At que ponto sou assertivo

Categorias: - Assertividade Objetivos: Rever na prpria vida experincias de assertividade, agressividade e de no assertividade. N de Participantes: No h limites Material: No necessita material Desenrolar: I. O facilitador ler o texto abaixo, deixando um intervalo de tempo depois de cada histria, para que os participantes identifiquem se o personagem foi assertivo, no assertivo ou agressivo; assim como, comentar experi ncias prprias que tenham recordado e qual resposta assertiva encontraram para o exemplo de no assertividade e de agressividade! OCASIO EM QUE NO FUI ASSERTIVO: Na semana passada meu irmo pegou R$ 500,00 de minha carteira sem pedirme; em consequncia no pude ir ao cinema ver o filme que queria esta noite. le costuma fa!er coisas como estas, mas nunca lhe digo nada. OCASIO EM QUE FUI "ma amiga discutia disse gritando que dei%ando-a falando AGRESSIVO: comigo na oficina. u tinha dor de ca#e$a, assim lhe ela era uma pessoa sem considera$o, imatura, e me fui so!inha.

OCASIO EM QUE FUI ASSERTIVO: &utro dia, ia eu com um amigo no carro e este me pediu um cigarro; lhe disse que fumar em um espa$o to redu!ido e fechado no me agradava e pedi por favor, que no fumasse enquanto estiv'ssemos dentro do carro. le ento apagou o cigarro. II. O facilitador solicita aos participantes que fa"am uma autoanlise sobre os comportamentos #agressivo, assertivo e no assertivo$ que demonstram em cada uma das reas da vida! %a&de 'rabalho (conomia )am*lia %ociedade (studos #atuais$ +alores

III. O facilitador divide subgrupos para que comentem suas respostas,

I . O facilitador condu- um processo para que o grupo anali-e como se pode aplicar o que foi aprendido em sua vida,

Consenso
Categorias: - Assertividade - .omunica"o - .oopera"o Objetivos: Desenvolver o trabalho em equipe, assertividade e comunicao. N de Participantes: No h limites Material: /m cpia do chec0list para cada participante, Desenrolar: O facilitador distribui uma cpia do chec0list para cada participante, .ada um deve selecionar as dequalidades que consideram mais importantes em ordem decrescente de import1ncia, 2uando tiverem terminado, pede-se para riscarem as cinco menos importantes, 3o-se 45 minutos para o grupo chegar ao consenso sobre quais so as qualidades mais importantes para um profissional, C!ec"list de qualidades pessoais: 6ara mim 7 importante que uma outra pessoa !
tenha senso de humor se8a sbia se8a bondosa diga o que pretende se8a divertida se8a lgica se8a compreensiva se8a receptiva se8a amigvel tenha conhecimento se8a ultra8ante saiba escutar se8a digna de confian"a se8a c*nica

 se8a extrovertida se8a generosa tenha esp*rito esportivo se8a confiante se8a honesta se8a atraente se8a cr*tica se8a calma se8a capa- de entender os outros me compreenda se8a falante se8a correta escute com aten"o se8a agressiva se8a criativa mantenha o controle se8a elegante fa"a o melhor poss*vel se8a espont1nea se8a ativa se8a madura se8a previs*vel tenha esp*rito infantil se8a consistente

3in1mica enviada por! Armando 6astore 9endes :ibeiro

6ensare .onsultoria
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Direitos assertivos
Categorias: - Assertividade

Objetivos: Desenvolver o auto-conhecimento e a assertividade. Explorao da auto-a irmao, suas liga!es e seus limites. N de Participantes: No h limites Material: 6ara cada participante! )olhas e lpis, )olha @@3ireitos Assertivos! (u tenho direito@@, )olha @@3ireitos Assertivos! Os outros t m direito de receber de mim@@, Desenrolar: A, %e solicita aos participantes que identifiquem individualmente os direitos que cr em ter na fam*lia, no trabalho e na sociedade, AA, %e formam subgrupos e se pede que destaquem, com as contribui"Bes de cada participante, pelo menos cinco direitos que o subgrupo cr ter no ambiente familiar, do trabalho e social, AAA, 2uanto terminarem, cada subgrupo ler suas conclusBes pedindo-se que se expliquem separadamente cada um dos pontos solicitados, A+, O facilitador pede ento que, dado que foram determinados estes direitos, passem a determinar aqueles direitos os membros de sua fam*lia, os colegas de trabalho e a sociedade t m direito de receber de cada participante, +, O facilitador condu- um processo para que o grupo analise como se pode aplicar o aprendi-ado obtido em sua prpria vida,

