecimento, experincia, agilidade mental e habilidade de pensar e formular novas ideias.
A construo de mquinas, planejamentos de produo, estudos de casos, confeco de
relatrios, so alguns dos exemplos que podemos citar.
Processamento de Informaes
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Captao de Informaes
Ainda um mistrio para a cincia, porm sabemos que numa frao de segundos a
informao conscientemente absorvida e processada pelo crebro atravs de um filtro.
Memria
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Tempo de reao simples: envolve um sinal nico e esperado, causando uma reao
motora simples e j anteriormente praticada (sirene, choque eltrico, sinal luminoso).
Tempo de reao seletivo: possui uma variedade de sinais, com reaes diferentes,
com vrias respostas possveis (sinaleiro pode estar verde, amarelo ou vermelho, que gera
respostas diferentes, ou uma placa sinalizando trfego perigoso, gera reao de troca de pista
ou reduo na velocidade.
Antecipao: os tempos de reao so reduzidos quando os sinais so antecipados,
ou treinados.
Tempo de movimento: o tempo entre a captao do sinal e a reao desejada.
Limites de carga mental: no existe um tempo limite, cada ser humano possui o seu.
Ento, podemos entender que o limite quando no conseguimos mais nos concentrar e agir
da forma adequada.
Ateno contnua ou vigilncia: a habilidade e manter por tempo prolongado um
determinando nvel de alerta. Diversas pesquisas foram realizadas e chegou-se a concluses
bvias que o nvel de ateno ou alerta diminui conforme o tempo vai passando.
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3 TRABALHOS EM TURNOS
Os pases industrializados utilizam largamente os trabalhos em turnos, com os objetivos
de reduzir custos, facilitar a produo e aumentar os lucros. Trabalhar 24 horas seria uma boa
ideia. (Kroemer, 2005, p. 201)
Na vida moderna, o trabalho em turnos imprescindvel, enquanto algumas pessoas
dormem, outras trabalham. Por exemplo, as indstrias petroqumicas e as usinas siderrgicas,
tm processos produtivos que no podem parar. Outros setores de servios tambm no
param, como centrais de abastecimentos, atendimentos hospitalares, servios de transporte,
entre outros.
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PREVENO DE SOBRECARGA NO
TRABALHO E SOLUES ERGONMICAS
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos, neste tpico, algumas maneiras de preveno
de sobrecarga embasados na ergonomia. Estudaremos as principais situaes de sobrecarga
no trabalho, as consequncias e o que podemos fazer para prevenir ou minimizar. Veremos
tambm como a sobrecarga afeta as principais partes do corpo. Conheceremos algumas
recomendaes para sistemas de trabalho e linhas de produo e como altas temperaturas
associadas ao esforo fsico interferem no trabalho e no organismo do trabalhador, e como
minimizar a sobrecarga. Como um posto de trabalho com computador pode sobrecarregar um
trabalhador, quais as consequncias e solues.
2 SOBRECARGA NO TRABALHO
EM DIVERSAS SITUAES
Sobrecarga em Coluna Vertebral
Conforme dados estatsticos do INSS, (Anurio Estatstico da Previdncia Social 2008,
p. 539), a coluna vertebral bastante acometida com distrbios relacionados com o trabalho,
desde acidentes at doenas propriamente ditas.
Principais situaes de sobrecarga da coluna:
Levantar, manusear e carregar cargas pesadas (acima de 30 kg).
Levantar e carregar cargas frequentemente tanto leves quanto pesadas.
Carregar cargas na cabea.
Levantar e manusear cargas distantes do corpo ou com o tronco curvado ou rodado.
Alcanar e pegar cargas acima da cabea.
Empurrar e puxar carrinhos pesados.
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Manusear, puxar, empurrar, carregar, levantar cargas volumosas com pegas difceis ou
instveis, quentes ou geladas.
Trabalhar com o pescoo excessivamente inclinado, excessivamente ereto, em postura
esttica ou torcido.
Trabalhar sentado por mais de 4 horas, e
Trabalhar com equipamentos que vibram o corpo inteiro.
Podemos prevenir dores lombares quando:
Ao trabalhar na posio vertical, o trabalhador concentra melhor o ponto de equilbrio,
com baixo nvel de tenso muscular. Podemos rever as alturas das bancadas para amenizar
a sobrecarga.
Para trabalhos pesados: bancadas na altura do quadril;
para trabalhos moderados: bancada na altura do cotovelo;
para trabalhos leves: bancadas na altura do corao.
Quando a bancada utilizada para diversos tipos de trabalho, o ideal que a bancada
tenha ajustes de altura, caso isso no seja possvel, a altura deve ser calculada para o trabalho
que realizado com maior frequncia.
Quando ocorrerem dvidas na altura dos trabalhadores, instala-se a bancada na altura
do mais alto e utiliza-se um estrado com diversos nveis para os demais trabalhadores.
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Para trabalhar com computadores, deve-se ter uma boa situao mesa-cadeiracomputador, pois uma boa postura necessita de: ps bem apoiados no cho ou num suporte
prprio, joelhos e quadril com um ngulo entre 90 e 110. Necessita tambm que o tronco
esteja bem apoiado no encosto da cadeira, os membros superiores na mesa ou nos suportes
para braos da cadeira, o mouse e teclado no mesmo plano, e a altura da borda superior do
monitor deve estar na linha dos olhos. Os objetos de uso contnuo devem estar ao alcance
dos braos e mos sem inclinao do tronco.
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com padro nico de movimentos. (6.000 repeties por turno devem ser feitas por mquinas
no por trabalhadores).
Enriquecer a atividade do trabalhador: eliminando a concentrao em uma atividade
repetitiva.
Promover rodzios de tarefas: desde que as tarefas tenham padres de movimentos
diferentes.
Instituir pausas de recuperao: so pausas entre 3 e 10 minutos, nos diversos ciclos
do trabalho.
Eliminar fatores que dificultam o trabalho: como ferramentas incorretas, material de m
qualidade, dispositivos adequados, entre outros.
Calcular o tempo de trabalho, de repouso para intervir antes do nvel de leso: uma
taxa emprica de ocupao de 90%, mas quando h esforo fsico, se aceita 85%. Caso haja
esforo e postura inadequada de 80%.
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Algumas recomendaes para o uso do computador:
Como j estudamos anteriormente, podemos resumir as
recomendaes das mesas em bordas arredondadas e respeitando
as normas da ABNT, ou ainda, podemos utilizar mesas de alturas
ajustveis. O monitor deve estar com sua borda superior na linha
dos olhos do trabalhador sentado adequadamente, com a coluna
apoiada no encosto da cadeira, com os braos apoiados na mesa ou
no suporte da cadeira, e os ps apoiados no cho ou suporte prprio.
Podemos incluir ainda pausas entre 5 e 10 minutos para ginstica
laboral e descansos diversos.
Sobrecarga Tensional
preciso questionar quanto ao equilbrio entre a carga de trabalho e a possibilidade
de sua realizao, para avaliarmos o nvel de tenso imposta pelo trabalho. Essa sobrecarga
tensional consequncia de limites de tempo apertados, limites de entrega assumidos de
forma apertada, critrios de produtividade forados, velocidade acelerada e falta de pessoal.
Um organismo tenso torna-se frgil e propenso fadiga, estresse e adoecimento. Essa tenso
muscular causa diminuio no suprimento de oxignio nos msculos, aumentando a produo
de cido ltico, substncia nociva aos msculos, gerando de dores a leses mais srias.
Situaes que geram tenso excessiva:
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Trabalho com alto nvel de cognio e tenso neuromuscular: situaes adversas, tomada
de decises de alto nvel e exigncias de respostas imediatas.
Trabalho de alta densidade: excesso de horas trabalhadas sem pausas.
Tenso por fatores ligados realidade psicossocial do ambiente de trabalho: frustrao, presso
de produo, sistema espalha-brasa (sistemas autoritrios), relaes humanas inadequadas,
esquemas muito rgidos, chefia que no representa os interesses dos trabalhadores da
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desagradvel.
Como prevenir
Primeiramente necessrio realizar um estudo para saber qual o motivo da sobrecarga,
caso seja das exigncias da tarefa, da capacidade, condies de materiais ou outros fatores
do prprio trabalho so necessrias adequaes urgentes.
