MEDO DE GATOS

Comece com sua indução e aprofundamento favorito.

Sua mente mais profunda está aberta e receptiva às sugestões que você está prestes a
ouvir.
E logo... muito em breve... você se pegará pensando de maneira diferente em relação aos
gatos... e é isso que você mais quer nesse momento... então, simplesmente, permita-se... se
entregue ainda mais a esse relaxamento... a essa calmaria... você também vai se tornar uma
pessoa mais calma, mais tranquila... e muito mais confiante... é só se permitir... se
concentrar em cada palavra que eu digo.
Você está se tornando muito mais calma... uma pessoa mais tranquila... e muito mais
confiante... e à medida que sua confiança aumenta diariamente... você vai perceber que,
quando olhar para trás... e lembrar dos momentos que você permitiu que o medo dominasse
sua vida... seu modo de viver... vai parecer um pouco irreal pra você... vai ser quase como
se aquele medo, pertencesse a outra pessoa.
Às vezes é útil manter um pouco de medo... apenas um pouco... por exemplo, quando esse
medo é saudável e te protege de algo perigoso... mas você sabe que esse medo,
especificamente, superou suas forças... se manteve mais forte que você... e te impediu de
viver a vida na sua plenitude.
Olhando pro passado... para o seu passado... você percebe que os sentimentos que você
tinha sobre gatos... eram muito piores do que os próprios animais... você tinha medo do
medo... medo de sentir medo... de encontrar um gato e sentir medo.
A palavra medo pode significar fantasias imaginadas como se fossem reais... e isso é
exatamente o que elas são... pois nos tempos primitivos... as pessoas precisavam do medo
para sobreviver... e seus instintos biológicos diante de uma ameaça era lutar ou fugir... o
sistema nervoso autônomo comandava os órgãos e todo o corpo para lidar com a possível
ameaça. E era o que acontecia... o corpo produzindo produtos químicos... hormônios...
neurotransmissores... e direcionando o fluxo de sangue para as partes do corpo que mais
precisavam... pra lutar... ou pra fugir... Isso era no passado... e tudo isso está mudando
agora porque não estamos mais vivendo em tempos primitivos... e você não precisa daquela
resposta fisiológica tão forte, relacionada ao medo... apenas um pouquinho de medo
saudável quando for necessário.
E eu quero que você imagine uma tela à sua frente... apenas imagine... ou pense numa tela
na sua frente... e enquanto olha pra tela... apenas permita que sua mente volte no tempo...
se afastando do presente... indo pro passado... cada vez mais longe do presente... pense
em você mais jovem... mais jovem... criança talvez... e volte até a primeira vez que você
experimentou seu medo de gatos... pense... volte... relembre... quando lembrar da primeira
vez que sentiu esse medo, levante o dedo indicador da mão direita para me sinalizar.
(se não levantar o dedo, peça para pensar na primeira vez que ela lembra de sentir medo)
Agora... projete essa memória na tela na sua frente e observe como foi... como um
observador somente... como se estivesse assistindo um filme.
E enquanto você observa como foi... ou imagina... aí na tela... na sua mente... uma coisa
surpreendente começa a acontecer... as emoções negativas que você tinha sobre os gatos
começam a simplesmente desaparecer... sumir... e elas são substituídas por um sentimento
de curiosidade... curiosidade em saber se aconteceu alguma coisa antes, na sua vida,
relacionada à gatos... se esse medo é realmente seu... ou você aprendeu de outra pessoa...
de onde veio... isso pode te deixar curiosa... simplesmente relaxe e permita saber... a
resposta pode vir de dentro de você... aqui... agora... ou talvez durante a semana... em uma
lembrança durante o dia... ou a noite, num sonho... curiosidade para entender como tudo
começou.
Esse medo é realmente apropriado? É válido? Te protege de alguma coisa agora? Ou já te
protegeu?
(pausa)
E como você vai se sentir sem o medo de gatos?
Continue olhando para a tela... pensando no que está vendo... você vai se livrar
completamente desse medo... elimine... esse medo de gatos agora. Imagine essa tela ligada
a você através de cordas... como se você estivesse amarrada a essa tela... e corte essas
cordas... liberte-se desse medo e de qualquer sentimento que esteja ligado à ele.
Não importa se você está vendo algo ou não... imagine cordas amarradas em você e corte
todas... corte todas as cordas mentalmente.
Agora traga sua atenção de volta para minha voz... porque nos próximos dias... você vai se
sentir diferente em relação aos gatos.
E como aquele velho medo fosse eliminado de uma vez por todas... você percebe que está
se tornando muito mais calma... tranquila... e muito mais confiante... dia após dia.
Você agora se sente mais leve... tranquila... segura... feliz... sabendo que agora você está
no controle. É você que controla essas emoções.
Então permita que o tempo passe.... e vamos imaginar sua vida sem aquele velho medo de
gatos.
Imagine que você vai entrar em uma casa... qualquer casa... e você sabe que tem um gato
por lá... mas isso não a incomoda nada.
Imagine... pense... você sente calma e tranquila... entre na casa... você sabe que tem um
gato... mas você está tranquila... e você vê o gato... Você não acariciar ele.... não precisa
chegar perto... nem ficar olhando... a menos que você queira... mas se por acaso tiver
curiosidade em acariciar o gato... você se sentirá totalmente calma e tranquila.
Os gatos gostam de ser acariciados... e você pode fazer isso, se quiser... se você fizer... ou
se você não fizer... vai estar tudo bem... mas olhe para o gato... perceba como é bonito...
gracioso e você não tinha percebido antes que um gato pode ser tão bonito.
Deixe esse pensamento de lado por um instante... Agora... lembre-se de um momento em
sua vida em que você se sentiu feliz... feliz e confiante. Pode ser qualquer momento...
qualquer dia... qualquer situação que você estava feliz, segura... confiante... quando lembrar,
me sinalize levantando o dedo indicador da sua mão direita.
(aguarde o sinal)
Agora que lembrou... entre na lembrança... veja o que viu nesse dia.... Ouça os sons... sinta
o que sentiu... os aromas... os sons... experimente novamente os sentimentos desse dia...
(Pausa)
Isso, muito bem.... aperte o polegar e o dedo indicador da mão direita agora... continue
lembrando desse momento especial... e aperte esses dois dedos... sempre que a
insegurança do passado aparecer, aperte esses dois dedos... e vai se sentir tranquila
novamente.
Isso... muito bem... você está se sentindo cada vez melhor... e aquele medo vai ficando cada
vez mais distante... você já se sente livre dele.
Agora vá novamente aquela casa... onde tem um gato... aperte seu polegar e o dedo
indicador da mão direita... olhe para o gato... sinta-se tranquila... feliz... o gato parece ser
bonito mesmo... é um animal bonito e inofensivo... repita isso pra você mesma: “Estou
tranquila aqui” “Os gatos são inofensivos”

Dehipnotize.