O que é o Método Magra Para Sempre 2.0?
O Método Magra Para Sempre
(MPS 2.0) é um programa de
emagrecimento 100% on-line
desenvolvido para mulheres de
todas as idades que querem
voltar a se sentir felizes, bonitas e
satisfeitas com o próprio corpo,
adotando um estilo vida ativo,
leve e saudável.
Tudo isso sem dietas malucas e
sem se matar de fazer exercícios.
Você vai se surpreender ao descobrir como emagrecer
pode ser simples, independente da sua idade!
O programa Magra Para Sempre 2.0 é baseado em um
passo a passo estruturado e fundamentado em
estudos científicos, não segue nenhuma dieta da
moda nem adota alimentos caros no dia a dia,
baseado em três pilares:
Mente: o que pensar?
Nutrição: o que comer?
Corpo: como agir?
Índice
Molho pesto funcional 4
Pesto de abacate 5
Molho de maracujá 6
Molho de mostarda e mel 7
Molho de vinagrete com abacate (guacagrete) 8
Molho de alcaparras 9
Molho italiano 10
Maionese de abacate 11
Salada de folhas com palmito e cogumelos 12
Salada fotoprotetora 13
Salada de folhas e manga 14
Salada de grão de bico 15
Salada completa 16
Salada tropical 17
Tabule de quinoa 18
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Quem é Karina Pelo�?
Nutricionista e criadora do método de emagrecimento
Magra para Sempre. É apaixonada por ajudar
mulheres a serem mais felizes, saudáveis e magras.
Diariamente ajuda mais de 4 milhões de mulheres
através do seu Instagram com dicas práticas de
alimentação saudável e exercícios simples.

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Karina Peloi Nutricionista

@karinapeloinutricionista