Casal na Graça

Somos um casal, dedicado a ajudar outros casais!

Em meio a atendimentos, palestras e treinamentos que realizamos,

este pequeno livro, vem como mais um recurso para auxiliar
nos relacionamentos conjugais.

Eu, Carlos Diniz, juntamente com minha esposa Adriana Diniz somos
profissionais de coaching, que por meio das metodologias do coaching
e suas ferramentas, estamos dispostos a lhe atender e ajudar a ter
um relacionamento conjugal muito mais pleno e abundante.
Claro que não temos a pretensão de transformar a sua vida com este
pequeno livro, mas aqui pode ser o início de uma grande jornada e
nos colocamos ao seu lado para auxiliar nesta mudança.

«Todo conhecimento humano,

não valerá nada, se primeiro,
a comunhão com Deus não
estiver em dia em seu lar!»
Carlos e Adriana Diniz
 «O ferimento,
quando aberto, as plaquetas se unem
para fechar»
Pensamento de um autor desconhecido, mas queremos que vocês
como casal, como companheiros, reflitam no sentido
aqui contido! A ferida aberta, pode ser tanto um sentimento de
mágoa que ainda ecoa entre vocês. Pode ser um momento de
suas vidas que ainda não foi resolvido, e como toda ferida aberta,
vocês não podem ficar cutucando, pois além de demorar ainda
mais para cicatrizar, irá deixar marcas.

As marcas podem ficar e as feridas podem aparecer, mas

vocês devem compreender a segunda parte do texto.
A união de vocês no relacionamento, seja por um objetivo em
comum a ser alcançado, sonhos, metas ou simplesmente,
resolver uma questão pendente, deve estar sempre em suas mentes.

Unidos, em um só pensamento, as coisas se resolvem

mais rapidamente e com menos cicatrizes.
 Checando a
Felicidade!!

Queremos lhe ajudar a checar como está a sua felicidade, com

apensas três palavrinhas, que escondem alguns conceitos, mas que
são muito importantes!

Não vou lhe falar delas neste momento, algumas páginas a frente
você poderá ver a Fórmula da Felicidade, mas quero gerar
curiosidade em você! O que te faz feliz?

Pelo que você tem acordado a cada nova manhã? Hoje as

pessoas correm atrás do sustento, manter um padrão de vida,
manter pelo menos o básico de condições para sua família. Claro
que, não quero que você saia do seu emprego, mas que reflita se
estas três palavras estão inseridas no seu cotidiano, quero te
trazer a indagação, sobre tudo que tem feito até agora! Quero gerar
em você, uma força pelo que lutar ainda nesta vida, e posso lhe
dizer mais, é possível mudar, é possível ser feliz!
 «Nossa mente guarda
todas as soluções que você precisa
para aliviar seus problemas.»
Deus nos deu uma grande ferramenta para nosso auxílio aqui
na terra; nossa mente, nosso cérebro. Não é somente o pensar positivo!

Para aqueles que não se sentem capazes:

Feche os olhos neste momento, é importante que você esteja em

um lugar onde nada irá atrair a sua atenção. Traga agora neste momento,
uma lembrança do seu passado, na qual você já se sentiu vitorioso ao
realizar uma tarefa ou em alcançar algum objetivo. Não precisa ser um
grande feito, mas algo que tenha se orgulhado em correr atrás e de
ter realizado. Como você se sente neste momento? Capaz? Feliz?
Um sentimento de satisfação?

Todos nós em algum momento de nossa vida já tivemos contato com

sentimentos e capacidades que talvez hoje você ache que não tenha mais.
Este pequeno exercício pode lhe ajudar a relembrar que você
com certeza é capaz!
 «O Custo do Cuidado
é sempre menor do que o custo do Reparo»
«Marina Silva»

Toda semana temos nossos gastos, os fixos e os esporádicos.

Muitos casais só procuram por um profissional quando a relação
está por um fio, o que deveria ser o contrário, quando tudo está
bem é que devemos procurar por melhorias. Vamos levando a
vida, achando que se não dermos valor para alguns assuntos, eles
irão passar ou deixar de existir. Precisamos mudar este padrão
mental. Saiba que é muito mais caro uma separação do que
procurar por superação! Lutar pelo que você tem é demonstrar
garra e você se sentirá cada vez mais capaz. Estamos em mudança
todos os dias. Pergunto-lhe: Porque nossa forma de pensar não
muda com relação ao nosso relacionamento? Parece que é uma
área em que só nós sabemos lidar, não precisamos de mais
ninguém, não aceitamos ajuda!