Quando ocasionado por trabalho de alta densidade, importante analisar as pessoas,
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as orientaes e situaes, podendo ser utilizados sistemas de rodzios nas tarefas, pausas,
frias por exemplo. Quando ocorrem disfunes na organizao do trabalho, imprescindvel um
estudo aprofundado de administrao visando a melhores solues. Se for o caso de presso
excessiva sobre os trabalhadores, podemos observar trs situaes: 1 - incapacidade de obter
resultados: deve-se ter calma e estudar bastante para estruturar as solues; 2 - perversidade,
paranoia ou neurose obsessivo-compulsiva da gerncia, um caso muito delicado, porm deve
ser tratado com muita seriedade; 3 - presso excessiva decorrente a um processo precrio,
necessitando avaliao do setor mdico e recursos humanos.
As chefias e os setores, mdico e de gesto de pessoas, devem ser parceiros e trabalhar
em prol da harmonia entre empresa e trabalhadores.
Solues Ergonmicas Diversas
Muitos empresrios pensam que a ergonomia cara, ou um custo para a empresa,
mas se eles pararem para prestar ateno no processo ergonmico, um investimento que
na maioria das vezes mais barato que muitos outros programas, principalmente no que diz
respeito a custo-benefcio.
Vamos apresentar algumas solues:
Eliminao do movimento crtico ou da postura crtica: procurar uma nova forma de fazer
aquele trabalho que gera sobrecarga. Nem sempre possvel eliminar o esforo crtico, mas,
muitas vezes, possvel reduzir a frequncia dos movimentos ao longo da jornada.
Pequenas melhorias: mudana na altura de bancadas, mquinas e pallets e mudanas nos
braos de alavancas, puxadores, pistes e torqumetros para a reduo de esforo.
Equipamentos e solues conhecidos: instalar talhas mecnicas, ventosas, paleteiras, mesas
elevadoras, cadeiras ergonmicas, suportes para documentos, ps, monitores, balancins,
mesas de escritrio com ajuste de altura.
Projetos ergonmicos: costuma envolver esforo de toda a empresa, setor de engenharia,
manuteno, administrao, fornecedores de produtos e servios, alm da logstica.
Rodzios nas tarefas: desde que seja de padres de movimentos diferentes, deve existir
isonomia salarial entre os trabalhadores, no existir problemas de qualidade, que todos
passem por todos os processos. Devemos destacar que uma carga a mais para a
administrao.
Melhoria na organizao do trabalho: se houver horas extras por falta de trabalhadores,
deve-se contratar mais trabalhadores, se for por retrabalhos, deve-se melhorar a qualidade
dos equipamentos. Se for o caso de esforo excessivo, deve-se encontrar uma soluo.
Condicionamento fsico para o trabalho e distensionamento: para cada tipo de trabalho
existe uma srie de cuidados com a musculatura do trabalhador. Para trabalhos que exigem
dos trabalhadores muito esforo fsico, necessrio preparao muscular com ginstica
especfica, j outros tipos de trabalhos exigem posturas foradas, que por sua vez, necessitam
de ginstica compensatria, ou ainda contrao muscular esttica, que necessita de exerccios
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Couto (2002, p. 161) nos d um modelo, que, alis, muito utilizado nas empresas,
por ser simples e objetivo:
Que problemas analisar: pode ser em postos de trabalho ou em funes.
Quem realizar: deve ser feito pelo profissional responsvel (mdico, engenheiro,
fisioterapeuta), por um trabalhador experiente, um tcnico no equipamento e/ou processo,
uma pessoa da manuteno, ou por mais trabalhadores que possam contribuir para uma
melhora no trabalho.
Deve existir um bom relacionamento entre os membros da AET.
Utilizao de equipamentos podem auxiliar nas avaliaes quantitativas e at qualitativas:
mquina fotogrfica, filmadora, trena e cronmetro.
Um formulrio contendo um cronograma a ser seguido: voc pode criar um para cada situao
ou um geral com algumas diferenas.
Ferramentas de auxlio: critrio NIOSH (levantamento de cargas), Moore e Garg (sobrecarga
biomecnica), Diagrama de Corlett (escala de dor), Rula (postura), Check-lists de Couto
(sobrecarga na coluna, nos membros superiores, no computador), entre muitos outros.
LEITURA COMPLEMENTAR
LIVRO: Novas Perspectivas na Abordagem Preventiva das LER/DORT
Este livro contm o texto da Tese de Doutorado em Administrao de HUDSON DE
ARAJO COUTO, o autor encara o problema da origem das leses de membros superiores
causadas por sobrecarga funcional: qual seria o peso dos fatores biomecnicos (fora,
repetitividade, posturas incorretas, vibrao e compresso mecnica), tradicionalmente aceitos
como envolvidos na origem dos distrbios e leses?
ERGONOMIA TRAZ BEMESTAR AOS TRABALHADORES E PREVINE AS LE
Hudson de Arajo Couto
Sentado na poltrona de um escritrio, em p sobre o cho de uma fbrica ou dirigindo um
veculo pelas ruas e rodovias. No importa o local de trabalho, qualquer atividade profissional,
quando executada com postura incorreta ou em condies inapropriadas, pode ocasionar
problemas fsicos, psquicos e sociais. para evitar que isso ocorra e preservar a sade plena
dos trabalhadores que estudos ergonmicos devem ser feitos pelas empresas.
O corpo existe para se movimentar, por isso, os que passam o dia todo sentado em
frente tela de um computador tm que se atentar para algumas medidas importantes. A dica
nesse caso preferir cadeiras com regulagem de encosto, mesas cujas quinas no prendam
a circulao e garantir que os ps estejam apoiados ao cho.
J nos trabalhos em escala industrial, o ideal que se ofeream maneiras para
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A ergonomia assegura benefcios tanto para os colaboradores que tero menos risco
de contrair Leso por Esforo Repetitivo (LER) ou um Distrbio Osteomuscular e Relacionado
ao Trabalho (Dort) como para os empregadores.
Isso porque quem trabalha com sade tem maior produtividade e faz com que a empresa
economize dinheiro no tendo que repor mo de obra qualificada em caso de afastamentos
por doena ou acidentes e nem pagar possveis indenizaes.
FONTE: Disponvel em: <http://www.protecao.com.br/>. Acesso em: 27 fev. 2011.
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Objetivos de aprendizagem
A partir do estudo desta unidade, voc ser capaz de:
estudar a viso e a audio e qual a interao com o trabalho;
conhecer os efeitos e consequncias do rudo, calor, frio e da
vibrao no corpo do trabalhador;
interpretar os sinais emitidos pelo corpo durante o trabalho em
condies de frio ou calor extremo;
entender o que acidente de trabalho e como podemos evit-lo;
identificar os riscos a que os trabalhadores esto expostos, as
causas, consequncias e o que pode ser feito para preveni-los;
entender o real sentido dos Equipamentos de Proteo Individual
e Coletivo;
conhecer a legislao vigente no Brasil.
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PLANO DE ESTUDOS
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CONDIES AMBIENTAIS (ILUMINAO,
RUDO, VIBRAO, CALOR E FRIO)
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Neste Tpico, abordaremos alguns assuntos relacionados
interao entre o organismo humano e o trabalho. Estudaremos como funcionam os olhos
e os ouvidos e como eles interagem com o ambiente de trabalho. Como um organismo
reage a agentes nocivos como o calor, o frio, a falta ou excesso de iluminamento, o rudo e a
vibrao.
Alm do citado, poderemos identificar os sinais e sintomas de um organismo que est
sofrendo devido s condies ambientais insalubres. Entenderemos o real sentido da interao
homem-trabalho.
2 VISO
Precisamos da viso, tanto para o trabalho, quanto para a vida diria. Devido a essa
importncia ela constantemente estudada. Podemos assemelhar o olho a uma cmera
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fotogrfica, pois uma esfera revestida por uma membrana cheia de lquido. a ris que
controla a entrada de luz, como se fosse a lente da cmera (dilata quando h pouca luz e
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Claridade e Penumbra
Quem nunca ficou por uns instantes sem poder enxergar quando saiu de um ambiente
claro e entrou em outro escuro? Pois , isso a adaptao da viso.
O processo de adaptao claridade, ou seja, quando vamos de um ambiente escuro
para um claro considerado rpido, levando apenas 2 minutos. No entanto, a adaptao ao
escuro bastante lenta, levando at 30 minutos. Por esse motivo, trabalhadores que exercem
suas atividades em ambientes mal iluminados precisam iniciar essa adaptao 30 minutos
antes de iniciar o trabalho, utilizando culos escuros por exemplo.
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Acuidade Visual
Conforme Iida (2005, p. 84), acuidade a capacidade de discriminar detalhes,
dependendo do iluminamento e do tempo de exposio.
