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Quer ser um profissional altamente focado
em suas tarefas? Aqui estão
7 dicas práticas de como fazer isso
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Ensaie a tarefa
mentalmente
Visualize o processo ideal, em vez de ficar
obcecado pelos resultados desejados.
Imagine-se realizando uma tarefa
brilhante e com facilidade.
Mantenha a energia
para cima
Quando você se força a manter o foco,
você fica esgotado e prejudica a sua
criatividade. Intervalos regulares entre as
tarefas de 5 a 15 minutos podem ajudar.
Desenvolva foco
automático
Desenvolva hábitos regulares e rotinas
simples para fazer uma tarefa de modo
natural.
Crie um ambiente
favorável
Interrupções constantes tiram
completamente o seu foco. Conecte seu
fone de ouvido e escute uma música
suave. Se você deseja concluir um projeto
desafiador, desligue seu telefone.
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