MEDITAÇÃO PARA O VESTIBULAR

Esta técnica foi elaborada para vestibulares, mas adapta-se a concursos, provas escolares e uma
infinidade de aplicações, basta, para isso, fazer-se algumas adaptações (alterando as letras da sigla do
programa e na própria técnica).

Para compreendermos o mecanismo utilizado nesta técnica de Meditação vamos utilizar uma
metáfora.

“Imagine seu cérebro como um computador, seu subconsciente é o HD, porém, um HD com
capacidade ilimitada. Nele, estão armazenadas todas as informações adquiridas em sua existência.
Porém, o acesso a muitas dessas informações é dificultado pela falta de organização dos arquivos,
muitos deles estão sem nomes ou em local desconhecido, pois você não estava atento na hora de salvá-
los. Nosso cérebro, assim como um computador, possui ferramentas maravilhosas, que muitas vezes
não utilizamos ou não conhecemos.
O que iremos fazer com essa técnica é criar um programa para organizar essas informações. Será
descrito de forma a ser utilizado no vestibular, porém, as possibilidades de utilização são ilimitadas,
pode ser utilizado para prova, concursos, etc.
Iremos chamar este programa de “MPV” (Meditação para o Vestibular). Vamos criar uma pasta
chamada “IQNPV” (Informações que necessito para o vestibular), criaremos um atalho para essa pasta
e o colocaremos na “área de trabalho” (consciência). Uma ferramenta que utilizaremos com freqüência
é a “Localizar” a qual em grande parte dos programas tem como atalho de teclado o “Ctrl+L”.
Uma pasta sem arquivos, de nada nos adianta, por isso, será necessária a sua dedicação. Por isso,
sempre que você estudar algo, ou receber alguma informação que possa ser útil ao vestibular
programe-a para que seja salva na pasta “IQNPV”.
Você poderá, também, utilizar a ferramenta “localizar”, para acessar as informações que já estão
arquivadas em outras pastas para inserí-las na “IQNPV”.
Para facilitar essa programação, vamos criar um outro programa que irá possibilita que com um
simples gesto você estará dando a ordem para que as informações adquiridas ou acessadas neste
momento, sejam inseridas na pasta “IQNPV”.
Devemos ter em mente, que tudo o que estudamos, lemos, ouvimos, vemos, sentimos... São
informações armazenadas em nosso subconsciente. E que temos a capacidade de acessá-las
conhecendo o mecanismo para isso. Sem termos essa consciência, de nada adiantará essa meditação.

“Cruzar o dedo médio da mão esquerda sobre o topo do indicador ativará a glândula pineal, o
“terceiro olho dos tibetanos”. Esse será o gesto (mudra) que utilizaremos para ativar nossa
programação e, também, será o nosso “Ctrl+L”, conforme nossa necessidade.”

Para que possamos criar esse programa, será necessário que entremos em estado alterado de
meditação e programemos nosso subconsciente com essa instrução.

1ª Parte: PREPARAÇÃO
Focalize sua respiração, cada etapa de sua respiração, você inspira, retém, exala, retém... faça
respirações abdominais, ao inspirar você expande o seu abdômen ao exalar o contrai... (permaneça a
menos 3 minutos neste estágio)
Imagine agora uma luz azul preenchendo todo o ambiente, essa luz azul é relaxante e irá relaxá-lo em
níveis físico, emocional, mental e espiritual. Relaxando sua pele, músculos, nervos e ossos. Imagine a luz
envolvendo todo o seu ser enquanto você relaxa concentrando-se em cada parte de seu corpo.
 Dirija toda a sua atenção para seus pés, esqueça-se do restante de seu corpo, concentre-se
apenas em seus pés. Nos dedos dos pés, sola, calcanhares, dorso e tornozelos. Sinta seus pés
inteiramente relaxados.
Então dirija-se para suas pernas, dos tornozelos até os joelhos, relaxe todos os músculos de suas
pernas, sinta suas pernas relaxadas.
Proceda da mesma forma para o restante do corpo: suas coxas, dos joelhos até os quadris; toda a
área de seus quadris, nádegas e órgãos genitais; área do abdômen, músculos do abdômen e órgãos
internos; toda a área do tórax; costas da base da coluna até o pescoço, músculos das costas e
vértebras da coluna; braços dos dedos das mãos aos ombros, dedos das mãos, mãos, pulsos,
antebraços, cotovelos, braços, ombros; pescoço, músculos do pescoço, garganta e cordas vocais;
cabeça, queixo, maxilares, boca (a língua deve ficar solta repousando suavemente), nariz, faces,
orelhas, olhos, pálpebras, testa, nuca, topo da cabeça.
Sinta-se inteiramente relaxado. em profunda paz e harmonia. Repita mentalmente por três vezes:
“Eu estou completamente relaxado com minha consciência expandida, em comunhão com o Universo, e
tudo me é possível realizar”.
Então, focalize ambos os olhos exatamente no meio das sobrancelhas. Focalize exatamente no
meio, de olhos fechados, como se você estivesse olhando com ambos os olhos, dê total atenção a isso.