DI#$I%O& A&&$#%I O& '(ol!a para o participante) (/ '(NCO 3A:(A'O! (m minha casa a,,, (m meu trabalho a,,, (m meu grupo de ami-ades a,,,

'(ol!a para o participante) O% O/':O% 'D9 O 3A:(A'O 3( :(.(E(: 3( 9A9! (m minha casa a,,, (m meu trabalho a,,, (m meu grupo de ami-ades a,,,

$scalada
Categorias: - Assertividade Objetivos: "ermitir que os participantes experimentem xito na comunicao em situa!es de tenso. #apacitar os participantes para a comunicao em situa!es de tenso. N de Participantes: No h limites Material: )olhas de papel e lpis para cada participante, Desenrolar: O grupo deve ser dividido em subgrupos de F a G participantes, I. O facilitador introdu- a din1mica e apresenta os ob8etivos, II. .ondu--se uma chuva de id7ias para formar uma lista de situa"Bes t*picas de tenso #aproximadamente 45 minutos$, III. .onversa-se um pouco a fim de definir assertividade e apresenta apresenta-se algumas orienta"Bes espec*ficas para a formula"o de respostas assertivas, I . 3istribui-se lpis e papel para que cada participante registre uma situa"o real ou hipot7tica que produ-a tenso e que eles gostaria de praticar para obter uma resposta adequada, Acrescenta-se que cada participante tamb7m dever anotar uma resposta assertiva que gostaria que fosse capas de obter na situa"o que descreveu, 3-se um tempo de 45 minutos, . Os participantes formam pares para compartilhar o que cada um escreveu, I. 6ede-se que os pares formem ento grupos de H a F participantes II. O facilitador di- que cada um dos participantes de cada grupo vai voluntariamente compartilhar sua situa"o e lhe ser pedido que responda aos membros de seu grupo, III. O facilitador di- aos membros de cada grupo que se formem em uma fila e em frente ao voluntrio e seu respectivo par, (xplica que essas pessoas atuaro como @disputadores@ para criar uma situa"o tensa, A pessoa da esquerda 7 designada como o @disputador suave@ e os papeis vo aumentando da esquerda para a direita de tal forma que o membro da direita servir como o @disputador mais severo@, I*. O facilitador explica os papeis #voluntrio, companheiro e disputadores$ que vo ser representados pelos membros do grupo! +. O voluntrio vai relatar a situa"o de tenso que havia descrito, >ogo responder a cada disputador por ve-, 3ever fa- -lo com a resposta assertiva que havia exporto e que gostaria de ser capa- de dar, ,. O companheiro do voluntrio vai se assegurar de que o voluntrio entende a situa"o e apoi-lo em sugerir respostas espec*ficas e assertivas como se8a poss*vel, (le acompanha o voluntrio no seguinte!

a$ assegura-se de que os disputadores se apeguem as orienta"Bes que lhe foram dadas; b$ oferece apoio, por meio de sua presen"a, ao voluntrio; c$ solicita retroalimenta"o positiva por parte dos membros do grupo ou sobre execu"o dos voluntrios depois de cada novo disputador que lhes tenha enfrentado; d$ consulta-se com o voluntrio seguindo cada solicita"o de retroalimenta"o, para uma melhor resposta at7 o seguinte disputador, o voluntrio poder ou no improvisar sua resposta, -. .ada disputador vai desempenhar um papel de antagonista na situa"o descrita pelo voluntrio e vai permanecer fiel Iquela situa"o sem aument-la ou adapt-la, .ada disputador vai caracteri-ar o papel com o grau de intensidade que lhe foi passado #suave ou severo$, Os disputadores @suaves@ podem fa-er uma pergunta ou declara"o, e a* se continua, #Os disputadores que se encontram na posi"o mais I direita so advertidos que no disputem de forma definitiva,$ )inalmente, todos os disputadores t m que assegurar uma boa experi ncia para o voluntrio, permitindo-o perseguir e dese8ar cada encontro, *. %e leva a fim ento toda a caracteri-a"o #aproximadamente vinte minutos$, *I. Os membros de cada grupo discutem a atividade focando nos pontos que a8udaram ou bloquearam o voluntrio no momento de dar respostas assertivas e em que grau as experi ncias fi-eram com fossem apliadas a sua confian"a e suas aptidBes para comunicar respostas, *III. Os passos J a JAA se repetem com os outros voluntrios, se puder-se contar com tempo suficiente, *III. O facilitador guia um processo para que o grupo analise como se pode aplicar o que foi aprendido em sua vida,

