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PARAR DE FUMAR

'Fumar de castigo': receita de médica brasileira para largar o cigarro

A especialista, que lidera um dos principais ambulatórios de cessação do tabagismo do país, desenvolve técnica a partir da
conversa com um paciente

André Biernath - @andre_biernath - Da BBC News Brasil em Londres(https://www.em.com.br/busca?autor=Andr%2A%2ABiernath%2A%2A

31/07/2022 15:20 - atualizado 31/07/2022 15:20

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Um total de 443 brasileiros morrem todos os dias por causa do tabagismo

(foto: Getty Images)

  Quer parar de fumar? Não precisa abandonar esse hábito de uma hora para a outra. Porém, toda vez que acender um cigarro,
faça isso de pé, num local isolado, sem ninguém por perto, e fume olhando para uma parede lisa.

Essa é uma das principais orientações que a cardiologista Jaqueline Scholz dá aos fumantes que chegam até o consultório e
desejam largar o vício.

Covid-19: fumo aumenta chances de hospitalização em até 80%, mostra estudo britânico
(https://www.bbc.com/portuguese/geral-58714982?xtor=AL-73-[partner]-[em.com.br]-[link]-[brazil]-[bizdev]-[isapi])
 Parar de fumar pode multiplicar células saudáveis dos pulmões, mostra estudo (https://www.bbc.com/portuguese/geral-
51309542?xtor=AL-73-[partner]-[em.com.br]-[link]-[brazil]-[bizdev]-[isapi])

A médica é professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e dirige o Programa de Tratamento do
Tabagismo do Instituto do Coração (InCor), também na capital paulista, um dos principais e mais bem sucedidos ambulatórios
de suporte aos fumantes no Brasil.

Leia também:  Queridinho entre jovens, cigarro eletrônico traz riscos ao coração e pulmão.
(https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-viver/2022/05/26/interna_bem_viver,1369197/queridinho-entre-jovens-
cigarro-eletronico-traz-riscos-ao-coracao-e-pulmao.shtml) 

Scholz relata que a ideia de criar a técnica, batizada de "fumar de castigo", nasceu em 2015, durante uma conversa com um
paciente.

"Ele olhou para minha cara e disse: 'Doutora, a senhora me fez gastar um dinheiro com remédios e disse que eu perderia
o prazer de fumar, (https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-viver/2022/07/01/interna_bem_viver,1377388/voce-
sabia-que-dormir-mal-e-tao-ruim-quanto-fumar-entenda-os-motivos.shtml) mas isso não aconteceu'", lembra.

"Foi aí que tive a ideia: eu levantei da minha cadeira, olhei para o lado e respondi: 'Quero ver você ter prazer ao fumar de pé,
olhando só para uma parede'."

A receita simples foi tema de um artigo científico publicado no ano passado (http://www.tobaccopreventioncessation.com/Cue-
restricted-smoking-increases-quit-rates-with-varenicline,133570,0,2.html), que a especialista escreveu em parceria com
colegas da USP e da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), além de uma representante do Departamento de Cardiologia
Preventiva do Hospital Universitário de Oslo, na Noruega.

O trabalho comparou um grupo de pacientes que passou pelo tratamento padrão do tabagismo (remédios e aconselhamento no
consultório) e outro que, além das terapias convencionais, também foi orientado a fumar de castigo.

Leia também:  É como fumar 20 cigarros por dia: os riscos dos cigarros eletrônicos que viraram moda entre jovens e
adolescentes.  (https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-viver/2022/07/24/interna_bem_viver,1382227/e-como-
fumar-20-cigarros-por-dia-os-riscos-dos-cigarros-eletronicos-que.shtml)

Os resultados mostram que, passados doze meses desde o início do acompanhamento, 34% dos participantes do primeiro grupo
(tratamento padrão) tinham abandonado completamente o cigarro. Já entre aqueles que no início do processo adotaram a
intervenção extra (fumar de castigo), esse número ficou em 65% — um incremento de 31 pontos percentuais na taxa de sucesso.

Mas por que a técnica estaria funcionando? E como ela pode complementar os demais recursos terapêuticos já disponíveis, como
os remédios e o aconselhamento, para ajudar as pessoas que querem largar o cigarro?

Como aplacar o prazer

Scholz aponta que o tratamento convencional do tabagismo tem como carro-chefe um medicamento chamado vareniclina. Em
linhas gerais, esse remédio se liga a receptores de nicotina localizados nas células do cérebro. Com isso, ele consegue reduzir
aquela sensação de abstinência que a pessoa sente quando deixa de fumar.

A nicotina, não custa lembrar, é uma das principais substâncias encontradas no tabaco. Ela está relacionada a sensações de
prazer e bem-estar, mas causa uma dependência muito forte (daí o vício no cigarro ser algo tão complicado de abandonar).
 As folhas de tabaco trazem nicotina, uma substância que promove dependência
(foto: Getty Images)

Ao se ligar nos tais receptores de nicotina do cérebro, a vareniclina também reduz aquela sensação de recompensa que o cigarro
traz. O resultado disso é que o prazer do ato de fumar diminui ou eventualmente até desaparece.

Nos pacientes que não respondem tão bem à vareniclina, é possível associar outros recursos farmacêuticos,
como antidepressivos (https://www.em.com.br/app/noticia/bem-viver/2022/05/28/interna_bem_viver,1369669/o-paradoxo-
dos-testes-com-antidepressivos-que-excluem-os-que-mais-precisam.shtml) e adesivos de nicotina.