Aceitar ajuda não é fraquesa, é estratégia, nem sempre você verá

com clareza o que tem atrapalhado o relacionamento de vocês!

Ainda existe tempo para isto!

Cada minuto é tempo de mudar o rumo da sua vida para sempre!
 «O Conhecimento
nos inspira a mudar, a prática nos leva
a transformar.
Você já deve ter ouvido que sabedoria é saber o que fazer com o
conhecimento que você tem. Só ter o conhecimento de algo, não
significa muito, se você não souber pôr em prática, partir para ação e
utilizá-lo corretamente.

Muitos casais sabem o que fazer em determinadas ocasiões.

Muitos aprenderam em outros relacionamentos de forma dolorosa
o que não deve ser feito ou que atitude não mais tomar.
No entanto, por que parece que as coisas continuam iguais?

Em nosso trabalho de coaching junto aos casais, trabalhamos

principalmente com a ação, fazendo-lhes agir. Aprendemos muito mais
praticando, este é o caminho de uma mudança. Quer mudar algo em
sua vida? A transformação vem pela prática, deixe de fazer o mesmo e
comece hoje a praticar novas ações novas atitudes.
 DRD
Descarrega, Reuni e Distribui.
Quero neste momento ensinar uma ferramenta. Vamos lá?
Descarregar: Este é o ato de tirar tudo da sua mente. Temos planos, mas
às vezes deixamos tudo na cabeça. Muito ruim, pois você pode esquecer
ou não ter clareza dos passos a serem tomados. Passe tudo para um papel.

Reunir: Você, agora neste próximo passo, vai reunir todas as ideias e
passos pertinentes ao projeto. É a hora de ver o que é realmente viável
e necessário. Reúna tudo que for útil para o processo dos projetos de vocês.

Distribuir: Agora com mais clareza, vocês irão organizar e datar

se possível os passos a serem tomados. Pronto! Sua cabeça estará mais leve.
Você só precisa consultar todo dia o caminhar do processo.
Abaixo pequeno exemplo de estrutura. O objetivo é descarregar a mente, pois
no papel vocês terão clareza do que deve ser feito e determinar o tempo para
realizar.
Projeto Churrasco Final de Semana
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Definir lista de Estipular Dividir o que Fechando Checando
convidados alimentação cada um irá levar detalhes presença

Confirmar Teremos Todos bebem Todos cientes Ajustando possíveis

presença dos amigos refrigerante? do que levar. contratempos
mesmos vegetarianos? O que mais levar? Inclusive carvão,
e outras coisas
necessárias
 «Você sabia que
não somos capazes de sentir dois
sentimentos ao mesmo tempo?»
Já parou para pensar nisto? Legal né? Não somos capazes de sentir dois
sentimentos ao mesmo tempo! Portanto você de agora em diante pode
decidir o que você quer sentir, ficar triste é uma opção. Com certeza
você já viu alguém que estava triste sair para fazer compras ou sair para
se divertir com os amigos. Mas quero alertar! Cuidado! Muitos acabam
levando o ato de comprar como uma fuga do sofrimento, assim como a
alimentação também. Veja que todos os sentimentos são importantes, a
tristeza, a perda, a mágoa, mas existe um detalhe, por quanto tempo você
irá ficar neste sentimento negativo? Saia, vá ver o por do sol, vá visitar
um campo de plantação de flores, saia com amigos, mude o seu
sentimento. Consegue entender o que estou querendo passar para você?
Momentos ruins virão, aprendemos com eles, para o nosso crescimento e
amadurecimento, mais depois de um tempo, você tem a opção de mudar!

Pedras virão, mas o mais importante é o que você irá fazer com elas,
vai ficar ao chão, ou vai utiliza-las para edificar sua vida?
 «As maiores emoções
e pensamentos são criados com o corpo
em movimento!»
Quero lhe perguntar: quando foi que você teve aquela ideia brilhante?
No banheiro cantando? Correndo? Fazendo algo? Analisando
um problema? Em uma roda de amigos? Saindo do contexto diário?

