VOLUME 1

POSTURA E POSIÇÃO
CORRETA AO TOCAR
O conteúdo desta aula encontra-se na página 9 do volume 1 do método Estudo para Órgão Eletrônico.

Importante!
A atividade de tocar órgão é um processo que envolve várias partes do corpo para ser realizado. A ponta do
dedo é o final de um mecanismo que precisa estar muito bem ajustado para que o resultado esperado seja
alcançado. Por isto é muito importante adquirir uma boa consciência corporal de cada parte do corpo envolvida
neste processo de produção sonora no instrumento.

Atividade 1. Coloque o método volume 1 na estante do órgão aberto na página 9 e assista ao primeiro vídeo
explicativo: postura correta ao sentar.

Atividade 2. Após assistir ao vídeo, leia as cinco primeiras orientações de postura e reproduza a forma
incorreta e correta destes itens checando com as posições representadas nas imagens.

Atividade 3. Exercícios para relaxamento e consciência corporal:

A) CABEÇA: gire a cabeça de um lado para outro
B) OMBROS: levante os ombros, conte até cinco e depois relaxe. Repita três vezes. Faça movimentos
circulares com os ombros para frente e para trás, mantendo os braços soltos, relaxados.
C) BRAÇOS: mantenha os braços soltos ao longo do corpo e balance-os, bem soltinhos. Levante-os
devagar, sustente-os na altura do peito, com a sensação do braço estar relaxado sobre a água de uma
piscina, depois deixe-os cair livremente ao longo do corpo.
D) PUNHO: gire ou balance os punhos, bem soltinhos.

Atividade 4. Assista ao segundo vídeo explicativo: postura correta das mãos e dedos

Atividade 5. Após assistir ao vídeo, leia as seis últimas orientações de postura e reproduza a forma incorreta e
correta destes itens através da imitação da instrutora, checando com as posições representadas nas imagens.

Atividade 6. Exercícios para a forma arredondada da mão.

Congregação Cristã no Brasil – Material de Apoio Teórico – Estado de Goiás

VOLUME 1

A. Segure uma bolinha, ou uma fruta, ou apoie a mão sobre os joelhos

sem fazer força, observando o formato da mão arredondada com as três
falanges em evidência. Force a ponta dos dedos e observe como as falanges
afundam. Volte ao formato correto novamente.

B. Feche a mão e imagine que seja um botão de rosa fechado. Vá

soltando os dedos aos poucos, como se o botão estivesse desabrochando, até
a mão ficar no formato arredondado. Repita algumas vezes.

Atividade 7. Exercícios para fortalecimento da falange dos dedos

A. Apoiar o dedo polegar na primeira falange de cada dedo, sem forçar, como um bico
de papagaio.
B. Segurar uma caneta de pressão (ou lapiseira) com uma das mãos e com a outra mão
apertar a ponta do dedo na primeira falange recitando a oração do Pai Nosso como
leitura ritmada, cada frase exercitando um dedo:
PAI NOSSO, QUE ESTÁS NOS CÉUS, SANTIFICADO SEJA O TEU NOME ...........

Atividade 8. Exercício para fortalecimento da mão e dedos.

Posicione a mão de dedos arredondados sobre uma superfície plana. Coloque peso, como se quisesse
empurrar a superfície, mantendo a forma arredondada, depois relaxe. Repita cinco vezes.

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