2ª Parte: PROGRAMAÇÃO
Cruze seu dedo médio da mão esquerda sobre o topo do indicador, permaneça com os dedos
cruzados desta forma. Programe, mentalmente, três vezes: “Eu cruzo meus dedos e insiro todas as
informações adquiridas ou acessadas , na pasta “IQNPV”, ou, acesso as mesmas informações, conforme
minha necessidade.”

3ª Parte: MEDITAÇÃO
Novamente preste atenção em sua respiração, enquanto você respira imagine uma luz dourada neste
ponto entre suas sobrancelhas. Ao inspirar, você focaliza o ponto e a luz, ao exalar você mentaliza seu
objetivo. Imagine uma tela mental neste local, projete nessa tela todo o processo. Imagine você acordando
em casa, completamente descansado e confiante, você está inteiramente relaxado, não se preocupe com o
vestibular, relaxe, simplesmente relaxe. Coloque uma música agradável, suave, e imagine-se em local
aprazível, uma mata, cachoeira, praia... O que você preferir.(Ou você pode aproveitar o tempo fazendo uma
caminhada, respirando ar puro, ou talvez mexendo com a terra que serve para descarregar a ansiedade e
criar aterramento) Neste dia você faz uma refeição leve, apetitosa, e após, relaxa novamente, durante todo
esse tempo, você não pensou no vestibular, não há razão para preocupar-se, todas as informações que
você irá necessitar, estão em seu subconsciente e você sabe como acessá-las. Agora é hora de ir ao local do
vestibular. Visualize-se saindo de sua casa e percorrendo o caminho que o levará até o local. Você está
inteiramente confiante. Você entra na sala onde o vestibular será realizado, senta-se em seu lugar, recebe a
prova, as instruções, e começa a responder as questões, você conhece todas as respostas, e as acessa
sempre que necessita, as respostas fluem, porque você está tranqüilo, porque você estudou, se esforçou
para isso. Durante toda a prova, você está completamente concentrado, é como se não houvesse mais
ninguém na sala, somente você e sua prova, você então, realiza. Você é aprovado no vestibular.
Novamente, preste atenção em sua respiração. Imagine a luz dourada envolvendo toda a tela e a
sua projeção. Sinta que a cada respiração a luz se expande, sinta a essência da respiração e permita que
a forma seja preenchida. Imagine toda a imagem envolvida nessa luz. Imagine que ela está preenchendo
toda a sua cabeça, sua coroa. No momento em que você imaginar ela será preenchido. E daí se derrama
como luz a partir do alto de sua cabeça e ela começa a se derramar, e sob essa chuva de luz, você ficará
refeito, renascido completamente novo.
Imagine então, que sua projeção, torna-se essa luz. Unifica-se a ela. Torna-se uno com ela. Então
a luz expande-se mais e é projetada em direção ao Cosmos. E une-se a ele.
 Agradeça ao Deus de sua devoção pela realização de seu objetivo.
Faça algumas respirações profundas, e lentamente, retorne. Sinta novamente seus pés, pernas,
mãos, braços, ombros, cabeça, abra os olhos, inteiramente confiante na materialização de sua projeção.

Lembrem-se, “Toda criação é resultado é resultado de 1% de inspiração e 99% de transpiração.”

* O ideal é que essa meditação se repita todos os dias na(s) semana(s) que antecede o
vestibular. O resultado se apresentará conforme seu merecimento, porém sua determinação contará
muitos pontos a seu favor.
Boa Sorte