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H O R IZ O N TA LE S : SINÓNIMOS
A y u d a al p ira ta G a rfie l a e n c o n tr a r lo s s in ó n im o s
1 -G igante d e la s s ig u ie n te s p a la b ra s . P u e d e s a y u d a rt e de l
V E R TIC A LE S : d ic c io n a n o y d e la s p a la b r a s q u e tie n e s d e n tro
2 .-Cifra d e l p e r g a m in o .
3 .-Puntiagudo 1 -V ago C u a n d o a c a b e s , c o m p le ta la fra s e d e l p ira ta G a rfie l
4 -Intim idar 2 .-C o sto so c o n s in ó n im o s d e p a la b r a s q u e te s o b r e n d e l
5 -Em barcación p e rg a m in o
3 -M aestro
6 -Notoriedad 4 .-P e q u e ñ a
5 .-M alvado
C o m p le t a la fra se c o n s in ó n im o s d e la s p a la b ra s q u e te
h a n s o b r a d o e n el p e r g a m in o
aytxcl»:
N rema/ fuerte* alcanzar* marinero* bucanero* cuidado
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U N ID A D ED U CA T IV A " 5 DE A G O S T O ' 1
tvln»- .1. WK» CArflgo A iv iir ORMOO542
E n p r i m e r l u g a r t e n g o q u e d e c i r o s q u e s o y u s u a r io d e F a c c b o o k d e s d e
hace a ñ o s y m e p a r e c e u n a e x t r a o r d i n a r i a h e r r a m ie n t a . T o d a s e lla s
p e r m ite n c o m p a r t ir in fo r m a c ió n c o n m illo n e s d e p e r s o n a s d e fo r m a
m u y s e n c i l l a . U n a g r a n p a r t e d e la p o b l a c i ó n u s a la s r e d e s s o c i a l e s
p o r q u e p e r m i t e n d e s a r r o l l a r a f i c i o n e s . T a m b i é n p e r m i t e n a c u d ir a
a c o n t e c im ie n to s y p a r t ic ip a r e n a c to s y c o n fe r e n c ia s . E n m i c a s o es
u n a h e r r a m ie n t a m u y ú t il p o r q u e m e s i r v e p a r a m a n t e n e r m e e n
c o n ta c to c o n a m ig o s y fa m ilia r e s , e s p e c ia lm e n t e c o n lo s q u e v iv e n
l e j o s . ¡ M u c h o s d e n o s o t r o s n o p o d r í a m o s v i v i r s in F a c c b o o k o
T w i t t e r ! P e r o la s r e d e s s o c i a l e s n o s o l o t ie n e n v e n t a ja s . S e g ú n e l
r e c i e n t e i n f o r m e d e la A g e n c i a E s p a ñ o la d e P r o t e c c i ó n d e D a t o s , m á s
d e l 4 -0 % d e l o s u s u a r io s t i e n e c o n f i g u r a d o su p e r f i l d e f o r m a q u e t o d o
e l m u n d o p u e d e v e r l o . C u e n t a n la h i s t o r ia d e u n a c h i c a q u e d i o su
d i r e c c i ó n a un d e s c o n o c i d o p o r la r e d y s u f r i ó m e s e s d e a c o s o h a s ta
q u e i n t e r v i n o la p o l i c í a . C o n e s t e e j e m p l o s e d e m u e s t r a q u e la
p r iv a c id a d p u e d e v e r s e e n p e lig r o , e s p e c ia lm e n t e e n lo s m e n o r e s ,
d e b i d o a q u e c u a l q u i e r p e r s o n a t i e n e a c c e s o a lo s d a t o s p r i v a d o s d e
e s t a s p e r s o n a s , y n o s i e m p r e e s b u e n o . O t r o g r a n d í s i m o p r o b l e m a e s la
a d i c c i ó n q u e c r e a n , p u d i e n d o p r o v o c a r ta l o b s e s i ó n c a p a z d e r e t e n e r a
la p e r s o n a q u e la s u f r e d u r a n t e h o r a s “ e n g a n c h a d a ” a e lla s . P o r e s o ,
la s a u t o r i d a d e s r e c o m i e n d a n u n u s o r e s p o n s a b le .
E n d e f i n i t i v a , y o c r e o q u e la s r e d e s s o c i a l e s s o n u n m a g n i f i c o
in s t r u m e n t o p a r a c o m u n i c a r s e e in t e r c a m b i a r o p i n i o n e s e im á g e n e s
c o n p e r s o n a s c e r c a n a s , s o c i a l i z a r s e , y h a c e r l l e g a r la i n f o r m a c i ó n a
c u a l q u i e r p a r t e d e f o r m a r á p id a y s e n c i l l a , p e r o n o d e b e m o s u s a r la s
s in n in g ú n c o n t r o l p o r q u e p u e d e n v o l v e r s e u n p e l i g r o c o n t r a n u e s tr a
p r i v a c i d a d y n u e s t r a s e g u r id a d . ¡ H a z t e u n a c u e n t a y e n t r a e n e l
fu tu r o !”
