Espantalho NATAL impressão Lisandro.

pdf 1 08/12/2020 09:51:06

Ano 02 - Edição 02 (Especial de natal) - 2020

E s p a n t a l ho
A revistinha da horta

CM

MY

CY

CMY

K
 Espantalho NATAL impressão Lisandro.pdf 2 08/12/2020 09:51:06

Espantalho é uma publicação da Embrapa Hortaliças, Unidade

Descentralizada da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa),
vinculada ao Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento.

Projeto gráfico e diagramação Impressão

Gustavo Coelho Taya Lisandro Tavares de Sousa Eireli Me
Conteúdo Tiragem
Carla Timm 1.000 exemplares
Revisão Contato
Paula Rodrigues hortalicas.imprensa@embrapa.br
Telefone: (61) 3385.9000
www.embrapa.br/hortalicas

C
Quiz ?
M
Ajude o espantalho a decifrar qual o nome da hortaliça
Y
que pode ser formado com a combinação de algumas letras desse enigma!
CM

C
MY

E A
CY

CMY

K Agora que você achou a palavra,

P B
faça um desenho e pinte essa hortaliça

O U F
M L J C
Z V T A P
Resposta: CEBOLA

2
 Espantalho NATAL impressão Lisandro.pdf 3 08/12/2020 09:51:06

Lentilha, o grão
da prosperidade!

A lentilha é um dos alimentos mais

antigos da humanidade. Desde
aproximadamente 7000 a.C., essa
espécie já era cultivada na Ásia.
Embora a lentilha seja um alimento
importante na base alimentar de
C
vários povos, esse grão é pouco
M
conhecido e ainda menos consumido
Y
no Brasil. Por aqui, é comum as
CM
pessoas prepararem lentilha apenas
MY
em ocasiões especiais como na ceia
CY
de Ano Novo. Na tradição popular,
CMY

comer lentilha nessa data traz sorte

K

durante todo o ano que se inicia.

Além disso, o formato do grão
lembram pequenas moedas e, por
isso, a lentilha é associada à
prosperidade financeira.
Imagem: índice

3
 Espantalho NATAL impressão Lisandro.pdf 4 08/12/2020 09:51:06

Quiz ?
Ajude o Espantalho a chegar até o pote de lentilhas

CM

MY

CY

CMY

4
 Espantalho NATAL impressão Lisandro.pdf 5 08/12/2020 09:51:08

Por que é importante

comer hortaliças?
Comer hortaliças diariamente traz muitos
benefícios para a saúde. Elas são importantes
fontes de vitaminas, sais minerais, fibras e
antioxidantes, que auxiliam no bom funcionamento
do nosso corpo. Comer pouco, ou não comer
hortaliças, pode ocasionar carências nutricionais,
deixando o nosso organismo suscetível a doenças.
Consumir hortaliças todos os dias é fundamental
C
para quem quer levar uma vida saudável!

Agora, sublinhe as hortaliças que

M

você gosta de comer!

Y

CM

MY

CY

Cenoura - Beterraba –
CMY

Batata-Doce – Alface
- Rúcula – Couve
- Espinafre – Repolho –
Tomate – Berinjela
Pimentão – Abóbora -
Brócolis - Couve-flor
– Pepino

5
 Espantalho NATAL impressão Lisandro.pdf 6 08/12/2020 09:51:08

Experimente essa receita:

Bolo de Beterraba
Ingredientes: Modo de fazer:
No liquidificador, bata os ovos, a
-3 ovos inteiros
beterraba e o óleo, até formar
-2 beterrabas
um creme homogêneo. Em uma
-1/2 xícara de chá de óleo
tigela, coloque a farinha, o
-2 xícaras de chá de farinha
açúcar e o fermento. Misture o
C
-1 xícara de chá de açúcar
líquido à massa. Asse em uma
M
-1 colher de sopa de
forma de bolo untada, em forno a
Y
fermento em pó
CM
180 graus, por 20 minutos.
MY

CY

CMY

Imagem: VidaAtiva

6
 Espantalho NATAL impressão Lisandro.pdf 7 08/12/2020 09:51:08

Quiz ?
Troque os símbolos por letras e descubra algo importante para você:

O M C S U R I T H N

Ç V E A J D F Á L Ê

C
C r
M

i
CM

MY

CY

CMY

u .
7
você a ficar saudável.
Respostas: Consumir hortaliças ajuda
 Espantalho NATAL impressão Lisandro.pdf 8 08/12/2020 09:51:09

Quiz ?
Jogo dos 7 erros

CM

MY

CY

CMY

Resposta
x
x x
x
x
x
x

8
 Espantalho NATAL impressão Lisandro.pdf 9 08/12/2020 09:51:09

A pandemia do novo Coronavírus

ainda não acabou. Use máscara e sempre
higienize bem as mãos.

M
E não esqueça de ter uma boa alimentação,
consumindo hortaliças e frutas!
Y

CM

MY

CY

CMY

9
 Espantalho NATAL impressão Lisandro.pdf 10 08/12/2020 09:51:09

CM

MY

CY

CMY