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  • Planejamento Alimentar

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    PLANEJAMENTO ALIMENTAR

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    de 1

    Planejamento alimentar de ___________ 

    Data ______

    Grupo do alimento Nome e quantidade do alimento


    Café da manhã
    Grãos/massas
    Legumes e verduras
    Frutas
    Laticínios
    Proteína
    Gordura
    Doces
    Bebidas
    Comentários
    Colação

    Almoço
    Grãos/massas
    Legumes e verduras
    Frutas
    Laticínios
    Proteína
    Gordura
    Doces
    Bebidas
    Comentários
    Lanche

    Jantar
    Grãos/massas
    Legumes e verduras
    Frutas
    Laticínios
    Proteína
    Gordura
    Doces
    Bebidas
    Comentários
    Ceia

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