Tarefas Domésticas

Instruções para terapeutas

& exercícios para casais

Ser Terapeuta de Casal

Psicóloga Tatiana Spalding Perez - CRP 07/26032

www.serterapeutadecasal.com.br
Tarefas Domésticas
Instruções para terapeutas

Dentre os principais motivos de conflito entre casais, tarefas

domésticas já são apontadas pelas pesquisas com um dos
principais. Dividir o que será responsabilidade de quem pode
parecer simples, em um primeiro momento, porém, no
processo de negociação da divisão, muitas questões surgem
para atrapalhar (ou ajudar) o casal.

Dificuldade comum aos casais, lidar com as tarefas domésticas

é um desafio para todos, especialmente no início da relação.
Com o tempo, o casal tende a organizar-se, porém, nos
primeiros meses (e talvez anos) muitos ajustes são necessários.

“Mas Tati, se as tarefas domésticas sempre foram um aspecto de

conflito, o que muda agora?”

O cenário que vivemos hoje frente à necessidade de

distanciamento social causada pela COVID-19 mudou
completamente a rotina dos indivíduos, dos casais, das famílias.
Ante estas mudanças, adaptações e modificações nas regras
que se aplicavam antes se fizeram necessárias para todos. Hoje
o cuidado com a higiene ao chegar e sair de casa acrescenta na
rotina um estresse maior e aumenta a necessidade de práticas
de limpeza antes desnecessárias (como lavar as compras do
mercado, por exemplo) ou intensifica a frequência (como lavar
roupas utilizadas na rua, por exemplo).

Você já havia percebido isso?

por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br

Para alguns casais, a reorganização da divisão das tarefas
domésticas ocorreu única e exclusivamente com relação ao
contexto. As mudanças vieram devido aos cuidados
adicionados pela pandemia (decidir quem vai ao mercado ou
limpar as compras, por exemplo) ou frente às mudanças
causadas por ela em outros âmbitos da vida (cônjuge
desempregado que assume as tarefas enquanto outro
trabalha, por exemplo).

Para outros casais, ficar em casal tornou evidente uma divisão

de tarefas já problemática. Se apenas um dos cônjuges
assumia a responsabilidade por todas tarefas (e que talvez a
rotina de deslocamentos camuflava), agora ao casal estar
sempre em casa, pode mostrar a desigualdade desta
organização. E aqui, reforço uma frase do primeiro parágrafo:
“Dividir o que será responsabilidade de quem pode parecer
simples, em um primeiro momento, porém, no processo de
negociação da divisão, muitas questões surgem para
atrapalhar (ou ajudar) o casal.”

“Tati, que questões são essas?”

São tantas! Educação familiar, estereótipos de gênero, hábitos

individuais com relação à higiene, etc. Muitos casais estão se
deparando com uma divisão desigual, que sobrecarrega um
dos cônjuges, enquanto alivia o outro, colocando uma carga
pesada também na relação.

E, infelizmente, muito desta carga virá (e será percebida agora)

de uma estruturação machista da divisão dos cuidados com
aquilo que diz respeito à casa. Mulheres tendem a assumir a
frente das atividades, enquanto os homens aproveitam mais
momentos de lazer. E esta divisão ocorre devido a uma

por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br

construção social machista da sociedade e dos papéis de
gênero. E sim, nós psicólogas/os, terapeutas de casal,
precisamos falar sobre isso. A única forma do casal conseguir
mudar uma relação desigual fundamentada em estereótipos
de gênero (seja referente às tarefas domésticas ou a outras
questões) será se problematizarmos estas questões e os
ajudarmos a enxergar o padrão ali reproduzido.

Veja bem, não estou dizendo aqui que devemos colocar a

mulher numa posição de vítima ou julgar o homem que não
compartilha as tarefas. Sabemos que crenças familiares, mitos
sobre o amor e percepções individuais do que é ser homem
ou ser mulher interferem diretamente na relação do casal.
Nosso papel social é psicoeducar, questionar e ajudar o casal
a desenvolver a sua melhor forma com o intuito de diminuir
pressões desiguais que não promovem saúde na relação.

Fico curiosa aqui ao escrever: o que será que colegas pensam

disso? Será que conseguem entender a importância de
estudarmos sobre feminismo e equidade de gênero ao
trabalharmos com casais? Realmente espero ter sido clara
aqui. Sabe, no meu curso online de capacitação em Terapia de
Casal explico bem melhor sobre estas questões, tão
necessárias.

Por fim, quero apontar que são diversas as realidades em que

os casais se encontram neste momento com relação à divisão
das tarefas domésticas. Àqueles que estão com dificuldade, a
seguir apresento dois exercícios que podem ajudá-los neste
momento. O primeiro um exercício bem prático, porque o
óbvio precisa ser dito e, muitas vezes, os casais não precisam
de muito para resolver seus problemas. O segundo focado nas
questões de gênero, para ajudá-los a identificar se a
dificuldade não está apoiada em um viés machista e
disfuncional.

por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br

Tarefas Domésticas
Exercício para casais
Este é um exercício óbvio, mas extremamente necessário. Muitos casais tem
conflitos com relação às tarefas domésticas simplesmente por não se
organizarem com relação às mesmas. O que para uns parece óbvio, para
outros é preciso ter um estímulo externo (visual como o abaixo, por exemplo)
para organizar a divisão. Sendo assim, preencha abaixo as tarefas que vocês
precisam dividir, identifiquem quem será responsável por cada uma delas e,
se precisar, acrescente observações da rotina de vocês ao lado. Leve em
consideração disponibilidade de tempo e rotina. É importante que as tarefas
sejam divididas de forma realista com a vida cotidiana de vocês.

Tarefa Responsável Observação

Ex.: Tirar o lixo Nome (dias que deve ser retirado)

por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br

Não é ajudar!
Exercício para casais
É inegável que vivemos em uma
sociedade machista. E, infelizmente, tal
sociedade faz com que vejamos as
tarefas domésticas ainda como
obrigação da mulher. Pensando nisso,
este exercício é um estímulo para
ajudá-los a identificar possíveis
atravessamentos de gênero na divisão
das tarefas domésticas. Assistam juntxs
o vídeo ao lado, dialoguem sobre o
tema e apontem no espaço o
que vocês percebem de atravessamentos de gênero na relação de vocês (para
casais hetero). Caso vocês sejam um casal homo, reflitam sobre os modelos de
casais que vocês receberam ao longo da vida e como a divisão das tarefas
domésticas se estabeleceram nestas relações.
Após, tanto para casais hetero quanto homo, avaliem como vocês estão
reproduzindo crenças que desequilibram a divisão das tarefas ou não.
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________

por Tatiana Perez, CRP 07/26032 - www.serterapeutadecasal.com.br

Ei Psi! Quer receber
mais deste material?
Estou realizando aulas ao vivo sobre as dificuldades dos
casais no distanciamento social. As aulas acontecem de
26/05 a 30/06 nas terças-feiras às 21h30min e o link de
acesso é enviado direto pelo whatsApp. Após a realização
da aula, serão enviados também materiais de apoio para
ajudar teu atendimento com estas demandas.

Acesse gratuitamente as reprises das aulas em

https://reprises-serterapeutadecasal.club.hotmart.com/

Para receber o material e link no dia da aula é só participar

da minha lista de transmissão no whatsApp clicando aqui
ou no botão abaixo:

Quero receber os
pr imos exercícios
Abraços virtuais,
Tatiana Spalding Perez
Psicóloga, CRP 07/26032
Idealizadora do projeto
Ser Terapeuta de Casal

www.serterapeutadecasal.com.br