Hibisco

Características
Nome Popular: Hibisco Nome Científico: Hibiscus sabdariffa
Hibiscus L. é um gênero de flores, pertencente a famíla
Malvaceae, que abrange mais de 300 espécies. Tem origem na
Ásia e ser popularizou pelo mundo pela sua beleza, resistência e
usos gastronômicos e culinários. O hibisco mais conhecido , que é
o comumente usado com alimento e medicina, apresenta pétalas
de tons vermelhos intensos. É uma planta tropical que se adapta
melhor a ambientes quentes. Além de ser usada na produção de
alimentos e remédios, seus frutos e caule também podem ser
usados como produção, sendo uma planta quase inteira
comestível.

Benefícios
O hibisco é rico em antocianinas, cálcio, cobre, ferro, fibras,
fósforo, magnésio, polifenóis, potássio, vitaminas A, B1, B2, B3 e
C, entre outros nutrientes. Por isso, juntamente com hábitos
saudáveis e dieta indicada por nutricionista , o consumo da flor
ou desidratada em chás , geleias, molhos e outras receitas pode
ajudar seu organismo a:
Melhorar as atividades digestiva e diurética, auxiliando na
digestão, retenção de líquidos e inchaços;
Controlar a pressão arterial e reduzir o colesterol,
prevenindo doenças cardiovasculares;
Fortalecer o sistema imunológico contra infecções e
inflamações, tendo ação antioxidante, antibactericida e anti-
Uso inflamatória;
Preservar o bom funcionamento de órgãos como cérebro,
Além de ser um ingrediente
fígado, intestino e olhos;
versátil e utilizado em
Reduzir as chances do aparecimento de câncer e dores nas
receitas culinárias, o hibisco
articulações;
também pode ser adicionado à
Proporcionar sensação de calma e relaxamento, diminuindo a
produção de medicamentos
ansiedade.
naturais , o consumo pode ser
em cápsula , seca ou solúvel e é
utilizado e recomendado por
nutricionistas. Também a
maior fama dessa planta, o
chá de hibisco , que é feito com
as pétalas da flor e tem a
função de ajudar a pessoa a
perder peso e reduzir a
pressão arterial, mas também
serve como antioxidante e
anti-inflamatório, além de
controlar o colesterol.