Quando vier uma dificuldade na vida conjugal de vocês a melhor coisa

a fazer é parar por um momento! Saiam do contexto e coloquem o corpo
para movimentar ou fazer algo diferente. Veja bem: Isto é apenas um
conselho, pode não servir para a sua situação atual. Mas, se servir, que tal
tentar?

Por isto existe o processo de coaching, iremos junto com você e sua
potencialidade e capacidade, descobrir o que? como? e quando fazer?
Poderemos descobrir uma ação que só vocês poderão concretizar.

Nosso objetivo é dar mais condições para sua mente entender que sempre
teremos outros caminhos a seguir. Mude! Estamos mudando desde que
nascemos, porque então as vezes temos medo de mudar nossas ações?
 «Gratidão!
Ser verdadeiramente grato.»
Hoje muito tem se falado em gratidão. Mas você sabe ser grato?
Vou pegar só um ponto. Quando você diz ser grato, em uma prece ou
em uma oração por exemplo: «Sou grato pelo meu lar, minha casa!»

É muito vago! Dentro disto, está a sua

família, um teto para proteção,
está o local de descanso, onde você
pode ser você mesmo, você tem
em seu lar o que comer, roupas, amor!
Percebe? Quero finalizar com
um desafio. Hoje à noite, faça uma lista
de 10 coisas pelo que você é
verdadeiramente grato e depois vá
acrescentando mais itens na lista.
O Objetivo é sair da generalização e
fazer você sentir verdadeiramente pelo
que você é grato.
 «Estar Presente»
Na correria de todos os dias, com as preocupações, decisões que
precisam ser tomadas na rapidez, situações passadas que te levam
a carregar um peso, seja com situações do passado ou com preocupações
perante o futuro, estamos deixando de viver o presente!
Esquecemos que a felicidade está no agora, no presente, pois o passado
se foi e o futuro que tanto você aguarda é simplesmente o hoje.

Viva mais o hoje, olhe nos olhos, abrace, sorria com alguém,
viva os momentos, precisamos viver mais o hoje! Posso te ensinar um
exercício de presença? Já sentiu os dedos do seu pé hoje dentro do
seu calçado? Quando estiver dirigindo, tomando banho ou em outra
atividade qualquer, respire fundo e procure
usar seus sentidos. Tente sentir o volante, a
água do banho caindo pelo corpo,
cheiros, temperaturas, texturas, traga todos os
sentidos para o momento! Um minuto é
suficiente.

Faça este exercício três vezes ao dia!

Depois conte-me o que aconteceu!
casalnagraca@gmail.com
 «Volte a Fita!»
Esta técnica de comunicação é ótima para relacionamentos, como
também para a vida profissional e evitará muitos conflitos e
desentendimentos.

É simples! Basta você repetir a mensagem recebida, afim de

avaliar e validar todas as informações fornecidas!

Exercício para começar hoje. Fale desta forma.

«Só para checar, você quer dizer que.....»

«Querido, sua opinião é importante para mim, portanto você

está dizendo que.....»

«Chefe, só confirmando você gostaria que......»

Desta forma você validará a informação recebida

e caso algo não tenha sido entendido, o locutor
irá dar um feedback na hora!
 «Sua mente
acredita na história que você conta!»
Cuidado com o que você tem falado para você
mesmo! Cuidado com o que você acredita que
outros tenham falado de você!
Construa para você um caminho de certezas, se
você acredita que é lerdo, assim será. Com certeza,
você sempre estará certo em tudo que disser para
você, pois este é seu mundo!

Mesmo perante erros e de possível incapacidade, diga para

você: «Agora sei mais uma maneira de como não fazer isto!»

Parta para a próxima tentativa na certeza de que você é capaz

e tem todos os recursos para uma tarefa específica. E não estou falando
somente em pensar positivo, estou falando em obter a excelência,
mude, faça e repita várias vezes até conseguir, cada vitória no processo
demonstrará a sua mente que você é capaz.

Siga em frente!
 «Sua mente não
entende o NÃO»
«Não quero comer muito!»
«Não quero ter dívidas!»
«Não vou falar palavrão!» «Não vou desistir!»

