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PSICOEDUCAÇÃO DO LUTO
O objetivo deste folheto é ajudar você a entender mais sobre o luto, de uma
maneira simples e fácil. Entender sobre os processos mentais e emocionais de um tópico
oferece muito mais clareza sobre a questão a ser trabalhada.
LUTO é um conjunto de sentimentos decorrentes de uma perda, seja pela morte de
alguém ou animal, término de relacionamento, perda de emprego etc.
Todo mundo lida com o sofrimento de maneira diferente. Alguns choram por
dias, mal tendo um momento para cuidar de si mesmos. Outros riem numa tentativa de
escapar da dor, outros se sentem dormentes e se perguntam por que não estão chorando
ou rindo como os outros. Cada um tem uma maneira de enfrentar, e todas elas são
normais.
Esses estágios não são lineares, não tem uma ordem e nem todos experimentam
todas essas etapas, mas a aceitação da perda, como algo natural que faz parte da vida é
o que chamamos de cura, chegar nesta etapa é nosso objetivo. Você pode estar
aceitando melhor hoje e amanhã nem tanto. O que vai tornar essa aceitação mais
fortalecida é a coragem de encarar a realidade sem negá-la.
Imagine sua dor como uma ferida profunda e recente. Você sente uma dor
intensa, que é parte do processo de cicatrização do seu corpo. Sem essa dor, você
poderia ignorar a ferida e deixá-la infeccionar e apodrecer. Feridas que são infectadas
não cicatrizam.
No processo terapêutico precisamos limpar a ferida, falando sobre os
pensamentos e emoções ligadas a ela e fazermos os curativos necessários para que ela se
feche e cicatrize.
Você não precisa apagar a memória do fato, apenas encontrar os meios para
viver bem com ele, que é algo natural em nossas vidas.
“Essa dor tanto pode te paralisar como te trazer mais potência para lidar com a vida”
“O luto não é uma barreira que temos que passar. É uma experiência que faz parte da
vida e por isso merece ser vivida”
PARA O TERAPEUTA
Objetivo
Oferecer entendimento sobre o processo de luto.
Aplicação
Entregue para seu paciente como um material de apoio.