CHECKLIST DE ATITUDES PARA AJUDAR UMA PESSOA COM DEPRESSÃO

 FATOR ENTENDIMENTO SOBRE O PROBLEMA

Eu sei qual o problema real dessa pessoa? SIM NÃO

Eu compreendo que depressão é doença e não falta de esforço SIM NÃO
da pessoa?
Eu sei quais são os sintomas dessa doença? SIM NÃO
Eu sei identificar esses sintomas na pessoa? SIM NÃO
Acho importante procurar ajuda profissional? SIM NÃO
Eu a acompanho nos tratamentos? SIM NÃO
Já procurei um profissional pra ele? SIM NÃO
Interajo com os profissionais? SIM NÃO

 ANALISE DO MEIO, DO AMBIENTE QUE A PESSOA VIVE.

Eu conheço os lugares que essa pessoa frequenta? SIM NÃO

Eu me interesso em conhecer, mesmo não gostando, dos SIM NÃO
gostos pessoais dessa pessoa, como músicas, filmes, diversão,
posição politica, etc?
Costumo conversar com ela sobre essas coisas? SIM NÃO
Eu conheço seus amigos? SIM NÃO
Essa pessoa me procura quando está com problemas? SIM NÃO
Essa pessoa me procura pra me contar suas conquistas? SIM NÃO
Quando essa pessoa me conta algo de sua vida, eu não critico, SIM NÃO
pois prefiro não me meter.

 FATOR GRAU DE INTIMIDADE/AMIZADE

Eu conheço os objetivos de vida dessa pessoa? SIM NÃO

Eu ajudo essa pessoa a encontrar um objetivo que se SIM NÃO
identifique com ela.
Eu respondo suas perguntas ou ajuda a encontrar as SIM NÃO
respostas?

www.AmoAlguemComDepressao.com.br
Eu soluciono problemas junto com essa pessoa? SIM NÃO
Você sente que são íntimos? SIM NÃO
Você acha que ela te respeita ao invés de ter medo? SIM NÃO

 FATOR COMPORTAMENTO/ATITUDE

Quando a pessoa erra, eu a acolho sem brigar ajudando a SIM NÃO

compreender onde errou?
Eu elogio essa pessoa considerando que os esforços devem SIM NÃO
ser reconhecidos como valorosos?
Eu considero que a pessoa tem algo pra me ensinar? SIM NÃO
Eu geralmente tenho muitas criticas sobre a aparência e os SIM NÃO
gostos dessa pessoa, mas evito fazer para não magoa-la?
Eu estou disposto a mudar algumas atitudes para começar a SIM NÃO
ajudar de forma mais focal, essa pessoa que amo com
depressão?

Avalie seu resultado:

Todas as respostas "NÃO" se referem à falta das atitudes corretas. Então quanto mais
respostas NÃO você tiver, isso significa que você precisa repensar sobres essas atitudes e
trabalhar para muda-las ou flexibiliza-las para conseguir ajudar a pessoa com depressão.
Sugiro que repense cada NÃO.

www.AmoAlguemComDepressao.com.br