$.erc/cios de Assertividade
Categorias: - Assertividade Objetivos: $eri icar a assertividade dos participantes de um grupo. N de Participantes: No h limites Material: No necessita material Desenrolar: .ara participante ir, por sua ve-, responder ao grupo como se comportaria diante de uma das situa"Bes abaixo, O facilitador pode sortear ou escolher a situa"o de acordo com o participante, sendo que mais de um participante pode utili-ar a mesma situa"o pois, provavelmente, eles iro apresentar solu"Bes diferentes para um mesmo caso! 4, +oc cometeu um erro em algum aspecto do seu trabalho, O seu superior lhe di- asperamente que isso no 7 admiss*vel num cargo como o seu, A aspere-a do seu chefe tem sido muito freqKente em qualquer situa"o, +oc tem se sentido muito mal com isso, +oc ,,,

L, /m dos seus colegas de trabalho na empresa tem feito cr*ticas sobre voc e seu trabalho, at7 para o seu chefe, +oc ,,,

M, /m amigo pede emprestado o seu carro novo para sair com a namorada, +oc ,,,

H, /m colega de faculdade que voc no gosta muito, costuma ligar para sua casa na hora do 8antar, que 7 o &nico momento que voc tem para ficar com sua fam*lia, +oc ,,,

N, %ua namorado #a$ engordou um pouco nos &ltimos tempos, e isso te incomoda, +oc ,,,

F, /m dos seus cliente costuma te ligar quando voc est se preparando para encerrar o expediente, +oc ,,,
3in1mica enviada por! Armando 6astore 9endes :ibeiro

6ensare .onsultoria

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0otoprote12o
Categorias: - Assertividade Objetivos: "ermitir a cada um expressar sua maneira de ser. Descrever como cada pessoa se expressa segundo sua experincia. N de Participantes: No h limites Material: /ma fotografia por equipe que manifeste uma situa"o humana de forma um pouco @@camuflada@@ para que seu significado no se8a evitente, mas no de forma to velada que seu significado se8a totalmente vago, quer di-er, uma fotografia que a8uda a imagina"o e a pro8e"o pessoal, Desenrolar: 6ara esta din1mica dividi-se o grupo em equipes de H a F participantes, A, O facilitador mostra uma fotografia #cada equipe receber uma foto$, .ada participante ter N minutos para descrever o que se aconteceu antes desta foto, que est acontecendo nela e o que vai acontecer depois, AA, .ada equipe vai passando a foto de mo para os participantes da mesma, AAA, 2uando cada participante tenha escrito sua narra"o, comentar de forma verbal, pelo menos durante M minutos, com os companheiros de sua equipe, a sua percep"o do antes, durante e depois da cena da foto, A+, 2uando cada um dos participantes da equipe tenha exposto sua percep"o da cena, o facilitador pedir a cada equipe que escolha um voluntrio para participar de um breve plenrio,

+, O facilitador condu- uma discusso dirigida para que o grupo analise como se pode aplicar o que foi aprendido em sua vida,