Leia tudo novamente, agora sem falar a palavra «Não»

Pois é, a sua mente entende assim. Cuidado ao dizer para você
mesmo, ou a quem estiver do seu lado, o que você não quer.

Prefira dizer: «Vou comer menos!»

«Vou pagar todas as minhas dívidas!»
«Vou controlar meu palavreado!»

Vou neste momento interagir com você que está lendo.

Tente não imaginar um elefante rosa voando nas nuvens.
O que aconteceu? Temos sempre um significado para algumas
palavras em nossa mente, mas para o NÃO, nada corresponde
diretamente. Você até pode imaginar o dedo indicativo balançando
ou uma placa de proibido, mas quando falo elefante, você irá
imaginar o elefante realmente, e no caso da palavra NÃO,
não acontece assim.
 «O Propósito deve
estar fundamentado, para que sua mente
não desista!»
Você com certeza já desistiu de algo no meio do caminho, seja
um regime, ou algo como um projeto.

Isto acontece porque nossa mente está programada para

evitar desperdício de energia, então se o que você está
fazendo agora, não for bem fundamentado, se não fizer
sentido, se sua mente não visualizar um ganho realmente significativo,
ela irá fazer você desistir.

«Está vendo! Da outra vez não conseguimos,

agora não será diferente, para que sofrer tanto?»

Este pode ser um dos argumentos que a mente irá propor para
que não haja gasto de energia desnecessário.

Veja nosso vídeo 4000 ar-condicionados em nosso canal!

Youtube: Carlos e Adriana Diniz
 «Crença e Valores»
Você sabe o que tem te impulsionado a tomar decisões no dia a dia?
Você sabe porque as vezes entramos em conflito com nós mesmos?

Este é um assunto muito complexo, mas quero começar aguçando

sua curiosidade. A crença nos dá permissão e os valores nos motivam a
seguir. Se você tem a crença de que a felicidade está na família e um dos
seus valores for realmente a família, você tem um grande impulsionador
para ser uma pessoa lutadora para alcançar objetivos para a sua família!
Mas existem crenças limitantes que às vezes entram em choque
com valores, para isso nos colocamos à disposição para lhe ajudar!
Venha descobrir suas crenças e valores e saiba trilhar seu caminho com
mais clareza! O ganho aqui quando você descobre suas crenças e
valores, é a clareza na tomada de decisão, você saberá se está sendo
guiado para tal decisão, e portanto terá a opção de seguir ou não com a
sua escolha.

Por que você faz hoje o que faz?

Quais são suas motivações?
 Os 5 Níveis
da Comunicação
Cuidado! Você sabe em qual nível de comunicação
seu relacionamento está?
 1
Conversação Trivial
A conversação trivial é quase insignificante, mas às vezes
pode ser melhor que o silêncio embaraçoso.

Quando ele ou ela permanece neste nível, se torna desconfortável

e leva à frustração e ao ressentimento no matrimônio.

É como se não houvesse

interesse nenhum da parte
da outra pessoa em querer
se comunicar.

Neste nível, a conversa

parece estar sendo realizada
somente como uma
obrigação perante o outro,
como se dissesse, eu compri
com a minha parte, tentei
me expressar.
 2
Conversação Informativa
Neste nível, existe uma troca de informações, que não são
seguidas de comentários. O que é ainda pior!

Você conta o que houve, mas não revela como se sente acerca do
ocorrido. Este nível é mais comum entre os homens, que
frequentemente tem mais dificuldade em expressar sentimentos.
Claro que isto não se aplica a todos os homens, vai depender
muito de seu perfil comportamental.

Este é o ato de informar somente o

ocorrido, sem se preocupar se foi
compreendido. Quer saber como
sair desta situação? Se permita
mudar e abrir seu coração, entrar em
um caminho de novas oportuni-
dades, aceitar a mudança nem
sempre é fácil, mas quando você
sentir o gosto do resultado, tudo
ficará mais fácil.
 3
Ideias e Opiniões
Aqui tem início o processo para uma verdadeira intimidade.
Primeiro porque você arrisca expor seus pensamentos, sentimentos e
suas opiniões.

Não é só uma troca de

informações, mas a exposição
de sentimentos! Pelo fato de
sentir-se livre para expressar sua
forma de pensar e colocar em
prática a verbalização. Seu
cônjuge tem mais chance de
conhecer você intimamente. O
relacionamento cresce, como
também o companheirismo
junto com a fidelidade e a
confiança.

