O QUESTIONÁRIO METACOGNITIVO

Dentre as mais intrigantes áreas de atuação nos últimos anos, estão a pesquisa e a teoria
conduzidas pelo psicólogo Adrian Wells. De acordo com ele, quando nos preocupamos,
temos pensamentos conflitantes em relação a nossa atividade mental. Isso é chamado
modelo “metacognitivo” – no qual meta significa “ficar além” e cognitivo significa
“relativo a pensamentos”. Assim, seu modelo tenta dar conta do modo como nos
afastamos e pensamos sobre nossos pensamentos – especialmente quando estamos
preocupados. Wells desenvolveu um questionário relativo a vários pensamentos ou
teorias que temos sobre nossa preocupação. O Questionário Metacognitivo (QMC)
consiste de 30 questões.
INSTRUÇÕES
 ANÁLISE

Este questionário identifica as cinco idéias mais comuns sobre preocupação. Elas
envolvem crenças de preocupação positiva (“A preocupação me ajuda a evitar problemas
futuros”), crenças sobre a incontrolabilidade e o perigo da preocupação (“Minha
preocupação é perigosa”), crenças sobre confiança ou competência cognitiva (“Tenho
dificuldade de saber se realmente fiz algo, ou se simplesmente imaginei”), a necessidade
de controlar a preocupação (“Se não controlar a preocupação e ela se realizar, será minha
culpa”) e a autoconsciência cognitiva (“Penso muito sobre meus pensamentos”).

Esses fatores refletem funções conflitantes para as quais acredita-se que a preocupação
serve. Por exemplo, o cliente/paciente pode ter concepções positivas sobre a preocupação
e, ao mesmo tempo, acreditar que ela seja incontrolável e perigosa. Ele pode igualmente
desconfiar de sua própria memória, acreditando haver algo que possa ter passado
despercebido. A desconfiança sobre sua memória pode fazê-lo ficar preocupado com a
possibilidade de negligenciar algo. Ele pode escanear a memória para monitorar os
próprios pensamentos, ficando continuamente focado no que está pensando, talvez
porque acredite que os pensamentos sobre preocupação possam sinalizar perigo iminente.

Para determinar o escore em cada um desses cinco fatores, utilize as informações abaixo,
somando os escores referentes a cada uma das questões listadas.
Depois, ao final, totalize os escores para todos os fatores.

Crenças de preocupação positiva – Acreditar que a preocupação ajuda a enfrentar

problemas futuros
Somar os escores referentes às questões: 1, 7, 10, 19, 23, 28

Incontrolabilidade e perigo – Acreditar que a preocupação é perigosa

Somar os escores referentes às questões: 2, 4, 9, 11, 15, 21

Confiança cognitiva – Acreditar que tem dificuldades de saber se realmente faz algo,
ou se simplesmente imagina que fez
Somar os escores referentes às questões: 8, 14, 17, 24, 26, 29

Necessidade de controle – Acreditar que se não controlar a preocupação e ela se

realizar, será o culpado por isso
Somar os escores referentes às questões: 6, 13, 20, 22, 25, 27

Autoconsciência cognitiva – Pensar muito sobre os próprios pensamentos.

Somar os escores referentes às questões: 3, 5, 12, 16, 18, 30

Obs. Importante verificar se o escore está mais elevado em alguns fatores do que em
outros.