Carnaval: aprenda receitas para relaxar os pés depois da folia http://www.msn.com/pt-br/saude/saude/carnaval-aprenda-receitas-para...

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RECEITA 1: ESCALDA PÉS COM ERVAS

PASSO 1:
Para preparar a receita, escolha apenas uma das ervas a seguir. A especialista aproveita para explicar para
que serve cada uma delas:Camomila = Cicatrizante, relaxante e alivia a dor. Se optar por essa erva,
colocar 3 colheres (de sopa) de camomila em flores. “Se preferir, coloque a erva em uma bolsinha, como
um sachê, e mergulhe na água, como um chá”.

Gengibre = Anti-inflamatório, ativa a circulação e é um analgésico. “Serve, ainda, para dor muscular.
Coloque 1 colher (de sopa) de gengibre ralado”.
Hortelã-pimenta = Refrescante e desodorante.
Arnica = É uma erva anti-inflamatória, analgésica. Boa também para hematomas por pancadas.

PASSO 2: Para potencializar a terapia, siga as instruções e adicione os sais a seguir:Sal grosso (1 xícara) =
Indicado para aliviar dores, eliminar inchaços, além de ser antisséptico. Outra opção é usar no escalda pés
uma das ervas indicadas acima com 3 tipos de sais, sendo 1 colher (de sopa) de cada:

Bicarbonato de sódio = Limpa a pele profundamente e elimina a rigidez muscular.

Sal grosso = Alivia dores, elimina inchaços e é antisséptico.
Sulfato de magnésio = Aliviar dores, é relaxante e antisséptico. Os ingredientes devem ser colocados em
uma bacia de água quente com temperatura suportável, respeitando a sensibilidade da pele. A
quantidade de água deve ser medida a ponto de os pés ficarem imersos pelo menos até o meio da
panturrilha.

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