Cyberbullying 

é um tipo de violência praticada contra alguém através da internet ou

de outras tecnologias relacionadas. Praticar cyberbullying significa usar o espaço
virtual para intimidar e hostilizar uma pessoa (colega de escola, professores, ou
mesmo desconhecidos), difamando, insultando ou atacando covardemente.

Estresse e suicídio

O que é Estresse?
Faz parte da vida de todo mundo porém ele
afeta a cada pessoa de uma maneira
diferente.
O estresse é um sintoma que muda nosso estado de forma
indescritível. Ele pode ser caracterizado por

 sensações de irritação,
 medo,
 desconforto,
 preocupação,
 frustração,
 indignação,
 nervoso, e ser motivado por diversas razões distintas.

Exemplo de panela de pressão: conflitos interiores.

MATEUS 11: 28 - 29

IMAGEM DO JUGO

JESUS PASSOU ESTRESSE, POR ONDE ELE PASSAVA TINHA UM QUE

QUERIA MATÁ-LO.

QUATRO COISAS QUE JESUS ENFRENTOU ESTRESSE:

1) I PEDRO 2: 23 CONFIAR EM DEUS PEQUENAS E GRANDES

COISAS SEMPRE E SEMPRE.

A CONFIANÇA EM DEUS É A RESPOSTA PARA TODA FRUSTAÇÃO.

 2) ORAÇÃO DEUS NOS FORTALECE MATEUS 26: 37
3) JESUS SABIA QUANDO FICAR QUIETO JOÃO 14:30
MATEUS 27:12-14
4) ULTIMA COISA JESUS PERDOOU ATOS 24:16

O stress que não pode ser evitado, pode nos ajudar a desenvolver a nossa
fé e o nosso caráter. A Bíblia diz em

Romanos 5:3-4 "E não somente isso, mas também gloriemo-nos nas
tribulações; sabendo que a tribulação produz a perseverança, e a
perseverança a experiência, e a experiência a esperança." 

Se temos stress exterior não significa que devemos deixar que nos afete
interiormente.

Não andeis ansiosos por coisa alguma; antes em tudo sejam os vossos pedidos
conhecidos diante de Deus pela oração e súplica com ações de graças; e a paz de Deus,
que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos pensamentos
em Cristo Jesus. Filipenses 4:6-7

PUC Campinas -Marilda Lipp, psicóloga e especialista em estresse.

Fase da exaustão pode levar até a morte. A pessoa pode ter um enfarte, um derrame cerebral
ou um câncer. “Logicamente não é o estresse que causa essas doenças, mas o estresse
enfraquece o organismo e debilita a pessoa de tal maneira que outras doenças, que já
estiverem geneticamente programadas, começam a ocorrer.

 Associação Americana de Psicologia

Estresse agudo
O estresse agudo é um dos tipos mais comuns. Basicamente, trata-
se de uma resposta do corpo a situações ou eventos
desconfortáveis e que precisam de uma solução. 

Ele pode até ser considerado benéfico para o organismo.

Frequentemente nos deparamos com problemas cotidianos,
tanto no trabalho quanto em casa, e no fim das
contas percebemos que o estresse cessa logo após a situação ser
resolvida. 

Quando o corpo identifica que há um problema, ele libera

adrenalina e o cérebro começa a trabalhar para solucionar as
dificuldades. Por ser uma reação normal, acaba não necessitando
de tratamento.

Em geral, os sintomas do estresse podem ser cognitivos, físicos,

comportamentais e emocionais. Os principais são:

 aceleração dos batimentos cardíacos;

 tensão muscular, principalmente nos ombros e pescoço;
 pés e mãos frios ou mãos suando demais;
 dores de cabeça;
 alterações no sono;
 alterações de humor;
 irritabilidade;
 cansaço constante;
 queimação no estômago;
 dificuldade de concentração.
Estresse agudo episódico

Apresenta as mesmas características do estresse agudo, porém

com maior intensidade. É considerado episódico porque ocorre
com maior frequência no dia a dia e acaba se tornando parte da
rotina. 

Esse tipo é bastante comum em pessoas negativas, que se cobram

demais e que tendem a superestimar problemas cotidianos, ou até
mesmo suas próprias falhas. Geralmente, as pessoas afetadas pelo
estresse agudo episódico estão sempre com pressa e tendem a
ficar estressadas com pequenas coisas, como estarem
atrasadas para uma ocasião.

Para controlar esse tipo de estresse, é necessário aprender a

encarar melhor os acontecimentos diários. Uma boa opção é
utilizar a meditação como forma de lidar com as próprias emoções.

Estresse crônico

É causado pela dificuldade de sair de situações complicadas,

desgastantes e de longa data, nas quais a pessoa se vê presa.
Costuma ser frequente em famílias disfuncionais, casamentos
infelizes, empregos desagradáveis (mas necessários para o
sustento da família), entre outros.

Logicamente, a melhor maneira de superá-lo é conseguir se

desvencilhar da situação estressora, podendo ser necessário
auxílio de um profissional, como psicólogo ou psiquiatra.
No entanto, meditar também pode ser uma ótima alternativa,
considerando que isso ajuda a lidar com as emoções, fazendo com
que a pessoa suporte melhor seus problemas. 

Em longo prazo, os diferentes tipos de estresse podem

acabar sendo associados a doenças. Por isso, é preciso estar atento
a todos eles, desde a frequência com que ocorrem até o motivo
pelo qual estão sendo causados. Assim, é possível identificá-los,
controlá-los e ter uma vida com mais qualidade.

Porque o jovem comete o suicídio¿

Podem ser muitas causas diferentes sequências de eventos como:
 Depressão;
 História familiar
 Tipos de personalidade como pessoas mais introvertidas;
 Muita cobrança, perfeccionismo e ficam muito abaladas quando erram;
 Uso de substâncias, fator de risco muito grande.

Não existem somente uma situação, são várias, existe um gatilho porém em um contexto
muito mais amplo.

Existem sinais para quem está passando por este processo¿

 Mudanças de comportamentos;
 Isolamento, irritabilidade, falta de prazer em ações que antes eram prazerosas;