Você acha que precisa melhorar

neste nível? Entre em contato!
 4
Sentimentos e Emoções
A comunicação descreve como você se sente em relação ao cônjuge,
ou a uma situação específica. Se você compartilha sinceramente suas
expectativas e demonstra interesse em seus sentimentos, este nível
enriquecerá e ampliará seu relacionamento.

Compreender melhor o
caráter de seu(sua) parceiro(a),
lhe proporcionará uma ideia
mais ampla da forma como
ele(a) pensa e sente. Uma boa
combinação consiste em
alternar os níveis de
ideias/opiniões com o de
sentimentos/emoções.

Somos caixinhas de emoções

compartilhadas durante toda
uma vida!
 5
Discernimento Profundo
O casal agora, desfruta de preciosos momentos repletos de
discernimento e satisfação emocional. Normalmente existe
uma experiência culminante ou algo profundamente pessoal
relacionado a este nível. A comunicação dessas experiências é
frequentemente marcante para os dois lados e enriquece
significativamente o relacionamento. A participação mútua de ideias e
sentimentos pessoais é o objetivo máximo na comunicação
matrimonial.
Lembrando que em um relacionamento Cristão, este é em forma de
triângulo, onde dois podem unidos comunicarem a um terceiro seus
sonhos, desejos e dificuldades.

Finalizando aqui os cinco níveis, se você quiser entender ou se

aprofundar mais, estamos disponíveis, é só entrar em contato, teremos
o prazer em auxiliar vocês a crescerem ainda mais na comunicação,
falada e não falada.

Quer saber mais sobre os níveis de comunicação? Veja em nosso canal

o vídeo explicativo, e aproveite para nos dizer o que achou.
 «Quadro do Perdão»
Vamos exercitar o perdão em sua mente?
Escreva agora, no quadro abaixo algo que é difícil de perdoar,
escreva com lápis, relembre o ato que quer tanto esquecer!

Agora apague com borracha tudo que você escreveu, permita

que isto se torne um símbolo de que você é capaz de perdoar.
 Canais da Comunicação
Não sei se você já conhece ou ouviu falar dos canais visuais.
É mais uma ferramenta que pode auxiliar no relacionamento
conjugal. São eles: visual, auditivo e cinestésico.

Iremos falar um pouco de cada um e ao final vamos disponibilizar

um teste para que você possa identificar qual o seu canal, e ao
faze-lo poderá verificar qual o canal mais utilizado pelo
seu cônjuge. Isto o ajudará a ter uma comunicação melhor no
relacionamento.

Reforçando, os canais são:

Visuais
Auditivos
Cinestésico
 Canal Visual
O visual valoriza a beleza, prefere explicar coisas por meio de
desenhos, mapas e gráficos, é criativo, fala alto e rapidamente.
Algumas pessoas usam as expressões:
«veja bem», «veja isto», «olha aqui», «olha só».

Se você convive com um visual, não enrole, seja objetivo. Não detalhe
demais os assuntos. Vá direto ao ponto principal da conversa.
Mostre sempre que você tem a capacidade de resolver as coisas
de forma ágil e rápida. Para o visual, a expressão «olho no olho»
tem sentido literal e é muito importante. Se você não olhar nos
olhos quando se falam, há uma grande probabilidade dele
perder a confiança em você.

Com o teste que iremos disponibilizar para vocês dois,

vocês terão como identificar o canal de cada um. Claro que nosso foco
aqui é o casal! Mas como podemos identificar o canal de outra pessoa
sem fazer o teste? Ótima pergunta, pois você pode querer interagir
melhor por exemplo com clientes! Então não deixe de entrar em
contato conosco e teremos o maior prazer em atender.
 Canal Auditivo
O auditivo como a própria palavra já descreve, capta melhor o mundo
através dos ouvidos.

Durabilidade e qualidade das coisas são importantes para o auditivo.