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tamanhos, e os valores so expressos pelo inverso do menor ngulo visual que a pessoa pode
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Convergncia
a coordenao dos olhos em se moverem juntos para focar o mesmo objeto. So
trs pares de msculos oculares localizados no lado externo do globo ocular. Sabemos que os
olhos esto separados aproximadamente 5 cm, percebendo os objetos de ngulos ligeiramente
diferentes, formando duas imagens, que so integradas no crebro dando a impresso de
profundidade. As pessoas estrbicas no conseguem fazer essa fuso e perdem a noo de
profundidade.
Percepo das Cores
A luz pode ser definida como uma energia fsica que se propaga atravs de ondas
eletromagnticas. O olho humano sensvel a essas ondas eletromagnticas na faixa de 400
a 750 nanmetros. Para o olho adaptado luz, essa sensibilidade chega ao mximo com 555
nm, que corresponde cor verde-amarela. atravs de sete tipos diferentes de receptores
localizados na retina que identificamos as cores.
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3 A VISO E O TRABALHO
Para termos uma boa viso necessitamos ter uma boa iluminao e para exercermos
adequadamente nossas atividades laborativas tambm. Ento vamos estudar o tema:
ILUMINAO DE POSTOS DE TRABALHO.
Para iluminarmos adequadamente um ambiente de trabalho, necessitamos conhecer
a tarefa a ser executada e as caractersticas da viso humana. Pois atravs de uma boa
iluminao que ajudamos a reduzir os riscos de acidentes no trabalho, reduzimos a probabilidade
de erros melhorando assim a produo.
Para Abraho (2009, p. 133), apesar dessa simplicidade de informao, necessrio
avaliar cuidadosamente, pois a quantidade de iluminao resulta na acuidade visual e das
exigncias da tarefa de forma a evitar o excesso ou a falta de luz. Essas condies podem
resultar em fadiga visual e por consequncia reduzir a qualidade do trabalho. Por isso foram
criadas normas pelo Ministrio do Trabalho e do Emprego, para reduzir ao mximo a chance
de danos sade do trabalhador e por consequncia ao trabalho.
Ns vimos nas Unidades anteriores, que a Ergonomia possui sua prpria norma, a NR
17, que diz o seguinte a respeito do iluminamento do posto de trabalho:
17.5.3. Em todos os locais de trabalho deve haver iluminao adequada, natural ou artificial,
geral ou suplementar, apropriada natureza da atividade.
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INMETRO.
17.5.3.4. A medio dos nveis de iluminamento previstos no subitem 17.5.3.3 deve ser feita
no campo de trabalho onde se realiza a tarefa visual, utilizando-se de luxmetro com fotoclula
corrigida para a sensibilidade do olho humano e em funo do ngulo de incidncia.
FONTE: Disponvel em: <http://portal.mte.gov.br/ /nr_17.pdf>. Acesso em: 30 mar. 2011.
Conforme a NBR 5413, citada por Abraho (2009, p. 134) veja em alguns ambientes:
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UNIDADE 3
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125
4 AUDIO
Conforme Iida (2005, p. 89) a funo do ouvido captar e converter as ondas de presso
do ar em sinais eltricos, que so transmitidos para o crebro para produzir as sensaes
sonoras. Como um microfone.
O som chega por vibraes do ar no ouvido esterno, que transformada em vibraes
mecnicas no ouvido mdio e, finalmente, no ouvido interno essas vibraes so transformadas
em presses hidrulicas e por consequncia em sinais eltricos emitidos para o crebro.
O tmpano uma membrana entre o ouvido externo e o mdio, que sofre presso
de dentro para fora e de fora para dentro atravs das vibraes sonoras. Essa presso
constante e se interliga com a garganta. A boca aberta ajuda a aliviar a presso no tmpano,
proporcionando um conforto acstico. Quando sofremos presses sbitas como exploses de
bombas, por exemplo, devemos abrir a boca para estabilizar as presses, reduzindo a chance
de leses no tmpano.
Quando as vibraes chegam ao ouvido interno, se transformam em presses hidrulicas
que so captadas pela cclea (um rgo em forma de caracol) que possui clulas sensveis a
diferentes presses, transformando em sinais eltricos e transmitidos atravs do nervo auditivo
para o crebro onde so interpretados.
Mas o ouvido tem mais uma responsabilidade, a de percepo da posio e
aceleraes, atravs dos receptores vestibulares.
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TPICO 1
UNIDADE 3
Percepo do Som
O som caracterizado por trs variveis: frequncia, intensidade e durao.
Frequncia: o nmero de vibraes ou flutuaes por segundo expressa em hertz
(Hz), conhecida por altura do som. No geral, o ouvido humano capaz de perceber sons entre
20 e 20.000 Hz.
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UNIDADE 3
TPICO 1
127
Mascaramento
Ocorre quando um componente do som reduz a sensibilidade do ouvido para outro
componente, como um som de fundo. Um exemplo fcil a fala humana, ela mascara facilmente
outra, porm no consegue mascarar o som de uma buzina.
Percepo da Posio e Acelerao
do corpo e auxiliam na postura ereta, nos movimentos sem cair, andar ou correr em todas as
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TPICO 1
UNIDADE 3
dor. Ou seja, o rudo provocou bloqueio nos outros sentidos. (IIDA, 2005, p. 95)
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O que rudo?
um som desagradvel ao ouvido humano, independente da
intensidade, frequncia ou durao.
Mas devemos destacar que pode variar de pessoa para pessoa, o que
uma pessoa julga rudo pode ser msica para os ouvidos de outra.
UNIDADE 3
TPICO 1
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Tempo de Exposio
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indicado deixar a msica o tempo todo. Ela indicada antes de iniciar a fadiga, para quebrar
a monotonia independentemente do tipo de msica (erudita ou popular).
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TPICO 1
UNIDADE 3
(secundrias).
Materiais orgnicos como madeira, borracha e plstico so mais absorvente e transmitem
menos vibraes que os metais. Podendo ser utilizados em calos, arruelas, ou em quaisquer
outras medidas para controlar as vibraes. Outra maneira de controlar o rudo manter em
dia uma manuteno com aperto de parafusos, lubrificaes de partes mveis e substituies
de peas desgastadas.
Isolar a fonte: fontes de rudos podem ser isoladas em cabines isolantes, para criar
uma barreira total ou parcial. Essa cabine pode ser revestida com material antiacstico que
absorve e dissipa o som.
Reduzir a reverberao: o nvel do rudo depende da intensidade da fonte e da
reverberao nas superfcies que compem o ambiente de trabalho.
A reverberao em um ambiente fechado depende do volume e material de revestimento
e no do formato. Colocando carpetes no piso j diminui a reverberao, e quando este ambiente
est repleto de pessoas, as roupas tambm absorvem e dissipam o som. Por esse motivo, um
ambiente vazio mais ruidoso que um ambiente cheio de pessoas.
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UNIDADE 3
TPICO 1
133
antes devemos tomar as providncias acima citadas. Caso eles no sejam eficazes, a sim,
disponibilizamos os protetores auriculares.
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6 VIBRAES
Conforme Iida (2005, p. 512), vibrao qualquer movimento que o corpo ou parte
dele executa em torno de um ponto fixo, podendo ser regular ou irregular. O corpo humano
sofre vibraes diariamente, em transportes como nibus e trens, por exemplo. As frequncias
baixas entre 4 e 8 Hz so as que provocam maiores incmodos.
A vibrao definida por trs variveis: a frequncia, medida em ciclos por segundo
ou hertz (Hz), a intensidade do deslocamento, em cm ou mm ou acelerao mxima sofrida
por um corpo, e a direo do movimento, definida por trs eixos triortogonais (x - frente, y da direita para a esquerda e z - dos ps cabea).
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Frequncia de Ressonncia
Cada parte do nosso corpo pode amortecer ou amplificar as vibraes. Essas
amplificaes ocorrem quando as partes do corpo passam a vibrar na mesma frequncia,
ento dizemos que o corpo entrou em ressonncia. O corpo humano mais sensvel entre 4
e 5 e entre 10 e 14 Hz.
