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Revisão – Humanismo

1. Comente sobre o nascimento da Psicologia Humanista e sua contextualização histórica

Final da Dec.50 Final da Dec.60
Período de Pós Guerra
Tomou corpo como 3ª força da Psicologia nos EUA, com a ida de Goldstar, teve
influencias da Alemanha onde já se desenvolvia concomitantemente a Gestalt Terapia.
Não há um teórico do Movimento Humanista – Varias pessoas contribuíram e depois
construíram suas teorias e diversas abordagens.
Arvore – Raízes – Existencialismo e Fenomenologia

Tronco – Humanismo – compartilha a mesma visão de homem, entendimento de

saúde e doença, que é o pano de fundo para o que vão abordar as abordagens de
diferentes formas

2. Quais eram as principais oposições do movimento humanista às correntes dominantes

da psicologia na época?
Criticas a Psicanálise ( e Behaviorismo–
- Visão reducionista do homem
- Ênfase no ICS e no comportamento
O humanismo – tem uma visão holística e integrada do homem, onde o fisiológico e o
psíquico influenciam um ao outro.
- Critica a utilização de animais em experimentos.

* Não desconsidera o passado nem o ICS – mas não é o foco

3. Como você entende que é a visão de homem para o humanismo?

- Visão positiva e otimista do homem

- Homem é um todo complexo e integrado.
- O individuo é um ser essencialmente livre e responsável por essa liberdade
- Esta sempre em busca de atualizar seu potencial que é algo fluido e com tendencia
ao crescimento.

4. Quais as principais influências filosóficas sobre o humanismo? Fale um pouco sobre a

influência de cada uma.
Existencialismo – “A existência precede a essência” - a essência só é construída à
partir da existência de um ser.
Ser humano livre e responsável pela sua liberdade

Fenomenologia –
O recorte do momento no aqui agora – Foco no Aqui e Agora - momento presente
O campo fenomenológico é o que se passa aqui e agora
Questões do passado surgem, mas estão no presente
O recorte do momento no aqui agora – Foco no momento presente
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* Redução Fenomenologica – qdo reduzo a minha existência a esse momento, aqui e

agora. Deixo de lado tudo o que passou ( minhas irritações, medos...) para estar inteira
No momento terapeutico.

5. Sobre a Psicologia da Saúde e as contribuições de Maslow, qual foi, para você, a mais
impactante?

Primeiro a estudar o bom funcionamento do individuo.Foco era o crescimento -

Eu Real e Eu Ideal – Há conflitos entre o Real e o ideal – aquilo que eu sou e a
idealização do que deveria ser
Quanto mais próximo do eu real eu estou mais possibilidade de transformação

6. Comente sobre algumas características que Maslow considerava como constituintes de

uma pessoa emocionalmente saudável.
Ser Humano saudável-
- Flexibilidade
- Criatividade
- Autonomia
- Aceitação de si e dos outros
- Liberdade Experiencial
- Relações pessoais mais profundas e intensas.
- Experiência mística –

1. Platô – Dura mais tempo.

É mais sereno, mas nos proporciona mudança na percepção - Muda sua
concepção em um determinado aspecto. Analogia- Amor

2.Culminante – Intensa forte, fica-se inteiramente envolvido

Prazer absoluto e profundo e que dura póuco
Dura minutos e no máximo horas. Analogia: Paixão

7. Como se organiza a pirâmide das necessidades de Maslow? Comente um pouco sobre

cada uma das hierarquias da pirâmide das necessidades, ressaltando em que fase da
vida cada uma é preponderante.

A partir da Base da Pirâmide –

- Necessidades Fisiológicas (Surgem no nascimento)
- Proteção e Segurança (Na infância)
- Necessidades Sociais (Na adolescência – necessidade de andar em grupo, ser
identificar com algum grupo)
- Necessidade de Estima – de Si e dos Outros (Inicio da juventude – Vida adulta)
- Necessidade de realização pessoal (Vida adulta)

8. Sobre as forças de defesa e crescimento (Maslow), comente algo que te marcou.

Comente um pouco sobre como uma escolha pela segurança pode ser tão sábia
quanto uma por crescimento, explicando essa afirmação.
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- Quando opto por segurança por auto - preservação é uma escolha sabia
Não pular em uma piscina funda se não sei nadar.
- Para fazer uma mudança tem-se que estar seguro
- Reconhecer o seu limite, o seu tempo

