CONCEPÇÃO: DR. MARTIN E. P.

SELIGMAN

FELICIDADE VS
BEM ESTAR
Preparado por Tico Oliveira
 MONISMO VS PLURALISMO
...realidade constituída de um único principio, neste caso
as motivações humanas...
"...detesto a palavra felicidade, que é usada com tanto exagero que se tornou
quase sem sentido"

"O primeiro passo na psicologia positiva é dissolver o monismo da felicidade"

 O PROBLEMA COM A PALAVRA
"O principal problema do título e da 'felicidade' está no fato de que eles
não apenas não explicam suficientemente o que escolhemos, mas também
que, ao ouvir a palavra 'feliz', o ouvido moderno escuta humor leve,
alegria, bom ânimo e sorrisos"
O PROBLEMA COM A
PALAVRA
"...Consideramos estas verdades como autoevidentes, que todos os homens são
criados iguais, que são dotados pelo Criador de certos direitos inalienáveis, que
entre estes são vida, liberdade e busca da felicidade."

"O principal problema do título e da 'felicidade' está no fato de

que eles não apenas não explicam suficientemente o que
escolhemos, mas também que, ao ouvir a palavra 'feliz', o ouvido
moderno escuta humor leve, alegria, bom ânimo e sorrisos"

"Historicamente, a 'felicidade' não está intimamente atrelada a

tais hedonismos - sentir-se alegre ou animado está muito longe
daquilo que Thomas Jefferson declarou que temos o direito de
perseguir - e mais longe ainda de minhas intenções para a
psicologia positiva"
Thomas Jefferson (1743-1826), 3º presidente dos EUA
BEM-ESTAR É UM CONSTRUTO
"...o construto do bem-estar, e não a entidade de satisfação com a vida, é
o tema focal da psicologia positiva"

"A teoria do bem-estar nega que o tema da psicologia positiva seja uma
coisa real; ele é, antesm um construto - o bem-estar - , que por sua vez
tem diversos elementos mensuráveis, cada um deles uma coisa real e
cada um deles contribuindo para formar o bem-estar, mas nenhum deles
o definindo"

"...um termo usado na formulação de uma hipótese científica com o fim

de explicar e prever fatos. O constructo não é nenhuma entidade
inferida, porque se supõe que não designa nenhuma entidade. Sua
função é justamente a de evitar, ou reduzir a um mínimo, as entidades
inferidas" (José Ferrater Mora. Dicionário de filosofia. Vol.1)

Martin Seligman (1942-), autor, psicologo

 A teoria do Bem-Estar e suas 3 propriedades
1 - "Ele contribui para a formação do bem-estar"

2 - "Muitas pessoas o buscam por ele próprio, e não apenas para obter algum dos outros elementos"

3 - "É definido e mensurado independentemente dos outros elementos (exclusividade)"

A teoria do Bem-Estar e seus 5 elementos

EMOÇÃO POSITIVA
Vida agradável
"A felicidade e a satisfação com a
vida, como medidas subjetivas,
deixam de ser o objetivo de toda
a teoria para ser apenas um dos
fatores incluidos sob o elemento
da emoção positiva"
ENGAJAMENTO
Flow
"...pensamento e sentimento
absorvidos pelo estado...
mensuração subjetiva?, Sequestro
prazeiroso que subtrai a
consciência do evento devido à
imersão completa na experiência.
SENTIDO REALIZAÇÃO
Algo maior Conquista
Pertencer e sentir-se parte de Pode ser buscada por ela própria,
algo maior que preenche espaços Aquilo que se persegue e busca
emocionais, espirituais, para produzir resultados
existenciais. específicos ou mesmo vagos.
Assumir a própria condição e Conseguir, saber-se capaz.
instalar-se na realidade das Tarefa da psicologia positiva
próprias possibilidades, é descrever e não prescrever
inclusive de transcendência. o que as pessoas fazem
RELACIONAMENTOS
POSITIVOS "...Consideramos estas
verdades como
autoevidentes, que todos os
homens são criados iguais,
TEMPO E PREENCHIMENTO SIMBÓLICO que são dotados pelo
"As outras pessoas são o melhor antídoto para os momentos Criador de certos direitos
ruins da vida e a fórmula mais confiável para os bons inalienáveis, que entre estes
momentos" são vida, liberdade e busca
VIDA EM GRUPO (BIOLOGIA) da felicidade."
"...grupo é a unidade primária da seleção natural...Ser social é a
forma mais bem-sucedida de adaptação superior que se
conhece'
6 Virtudes e 24 Forças de caráter.
Martin Seligman e Christofer Peterson (2004)

Sabedoria e Conhecimento: Criatividade, Curiosidade, Julgamento, Amor por

Aprendizagem e Perspectiva
Coragem: Bravura, Perseverança, Integridade e Vitalidade
Humanidade: Amor, Bondade e Inteligência Social
Justiça: Cidadania, Igualdade e Liderança
Temperança: Perdão, Humildade, Prudência e Autocontrole
Transcendência: Apreciação da Beleza e da Excelência, Gratidão, Esperança,
Bom Humor e Espiritualidade

"Essas 24 forças pessoais sustentam todos os cinco elementos...o emprego das maiores forças leva
a mais emoção positivam mais sentido, mais realização e melhores relacionamentos"
 CONCLUSÃO
"... o bem-estar não pode existir apenas na
sua cabeça: ele é uma combinação de
sentir-se bem e efetivamente ter sentido,
bons relacionamentos e realização, o modo
como escolhemos nossa trajetória de vida é
maximizando todos esses cinco elementos"