UNIDADE 3
135
TPICO 1
Parte do corpo
Corpo inteiro
Crebro
Cabea
Olhos
Maxilar
Laringe
Cintura Escapular
Antebraos
Frequncia de ressonncia
4 5 e 10 14
Abaixo de 0,5 e 1 2
5 20
20 - 70
100 - 200
5 20
2 10
16 30
Mo
45
Sintomas
Desconforto geral
Enjo e sono
Dificuldade visual
Dificuldade na fala
Mudana na voz
At o dobro de deslocamento
Dificuldade de executar os
movimentos desejados
Tronco
37
Corao
4-6
Dores no peito
Caixa Torcica
60
Dores estomacais
Estmago
3-6
Urina solta
Abdmen
4-8
Rins
10 18
Sistema cardiovascular
2 20
QUADRO 11 FREQUNCIA DE RESSONNCIA E EFEITOS NO CORPO
FONTE: Grandjean (2005 p. 273).
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TPICO 1
UNIDADE 3
Controle da Vibrao
Uma vibrao intensa se propaga da ferramenta manual para as mos, braos e corpo
do operador, causando dormncia dos dedos, perda da coordenao motora, entre outros
problemas. As ferramentas mais comuns so: furadeiras, rebitadores, peneiras vibratrias,
motosserras, martelos pneumticos, lixadeiras, entre outras.
Podemos eliminar a vibrao? isso que estudaremos a seguir.
Eliminar a vibrao no fcil, atuando junto fonte podemos conseguir, ou pelo
menos reduzi-la consideravelmente. E por meio de lubrificaes, manuteno peridica, calos
de borracha, amortecedores, entre outros mecanismos que podemos conseguir resultados
favorveis.
Enclausurar as mquinas com matrias absorventes pode ser uma boa sada.
Proteger o trabalhador atravs de vestimentas adequadas como, botas e luvas podem
auxiliar na reduo da vibrao, porm so desconfortveis para o trabalhador.
Podemos ainda conceder pausas quando a vibrao for contnua, 10 minutos para
cada hora trabalhada, por exemplo. Mas nenhuma pausa substitui o descanso aps a jornada
de trabalho.
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TPICO 1
UNIDADE 3
mais quente ou frio que ele. Ocorre pelo movimento do ar prximo pele, que tende a deixar
esse ar o mais prximo do fisiolgico (natural). Caso contrrio, passamos frio ou calor.
Energia gasta no trabalho: como vimos na Unidade 1, na figura 7, o gasto calrico
do trabalho pode variar entre 1,6 kcal/min em atividades leves e 16,2 kcal/min em atividades
como subir escadas carregando 10 kg.
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Temperatura Efetiva
Temperatura efetiva aquela que produz sensao trmica equivalente temperatura
medida com o ar saturado (100% de umidade relativa) e, praticamente, sem ventos. (IIDA,
2005, p. 496)
Na prtica, utilizamos o bulbo seco e o bulbo mido para medir a umidade relativa, que
influencia bastante no conforto trmico, que veremos a seguir.
UNIDADE 3
TPICO 1
139
CONFORTO TRMICO
Podemos dizer simplesmente que o conforto trmico o equilbrio entre o calor ganho
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roupas quanto mais grossas melhor, evitando que o organismo perca calor para o ambiente.
No entanto, se a roupa estiver mida perder grande parte do seu poder isolante.
Conforme Grandjean (2005) e Iida (2005), o conforto trmico em interiores de fbrica e
escritrios concedido mantendo a temperatura em torno de 33 C. A norma ISO 9241 comenta
que a temperatura ideal no ambiente de trabalho deve oscilar entre 20 e 24 no inverno e 23 e
26C no vero e umidade relativa do ar entre 40 e 80%. Acima de 24 os trabalhadores podem
sentir sonolncia e abaixo de 18C em trabalhos leves podem sentir tremores.
Para um ambiente confortvel precisamos levar em considerao:
Temperatura do ar.
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8 VENTILAO
Em ambiente muito quente reconfortante sentir uma brisa de vento. Essa ventilao
ajuda a remover o calor produzido pelo metabolismo humano, facilitando a evaporao do
suor e resfriando o corpo.
Segundo Iida (2005, p. 499), uma pessoa precisa para renovar o ar entre 12 e 15 metros
cbicos de ar por hora. Para manter a qualidade no ar em ambientes fechados, necessrio
um volume deste ambiente por hora.
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Tipo de Atividade
Leve (C)
Moderada (C)
At 30,0
At 26,7
Trabalho contnuo
45 min. Trabalho
30,1 a 30,6
15 min. Descanso
30 min. Trabalho
30,7 a 31,4
30 min. Descanso
15 min. Trabalho
31,5 a 32,2
45 min. Descanso
Trabalho com exigncias de medidas
Acima de 32,2
adequadas de controle
QUADRO 12 LIMITES DE EXPOSIO AO CALOR
FONTE: NR 15, Anexo 3 quadro I, (2011, p. 04)
Pesada (C)
At 25
26,8 a 28,0
25,1 a 25,9
28,1 a 29,4
20,6 a 27,9
29,5 a 31,1
28,0 30,0
Acima de 31,1
Acima de 30,0
trabalhado.
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e sais minerais, que na maioria das vezes no so repostos adequadamente. Quando isso
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TPICO 1
143
UNI
O calor prejudica a percepo de sinais, diminuindo a qualidade
do trabalho e aumentando o risco de acidente.
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Roupas adequadas a ambientes frios parecem ser uma soluo fcil, roupas isolantes,
botas forradas e casacos especiais protegem do frio, porm no permitem a transpirao,
tornando-se incmodas. No permitem a evaporao do suor tornando o ar saturado.
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UNIDADE 3
RESUMO DO TPICO 1
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TPICO 2
ACIDENTE DE TRABALHO
(CONCEITOS, CAUSAS, CUSTOS E MTODOS
DE PROTEO INDIVIDUAL E COLETIVA)
1 INTRODUO
Neste tpico, iremos abordar o Acidente do Trabalho, seu conceito, suas causas e suas
consequncias para o trabalhador e para a empresa.
Dados da Previdncia Social mostram que em cinco anos (2004 a 2008) ocorreram no
Brasil 2.884.798 acidentes de trabalho.
Estudaremos os acidentes de trabalho. Vrias tm sido suas causas. A busca pela
preveno tem sido uma constante pelos rgos governamentais, empresas, sindicatos de
categorias, comisses de prevenes de acidentes (CIPA). Todas estas entidades realizam
constantemente estudos, pesquisas desenvolvendo formas para chegar ao mnimo possvel
de acidentes, no entanto, o nmero, como mostrado anteriormente, ainda expressivo e
necessita de ateno.
Veremos o que possvel fazer para a disseminao de informaes sobre os acidentes
e maneiras de prevenir, ou seja, necessrio que todos os trabalhadores conheam as leis
e normas da segurana do trabalho e o que envolve toda esta questo to importante. Fazse necessrio tambm que estas pessoas conheam e entendam o que pode acontecer nos
diversos sistemas produtivos, para poderem entender os riscos e possam ajudar na aplicao
de solues e proteger pessoas.
Estudaremos tambm os mtodos de proteo individual e coletiva que um dos
assuntos abordados pelas normas regulamentadoras do trabalho. Estas protees esto
disponveis no mercado.
Veremos neste tpico que as protees individuais devem ser o ltimo recurso como
forma paliativa de manter um trabalhador na rea de risco, pois somente se implanta um
Equipamento de Proteo Individual (EPI) depois de esgotadas todas as medidas tcnicas
possveis de minimizar ou eliminar o risco.
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UNIDADE 3
2 ACIDENTE DE TRABALHO
A Constituio de 1988 marcou a principal etapa de sade do trabalhador garantindo
a reduo dos riscos inerentes ao trabalho por meio de normas de sade, higiene e
segurana.
Esta mesma lei ratifica as Convenes 155 e 161 da OIT que tambm regulamentam
aes para a preservao da sade e dos servios de sade do trabalhador.
Isto faz com que as empresas desenvolvam programas de Sade e Segurana para o
trabalhador buscando a reduo dos riscos e a preveno dos Acidentes do Trabalho.
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O que o acidente?
Um acidente uma ocorrncia no programada, ou seja, algo que acontece durante
uma atividade e que no estava programado para ocorrer. Para o evento Acidente do Trabalho
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anterior.
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TPICO 2
UNIDADE 3
2Em caso excepcional, constatando-se que a doena no includa na relao prevista nos
incisos I e II deste artigo resultou das condies especiais em que o trabalho executado e com
ele se relaciona diretamente, a Previdncia Social deve consider-la acidente do trabalho.
FONTE: Disponvel em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil/leis/L8213cons.htm>. Acesso em: 2 abr. 2011.
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TPICO 2
UNIDADE 3
em caso de morte.
Caso a empresa no faa a CAT, esta poder ser preenchida pelo prprio acidentado, seus
dependentes, pela entidade sindical, pelo mdico assistente ou pela autoridade pblica.
