MASSAGEM ANSIOLÍTICA

Indução: De preferência, aplique uma indução que faça o paciente relaxar profundamente,
pode ser um Relaxamento Muscular Progressivo ou a indução de Dave Elman.
Você vai programar agora seu cérebro para controlar a ansiedade e o estresse. Como
resultado desta sessão você vai se sentir tranquilo, sempre no controle, completamente
calmo, a qualquer momento que você queira, bastar prestar atenção na minha voz, muita
atenção, como se a minha voz fosse a coisa mais importante para você nesse momento... e
pense bem... a minha voz É A COISA MAIS IMPORTANTE PRA VOCÊ AGORA.
O que você vai fazer é usar a sua imaginação ... eu quero que você imagine um cenário em
sua mente ... visualize um lugar maravilhoso... um lugar onde só existe tranquilidade...
Poderia ser algum lugar que você já tenha ido antes, ou você pode pensar em um lugar
imaginário... pode criar esse lugar pra você agora... sinta-se a vontade... ele pode ser um
lugar de fantasia, ou um lugar real ... apenas visualize... imagine ... Talvez você possa vê-lo
claramente em sua mente ... ou talvez você não pode ... se você não pode imaginar ... basta
pensar sobre ele... esse lugar é tão relaxante, que só de você pensar nele, seu relaxamento
fica 10 vezes mais profundo. Dedique alguns momentos para criar essa cena e logo que
estiver nítida em sua mente, mexa seu dedo indicador direito...
... ... ... ... isso, agora, em apenas algumas palavras ... descreva pra mim como é esse lugar...
ou me diga que cena é essa que você está imaginando agora ... (aguarde ele falar) Bom...
agora vamos visualizar esse lugar com mais nitidez... quais são as cores que você vê nesse
lugar? Pense... o cheiro... os sons... É um lugar maravilhoso, em todos os sentidos.
Enquanto você está no seu lugar confortável eu gostaria que você tomasse uma respiração
profunda e conforme vai exalando, permita-se sentir duas vezes mais confortável e relaxado
com esse lugar... mais uma vez.... respire profundamente.... perceba que você está em um
lugar onde nada o afeta, onde há tranquilidade, onde você está completamente seguro ...
então, agora, levante sua mão direita (segure a mão direita dele e leve até próximo ao rosto)...
estou te guiando.... e com o dedo médio, massageie confortavelmente entre suas
sobrancelhas... sinta-se mais relaxado... mais tranquilo... e associe mentalmente essa
pequena massagem a esse estado de tranquilidade, calma e relaxamento. Deixe essa
sensação maravilhosa tomar conta de você... então, de agora em diante, basta você fechar os
olhos, respirar profundamente e massagear entre suas sobrancelhas e, imediatamente, essa
sensação de relaxamento vai tomar conta do seu corpo... e cada vez que você praticar essa
massagem, ela vai ficar mais e mais intensa... Agora, você vai para um tempo diferente desse
agora... para o futuro... imagine uma situação que você esteja preocupado com ela... imagine
como será nesse dia... e faça sua massagem... acalmando-se... e se sentindo muito mais
tranquilo.

Dehipnotize.