Secretaria Municipal de Educação, Ciência e Tecnologia

Projeto Professores e Alunos Conectados

EDUCAÇÂO FÍSICA

Ano/Etapa: 1º Ano – Anos Iniciais

Componente Curricular: Educação Física

1ª Semana

Habilidades: (EF12EF07); (EF12EF08)

Parte 1 - VAMOS BRINCAR???

Experimente andar pela casa, imitando animais, tanto no jeito como na rapidez:
Rastejar como um crocodilo ou uma cobra;
Andar para frente com o corpo esticado feito girafa;

Rolar de lado, a partir da posição de cócoras feito um gorila;

Andar de 4 apoios (com e sem os joelhos no chão);
Realizar os movimentos anteriores em uma linha desenhada no chão.

SALTANDO E CONTANDO

Salte 6 vezes como um coelho e depois, 6 vezes como um sapo.

Se precisar, conte com um adulto ou irmão mais velho;
Qual a diferença entre saltar como sapo e coelho? Explique se puder.

BRINCADEIRA DO ESPELHO

De frente para uma pessoa da família, ficando a 4 passos de distância, corra sem sair do
lugar, conte até 10 e depois vá mudando seus movimentos, enquanto a outra pessoa vai

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tentando imitar o que você faz. Depois de mudar algumas vezes, será a vez de você
imitar o que o outro faz.

DESAFIO

Faça com seu irmão ou irmã, os dois exercícios seguintes:

Retirado de BOOG, A. C.; URIZZI, E. J. Práticas corporais e a educação física escolar: ensino fundamental – anos iniciais – 1º e 2º
anos. São Paulo: Boreal Editora, 2017.

Obs.: Na falta de um parceiro, pode segurar em um batente ou janela, mas cuidado. Cada
vez que subir descer é um movimento completo, então conte uma vez cada. Vamos tentar
10 movimentos???

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PESQUISA

Converse com as pessoas mais velhas da família sobre essa forma de exercício.
Pergunte se conhecem, sabem o nome, se já fizeram, se acha fácil ou difícil, que parte do
corpo ele deixa mais forte.

O QUE VOCÊ ACHOU?

Fale sobre o que gostou, o que achou difícil, peça para alguém da sua família escrever no
seu caderno de educação física para mostrar ao seu professor quando as aulas
retornarem.
Desafie as pessoas de casa a andar imitando animais, em seguida, pergunte sobre como
elas se sentiram.
Se você puder peça para um adulto fotografar suas atividades e enviar para o whattsap
da escola.
Lave bem as mãos, várias vezes por dia, ensaboando por 20 segundos.

Semana que vem tem mais. Tchau.

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