O Formulrio para preenchimento da CAT encontra-se disponvel no site do Ministrio
da Previdncia Social, <www.mpas.gov.br>.
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subordinadas.
Art. 3 Considera-se empregado toda pessoa fsica que prestar servios de natureza no
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Agora que temos conhecimento do que um acidente diante da lei, o que realmente
se enquadra como acidente e a classificao destes, devemos nos preocupar em investigar
e analisar, para criarmos planos de ao de forma a eliminar as possveis causas e riscos
existentes, evitando que novos acidentes aconteam.
A investigao
A primeira coisa nos dirigirmos logo ao local do acidente para levantarmos todos os
dados e provas existentes. Isto inclui filmar, fotografar, fazer algumas entrevistas, avaliar o
local com o objetivo de ir a fundo e descobrir a real causa do acidente.
A investigao deve ser detalhada e para isto elencamos algumas dicas
importantes:
isolar o local do acidente para no perder detalhes e provas a serem levantadas;
reunir os trabalhadores do setor envolvido o mais rpido possvel;
solicitar a presena e permanncia do supervisor ou encarregado da rea durante todo o
UNIDADE 3
TPICO 2
155
processo de investigao;
verificar se o acidentado est em condies de participar, caso contrrio, entrevist-lo assim
que possvel;
explicar a todos os presentes o motivo da investigao;
no procurar culpados;
entrevistar todos os trabalhadores solicitando solues para que o acidente no ocorra
novamente;
fotografar o local;
filmar;
reunir e verificar situao de mquinas e ferramentas;
verificar as condies do piso, do ar ambiente, das sinalizaes;
solicitar cpias das ordens de servio e de produo, bem como das normas internas de
segurana;
solicitar rea de treinamento cpia dos comprovantes de treinamento que foram dados aos
trabalhadores envolvidos no acidente;
juntar outras provas que ache necessrio.
A Anlise
Analisar um acidente , antes de mais nada, colocar diante de um grupo que rene
trabalhadores e gestores as provas e fatos levantados durante a investigao e discutir,
utilizando ferramentas que ajudem a chegar causa principal deste acidente.
Faz-se necessrio, neste momento, a presena de testemunhas, do acidentado, se
possvel, do supervisor/encarregado, do gerente da rea, do Servio de medicina e segurana,
Tudo deve ser devidamente anotado para posteriormente, com a utilizao de uma
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ferramenta escolhida pelo grupo (Diagrama de Yshikawa, rvore de causas etc.), identifiquem-
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2.6 MTODOS DE
PREVENO INDIVIDUAL E COLETIVA
Quando se tem um processo produtivo, existem junto a este os riscos a que os
trabalhadores esto expostos. Sendo assim, para cada risco existem determinados tipos de
proteo que devem ser oferecidos aos trabalhadores.
UNIDADE 3
TPICO 2
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2.7 PROTEO
A primeira providncia a ser tomada pela organizao ou pela equipe de engenharia e
Medicina do trabalho desta mesma empresa a de conhecer os riscos existentes nas atividades
desenvolvidas pelos seus trabalhadores.
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Protees Individuais
As protees individuais, descritas em normas como sendo EPI Equipamento de
Proteo Individual aqui regida pela NR 6 da Portaria GM n 3.214, de 8 de junho de 1978,
do Ministrio do Trabalho que define EPI em seu item 6.1 como:
6.1 Para os fins de aplicao desta Norma Regulamentadora - NR, considera-se Equipamento
de Proteo Individual - EPI, todo dispositivo ou produto, de uso individual utilizado pelo
trabalhador, destinado proteo de riscos suscetveis de ameaar a segurana e a sade
no trabalho.
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Salienta-se ento que, como diz a lei, um equipamento de uso individual, ou seja,
cada trabalhador deve possuir o seu.
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Todo equipamento de proteo individual, para que possa ser fornecido ao trabalhador
deve possuir um Certificado de Aprovao, chamado CA. O nmero deste certificado deve vir
marcado no prprio EPI.
6.2 O equipamento de proteo individual, de fabricao nacional ou importado, s poder
ser posto venda ou utilizado com a indicao do Certificado de Aprovao - CA, expedido
pelo rgo nacional competente em matria de segurana e sade no trabalho do Ministrio
do Trabalho e Emprego.
FONTE: Disponvel em: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_06.pdf>. Acesso
em: 2 abr. 2011.
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Segundo Iida (2005, p. 439), A atuao sobre o trabalhador deve ser considerada como
medida de segunda ordem. Os seres humanos apresentam variaes de comportamento e
no pode se esperar que estejam sempre atentos e vigilantes para a prtica de atos seguros.
O que se deve fazer tentar manter os trabalhadores longe das reas de risco.
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6.8 Responsabilidades de fabricantes e/ou importadores. (Alterado pela Portaria SIT n. 194,
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de 07 de dezembro de 2010)
6.8.1 O fabricante nacional ou o importador dever:
a) cadastrar-se junto ao rgo nacional competente em matria de segurana e sade no
trabalho; (Alterado pela Portaria SIT n 194, de 07 de dezembro de 2010)
b) solicitar a emisso do CA; (Alterado pela Portaria SIT n 194, de 07 de dezembro de
2010)
c) solicitar a renovao do CA quando vencido o prazo de validade estipulado pelo rgo
nacional competente em matria de segurana e sade do trabalho; (Alterado pela Portaria
SIT n 194, de 07 de dezembro de 2010)
d) requerer novo CA quando houver alterao das especificaes do equipamento aprovado;
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Como j vimos antes, o Equipamento de Proteo Individual somente deve ser utilizado
depois de esgotadas todas as medidas tcnicas e administrativas de se evitar o risco.
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Como visto anteriormente no item 6.3 da NR-6, fala que a
empresa obrigada a fornecer aos empregados, gratuitamente,
EPI adequado ao risco, em perfeito estado de conservao e
funcionamento.
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RESUMO DO TPICO 2
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ASPECTOS LEGAIS (CIPA, MTE MINISTRIO DO TRABALHO E EMPREGO, NRs
NORMAS REGULAMENTADORAS)
1 INTRODUO
Caro(a) acadmico(a)! Abordaremos neste tpico assuntos relacionados legislao.
Estudaremos um pouco da Constituio Brasileira, Previdncia Social e CLT no que diz respeito
aos trabalhadores. Conheceremos algumas NRs (Normas Regulamentadoras) sobre os EPIs,
principalmente a NR 05, 06, 17, 23, entre outras que abrangem os mais diversos assuntos
sobre segurana e ergonomia. Se entendermos as responsabilidades do empregador e do
empregado em segurana, conheceremos um pouquinho da OHSAS. Enfim, conheceremos
um pouco da legislao Brasileira de Segurana e Sade no Trabalho, visto que ainda temos
as leis e normas de cada estado e cada municpio.
2 IMPLEMENTAO
DA SEGURANA NO TRABALHO
Em 1972, o ndice de acidente de trabalho chegou em 18,10%, ou seja, muitos
trabalhadores foram lesionados, mutilados ou tiveram algum tipo de acidente nos seus ambientes
de trabalho. Entre 1975 e 1984, foram aproximadamente 10 anos de lutas e providncias
governamentais que reduziram significativamente esse ndice para 3,84%. No entanto, o Brasil
ainda um dos pases que possui maior ndice de acidente de trabalho. A construo civil e o
transporte lideram estes nmeros.
Na busca constante em reduzir os ndices de acidentes, as empresas adotam o
Programa de Segurana do Trabalho. Que por sua vez deve ser baseado em documentos
escritos e ter recursos destinados especialmente para esse fim, para que os responsveis
consigam agir sem burocracias e complicaes. A implementao do Programa de Segurana
do Trabalho possui trs etapas:
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2.1 CIPA
CIPA significa: Comisso Interna de Preveno de Acidentes. A Norma Regulamentadora,
NR-5, exige a organizao desta comisso em todos os estabelecimentos com mais de 20
empregados.
DO OBJETIVO
5.1 a Comisso Interna de Preveno de Acidentes - CIPA - tem como objetivo a preveno de
acidentes e doenas decorrentes do trabalho, de modo a tornar compatvel permanentemente
o trabalho com a preservao da vida e a promoo da sade do trabalhador.
DA ORGANIZAO
5.6 A CIPA ser composta de representantes do empregador e dos empregados, de acordo com
o dimensionamento previsto no Quadro I desta NR, ressalvadas as alteraes disciplinadas
em atos normativos para setores econmicos especficos.
