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  • Postura: Fator Importante

    Enviado por

    Luana Souza
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    Passar roupa é uma atividade leve, mas pode causar desconforto e dores se feita em ritmo rápido por muito tempo. Manter a postura correta é importante, com o tronco ereto, ombros relaxados e braços flexionados abaixo de 45 graus. Deve-se parar a cada hora para alongar e descansar por 5 minutos.

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    Passar roupa é uma atividade leve, mas pode causar desconforto e dores se feita em ritmo rápido por muito tempo. Manter a postura correta é importante, com o tronco ereto, ombros relaxados e braços flexionados abaixo de 45 graus. Deve-se parar a cada hora para alongar e descansar por 5 minutos.

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    Postura: Fator Importante

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    Luana Souza
    Passar roupa é uma atividade leve, mas pode causar desconforto e dores se feita em ritmo rápido por muito tempo. Manter a postura correta é importante, com o tronco ereto, ombros relaxados e braços flexionados abaixo de 45 graus. Deve-se parar a cada hora para alongar e descansar por 5 minutos.

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    de 1

    POSTURA

    P a s s a r r p u p a

    Fator importante
    INTENSIDADE

    É uma atividade leve, mas ao ser feita com


    ritmo rápido pode causar um enorme
    desconforto, fadiga e dores.

    CORRETO = trabalhar com velocidade adequado e


    normal do movimento, evitando desvios posturais.

    Recomendasse

    1. Manter o tronco o mais próximo ao neutro


    . (postura ereta).

    2. Ombro relaxado e os braços com flexão


    abaixo de 45º.

    3. Os punhos não devem sofrer grandes


    desvios.

    4. Utilizar pequeno banquinho para apoiar


    um dos pés, sempre alternando-os.

    O tempo de realização dessa atividade não


    pode ser superior a 2h.

    (Pois causa sobrecarga e consequentemente


    gera fadiga e dor)

    A cada uma hora em pé passando roupa


    devesse parar 5m, e se alongar.
    Luana Caroline de Souza e Sara Ellen Medina

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