Junto com as medicações, o tratamento do tabagismo também inclui o acompanhamento médico, sessões de aconselhamento e
aquelas orientações básicas sobre quando e como largar o cigarro.

Limitações e oportunidades
Apesar de essa linha de tratamentos consagrados funcionar bem para uma parcela dos pacientes, não podemos ignorar o fato de
que uma parte daqueles que querem abandonar o vício não responde bem.

Mesmo com todas as mudanças em receptores cerebrais e nos comportamentos, o cigarro ainda acaba sendo uma fonte
importante de prazer para eles.

"Nós sabemos que o prazer de fumar tem uma associação com as memórias hedônicas [relacionadas ao prazer], e não há
remédios que atuam nesses aspectos", aponta Scholz.

"Para eles, o cigarro representa a repetição de uma experiência prazerosa e agradável, mesmo que os receptores de nicotina
estejam bloqueados", complementa.

Leia também: Cigarro eletrônico continua proibido no Brasil. (https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-

viver/2022/07/07/interna_bem_viver,1378473/cigarro-eletronico-continua-proibido-no-brasil.shtml)

Em outras palavras, o tabagismo continua vinculado a uma série de outras coisas boas na vida daquele indivíduo — como a
pausa do trabalho, a conversa com os amigos, o café, os momentos antes ou depois das refeições…

E é justamente aí que entra a ideia do fumar de castigo (https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-

viver/2022/06/09/interna_bem_viver,1372329/estudo-ingles-recomenda-aumento-progressivo-da-idade-legal-para-
fumar.shtml): ao consumir o cigarro em pé, sem ninguém por perto e olhando para uma parede, a pessoa perde todos os
estímulos prazerosos que estavam vinculados ao hábito de acender e tragar as substâncias da queima do tabaco.

Isso, junto com os remédios e o acompanhamento, pode diminuir mais um pouco os prazeres relacionados ao tabagismo.

Resultados promissores
Para avaliar a técnica do fumar de castigo, Scholz reuniu uma equipe de profissionais de saúde e analisou os dados de pacientes
que passaram pelo ambulatório entre 2011 e 2018.

O primeiro grupo, composto de 324 fumantes, receberam o tratamento padrão que, além dos medicamentos, incluía a estratégia
de definir uma data em que o cigarro seria abandonado por completo.

O segundo, que reuniu 281 pacientes, tomou vareniclina e os demais fármacos, mas não foi orientado a largar o vício
repentinamente: eles poderiam fumar quanto quisessem, desde que respeitassem aquelas regras básicas da técnica (ficar de pé,
isolado, olhando para uma parede…).

Ao final de três meses, 45% dos participantes do grupo 1 tinham parado de fumar, ante 75% do grupo 2. Passado quase um ano
após o início do acompanhamento, essa taxa estava em 34% e 65%, respectivamente.

Um outro estudo conduzido pelo grupo, que ainda não foi publicado, também mostrou que a técnica ajudaria a reduzir o número
de cigarros que a pessoa consome por dia.

Embora essas investigações mostrem que a técnica é promissora, para comprovar a eficácia dela é preciso submetê-la ainda a
pesquisas mais rigorosas, como os testes randomizados e controlados.

"Quando eu falo de fumar de castigo, muitos pacientes param e pensam: 'Puxa, não é que isso faz sentido?", relata Scholz.

"De certa maneira, a gente dá autonomia para o paciente e não determina que ele está proibido de fumar, o que pode
representar quase uma sentença de morte para alguns", acredita.

Por fim, a médica ressalta que muitas pessoas nem sabem que o tabagismo é uma doença crônica e tem um protocolo de
tratamento cientificamente validado.

"Muitos pensam que largar o cigarro só envolve força de vontade, e não é bem assim", esclarece. "Claro que a motivação é
importante, mas temos outros recursos."

"E a pessoa não precisa esperar que o cigarro cause um problema de saúde para buscar ajuda", conclui a cardiologista.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco) que o tabaco

causa mais de 8 milhões de mortes todos os anos.

O uso dessa substância contribui para o desenvolvimento de mais de 15 tipos de câncer diferentes, além de estar relacionado
com infarto, acidente vascular cerebral (AVC), doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), tuberculose, infecções respiratórias,
úlceras no estômago e no intestino, impotência sexual, infertilidade e catarata.

O Instituto Nacional de Câncer (Inca) estima (https://www.inca.gov.br/tabagismo) que 443 brasileiros morram todos os dias por
causa do tabagismo. Por ano, 161 mil mortes relacionadas ao cigarro poderiam ser evitadas no país.

A BAT Brasil afirmou em nota que "a Anvisa, ao manter o tema na Agenda Regulatória, continuará avaliando as evidências
científicas que substanciaram a decisão de cerca de 80 países que já regulamentaram esses produtos. Além disso, a diretoria da
Anvisa externou sua grande preocupação com o mercado ilegal dos cigarros eletrônicos no Brasil, que segue crescendo,
abastecido por produtos contrabandeados e sem qualquer controle sanitário."

A empresa diz ainda que "uma regulamentação adequada garantiria a milhões de consumidores adultos de cigarros eletrônicos
no Brasil o acesso ao produto legal, com composição e procedência conhecidos, parâmetros de qualidade, fiscalização e
monitoramento sanitário."

Este texto foi originalmente publicado em: https://www.bbc.com/portuguese/brasil-62242519

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