5.6.1 Os representantes dos empregadores, titulares e suplentes sero por eles designados.
UNIDADE 3
TPICO 3
171
Acompanhamento da Segurana
Deve ser feito atravs de inspees peridicas nos principais postos de trabalho, com
aplicao de questionrios, entrevistas, check-lists ou at revisando relatrios de acidentes.
Se houver acidente, deve ser preparado um relatrio minucioso, descrevendo o acidente,
o tipo de leso e as condies do local onde ocorreu, verificando se houve algum desvio, em
relao s normas operacionais.
Caso seja constatada a condio insegura do equipamento ou posto de trabalho, deve
ser feito um relatrio com as recomendaes. E encaminhado para o setor de engenharia,
designer ou qualquer outro que seja o responsvel pelo melhoria.
E se for constatado negligncia do trabalhador, deve-se trein-lo e conscientiz-lo dos
riscos que correu.
UNI
Os profissionais responsveis pela segurana do trabalho na
empresa pode se basear no roteiro de inspeo de segurana,
disponvel no site:
< h t t p : / / w w w. s e g u r a n c a n o t r a b a l h o . e n g . b r / d o w n l o a d /
roteiroinspecaoseguranca.pdf>.
INSPEO DE SEGURANA
Grupo 01 Riscos Fsicos
01. Existe rudo constante no setor?
02. Existe rudo intermitente no setor?
03. Indique os equipamentos mais ruidosos:
04. Os funcionrios utilizam Proteo Auditiva. Quais?
05. Existe calor excessivo no setor?
06. Existem problemas com o frio no setor?
07. Existe radiao no setor? Onde?
08. Indique os pontos deficientes:
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setor?
02. Existe problema de parasitas?
03. Existe problema de proliferao de insetos? Onde?
04. Existe problema de aparecimento de ratos? Onde?
05. Existe problema de mau acondicionamento de lixo orgnico?
Observaes complementares:
Recomendaes:
Grupo 04 Riscos Ergonmicos
01. O trabalho exige esforo fsico intenso?
02. Indique as funes e o local relativos a esforos fsicos.
03. O trabalho exercido em postura inadequada? Indique as causas?
04. O trabalho exercido em posio incmoda?
05. Indique a funo, o local e equipamentos ou objetos relativos posio incomoda.
06. H ritmo de trabalho excessivo? Em quais funes?
07. O trabalho montono? Em quais funes?
08. H excesso de responsabilidade ou acmulo de funo? Em quais funes?
09. H problema de adaptao com EPIs? Quais?
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TPICO 3
173
Observaes complementares:
Recomendaes:
Grupos 05 Riscos de Acidentes
01. Com relao ao arranjo fsico, os corredores e passagens esto desimpedidos e sem
obstculos? Indique os pontos onde aparecem estes problemas.
02. Os materiais ao lado das passagens esto convenientemente arrumados?
03. Os produtos qumicos esto devidamente organizados em local adequado?
04. Os servios de limpeza so organizados no setor?
05. O piso oferece segurana aos trabalhadores?
06. Com relao a ferramentas manuais, estas so usadas em bom estado?
07. As ferramentas utilizadas so adequadas realizao de cada atividade?
08. As mquinas e equipamentos esto em bom estado? Se no, indique os problemas e
identifique funo / local.
09. As mquinas esto em local seguro?
10. O boto de parada de emergncia da mquina visvel e est em local prximo ao operador?
Indique as mquinas onde o boto de parada est longe ou no funciona.
11. A chave geral das mquinas de fcil acesso?
12. Indique outros problemas de acionamento ou desligamento de equipamentos.
13. As mquinas tm proteo (nas engrenagens, correntes, polias, contra estilhaos)? Indique
os equipamentos e mquinas que necessitam de proteo.
14. Os operadores param as mquinas para limp-las, ajust-las, consert-las ou lubrific-las?
Se no, explique o motivo.
15. Os dispositivos de segurana das mquinas atendem s necessidades de segurana? Se
no, indique os casos.
16. Nas operaes que oferecem risco, os operadores usam EPIs?
17. Quanto aos riscos com eletricidade, existem mquinas ou equipamentos com fios soltos
sem isolamento? Indique onde.
18. Os interruptores de emergncia esto sinalizados (pintados de vermelho)? Indique onde
falta.
19. Existem cadeados de segurana nas caixas de chaves eltricas, ao operar com alta tenso?
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japonesas (onde comeou a prtica) que comeam com S, traduzindo-as significam: ordenao,
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A prtica do 5 S
uma prtica simples e bastante barata para manter o ambiente de trabalho limpo e
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segurana;
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XXVIII - seguro contra acidentes de trabalho, a cargo do empregador, sem excluir a indenizao
CAPTULO II
DOS DIREITOS SOCIAIS
XXII - reduo dos riscos inerentes ao trabalho, por meio de normas de sade, higiene e
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de acidentes e danos sade dos empregados. (Redao dada pela Lei n 6.514, de
22.12.1977)
SEO XV
DAS OUTRAS MEDIDAS ESPECIAIS DE PROTEO
Art. 200 - Cabe ao Ministrio do Trabalho estabelecer disposies complementares s normas
de que trata este Captulo, tendo em vista as peculiaridades de cada atividade ou setor de
trabalho, especialmente sobre: (Redao dada pela Lei n 6.514, de 22.12.1977)
FONTE: Disponvel em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/constituicao/constituicao.htm>. Acesso
em: 2 abr. 2011.
Como vimos, sade e segurana no trabalho lei. Todo trabalhador tem direitos e
deveres, e um deles zelar pela sua segurana e pela do prximo.
Para iniciarmos nosso estudo sobre as leis, vamos falar agora da PREVIDNCIA
SOCIAL.
Previdncia Social
E voc? Sabe para que serve a Previdncia Social?
Vamos ver o que o prprio site nos diz:
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A Previdncia Social o seguro social para a pessoa que contribui. uma instituio
pblica que tem como objetivo reconhecer e conceder direitos aos seus segurados. A renda
transferida pela Previdncia Social utilizada para substituir a renda do trabalhador contribuinte,
quando ele perde a capacidade de trabalho, seja pela doena, invalidez, idade avanada, morte
e desemprego involuntrio, ou mesmo a maternidade e a recluso. Com o objetivo de proteger
o trabalhador e sua famlia, por meio de sistema pblico de poltica previdenciria solidria,
inclusiva e sustentvel, com o objetivo de promover o bem-estar social.
Conforme o Site da Previdncia Social, a Constituio Federal de 1988 - Art.194
- alterado pela Emenda Constitucional n 20 de 1998, Art. 194. (*) A seguridade social
compreende um conjunto integrado de aes de iniciativa dos poderes pblicos e da sociedade,
destinadas a assegurar os direitos relativos sade, previdncia e assistncia social.
Uma das aes da Previdncia Social garatir renda para o trabalhador incapacitado
de exercer suas atividades laborativas, inclusive quando ele sobre acidente de trabalho atravs
do auxlio acidente.
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Complementando o Tpico 2, vamos ver o que a prpria Previdncia Social nos diz a
respeito?
Benefcio pago ao trabalhador que sofre um acidente e fica com sequelas que reduzem
sua capacidade de trabalho. concedido para segurados que recebiam auxlio-doena. Tm
direito ao auxlio-acidente o trabalhador empregado, o trabalhador avulso e o segurador especial.
O empregado domstico, o contribuinte individual e o facultativo no recebem o benefcio.
Para concesso do auxlio-acidente no exigido tempo mnimo de contribuio, mas
o trabalhador deve ter qualidade de segurado e comprovar a impossibilidade de continuar
desempenhando suas atividades, por meio de exame da percia mdica da Previdncia
Social.
FONTE: Disponvel em: <http://www.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=20>. Acesso
em: 04 abr. 2011.
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Tanto o trabalhador quanto a empresa possuem direitos e deveres
quanto segurana do trabalho, cabe a ns entendermos e
cumprirmos o que nos cabe.
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NR 05
A Norma Regulamentador 05 Comisso Interna de Preveno de Acidentes, foi
constituida em 08 de junho de 1978, atravs da Portaria GM n 3.214. Que criou a CIPA Comisso Interna de Preveno de Acidentes que por sua vez tem como objetivo a preveno
de acidentes e doenas decorrentes do trabalho, de modo a tornar compatvel permanentemente
o trabalho com a preservao da vida e a promoo da sade do trabalhador.