9. Qual a importância em ser respeitoso com nosso próprio tempo e com o tempo do
outro?
- Respeitar o tempo do outro é primordial para se ajudar alguém (Não tem que nada...
é maravilhoso apenas estar aqui com você)
- O referencial interno da outra pessoa é mais importante do que eu penso sobre ela.
- O que importa é o referencial interno de cada pessoa.
- Fazemos um convite, mas o tempo é da pessoa.
Ex: Muitas vezes mesmo em um relacionamento abusivo, pode ser mais doloroso para
a pessoa ficar sem o abusador do que ficar sendo abusada.

* Quando respeitamos o nosso tempo e o do outro é o foco no processo, não no

resultado. O foco no resultado é o foco no eu ideal, sempre o que eu quero ser e não
no que estou sendo.
Isso nos aproxima da saúde mental. A mudança do comportamento é um csq de uma
mudança interna, assim como a mudança nas relações

10. O que você entendeu sobre a auto-realização?

Quanto mais supridas às minha necessidades
Quanto mais congruente
Quanto mais receptivo a minha própria experiência
Maior possibilidade de alcançar a auto realização.

11. Fale um pouco sobre a premissa fundamental da Abordagem Centrada na Pessoa

(Rogers) – a Tendência Atualizante. O que você entendeu?
- Potencial e a capacidade – de crescer, se desenvolver-se e alcançar o melhor possível
para si.
- Ela é inata, mas não é automática. A semente tem o potencial para se tornar uma
planta. Se ela vai ou não se tornar, depende das condições que vai enfrentar.
- Me faz fazer as melhores escolhas para mim.

12. Explique, dando sua opinião, o que é liberdade experiencial.

É quando temos condições e o ambiente é propicio para que a gente acesse nossa
experiência sendo ela qualquer que seja. É simbolizar – trazer a CS nossa experiência,
acessar isso, olhar para isso, poder falar sobre isso . Abertura incondicional e
aceitação dessa experiência.
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É o oposto de ...” Já se passaram 3 anos e eu não posso mais sofrer por isso, eu tenho
que esquecer!”

13. O que Rogers chama de “vida plena”?

- É um processo não é um lugar que se chega.

- É a aceitação e abertura para minha experiência no aqui e agora.
- Vida plena é estar plenamente o aqui e agora.
- Aceitação do processo
- Aceitação do momento
* Aceitar minha humanidade e minha imperfeição.

14. O que é, para Rogers, a noção do eu? Em que se baseia?

Noção do EU – Minha percepção de mim mesmo.
Em relação aos diferentes aspectos
Ex: Minha noção do Eu em relação a cantar
Minha noção do Eu em relação a cozinhar...

15. Como tendência atualizante e noção do EU se articulam?

- A tendência atualizante me leva a fazer escolhas que me vão de encontro a minha
percepção de mim mesmo.
- Quanto mais realista minha noção do Eu mais chance de ser bem sucedida nas
minhas escolhas.
- Quanto maior a congruência maior chance de auto atualização.

16. O que caracteriza, para Rogers, um clima de ameaça?

- Quando não há liberdade experiencial ha um clima ameaçador,

- Quando tem um clima condicional à minha aceitação

17. Comente um pouco sobre o você entende por saúde emocional na visão da ACP e
também por adoecimento psíquico.
Adoecimento Emocional- Rigidez
-Distanciamento de si
Saúde Emocional: - Abertura
-Flexibilidade
-Fluidez
18. Fale sobre os obstáculos ao crescimento psicológico, destacando fatores que
influenciam no adoecimento psíquico e os que são fundamentais para a saúde
emocional.
Fator de adoecimento –
Tudo o que me ameaça a ter contato com minha própria experiência

* Self é a noção do EU que pode ser realista ou distorcida.

É como eu me percebo

* Auto atualização Latente e Manifestante

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* Autonomia não é total independência de todos –

Humanismo me da Autonomia para escolher de quem eu quero depender. Talvez
minha escolha seja depender de alguém –
Independência – da auto percepção de si e de se posicionar nessas relações. Mas as
condições facilitadores estão relacionadas as minhas relações.

* Suicídio – Não é acabar com a vida é querer acabar com a dor.