É estrategista e político. Fala em tom mediano, com menos rapidez.
É racional, objetivo e tem o dom de simplificar as coisas, interrompe-se
continuamente para saber se você entendeu. Quando falar com ele,
procure apresentar a proposta por escrito, detalhe os assuntos o
máximo que puder. Estimule-os, fazendo-lhes perguntas e tenha
paciência. Não considere seu silêncio como algo negativo. Sua frieza,
normalmente, não é pessoal, simplesmente é sua maneira de se
relacionar com o mundo. O auditivo demora mais para tomar uma
decisão.

Quer saber mais sobre o auditivo?

Chegue perto do ouvido e diga: «escute o que eu quero te dizer»
Assim você terá toda a atenção de um auditivo. Quer saber mais?
Você pode procurar na internet sobre perfil de pessoas auditivas.
Alias se você for um visual, uma pesquisa pela internet é muito mais
atrativo para você, não acha?
 Canal Cinestésico

Claro que aqui estamos dando uma pincelada sobre cada canal para que
você tenha curiosidade de querer saber mais.

E como lidar com o cinestésico? Quando ele estiver falando, procure

demonstrar atenção e torne a conversa pessoal. Só não considere o
excesso de intimidade dele como algo negativo, nem confunda seu jeito
com o fato de ser espaçoso.

Seu principal canal de comunicação é o toque, contato e sentir.

Ele é mais bonachão, preferindo o conforto pessoal, ele não se senta
na cadeira, ele esparrama-se por ela, excesso de arrumação ou
necessidade de frequentar lugares onde impere a etiqueta, pode
incomodá-lo. Ele precisa sentir mais as coisas, libera mais as emoções,
geralmente é mais sentimental. Costuma ter respiração lenta, tende a
falar em tom de voz suave, mais lentamente. Quando estiver falando
com ele, complemente sua ideias e se possível seus argumentos com
afeto.

Se você é um sinestésico, abraçe, toque, viva os sentidos.

 TESTE
dos canais visuais

Muito bem! Ficou curioso(a) para saber qual é o seu canal?

No código abaixo você terá acesso ao nosso site, onde poderá baixar o
nosso PDF do teste, se estiver no celular, guarde para depois imprimir
em sua casa, caso já esteja em um computador é só baixar e
mandar imprimir.

Este é um presente nosso para você que adquiriu este livro, e

qualquer dúvida ou querendo nos contactar, estamos no

*arquivo protegido com senha, para liberar entre em contato

whatsapp 19 99438-3865.
 Demonstrando
Amor
Hoje com todos os recursos que temos, ainda assim, estamos distantes
um dos outros e nos relacionamentos acontece o mesmo.
Nossos perfis nas mídias sociais parecem demonstrar algo, mas será que é
isso mesmo? Vamos analisar como demonstrar mais amor em nosso
relacionamento? A primeira coisa é refletir o estado atual e analisar o que
devemos fazer para melhorá-lo. Reflita e pratique:

1. O que faz com que eu me sinta amado(a)?

2. O que faz com que meu cônjuge se sinta amado?
3. Enumere algumas novas atitudes por meio das quais
você possa demonstrar amor por seu cônjuge durante
esta semana.
4. Enumere algumas novas palavras com as quais você
possa demonstrar amor por seu cônjuge durante
esta semana.
 Parando
as Acusações
Quero te dizer duas coisas muito sérias: quando um momento de tensão
acontecer com vocês e a discussão for iminente, não aponte o dedo
para o rosto do seu cônjuge, você estará ancorando ao rosto dele um
momento desagradável, e daqui a 10 anos você poderá dizer:
‘Não suporto mais olhar para a sua cara!’
O outro ponto é transforme as críticas em algo para crescimento dos dois!
Pare de criticar! Existem muitas outras formas de se chegar a onde vocês
precisam. Reflita:

1. Você passa mais tempo criticando seu cônjuge ou

considerando seus pontos positivos?
2. As coisas que seu cônjuge faz incomodam tanto você a
ponto de chamar atenção dele?
3. Você menospreza seu cônjuge pelas costas?
4. Você estabelece regras para seu cônjuge que nem mesmo
você tem condições de cumprir?
5. Você pressiona seu cônjuge para que se ajuste às suas regras?
 Recomeçar
3 semanas para apaixonar-se novamente

A crítica, a censura, as queixas intermináveis ou as atitudes que não

levam a nada, mesmo que sejam ditas ou pensadas, destroem o amor.
Oculpe sua mente com as coisas certas!