Conforme o item 5.6 a CIPA ser composta de representantes do empregador e dos
empregados, de acordo com o dimensionamento previsto no Quadro I desta NR, ressalvadas
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causas das doenas e acidentes de trabalho e propor medidas de soluo dos problemas
identificados.
Requisitar ao empregador e analisar as informaes sobre questes que tenham interferido
na segurana e sade dos trabalhadores.
NR 06
Norma Regulamentadora 06 - EQUIPAMENTO DE PROTEO INDIVIDUAL EPI,
Portaria GM n 3.214, de 08 de junho de 1978, sua ltima atualizao foi atravs da Portaria
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Registrar o seu fornecimento ao trabalhador, podendo ser adotados livros, fichas ou sistema
eletrnico.
Cabe ao empregado:
Usar, utilizando-o apenas para a finalidade a que se destina.
Responsabilizar-se pela guarda e conservao.
Comunicar ao empregador qualquer alterao que o torne imprprio para uso.
Cumprir as determinaes do empregador sobre o uso adequado.
FONTE: Adaptado de: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_06.pdf>. Acesso
em: 4 abr. 2011.
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NR 07
Esta norma corresponde ao PPRA - PROGRAMA DE CONTROLE MDICO DE SADE
OCUPACIONAL, criada atravs da Portaria GM n 3.214, de 08 de junho de 1978, e atualizada
pela Portaria SSST n 19, de 09 de abril de 1998. Estabelecendo a obrigatoriedade de elaborao
e implementao, por parte de todos os empregadores e instituies que admitam trabalhadores
como empregados, do Programa de Controle Mdico de Sade Ocupacional - PCMSO, com o
objetivo de promoo e preservao da sade do conjunto dos seus trabalhadores.
Dever rastrear, prevenir e diagnosticar precocemente possveis agravos sade do
trabalhador.
O item 7.4.1 desta NR nos mostra o que est incluso no PCMSO:
Admissional.
Peridico.
Exames de retorno ao trabalho.
Exames de mudana de funo.
Demissional.
FONTE: Disponvel em: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_07_at.pdf>.
Acesso em: 4 abr. 2011.
Cada ambiente de trabalho, cada tarefa a ser executada oferece um risco sade do
trabalhador, funo do PCMSO na figura do mdico, idetific-los atravs do PPRA, realizar
os exames necessrios para monitorar esse trabalhador e adotar medidas preventivas.
NR 09
Atravs da Portaria GM n 3.214, de 08 de junho de 1978, criou-se a Norma
Regulamentadora 09, PROGRAMA DE PREVENO DE RISCOS AMBIENTAIS, e sua
atualizao deu-se atravs da Portaria SSST n 25, de 29 de dezembro de 1994.
Estabelece a obrigatoriedade da elaborao e implementao, por parte de todos os
empregadores e instituies que admitam trabalhadores como empregados, do Programa de
Preveno de Riscos Ambientais - PPRA, visando preservao da sade e da integridade dos
trabalhadores, atravs da antecipao, reconhecimento, avaliao e consequente controle da
ocorrncia de riscos ambientais existentes ou que venham a existir no ambiente de trabalho,
tendo em considerao a proteo do meio ambiente e dos recursos naturais.
A NR 09 considera riscos ambientais os agentes fsicos, qumicos e biolgicos
existentes nos ambientes de trabalho que, em funo de sua natureza, concentrao ou
intensidade e tempo de exposio, so capazes de causar danos sade do trabalhador. Cabe
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NR 17
Esta Norma Regulamentadora corresponde ERGONOMIA, publicada pela Portaria
GM n 3.214, de 08 de junho de 1978 e atualizada pela Portaria SIT n 13, de 21 de junho de
2007. Visa estabelecer parmetros que permitam a adaptao das condies de trabalho s
caractersticas psicofisiolgicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um mximo de
conforto, segurana e desempenho eficiente.
Sabemos que o objetivo da ergonomia adaptar o ambiente de trabalho a qualquer
trabalhador, seja ele alto ou baixo, com ou sem necessidades especiais, destros ou sinistros,
ou seja a ergonomia respeita a individualidade do trabalhador, e essa NR tem o objetivo de
nortear as adequaes e a filosofia da ergonomia, nos mostrando parmetros para levantamento,
transporte e descarga de materiais, para mobilirio, equipamentos, para as condies ambientais
do posto de trabalho e para a prpria organizao do trabalho.
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Em alguns itens ela faz referncias a algumas outras normas, ou seja, ela tem por base
dados da ABNT (Associao Brasileira de Normas Tcnicas - NBRs), a CLT (Consolidao das
Leis do Trabalho) e at mesmo outras NRs. Sendo uma NR bastante completa, no excluindo
nenhum item de relevncia a respeito da sade do trabalhador.
O item 17.1.2. diz:
Para avaliar a adaptao das condies de trabalho s caractersticas psicofisiolgicas
dos trabalhadores, cabe ao empregador realizar a anlise ergonmica do trabalho, devendo
a mesma abordar, no mnimo, as condies de trabalho, conforme estabelecido nesta Norma
Regulamentadora.
FONTE: Disponvel em: <http://www.mte.gov.br/legislacao/normas_regulamentadoras/nr_17.pdf>. Acesso
em: 4 abr. 2011.
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(Anexar foto)
1- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
2- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
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3- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
4- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
5- Descrever a ao
tcnica
(Anexar foto)
6- Descrever a ao
tcnica
Exigncias
Ergonmicas
Partes
do
Corpo
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(Anexar foto)
7 Descrever a ao
tcnica
Legenda - D: direito E: esquerdo Ol: olhos Pe: pescoo O: ombro B: brao C: cotovelo
Ab: antebrao Pu: punho T: tronco Co: coluna PP: pernas e ps TC: todo corpo
Legenda: Gravidade:
ATN (ao tcnica normal) IMP (improvvel, mas possvel) DDF (desconforto, dificuldade
ou fadiga) - R (risco) AR (alto risco)
4. Fatores Complementares
Diferena de Mtodo (verificar se operadores de
turnos e linhas diferentes trabalham da mesma
forma)
Tempo de Ciclo (produo padro ou tempo
padro baseado em crononalise ref....................)
Tempo de trabalho (quantidade de horas efetivas
no posto/turno)
Ambiente (iluminao, rudo, conforto trmico,
etc...)
Taxa de ocupao:
Porcentagem do ciclo em que o trabalhador est
ocupado em atividades cclicas)
Nmero de peas por turno de trabalho
Ritmo de trabalho (avaliao qualitativa):
acelerado, normal, lento
Outros fatores
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( ) Vdeo
( ) Foto
( ) Desenho
7. Demanda:
(
( ) Moore e Garg
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) Modelo Biomecnico
( ) Dinamometria eletrnica
) Frequncia Cardaca
) Metabolimetria
) EMG de superfcie
) ndice TOR-TOM (
) Outros
9. Observaes
10. Concluso quanto ao risco ergonmico (necessariamente com o consultor de
Ergonomia)
11. Critrio de Prioridade e Conduta Administrativa
ASPECTOS A SEREM
AVALIADOS
Avaliao do risco
ergonmico
Queixas dos
trabalhadores
No h (0)
Sem Risco
(0)
Improvvel,
mas
Possvel
(1)
Desconforto/
dificuldade
(1)
Desconforto, Risco
dificuldade
(3)
ou fadiga (2)
Alto Risco
(4)
Fadiga
(2)
Afastamentos
comprovados
relacionados
funo
(4)
Dor
(3)
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Acompanhar
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Intervir/ Adequar
2
3
Frequncia: ( ) Rara
( ) Ocasional
) Muito frequente
Prioridade Detalhamento
GE - gesto
OT - orientao ao trabalhador
PE - projeto ergonmico
PF - preparao fsica /
ginstica laboral
PM - pequena melhoria
SC - soluo conhecida
SE - seleo fsica
Prioridade: A, B, C
13. Medidas visando o controle do risco ergonmico (na impossibilidade de soluo total imediata)
Assinatura
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NR 23
Proteo Contra Incndios. Esta Norma Regulamentadora foi publicada pela Portaria
GM n 3.214, de 08 de junho de 1978 e atualizada pela Portaria SIT n 24, de 09 de outubro
de 2001, onde constam disposies gerais:
Todas as empresas devero possuir:
Proteo contra incndio;
Sadas suficientes para a rpida retirada do pessoal em servio, em caso de incndio;
Equipamento suficiente para combater o fogo em seu incio;
Pessoas adestradas no uso correto desses equipamentos.