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NOMBRE.............................................................. CURSO: SEGUNDO BACHILLERATO
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Esmeraldas - Ecuador
NOMBRE : CURSO: SEGUNDO DEBACHILLERATO
Hoy hemos corrido mucho. ---- IA.1 l/<¿> ,-M(V^* OOVYt Ao </**<V)Q 1/1q
• mejorar tu
autoestima
1. Reevalúa tu juicio personal
2. Acéptate
3. Mejora tu aspecto físico
4. Entiende tu patrimonio psicológico
5. Mejora tu entorno socio-cultural
6. Identifícate con el trabajo
7. Evita la envidia o compararte con los
demás
8. Desarrolla la empatia
9. Haz algo positivo por los demás
10. Deja de criticarte
11. No te asustes
12. Sé amable, apacible y paciente
13. Sé tolerante con tu mente
14. Elogíate
15. Bríndate apoyo
16. Sé indulgente con tus aspectos
negativos
17. Trabaja con el espejo
18. ¡Hazlo ya!
w .sw ridesW eb us
El árbol
envidioso
H abía una ve z u n h fr m n -.n Acbol p la nta d o en un gran
' bosque, con tronco recto y fuerte"Be co id r m a rró n .
Sus ra m a s e ran finas, sus hojas de color verde
o scuro y sus flores m u y llam ativas q u e
m u ch a s veces se convertían en ricas frutas.
En su cooa había u n nid o con dos
—p ichoTícitos y cada m37Y3ñaT5e pod ía éSCtfchar a
■fa m a d re "flé éstos d a n d o la bienvenida al’ día q u e
iu n w i it7aB5~.vtravffS~dc su d u lce canto.
Este m aravilloso árbol daba s o m b ra y frescor, sus
ram as b rin d a b a n asientos y cu a n d o éstas ju g a b a n con
el vien to dejaban caer sus ricas frutas al suelo las cuales
servían d e suculento alim ento.
Sin e m b a rg o , a su lado, vivía o tro árb o l seco, feo y
pequertito q u e le m ira b a con m u ch a envidia.
¿Q u é haces para estar tan bello y frondoso? P orqu e y o lo he
intentado y n o he p o d id o lo g ra rlo , p re g u n tó el árbol seco.
_ N o p u ed e s ser bello y fro n d o s o p o rq u e estás p o d rid o de
envidia y m alos sentim ientos en tu interio r_ explicó el fro n d o s o
árbol.
_ ¿Y q u é d e b o hacer?, p re g u n tó triste m e n te el á rb o l seco con
lágrim as en sus dos únicas hojitas.
Entonces el árbol seco reflexionó y decidió sacar to d o s los m alos sentim ientos
que le habían hech o p e rm an e ce r p o d rid o y seco d u ra n te tanto tie m p o . Y desde
ese m o m e n to la h e rm o s u ra q u e había d e n tro del él c o m e n zó a agitarse
haciendo que salieran ra m a s y hojas verdes, bellas flores y ricas frutas
a lcanzando asi una g ra n altura.
3.-Enlista que sentimientos malos hayen ti, que note permiten ser feliz.
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4.- Ahora haz una lista devalores que posees.
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Identificar y reconocer
las biomoléculas D ib u ja r las e stru c tu ra s de los lípido s
siguientes:
orgánicas
Á cidos grasos, ceras, colesterol,
fosfolípidos, p ro sta g la n d in a s, terpenos.
Relajación La relajación física trae consigo relajación mental. En situaciones de estrés y ansiedad, es
importante poder com p re nde r las respuestas del cuerpo y brindarnos un espacio para el equilibrio
físico, mental y emocional, además, estos ejercicios prom ueven el descanso reparador. Te
recomendamos los siguientes pasos:
Paso 1. Ubícate en lugar có m odo Para realizar estos ejercicios puedes recostarte o sentarte de forma
cómoda. Procura estar en un espacio tranquilo, sin distractores, con iluminación y ventilación suficiente
Paso 2. Respirar de forma adecuada La respiración es la clave de todos los ejercicios de relajación. Es
importante m antener ciclos de respiración y realizarlos de forma adecuada. Inicialmente, inhala por la
nariz y exhala por la boca. Al inhalar, procura enviar el aire al estómago. Si es posible, coloca una mano
en el estómago para verificar que el aire se concentra en este lugar
Paso 3. Incorpora ciclos de respiración Establece ciclos ordenados de respiración. Mante nie ndo la
respiración adecuada, procura inhalar por cinco segundos, mantén el aire por cinco segundos, luego
exhala durante cinco segundos. Repite esto las veces que consideres necesarias, m anteniendo un
mínimo de cinco secuencias seguidas. Idealmente, los ojos se mantienen cerrados.
Paso 4. Tensión y relajación segmentada Una vez establecido el ciclo de respiración, tensa las manos
mientras inhala. Esto se logra realizando " p u ñ o " con fuerza. M antén los puños tensos cinco segundos y
luego, libera la tensión de forma progresiva mientras exhalas durante cinco segundos. Repite esto cinco
veces. Luego de realizar este ejercicio con los puños, realiza el mism o ejercicio, pero ahora con los pies,
los muslos, las piernas, la cadera, los brazos, el pecho y cabeza. Recuerda m antener el ciclo de
respiración, tensar al inhalar, m antener el aire y soltar suavemente al exhala