‘Se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o pensamento de vocês’
Filipenses 4:8

Abaixo segue uma ação que os 2 devem fazer durante 2 semanas.

1 - Crie uma lista de dez coisas que você aprecie em seu cônjuge.
2 - Depois releia a lista cada manhã e ao final da noite, com sinceridade
e relembrando cada coisa listada.
3 - Depois agradeça a Deus por esta pessoa estar com você!
4 - Ao final das 2 semanas, você irão contar um ao outro os itens listados,
e irão conversar sobre o que ocorreu durante estas 2 semanas.

Ei! Não esqueça de me contar como foi a experiência.

Nos escreva algo pelo e-mail, grato.
 Fórmula da
Felicidade

Para tudo neste mundo parece que existe uma equação ou

um método para se conseguir algo.
Mas, e na questão da felicidade?
Em primeiro lugar você já parou para refletir com sinceridade o que
é felicidade para você? Quero agora neste momento te ajudar com
uma equação bem simples, para que você identifique se está
feliz em qualquer área de sua vida.

Prazer + Entrega + Propósito = Felicidade

Bem simples, certo? Você pode passar toda uma vida fazendo o que
gosta, e com entrega verdadeira, mas ao final você se pergunta:
‘Qual o propósito de tudo isto?’

Você, pode ter tido uma vida de entrega, pode ter tido clareza em seu
propósito, mas se não teve prazer no que fez todos esses anos,
você será uma pessoa desgostosa.

Reflita e vá em busca desta equação.

 Quadro dos
Sonhos
Muito bem! Estamos quase chegando ao final da nossa reflexão!
Fizemos neste livro o quadro do perdão, agora vocês juntos
irão fazer o quadro dos sonhos. Aqui será somente um esboço,
quero que depois coloquem a limpo em outro lugar com muito
mais relevância e de fácil acesso, para que lembrem-se sempre!

Para ajudar, coloque o sonho, a meta em comum e determine

um prazo!
 Finalizando
Perante nossos atendimentos realizado juntos aos casais, além da
dificuldade principal ser a comunicação verbal e não verbal, está também
a falta de vontade de querer realmente mudar. A dificuldade está sempre
no outro, não vemos que ambos precisam se empenhar para que tais
mudanças possam ocorrer.

Quando se pergunta:
‘Quem quer ser feliz?’ ou ‘Quem quer sair desta situação?’
Todos levantam a mão! Mas quando se fala em mudança, ninguém quer
assumir este compromisso!

Vocês nunca vão conseguir mudar algo ou alcançar algo, se continuarem

fazendo as mesmas coisas e vou mais além, tendo os mesmos
padrões mentais, o que é bem pior, pois mesmo que consigam mudar
comportamentos e não fizerem as mudanças de padrões mentais,
tudo poderá voltar a estaca zero, por não ter mudado a forma de
entender o mundo ao redor. Por isso, no processo de coaching, além de
mudanças comportamentais, trabalhamos também o seu padrão mental
de ver as coisas. É o caso daquela velha ilustração: ‘Você tem visto o copo
meio vazio ou meio cheio?’
 Batendo um Papo
Quer bater um papo conosco e dizer o que achou deste livro?
Você discorda de algo, será bem vinda sua opinião, mesmo porque
não somos detentores da verdade, sua realidade é somente sua
e só você pode encontrar a solução, nossa função é auxiliar no
caminho!

Quer tirar alguma dúvida sobre algum assunto que se interessou?

Quer marcar uma palestra? Quer levar esta mensagem a outros?

Adoraríamos levar muito mais conteúdo para o auxilio dos
relacionamentos conjugais. (Visite nosso canal no youtube: Carlos e
Adriana Diniz. Portanto, nosso encontro não precisa terminar aqui,
acesse nosso site, lá você terá nosso contato de whatsapp e se você
participou de um dos nossos treinamentos ou de uma de nossas
palestras, poderá baixar os testes que fizemos com você, para que
possa repetir assim que quiser.

Desejamos a vocês, mudanças e clareza nos propósitos de agora em

diante para que possam trilhar o caminho da felicidade com muito
mais precisão! Faz sentido isto para você?

Conte conosco!
 Muito mais para você!
Abaixo seguem dois arquivos para você
baixar como presente nosso!

Aproveite!