3aranjas 4gli
Categorias: - Assertividade - .omunica"o - .omunica"o verbal - .riatividade - Negocia"o e gesto de conflitos Objetivos: #olocar os participantes em situao de negociao a im de se observar a negociao, persuaso, criatividade, oco no ob%etivo, luncia verbal, produtividade sob tenso e saber ouvir. N de Participantes: de 4N a LN participantes Material: .pia do texto para cada participante, Desenrolar: (scolher de um a tr s voluntrios que representaro o produtor de laran8as ugli e dividir o restante da turma em dois grupos, %e.to para os produtores: +oc s so os &nicos produtores de laran8as ugli no 6a*s, uma qualidade rara de laran8as, uma verdadeira descoberta, com sementes importadas do Oriente 97dio que segundo as &ltimas descobertas, tem um grande poder curativo e poder ser usado na composi"o de drogas poderosas no combate a doen"as graves, 'rata-se de uma produ"o modesta, (m breve estaro recebendo algumas propostas de grandes laboratrios, .ada um ds laboratrios que esto interessados na produ"o de >aran8as /gli precisam de um componente espec*fico da >aran8a, /m est interessado na casca, outro do baga"o, e asism por diante, (ntretanto este detalhe no ser abordado pelos produtores, esperando-se que os representantes dos >aboratrios percebam e entrem num acordo ganha-ganha, Ainda sobram o suco e a semente, As sementes interessam aos produtores para replantio, Os produtores investiram no plantio desta qualidade de >aran8a com ob8etivo de lucro e a procura dos >aboratrios valori-am ainda mais esta qualidade de laran8as, %e.to do grupo +: +oc s fa-em parte do quadro de cientistas de um grande >aboratrio multinacional, >abosa&de, que est prestes a descobrir uma droga que ser a solu"o definitiva para a cura da Aids, (sto dependendo apenas de uma mat7ria prima rara, a casca da laran8a ugli, muito dif*cil de ser encontrada no mercado, por7m acabaram de descobrir um produtor de laran8as /gli, que tem uma produ"o abaixo das necessidades do >abosa&de, mas devido a grande dificuldade de se conseguir esta esp7cie rara de laran8as, 7 uma grande descoberta e o >aboratrio empenhar todos os seus esfor"os para que esta produ"o se8a integralmente fornecida para este grandioso pro8eto, )echar negcios com esse produtor ser a solu"o para que o >abosa&de resolva todos os seus problemas financeiros e assuma expresso no mercado mundial pela grande descoberta,,,

%e.to do grupo ,: +oc s fa-em parte do quadro de cientistas de um grande laboratrio! >abormed, que acaba de descobrir uma droga que previne e cura de qualquer tipo de c1ncer, O grande drama est sendo em rela"o a mat7ria prima que 7 o baga"o da laran8a ugli, para confec"o da droga, Acabaram de ter not*cias de um produtor cu8a produ"o inteira viria atender a necessidade do laboratrio para colocar no mercado uma droga que iria prevenir e aliviar o sofrimento de muitas pessoas, O grande desafio do >abormed 7 convencer esse produtor de laran8as to rara e valori-adas, a fornecer toda sua produ"o em benef*cio deste pro8eto que ser um grande benef*cio para a humanidade al7m de lan"ar o >abormed entre os maiores >aboratrios do mundo, .ada equipe ter a misso de convencer o produtor a fornecer toda a sua produ"o de laran8as ugli, O facilitador solicitar as duas equipes que leiam suas informa"Bes e dar 45 minutos para escolherem um negociador que representar a empresa em reunio com produtores de laran8a, A reunio dever durar L5 minutos, ao fim da qual devero ter chegado a alguma concluso, Aps chegarem a concluso final, os participantes fa-em avalia"o da sua participa"o e do resultado da reunio,
3in1mica enviada por! :A)A(>>A )(::(A:A

O que voc56
Categorias: - Assertividade - .omunica"o Objetivos: &acilitar a apresentao, identi icao, levantamento de expectativas, an'lise, analogias, re lexo, avaliao e comunicao. N de Participantes: at7 45 participantes Material: Ob8etos pessoais, ob8etos de escritrio, sucata, Desenrolar: .olocam-se vrios ob8etos dos participantes no cho da sala de modo que todos possam ver #brincos, relgio, pulseira, anel, caneta, etc,$, O grupo, sentado em c*rculo, observa os ob8etos e, ao comando do facilitador, escolhe aquele que mais lhe agrada, /m a um, os participantes vo se apresentando atrav7s do ob8eto, como se fosse ele, verbali-ando em primeira pessoa, O que sou eu= 2uais minhas caracter*sticas= 2uais so meus sonhos= 2uais so minhas expectativas=