No item 23.7 que diz respeito ao combate ao fogo, a NR cita:
To cedo o fogo se manifeste, cabe:
Acionar o sistema de alarme.
Chamar imediatamente o Corpo de Bombeiros.
Desligar mquinas e aparelhos eltricos, quando a operao do desligamento no envolver
riscos adicionais.
Atac-lo, o mais rapidamente possvel, pelos meios adequados.
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NR 28
FISCALIZAO E PENALIDADES publicada atravs da Portaria GM n 3.214, de 08
de junho de 1978 e atualizada pela Portaria GM n 191, de 15 de abril de 2008.
28.1 FISCALIZAO
28.1.1 A fiscalizao do cumprimento das disposies legais e/ou regulamentares sobre
segurana e sade do trabalhador ser efetuada obedecendo ao disposto nos Decretos n
55.841, de 15/03/65, e n 97.995, de 26/07/89, no Ttulo VII da CLT e no 3 do art. 6 da Lei
n 7.855, de 24/10/89 e nesta Norma Regulamentadora.
28.1.2 Aos processos resultantes da ao fiscalizadora facultado anexar quaisquer
documentos, quer de pormenorizao de fatos circunstanciais, quer comprobatrios, podendo,
no exerccio das funes de inspeo do trabalho, o agente de inspeo do trabalho usar de
todos os meios, inclusive audiovisuais, necessrios comprovao da infrao.
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Caro(a) acadmico(a)! Percebemos, atravs desta NR, que todas as empresas precisam
estar sempre atentas s normas, pois se no as seguir podem sofrer com penalidades e
multas.
OHSAS
OHSAS uma sigla em ingls para Occupational Health and Safety Assessment
Services, cuja traduo Servios de Avaliao de Sade e Segurana Ocupacional,
consiste em um Sistema de Gesto, voltado para a sade e segurana ocupacional.
Assim como os Sistemas de Gerenciamento Ambiental e de Qualidade, o Sistema de
Gesto de Segurana e Sade Ocupacional tambm possui objetivos, indicadores, metas e
planos de ao.
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A OHSAS 18001 foi desenvolvidacom compatibilidade com a ISO 9001 e a ISO 14001,
para ajudar a sua organizao a cumprir com suas obrigaes de sade e segurana de um
modo eficiente.
O foco da OHSAS 18001:
Planejamento da identificao de perigos, avaliao de riscos e controle dos riscos.
Estrutura e responsabilidade.
Treinamento, conscientizao e competncia.
Consulta e comunicao.
Controle operacional.
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forem do tipo chave-faca, com fusveis cartucho ou rolha, substitua-os por disjuntores.
Caso note aquecimento dos fios e queima frequente de fusveis, chame um tcnico
qualificado para fazer uma reviso.
Toda instalao eltrica tem de estar de acordo com a NBR-5410 da ABNT (Associao
Brasileira de Normas Tcnicas).
Proteja-se e viva bem com a eletricidade. Ela no foi criada para causar choques. Um
simples curto-circuito pode causar uma grande tragdia.
Empinar Papagaios ou pipa.
A maioria das crianas adora empinar pipas, tambm chamadas papagaios ou pandorgas.
No entanto, esta brincadeira pode terminal mal se no for observada uma regra bsica:
Nunca empine pipas em locais onde houver cabos eltricos areos. Os perigos so
reais. A pipa pode encostar-se a um cabo eltrico e, se sua linha estiver molhada ou enrolada
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num objeto de metal (uma lata, por exemplo), ela se transforma num excelente condutor de
eletricidade.
No tenha receio de usar sua autoridade de pai ou de adulto para impedir que crianas
empinem pipas em locais onde existem cabos eltricos areos. Explique a elas o risco que
correm e indique um local adequado para brincar.
PRODUTOS QUMICOS
Em um lar comum, uma infinidade de substncias qumicas so usadas e manipuladas
e sobre as quais quase nada sabemos. Por esta razo, na maioria das vezes, so tratadas
e utilizadas como substncias inofensivas. Um simples armrio pode apresentar uma
concentrao de material qumico por metro quadrado, s vezes, maior que o encontrado em
muitas indstrias.
Nas indstrias as substncias qumicas so conhecidas por seus nomes e caractersticas,
sendo suas propriedades estudadas para que possam ser manipuladas com segurana evitando
assim o acidente. Entretanto, o mesmo no ocorre em nossos lares, pois as substncias
qumicas so introduzidas por meio de produtos com nomes que representam as marcas dos
fabricantes. Tais marcas esto unicamente ligadas ao que o produto exerce (detergente,
removedor, amaciante etc.) e no s suas propriedades, por esta razo o aspecto preventivo
ao mau uso totalmente ignorado.
Vejamos alguns exemplos.
Detergentes que lavam mais branco possuem em sua composio: soda custica, cidos
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Inseticida "spray" que mata todos os insetos: esteres cidos como: permetrina, piridina.
Perfumes e loes - encobertos pelo agradvel aroma podero ser encontrados: derivados
ciandricos; derivados benznicos, tolueno.
Todas estas substncias qumicas quando manuseadas e utilizadas com critrio
contribuem para o bem-estar e conforto do ser humano, entretanto, quando utilizadas ou
consumidas sem as devidas precaues, tornam-se potentes agentes danosos sade de
seres humanos e animais.
Para evitar este tipo de intoxicao, observe risca as recomendaes a seguir:
Conserve artigos de limpeza, cosmticos e remdios fora do alcance das crianas.
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de limpeza em geral. No use cinzeiros muito rasos. Utilize cinzeiros fundos, que protegem
mais o cigarro, evitando que uma cortina esbarre nele ou que caia por descuido no tapete.
Antes de despejar o contedo do cinzeiro no lixo, certifique-se de que os cigarros esto bem
apagados.
Nunca jogue um cigarro aceso em qualquer tipo de lixeira.
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MATERIAL COMBUSTVEL
Os tecidos sintticos so muito usados hoje em dia para confeco de tapetes, carpetes,
cortinas, colchas, forraes de estofados e roupas. Eles so altamente inflamveis. Se no
puder evit-los, tome todo cuidado para que no entrem em contato com o fogo. Basta uma
simples fagulha para o fogo se alastrar em poucos segundos.
No use avental de plstico ou bluso de nilon quando estiver cozinhando.
No deixe vasilhames ou talheres de plstico em cima do fogo.
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Nunca deixe uma panela com leo esquentando no fogo enquanto vai fazer outras
coisas.
O gs de cozinha altamente inflamvel. Por isso, verifique sempre se no h
vazamentos.
Nunca derreta cera no fogo.
Guarde todo material inflamvel e de limpeza em lugar seguro, arejado e afastado do
fogo.
Nunca armazene gasolina em casa. O risco muito grande.
Evite acumular objetos fora de uso (jornais, pneus, roupas velhas, caixas de papelo
vazias etc.), pois podem facilitar a propagao do fogo.
Antes de sair de casa, verifique:
Se o gs est desligado.
Se o ferro de passar est desligado.
Se os cigarros esto apagados nos cinzeiros.
A nica maneira de evitar o acidente a preveno pelo conhecimento e controle dos
riscos.
A falta de tempo ou interesse dos pais em dedicar ateno ao aspecto segurana de
seus lares poder resultar em um acidente que poder comprometer o futuro da criana.
FONTE: Disponvel em: <http://www.fundec.edu.br/tecnico/seguranca_trabalho/manual_lar.php>. Acesso
em: 29 mar. 2011.
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REIS, Roberto Salvador. Segurana e Medicina do Trabalho: Normas Regulamentadoras.
3. Ed. So Paulo: Yendis, 2007.
ROCHA, Geraldo Celso. Trabalho, Sade e Ergonomia. Curitiba: Juru, 2004.
SAMPAIO, Gilberto Maffei A. Pontos de Partida em Segurana Industrial. Rio de Janeiro:
Qualimark, 2003.
VITAL, Mario Cezar. Ergonomia na Empresa: til, Prtica e Aplicada. 2.ed. Rio de Janeiro:
Virtual Cientfica, 2002.
WACHOWICZ, Marta Cristina. Segurana Sade e Ergonomia. Curitiba: IBPEX, 2007.
Sites Pesquisados
http://portal.mte.gov.br/legislacao/normas-regulamentadoras.htm
http://www.abnt.org.br/
http://www.planalto.gov.br/
http://www.mpas.gov.br/
http://www.segurancanotrabalho.eng.br/
http://www.ergobrasil.com/
http://www.ohsas-18001-occupational-health-and-safety.com/
http://www.ergoltda.com.br/index.htm
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