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FUNDAMENTOS DA BATERIA
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POSTURA E POSICIONAMENTO
Uma falha bastante comum dos alunos é não cuidar da postura ao sentar no banco para prati-
car. Essa falta de cuidado pode atrapalhar o bom desenvolvimento do aluno e, com certeza, ao
passar do tempo trará prejuízos irreversíveis à coluna.
Como ilustração a figura 1 mostra esse erro, o peso do baterista é mal distribuído e sobrecarrega
a região lombar, além de prejudicar também o movimento do baterista pelo kit.
Figura 1 Figura 2
Na figura 2, apresentamos a postura ideal para tocar. O coluna está alinhada ao eixo do banco,
a perna aproximadamente em paralelo ao chão e a distância do banco forma um ângulo de 90o
em relação ao bumbo.
Figura 3 Figura 4
Ao posicionar o pé nos pedais (Bumbo e Chimbal) deixe a sola dos pés junto à sapada do pedal.
A figura 3 ilustra o posicionamento errado que muitos bateristas iniciantes cometem. A posição
correta é como ilustra a figura 4.
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Figura 5 Figura 6
Ao sentar na bateria fique atento(a) em que alturas estão posicionadas a caixa e o chimbal
(figura 5). Normalmente a caixa deve estar, aproximadamente, a 4 dedos do joelho e o
chimbal, aproximadamente, a 1 palmo de altura da caixa (figura 6). Essas medidas não são
regras, apenas fundamentos para facilitar os movimentos entre essas peças da bateria.
Veja nas figuras 7 e 8 a diferença de postura e posicionamento da forma errada e correta
respectivamente.
Figura 7 Figura 8
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Figura 9
Figura 10 Figura 11
As técnicas apresentadas nesse módulo para o Bumbo também são válidas e utilizadas para o
pé esquerdo na estante de Chimbal. As figuras abaixo ilustram a técnica Heel Down (figura 12) e
Heel Up (figura 13).
Figura 12 Figura 13
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ALONGAMENTOS
Por causa dos movimentos repetitivos ao tocar a bateria, é muito importante cuidarmos de nossas articulações e musculatura. Por isso, antes das aulas
e dos estudos em diários, pratique a rotina de alongamentos proposta nas figuras abaixo.
Estique o braço e, levemente, puxe a mão Estique o braço e, levemente, puxe a mão Estique o braço lateralmente e mantenha
para cima e alongue o antebraço. Mantenha o para baixo e alongue o antebraço. Mantenha o o braço esticado para alongar o ombro.
movimento por 10 segundos; movimento por 10 segundos; Mantenha o movimento por 10 segundos;
#4 Alongamento do Braço (Visão Frontal) #4 Alongamento do Braço (Visão Traseira) #4 Alongamento do Braço (Visão Lateral)
Puxe o braço para trás e segure-o, pelo cotovelo, para trás. A mão deve encostar as costas.
Mantenha o movimento por 10 segundos;
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Por causa dos movimentos repetitivos ao tocar a bateria, é muito importante cuidarmos de nossas articulações e musculatura. Por isso, antes das aulas
e dos estudos em diários, pratique a rotina de alongamentos proposta nas figuras abaixo.
#5 Alongamento do Punho/Cotovelo (Início) #5 Alongamento do Punho/Cotovelo (Fim) #6 Alongamento do Pescoço
Estique o braço e, levemente, puxe a mão Estique o braço e, levemente, puxe a mão Estique o braço lateralmente e mantenha
para cima e alongue o antebraço. Mantenha o para baixo e alongue o antebraço. Mantenha o o braço esticado para alongar o ombro.
movimento por 10 segundos; movimento por 10 segundos; Mantenha o movimento por 10 segundos;
#7 Alongamento da Panturrilha #8 Alongamento da Coxa
Utilize o banco para apoiar a sola do pé e Segure a ponta do pé e puxxe-o
mantê-lo inclinado para alongar a panturrilha. para cima mantendo o corpo ereto.
Mantenha o movimento por 10 segundos; Mantenha o movimento por 10 segundos;
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PEGADA EM 4 ETAPAS
1 Conheça os termos mais utilizados
MOLA PINÇA
ZONA
DE
IMPACTO
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