O que eu pretendo no evento=

3in1mica enviada por! A3A>%ON 9A.CA3O

&ub7iss2o 8 Agress2o 8 Assertividade

Categorias: - Assertividade Objetivos: Experimentar e di erenciar os comportamentos no verbais assertivos, dos agressivos ou de submisso. (umentar a conscincia do nosso comportamento assertivo. N de Participantes: No h limites Material: )lip-chart e pinc7is atOmicos, Desenrolar: A, O facilitador pede aos participantes que fa"am uma lista do que associam com a palavra @assertivo@ e registrem suas respostas no flip-chart, AA, 6ede-se a eles que pensem no indiv*duo mais submisso que conhe"am, #quer di-er, no assertivo$, Andividualmente imaginem as caracter*sticas de conduta que associam com essas pessoas, 6orteriormente, o facilitador pede a todos que andem de um lado para o outro, tomando atitudes submissa, sem utili-ar-se de palavras, AAA, 3epois de N minutos, se pede-se aos participantes que permane"am como @estatuas@, em uma posi"o que demonstre comportamento submisso e olha as pessoas ao ser redor, identificando similaridades em seus comportamentos, A+, O facilitador solicita comentrios sobre as manifesta"Bes no-verbais de submisso #ou no assertivas$, )a- um alista com elas no flip-chart, Normalmente os comentrios incluiro componentes tais como um contato visual, posturas, expressBes faciais e intera"o I dist1ncia, +, 3epois que todas as respostas so registradas pelo facilitador, os participantes trocam de seu comportamento de submisso para um de agressividade, Novamente, pede-se que pensem no comportamento da pessoa mais agressiva que tenham visto, utili-ando o espa"o do local da forma que dese8aram para desempenhar seu papel agressivo com atitudes no-verbais, A &nica restri"o que existe 7 que no existam abusos f*cicos ou destrui"o de propriedade, +A, Ao final dos N minutos, o facilitador orienta aos participantes que permane"am como @estatuas@, mostrando um comportamento agressivo e olhando ao seu redor para observar similaridades no comportamento dos outros participantes, +AA, 6osteriormente se solicita comentrios sobre as similaridades dos comportamentos no-verbais que foram observados e que esto relacionados ocm a agressividade, anotando os comentrios no flipchart, +AAA, O facilitador descreve as caracter*sticas do comportamento de uma pessoa assertiva, enfocando os componentes no-verbais, @A pessoa assertiva estabelece bom contato visual, pra confortavelmente mas firme sobre seus p7s, com seus bra"os estendidos naturalmente, A pessoa assertiva defende seus direitos ao mesmo tempo que respeita aos demais; est consciente de seus sentimentos e os trabalha to logo estes se manifestem, cuida de suas tensBes e reorienta-as de forma construtiva@, %e pode resumir! @A pessoa assertiva usa frases com @(/@, usa palavras cooperativas, controe ora"Bes que enfati-am seu interessse e busca equil*brio em seu porder@,

AJ, O facilitador solicita aos participantes que pensem em uma pessoa que tenham observado e que se adaptem, da melhor forma poss*vel, a sua descri"o de uma pessoa assertiva e representem o comportamento dessa pessoa de forma no-verbal, J, 3epois de N minutos, o facilitador pede que aos participantes que permane"am como @estatuas@, como feito anteriormente e que observem e comparem a conduta dos demais, JA, O facilitador condu- ento uma discusso dirigida sobre as diferen"as entre os comportamentos! submisso, agressivo e assertivo, fa-endo uma lista no flip-chart, 6ode-se fa-er uma compara"o desta lista com as respostas originais que foram anotadas no passo A, JAA, O facilitador condu- uma discusso sobre a aplica"o do comportamento assertivo nas situa"Bes cotidianas, Orienta os participantes a discutirem situa"Bes em que eles so geralmente assertivos e outras em que eles gostariam de ser mais assertivos, JAAA, O facilitador condu- um processo para que o grupo analise como se poderia aplicar o aprendi-ado em sua vida,

a7os praticar
Categorias: - Assertividade Objetivos: )denti icar as caracter*sticas de personalidade dos participantes com base no esquema da +eoria da (ssertividade. N de Participantes: No h limites Material: )olhas de papel e lpis para cada observador, Desenrolar: A, .om anteced ncia o facilitador prepara um tema para discusso, AA, O facilitador divide o grupo em equipes de H participantes e seleciona um dos integrantes de cada equipe para que desempenhe o papel de observador, AAA, O facilitador re&ne-se em local separado com os observadores e explica-lhes que cada equipe ter L5 minutos para discutir o tema e seu trabalho ser o de observar o papel que cada pessoa do grupo adota durante a discusso, A+, O facilitador explica I equipes que tero L5 minutos para discutir sobre o tema, +, As equipes come"am a discutir sobre o tema, +A, O facilitador reune o grupo em uma plenria e explica que o tema e a discusso em si no eram to importante nesta atividade, o que se pretendia era identificar o papel que cada um tomou na discusso #quem foi liderado, quem permaneceu calado, etc$, %olicita-se aos observadores que apresentem suas anota"Bes,

+AA, O facilitador expBe, de maneira breve, a 'eoria da Assertividade e condu- um processo para que cada indiv*duo se identifique como assertivo, agressivo ou no assertivo, +AAA, O facilitador condu- um processo para que o grupo analise como se pode aplicar o que foi aprendido em sua vida,